Pri zdravljenju katerekoli bolezni prebavil prehrani je kritičen. Ne najnovejši tableta ne bo pomagalo, če jeste nekontrolirano. Dieta za gastroenteritis sama pogosto, celo brez zdravljenja odvisnosti od drog, pomaga pri premagovanju neprijetnih simptomov. Glavna stvar pri tej dieti - največja spoštovanje prebavnih organov: bo to pomagalo želodec in črevesje hitro opomore.

Bolezen umazanih rok

Slabost, bruhanje, driska, bolečine v trebuhu Trebušne bolečine: Vrste in simptomi , Utrujenost - vsi simptomi gastroenteritis. Težko je najti človeka, ki nikoli v svojem življenju soočajo z boleznijo.

Gastroenteritis - nalezljiva bolezen, akutno vnetje želodca in črevesja. Bolezen se pogosto imenuje bolezen "umazanih rok", kot gastroenteritis najpogosteje prizadene tiste, ki zanemarjajo osnovno higieno. Bolezen je še posebej razširjena v nerazvitih državah, kjer je pomanjkanje čiste vode, zato so higienski standardi niso izpolnjeni. Ampak to ni imun gastroenteritisa in prebivalci razvitih držav.

Na srečo je bolezen ozdravljive. Kot pravilo, dajejo droge bolnikov, da bi preprečili dehidracijo, včasih - protivnetna zdravila (na nasvet zdravnika). Toda najbolj pomembno za gastroenteritisom ravnati s posebno dieto varčevalni.

Dieta z akutnega gastroenteritisa

Na prvi dan, ko je bolezen šele začenja razvijati, bolje, da ne jedo sploh. Vsako živilo se bo samo še dodatno draži prebavila. Istočasno, zavračanje hrane pomaga telesu očistiti strupov in odpadnih produktov, ki so proizvedeni v črevesju kot posledica bolezni. Pijte bi bilo treba veliko, da bi preprečili dehidracijo.

Uporabite lahko nekatere zeliščne čaje, kot so kamilice pivo. Pitje mora biti toplo - telesna temperatura. Iz tople in hladne napitke je treba opustiti. Če obstaja bruhanje, je treba piti v majhnih požirkih, vendar pogosto.

Na drugi dan je prehrana dopolni s krušnimi kockami belega kruha (ali starega kruha, ampak bela). Industrijska proizvodnja Krekerji (ali pikantni kolački) ne bo deloval - le navaden kruh brez aditivov.

Naslednji dan, se lahko razlikujejo meni riža. Zadek je treba v vreli vodi brez dodajanja mleko, maslo, sladkor in začimbe. Boljše kuhaj riž, kolikor je le mogoče, v viskozno nered - zato je bolje, da se učijo. Poleg tega, riž voda - odlično zdravilo za drisko Diareja (driska) - znan nadloga .

Nadalje je prehrana dajati dosledno šibko piščančje juhe, kuhana korenje in kuhan krompir, pečen jabolka. Novi izdelki poskusiti v majhnih količinah in pozorno spremlja reakcijo organizma. Če v dveh urah po zaužitju občutek ni poslabšalo, je možno, da dobimo večje porcije.

Šesti dan bolezni se lahko doda v meni in druge izdelke. To je lahko kosmiče, kuhano zelenjavo in sadje, paro ali kuhano pusto meso, piščanec, ribe.

Prepovedani izdelki

Dieta za gastroenteritisa pri odraslih vključuje zavrnitev številne izdelke. Tudi potem, ko je treba izginotje simptomov sledil prehrana prehrana za teden ali dva. Nežen prehrana bo pomagalo prebavni trakt, da si opomore, vendar se bolezen ne gredo v kronično obliko.

