Njegovo ime je rekel kefir Mushroom (on je - ali tibetanski mleko gob) je bil zaradi odpadnih izdelkov - ki predstavljajo različne simbiotično kolonije bakterij in drugih mikroorganizmov, Kefir glive ima sposobnost, da nakisajte mleko, ga spremenila v jogurt.

Indikacije in kontraindikacije

Odpadke kefir glive (in sicer - jogurt) imajo veliko uporabnih lastnosti: normalizirati prebavni sistem, pomaga čistijo telo Čiščenje telesa - celovita obnova   toksinov, vzpostavitev normalnega sestavo črevesne mikroflore. Zahvaljujoč teh koristnih lastnosti kefir in izdelkov na osnovi gob izdelkov indicirano za različne bolezni prebavil. Zagotavljanje blagodejno, zdravilno vpliva na črevesno mikrofloro, stanje želodcu in funkcijo prebavnega sistema kot celote, Kefir glive pomaga za lajšanje simptomov večino kršitev gastrointestinalnega trakta, dokler se rana na želodcu ali dvanajstniku razjeda.

Zlasti, jogurt, pripravljene s pomočjo glive se ne sme uporabljati, če ste preobčutljivi za laktozo (mlečni izdelki), saj je ta pijača vsebuje Lactobacillus. Varnostni ukrepi bi morali jesti jogurt za bolnike s sladkorno boleznijo Diabetes - nevarna in neozdravljiva bolezen : Izdelki Odpadne kefir glive, lahko vplivajo na delovanje zdravil, tako da insulin Načela delovanja insulina - znanost o življenju varčevanja Ne moreš hkrati uporabite jogurt. Končno, absolutno ne ujemajo kefir glive, in alkohol. Na splošno velja, da se uporabljajo neodvisno izdelek iz kefir glive je najbolje, da se posvetuje s svojim zdravnikom, če ste iz neznanega razloga ni prepričan o vašem zdravju.

Kako rastejo glive kefir

Kefir Mushroom "krmijo" mleko, tako da je proces rastoče proces kuhanja gliva kefir in kefir - je v resnici ena in ista. Da bi rast glive kefir, mora biti ves čas "krma" - lije mleko. To je treba narediti vsak dan, ne smemo pozabiti, po vsaki črpanje pripravljen kefir Kefir glive speremo z mrzlo vodo - ali gliva izgubi koristnih lastnosti in lahko umre. Prav tako ne pozabite, da je poleg tega, da je "hrana" kefir glive, tako kot živa bitja, potrebujejo kisik:. "Diha" lije mleko gob ne more biti pokrov dobro zaprti posodi, ki preprečuje dostop zraka, mora gliva

Proces "hranjenje" glive kefir in pripravo kefir čim bolj preprost:

• V vsakem stekleno posodo (primerno redno pol-litrski kozarec) dal eno ali dve čajni žlički kefir glive;
• Vlijemo v posodo, dvesto - dvesto petdeset mililitrov mleka (mleko, bi moralo biti mrzlo);
• Pokrijte posodo z gazo in pustite za štiriindvajset ur v toplem prostoru;
• Za končno fermentacijo mleka in jogurta šolstvo zahteva najmanj dvajset ur; v tem času je nastala pijača potrebno, da se odcedi skozi plastično cedilo (kovinski zaslon se ne sme uporabljati), v drugo posodo;
• Kefir glive je treba oprati s čisto hladno vodo iz ostankov fermentiranega mleka, in spet dal v stekleni posodi, zaliv mleka (banka mora najprej temeljito očistiti).

Kako prejemati

Kefir glavni izdelek odpadki kefir gliva vsebuje številne koristne snovi, in da se je mogoče tako znotraj (tj pijačo običajnega kislo mleko) in navzven - na primer, kot antimikrobno sredstvo pri zdravljenju kosov, razjede na koži, akne . V notranjosti se jogurt lahko porabijo v majhnih količinah (največ - kozarec na dan), najpozneje eno uro pred spanjem Sanje: kako razumeti naše sanje , Vedno na prazen želodec.

Trajanje zdravljenja je jogurt vsaj tri tedne (v prvih nekaj dneh redne uporabe kefir se lahko pojavijo manjše stranske učinke iz prebavnega trakta).

