Za mnoge ljudi, ime prehrane jajce Egg prehrana - popolna sanacija jajc   Maggie je gotovo povezano z govejih kockah, ki so bile nekoč pogosto oglašujejo na televiziji. V resnici niso kocke v tej dieti ni vključen, in je dobila ime v čast nekdanjega britanskega predsednika vlade, Margaret Thatcher, Iron Lady. Ne glede na svojo podobo, je očitno, da ni bilo tuje navadnih ženskih vprašanjih, vključno z bojem za vitko postavo se ne zadnji. Meni te diete je bilo ugotovljeno med osebne predmete Margaret Thatcher.

Poleg nasvetov o prehrani, o je bil list z načrtom prehrane opozorilo, pravi, da ga ni mogoče upoštevati za več kot dva tedna. Strokovnjaki, ki so jih opazili pri tej dieti popolnoma se strinjam s tem opozorilom in menijo, da mora upoštevati vse tiste, ki se odločijo, da izgubijo težo s pomočjo prehrane Maggie.

Dva tedna te prehrane v skladu z vsemi priporočili ljudem shujšati, v povprečju 9 kilogramov. Pomembno je, da se držijo točno načrtu prehrane, ali prehrana ne bo koristilo. Vendar pa je v zadnjem času še vedno obstajajo razlike v tej dieti ni tema. Na primer, da je meni prehrane jajce Maggi, ki je namenjen za štiri tedne; S to dieto, predvidoma izgubi do petnajst kilogramov v enem mesecu. Vendar pa je večina zdravnikov strinja, da je tako hitrim hujšanjem upravičena le v hujših oblikah debelosti; V drugih primerih je lahko nevarno.

Poleg tega, da je različica tako imenovano dieto skutnim Maggi, ki je, verjetno, ni nič manj učinkovita kot prvotni, možnost jajc.

Diet Maggi - osnovna pravila

• Med dieto in vodo morda morali piti v kateri koli količini;
• Čaj in kava nista prepovedana, vendar pa mora biti pijan, brez sladkorja in mleka;
• To dovoljuje uporabo majhne količine viskija v dneh, ko se meni vključuje meso. Druge vrste alkohola, kot tudi take z visoko kalorično pijače, kot so soda in sadnega soka z veliko sladkorja, na dieti bi morale biti izključene;
• Dieta vključuje različne kuhane zelenjave, vendar jih ne bi smeli uporabljati juho;
• Začimbe, čebulo in česen Česen za zdravje: skoraj čudežno zdravilo   Prav tako se lahko uporablja brez omejitev;
• Ne more biti dodana olja in maščobe v živilu;
• Če je mogoče, se izogibajte snacking;
• V primeru skrajne lakote, lahko jeste sveže kumare, korenje ali zelenjavno solato brez olja. Vendar pa je zaželeno, da si omogoči malico, ne prej kot dve uri po zadnjem obroku;
• Držijo menija mora biti zelo stroga - na primer, ne morete jesti kosilo obrok, ki je namenjen za večerjo, in obratno;
• Med dieto, je zaželeno, da se vključijo v športu, vendar lahko zmanjša intenzivnost vadbe;
• Če ste kršili prehrana, prehrana ne more še naprej (v tem primeru je njegova učinkovitost občutno pade); je treba začeti od začetka;
• Če se meni ni določeno, kaj se zneski lahko uporablja enega ali drugega izdelka, tako da lahko imajo nobenih omejitev.

Maggie možnost menija jajce prehrana

Prvi teden: zajtrk za dva tedna, vsak dan je enak: grenivke, eno ali dve jajci, črna kava ali čaj.

V ponedeljek

• Kosilo: dve jajci, eno grenivke.
• Večerja: Dve jajci, zelenjavna solata (paradižnik, kumare, zelenice), en toast, grenivke, kava ali čaj.

Torek

• Kosilo: dve jajci, paradižnik, kava.
• Večerja: zrezek, paradižnik, kumare, solata, olive, kava.

Okolje

• Kosilo: dve jajci, špinača, kava.
• Večerja: Dve jajci, skuta, zdravica, zelje.

Četrtek

• Kosilo: dve jajci, špinača, kava.
• Večerja: Dve jajci, skuta, zdravica, zelje.

Pe

• Kosilo: dve jajci, špinača, kava.
• Večerja: zelenjavna solata z ribo (na žaru ali ocvrti), polnozrnatega kruha, grenivke.

So

• Kosilo: sadna solata.
• Večerja: zrezek, peteršilj Peteršilj Zdravje in lepota , Kumara, paradižnik, kava ali čaj.

Nedelja

• Kosilo: piščanec, paradižnik, korenje, zelje, grenivke, kava.
• Večerja: Cold piščanec, paradižnik, grenivka.

Drugi teden bi morala slediti isti načrt obrok kot v prvem tednu.

Prehrana skuta Maggie možnost od izvirnika razlikuje po tem, da za zajtrk namesto jajc morali jesti 200-250 gramov skute. Morda boste želeli zamenjati jajca v menijski sir z vsebnostjo maščobe ne več kot 2%.

Treba je opozoriti, da je lahko oseba, ki v prehrani Maggie pojavijo simptomi, kot so zvišana telesna temperatura, mrzlica, slabost, omotica, pomanjkanje energije - to je posledica zniževanja ravni krvnega sladkorja Krvni sladkor - zelo pomemben kazalnik . Vsi ti znaki so kmalu po vrnitvi v običajni prehrani.