V prvih dveh tednih, morate odstraniti iz vaše prehrane:

• Sveže sadje in zelenjava, stročnice, gobe. Bogata z vlakninami in organskih kislin, svežega sadja, zelenjave in sadja, se ne more jedel, dokler se pozdraviti. Stročnice običajno težko prebavljive, zato jim dati vsaj dva tedna. Enako velja za gobe;
• Mlečni izdelki. Mleko je težko prebavljiv in pogosto povzroči želodčne težave. Če bodo vse kršitve prebavnega trakta je treba opustiti;
• Sladkarije. Velika količina sladkorja v prehrani škodljivo vpliva na mikrofloro v črevesju. Bolje je, da se v celoti odreči sladkarij do okrevanja je bil hitrejši;
• Mastne hrane in ocvrta živila. Maščobe niso zaman šteje, da je "težka" hrana. Zavrnitev, da se omogoči mastne hrane opomore hitreje;
• Začinjene hrane, začimbe, Začimbe - delicious hujšanje , Marinade, kumarice, prekajene mesnine, v konzervah blaga, kava, kakav, čokolada. Te okusne hrana draži želodec in črevesje, tako da svetloba prehrana izmed njih je treba opustiti. In kasneje, te jedi nazaj k meni, bolje je;
• Alkohol. Alkohol, ki temelji pijače dražijo tudi želodec in lahko bistveno poslabša stanje;
• Sveže pecivo, rženi kruh, kvas, pivo. Ti proizvodi stimulira fermentacijskih procesov v črevesju.

In kaj je lahko?

Seznam odobrenih proizvodov se širi postopoma. Lahko jesti pšenice krekerji, mleka in mlečnih izdelkov brez kašo, kuhano sadje in zelenjava, parne zarebrnice in mesne kroglice, z nizko vsebnostjo maščob mlečne izdelke (od četrtega dneva bolezni, ne prej). Hrana je treba kuhane, kuhane ali paro pečen. V prvih dneh bolezni je priporočljivo mletje hrane, jih spreminja v pire.

Dieta za gastroenteritisa pri otrocih, se lahko dopolnijo otroško hrano, tudi če je otrok že od otroštva. Kashi brez mleka ali sladkorja, sadja, zelenjave in mesa omako, prehrana sira vikend za otroke - vsi ti izdelki so lahko prebavljiv.

Značilno je, da so simptomi popolnoma izginejo po tretji dan diete. Ampak to ni razlog, da se odpre najljubše prekajeno meso ali čokolado paketu je. Vsaj treba na teden jesti samo se živila, in nekaj hrane, in zaželeno je, da smo dobili nekaj tednov. V tem času bo prebavila popolnoma opomore in se zdravo. Če gremo nazaj na običajnem slogu vnaprej hrane časa, se lahko zdravstveno stanje poslabšalo.

Diet geisha - to je zelo stroga, petdnevni prehrana, kjer boste ničesar, ampak riža, mleka in zelenega čaja ne more jesti. Vendar pa je taka prehrana prenaša relativno dobro, saj je podatek daje dolgotrajen občutek sitosti. Po premoru za teden dni, je priporočena prehrana ponoviti.

Značilnosti prehrana geisha

Ta dieta je stroga in nizkokalorična. Za pet dni, lahko uporabite samo tri izdelke: kuhana rjavi riž, mleko in zelenega čaja.

Riž posebnost je, da absorbira in odstranjuje škodljive snovi izločajo toksine, ki prihajajo od zunaj, in nastane kot posledica metabolizma.

Riž vsebuje tudi hranila, ki so potrebni za ohranjanje življenja za kratek čas. Ta 8 esencialne aminokisline, kalij, potrebno za delovanje srčne mišice, kot tudi fosforja, cinka, železa, kalcija, jodom, vitamin B, ki krepi živčni sistem, izboljšanju stanja kože, las in nohtov. Toda bolj predelana zrno riža, manj je hranil, tako da prehrana je uporaba Geisha surovi rjavi riž.

