Obstaja več različnih metod in tehnik, ki pomagajo ohranjati svež in lepo polt. Pitje zadostne količine vode, pravilno prehrano in pravilno nego kože - osnovna orodja, ki pomagajo ohranjati tonus kože, njeno elastičnost in upočasni proces staranja.
Naša koža je sestavljena iz več plasti, in njegova zunanja plast iz okolja najbolj vpliva. In za našo kožo, je vedno dobro urejene, in polt - dobro, koža morajo biti zaščiteni pred kontaminacijo in prekomerno ultravijoličnim sevanjem.
Ta dva dejavnika bi polt temna in dim. Za izboljšanje polti
Kako izboljšati polt: 4 Koraki za lepo kožo
Najprej morate znebiti pigmentacije. Toda za to je treba uporabiti samo naravne proizvode in brez kemikalij, ki sčasoma poškodujejo kožo.
To je tisto sredstvo, je treba uporabiti, da bi dobili sevalno kožo in lepo polt.
Pravilna prehrana
Prehrana igra pomembno vlogo, saj moramo neguje vašo kožo s hranili. Pravilna prehrana lahko izboljša tonus kože in narobe - to privede do izgube ton kože in elastičnost. Če je prehrana je preveč ogljikovih hidratov ali maščob, je koža prisiljena odzvati na določen način. To lahko postane bolj mastna in prekrita z mozolji.
Istočasno, ko oseba porabi dovolj svežega sadja in zelenjave, bo to vplivalo tudi na kožo in ten. Koža pridobi sijoč videz in polt bo bolj sveža in zdrava. Pravilna prehrana - to je zvesti in najbolj učinkovit način za izboljšanje polti.
Vse to ne pomeni, da je treba v celoti odstraniti iz vaše prehrane, kot je čokolada. Konec koncev, veliko ljudi preprosto ne more upreti skušnjavi, da poskusite prepovedan izdelek. Vendar je število kakovostnih živil bi morala znatno presega količino hrane škodljivo. Poleg zdrave prehrane
Zdrava prehrana - ne omejujte se na prehranjevanje
bo nasičena telo z vitamini in minerali za krepitev kosti in mišice ter krepijo imunski sistem, da se uprejo okužbo. Prav tako je treba paziti na to, kako usnje odziva za različne izdelke. Če nekateri od njih imajo negativen vpliv na kožo, je najbolje, da bi se izognili teh živil ali jih jedo v manjših količinah.
Program za nego kože
Ljudje pogosto poslabša stanje vaše kože z uporabljanjem neprimernih izdelkov za nego jo ha. Morate vedeti vaš tip kože in nakup ustrezne načine, ki skrbi za nanašanje ličila. Za mastne kože, ne glede na vrsto kozmetičnih proizvodov zahteva, ki ne vsebujejo olja, tako da je koža videti naravno in da ni mastna. Prav tako naj bi proizvodnja izdelkov za nego kože ima zaviralni učinek, brez draženja kože hkrati. Tisti, ki na obrazu ima izpuščaj, morate vedeti, da ne moreš stisniti mozolje, in da bi to lahko privedlo do še večjega števila njih, kot tudi brazgotine na koži.
Če se barva osebi začne izgubljati svežino, kar potrebujete za masažo obraza in vratu z zadostnim številom kozmetičnih maske iz naravnih sestavin.
V sredstvih za nego kože z eno izmed najbolj učinkovitih načinov za boj proti gube, je papaje, ki pomaga očistiti kožo, kumare, ki bo pomagal odstraniti temne kolobarje pod očmi, limone in sladkorja za beljenje kože in surovo mleko pomaga očistiti pore na obrazu. Ta orodja lahko dela čudeže v boju proti pigmentaciji.
Za učinkovito zaščito pred soncem
Vedno, ko gre zunaj na sončen dan, bi morali uporabiti za zaščito pred soncem. Znano je, da zdravila z naravnimi sestavinami, npr, z več Aloe
Aloe - njegove neverjetne zdravilne lastnosti
vera v postavitvijo, učinkovito zaščititi pred pretirano sončenje.
Primerna poraba vode
Program za nego kože vključuje porabo osem do deset kozarcev vode na dan. Voda očisti strupov iz plasti kože in naredi polt sijoča. In poleg tega, da je to varna in najcenejša način za zagotavljanje pravilnega nego kože.
Zmanjšajte stres ravni
Prav tako je treba upoštevati, da je treba za dosego lep ten podvržemo čim manj stresa. Na primer, da ne bi smeli izgubiti samokontrolo, če je koža vlije akne. Izkušnje in stres
Kako premagati stres? Ustvarite oazo
privede do povečanih žlez lojnic in s tem na videz še večjih količin aken. Lajšanje stresa pomoč telesne vadbe, kot so joga ali vsakodnevne sprehode na svežem zraku. Vaja bo okrepila srčno mišico, kar vam daje energijo za delo in pomoč vseh sistemov v telesu za pravilno delovanje podnevi.
Pozabiti, da izboljša stanje in torej barva kože, - naloga ni za en dan. To traja veliko časa, in mora biti vedno spomnil. Prav tako je treba vedeti, da se lahko ta postopek traja dlje, kot ste pričakovali, vendar ne obupajte, samo obdržati zdrav način življenja, in ko boste dobili lep, svež ten. Vse v vaših rokah. Lahko tudi posvetovati z zdravnikom, ki lahko predlagajo druge učinkovite načine za izboljšanje polt.