Rotavirus povzroči drisko, povišano telesno temperaturo, bruhanje. Povsem naravno je, da je to, ali otroka ali odraslega obstaja rotavirus okužba bolan, ne apetita. Vendar pa so zdravniki svetujemo, da ne obupajte hrano - čeprav obstajajo živila povzroči slabost. Poleg tega je pomembno, da se poveča količino tekočine, da bi preprečili dehidracijo - eden od najbolj nevarnih učinkov rotavirusi, zlasti pri otrocih.

Najbolj učinkovita dieta za rotavirus za otroke - banane Banane: koristi in škoduje zdravju , Riž, čežano in toast posebna prehrana v otroštvu drisko. Da bi olajšali slabost, je najbolje, da jedo manj, vendar bolj pogosto, in se odreči živila, ki vsebujejo velike količine sladkorja. Majhni otroci okuženi z rotavirusi je treba še naprej dojiti ali formulo. Hranilne snovi, ki jih vsebuje v mešanici za hranjenje, pomoč otrokovo telo za boj proti virusu.

Značilno rotavirusi Rotavirus: ugodna prognoza   potekala same po tri do sedem dni, v nekaterih primerih, v oslabelim imunskim sistemom, simptomi rotavirusi lahko traja veliko dlje - do dva tedna. Zato je pomembno, da otroka z nizom hranil: omejitev hrane podaljša le simptome rotavirusi.

Nežen prehrana, ki temelji na mehke hrane, zagotoviti otrokovo telo energijo, ki jo potrebuje za boj proti rotavirus. Tudi če vsak obrok povzroča bruhanje, bodo nekateri hranila še imajo čas, da pride v kri, s čimer pomagajo telo opomore.

Poleg tega lahko preveč tekočine na omejeno število trdnih živil povzroči otekanje dlani, stopal, veke. In odraslih, zlasti otrok, bolnih rotavirus željene hranil, ki zagotavljajo sadja, zelenjave in mesa - tudi v majhnih količinah.

Izdelki iz katere želite, da

• Mleko in mlečni izdelki

Mlečni izdelki -, kot so mleko, sir, jogurt - lahko poslabša drisko in draži razdražljivega črevesja. Tudi otroci, ki pije mleko ves čas, je najboljši čas za zamenjavo mlečnih izdelkov s posebno raztopino oralno rehidracijo, ki bodo preprečili dehidracijo in kompenzira pomanjkanje tekočine in elektrolitov. V primeru hudega bruhanja lahko poskusite tudi daje vaš otrok majhno količino vode ali ledu. Dojenčki in majhni otroci so najbolj dovzetni za dehidracijo, zato ob prvih simptomih rotavirusi je treba zagotoviti, da se otrok zaužijejo dovolj tekočine.

• Ocvrti živila

Ocvrti ali mastne hrane - hamburgerji, krompirček, čips, vse vrste sladic - morda pretežak za telo, oslabljeno zaradi okužbe z rotavirusi. Okrevanje po opravljenem rotavirus bolje začeti z dieto varčevalni - za otroke in odrasle z rotavirusi ustrezajo krompir, kruh, riž, jabolka, banane. Začnite bolje z majhnimi količinami in postopoma povečuje njihovo velikost. Treba je vedeti, da je takoj po opravljenem rotavirus zadostno količino tekočine, je veliko bolj pomembno kot hrana.

• Kofein

Kofein je draži sluznico črevesja in lahko poslabšajo vnetje, ki ga rotavirusi povzročil. Kava in vse pijače, ki vsebujejo kofein (vključno sode), je bolje, da namesto čaj brez kofeina, naravnih sokov.

Prehrana za otroke od enega do treh let

Pri majhnih otrocih v prvih dvanajstih urah rotavirusnim bruhanjem lahko pride do zelo pogosto - vsakih pet do trideset minut. Med so najbolj akutni simptomi svetovati, naj ne hranijo, in če je otrok žejen, daj mu malo materino mleko ali s posebno raztopino za rehidracijo. Presežek sladkor bo sproži povečanje količine tekočine v prebavnem traktu in poslabša drisko. Ne dajajte otroku mleko ali mlekom, kot rotavirus uniči encime, ki so potrebni za prebavo laktoze, s čimer se poveča bolečina v trebuhu Trebušne bolečine: Vrste in simptomi   in driska. Če pogostega bruhanja v majhnega otroka za več kot dvanajst ur, morate poiskati zdravniško pomoč.

Druga faza razvoja rotavirusi pri majhnih otrocih, ki jih spremlja oslabitve simptomov - bruhanje pojavi enkrat uro do dve uri. Na tej stopnji, lahko otrok je treba dati več tekočine, vendar ga ne morete nahraniti mleko ali mastne hrane. Še posebej to pomaga z rotavirusi pri dojenčkih materino mleko. Če dojenje ni mogoče, lahko bi vaš otrok jasne tekočine. No primerna čaj z meto Mint in njegove koristne lastnosti: aromatično svežino Pomirjanje in lajšanje slabosti in ingver čaj za lajšanje bolečin v trebuhu.

V fazi okrevanja otroka lahko začnete, da bi lahko prebavljive hrane - kot zelenjavni sokovi, mesne juhe, juhe, pire krompir, ki je nadomestilo za izgubljene hranilne snovi. Primerna za obnovo telesa otroka po rotavirusnim sveže sadje in jogurt, normalizira črevesno mikrofloro.