Zeleni čaj ni za nič, je eden od najbolj uporabnih pijač na svetu: hvala za celotno zbirko koristnih snovi Zeleni čaj ščiti pred rakom, krepi imunski sistem, znižuje krvni sladkor Krvnega sladkorja - ena od glavnih kazalnikov zdravja ljudi , S čimer prispeva k zdravljenju diabetesa. Vendar pa se za preprečevanje in zdravljenje sladkorne bolezni in zelenega čaja, do svojega prvega "glede", črni čaj, uporabno - glede na nedavne raziskave v medicini - skoraj v enakem obsegu.

Zeleni in črni čaj - preprosto, poceni in tudi zelo uporaben in okusen način, da se prepreči razvoj sladkorne bolezni, ki lahko pospešijo proces zdravljenja in zmanjša tveganje za nastanek zapletov s sladkorno boleznijo. Glede na študij v ZDA, ki so se ga udeležili skoraj pet sto tisoč ljudi, pitje tri do štiri skodelice čaja na dan zmanjšuje tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa II za več kot petnajst odstotkov.

Zeleni čaj je proti sladkorni bolezni

Ena od ključnih prednosti zelenega čaja kot nekakšno zdravilo pijače - je njena sposobnost za zniževanje krvnega sladkorja .  Človeško telo odziva na porast krvnega sproščanje insulina sladkorja - hormona, ki ga proizvaja trebušna slinavka .  Insulin opravlja dve funkciji: zmanjšuje sladkor v krvi in ​​pospešuje pretvorbo sladkorja v celicah po prenosu glukoze iz krvi v celice .  Z upadanjem krvnega sladkorja in inzulina pade .  Diabetesa, telesa naravna reakcija je, da se poveča raven sladkorja v krvi je pokvarjen, bodisi trebušna slinavka ne proizvaja dovolj inzulina "v odziv" na zvišanje krvnega sladkorja, ali pa se celice ne odzivajo na delovanje hormona .  V vsakem primeru je krvni sladkor previsok, kar vodi do številnih zapletov pri številnih sistemov telesnih .  Možne posledice sladkorne bolezni - gangrena, razjede, poškodbe ledvic, slepota, bolezni srca in ožilja .

Zeleni čaj, s svojo sposobnostjo za znižanje ravni sladkorja v krvi, s čimer bi postala učinkovita sredstva za preprečevanje možnih posledic sladkorne bolezni in, obenem, sredstvo za preprečevanje sladkorne bolezni. Ugodni učinki zelenega čaja na krvni sladkor je izkazal s številnimi študijami: na primer, so znanstveniki sposobni pokazati, da pitje zelenega čaja tik pred obrokom vodi k dejstvu, da tudi po tem, ko porabijo hrane škroba raven sladkorja ogljikovih hidratov bogati v krvi rahlo in postopno dviga.

Črni čaj je proti sladkorni bolezni

Britanski raziskovalci so bili sposobni pokazati, da je črni čaj uporabni pri preprečevanju diabetesa, ki ni krajši od zelenega čaja. Nekateri polifenoli - snovi iz črnega čaja (tj theaflavins in thearubigins) imajo kemične lastnosti, podobne tistim insulina Načela delovanja insulina - znanost o življenju varčevanja   - To je, kot je inzulin, so sposobni učinkovito znižuje krvni sladkor. Glede na raziskave, več čaja kot se troši, večji učinek pijačo vsebovane v theaflavins.

Druga nedvomno prednost črni čaj kot sredstva za preprečevanje in zdravljenje diabetesa - povečana vsebnost polisaharidov, kompleksnih spojin, ki upočasni absorbcijo glukoze v telesu. Zaradi teh snovi črnega čaja, kot so zeleni čaj preprečuje preveč strm dvig ravni sladkorja v krvi Krvni sladkor - zelo pomemben kazalnik   po obroku, zaradi česar je postopek bolj postopno absorpcijo sladkorja, postopen. Mimogrede, zaradi vsebnosti polisaharidov nekatere sorte zelenega in črnega čaja, imajo značilen sladek okus.