Zeleni čaj je bogat z antioksidanti in kofeina, tako da se pogosto uporablja kot stimulant, da gorijo maščobe. Vendar istočasno, kofein stimulira izločanje želodčnega soka, ki bo stimuliral apetit. Zato je zeleni čaj dodamo k mleka, ki vsebuje vse potrebne telesa proteine ​​in s tem nekoliko nevtraliziranje kislih želodčne vsebine. Istočasno, in mleko, ter zeleni čaj imajo diuretik - to vam omogoča, da se znebite telesa odvečno tekočino in prikrito edema. Diet geisha lahko "odstrani" vrečke pod očmi.

Ocene prehrane geisha

Večinoma pozitivne ocene. Večina tistih, ki se uporabljajo, ugotavljal pozitivne rezultate prehrane gejše, jim je uspelo izgubiti 5 dni 3-4 kg, in v naslednjih 5 dneh (po premoru 1-2 tednov) - toliko, kot je, in včasih še več.

Geisha prehrana je kontraindiciran pri vseh boleznih prebavnega sistema.

Strokovnjaki pravijo, prednosti in slabosti te diete. Diet geisha - prehrana nizkokalorično, tako da pomaga, da gorijo maščobe, medtem ko se riž vsebuje kompleksne ogljikove hidrate, ki podaljšujejo občutek polnosti in zmanjšuje občutek lakote. Diuretik prehrana Geisha pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa Kako naj umakne odvečno tekočino iz telesa - vsakovrstne In purgation vodi v njeno boljše delovanje in krepitev imunosti.

Slabosti prehrane geisha prenizka kalorij, ne omogočajo aktiven življenjski slog, popolna odsotnost soli (to lahko privede do dehidracije) in maščobe (lahko vpliva na presnovo), in majhno količino hrane, ki vodi v zaprtje.

Diet geisha na 5 dni

Standardna prehrani Geisha je zasnovan za 5 dni. Po premoru 1-2 tednih se lahko ponovi.

• Za zajtrk: kozarec (250 ml) je mleko, ki ni višja od 2, 5% maščobe rahlo segreli, zmešamo s skodelico sveže kuhanega zelenega čaja in pijačo počasi, v majhnih požirkih, tako kratkih premorov.
• Kosilo: 250 g kuhane v vodi brez dodajanja soli ali paro rjavi riž brez olja, soli in drugih začimb, skodelico toplega posnetega mleka.
• Za večerjo: 250 gramov kuhanega v vodi brez dodajanja soli ali paro rjavi riž in skodelico zelenega čaja, razredčena pol posneto mleko.

Ves dan, dovoljeno piti dve skodelici zelenega čaja, kot tudi pitno vodo Kako piti, da izgubijo težo vode   brez omejitev.

Kaj storiti po dieti

Da spet po dieta (včasih zelo hitro) se ne pridobiva težo, morate upoštevati pravila zdravega prehranjevanja Zdrava prehrana - ne omejujte se na prehranjevanje . Ne jejte maščobe, sladko, ogljikovih hidratov (testenine, izdelane iz trde pšenice je mogoče), da se omeji porabo ocvrte, prekajene, ostrimi, slanih jedi.

Obroki morajo biti redne, pogoste in ulomljeni (majhne porcije). Veliko sadja in zelenjave v dnevni prehrani bo pomagalo povečati presnovo Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete   in vzdrževati aktivni življenjski slog, meso z nizko vsebnostjo maščob in mlečni izdelki bodo vir esencialnih beljakovin in rastlinskih maščob in maščobnih morske ribe (lahko jedel dvakrat tedensko) - vir maščob, ki so nujno potrebni za normalno potek presnovnih procesov.

Diet geisha je lahko uporabno le, če želite izgubiti nekaj dodatnih kilogramov. Ampak, če ne boste ves čas držijo zdravega prehranjevanja, zavreči med dieto teža prihaja nazaj.

Galina Romanenko