Zavračanje najljubše pijače v korist čaja za preprečevanje sladkorne bolezni, se morate vedno zavedati, da nobena zeleni ali črni čaj, ni mogoče šteti za neodvisno drog. Koristne lastnosti teh pijač res pomagal raven krvnega sladkorja (predvsem po obroku), vendar je čaj v nobenem primeru ne nadomeščajo standardne metode zdravljenja sladkorne bolezni in normalizacijo ravni sladkorja v krvi, zato morate razmisliti raje kot dodaten ukrep za boj proti diabetesu in njene posledice za zdravje.

Če rečemo, da je kava - svetovni fenomen - je podcenjevanje: statistični podatki kažejo, da se po vsem svetu vsako leto porabi več kot 400 milijard skodelic kave. Samo v ZDA 30 milijonov odraslih državljanov pijem kave na dan. Medtem pa so nove raziskave pokazale, da kava in čaj - ne samo običajne pijače in okusna, ampak tudi koristno: da so lahko občutno zmanjša tveganje za sladkorno bolezen.

Kofein - ne le sestavina "magic", vam omogoča, da ostanejo na noge po neprespani noči ali poživljajoča času nadur pri delu. Ni potrebe, da skrijejo potrebo po dnevnem odmerku kofeina (vsaj tako dolgo, kot je kofein od zdravstvenega stanja lečeči zdravnik ni prepovedan) po nove raziskave, da je dnevna poraba kave in čaja pomaga pri preprečevanju diabetesa.

Znanstveni dokazi

Študija, objavljena v izdaji Archives of Internal Medicine, vključno s statistiko, skoraj dva ducata manjše študije o učinkih čaja in kave na zdravje ljudi. V študiji so avtorji zbrali podatke iz 18 različnih manjših študij, ki analizirajo zdravje statistiko skoraj pol milijona ljudi. Ugotovljeno je bilo, da je vsaka dodatna skodelica kave porabljene dnevno, zmanjšuje tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 2 za skoraj 7%.

Sladkorna bolezen tipa 2

V ZDA, zaradi nezdravih prehranjevalnih navad in težav z debelostjo, sladkorno boleznijo tipa 2 je še posebej razširjena. Biti zelo nevarne bolezni, diabetes tipa 2 vpliva na trebušno slinavko, ki kot posledica proizvaja zadostne količine inzulina v telesu. Ponavadi, telo dobi energijo, ki jo potrebuje, proizvajajo glukozo kot posledica razpada izdelkov - kruh, krompir, riž, mleko, sadne. Če želite uporabiti to glukoze, telo potrebujejo inzulin - hormon, ki pomaga telesu, da uravnavanje ravni glukoze oziroma sladkorja v krvi.

Sladkorna bolezen tipa 2 je diagnosticirana v več kot 90% ljudi, ki zaidejo s sladkorno boleznijo. Ta bolezen je resna grožnja za zdravje: diabetes povečuje tveganje za nastanek poškodb na malih krvnih žil in živcev zaradi visoke glukoze v krvi. Tudi tip diabetesa tipa 2 vodi do okvare kardiovaskularnega sistema, ki je po drugi strani povečuje tveganje za možgansko kap ali srčni infarkt. Sladkorna bolezen prizadene oči, ledvice, živce.

Kava in čaj je proti sladkorni bolezni

Študije kažejo, da redno uživanje kave, tudi brez kofeina, pomaga zmanjšati tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 2 za približno 7%. To pa ne pomeni, da je dnevna poraba več deset skodelic kave in sposobnost, da se zagotovi, da se znebite tveganja za bolezni. Koristen učinek je dosežen, ko porabijo 4-5 skodelic kave na dan, lahko zmanjša tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 2, ki ga do 25%.

Čaj ima enake prednosti kot so kava: ne glede na vsebnost kofeina, uporaba štiri do pet skodelic čaja na dan zmanjšuje tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 2 za skoraj 25% v primerjavi z ljudmi, ki ne pijejo čaj. Učinkovitost Pawn čaja - redna uporaba njej. Poleg tega so v zeleni in črni čaj antioksidantov Antioksidanti: resnica o razvpiti koristi   zmanjša tveganje za kožnega raka, želodca in požiralnika.