Nega na domu - fizične in čustvene vidike

Pozitivni učinki zdravil ne takoj, lahko dopolnjuje dejavnosti obdelave, ki so enostavno izvesti doma.

• Ali ni pretirano suho kožo, uporabljajte vlažilnih krem ​​in losjonov možnosti primerne za vsakodnevno uporabo. Suha razpokana koža je izredno občutljiva, včasih pa je poškodovan suho kožo Suha koža: nega in zdravljenje   lahko povzroči psoriaze.
• Uporabite blagim milom. Ne mislite, da je tekoče milo bolj koristno, ker v resnici ne gre za mila in detergenti, ki vsebujejo površinsko aktivne snovi, in zelo pogosto njeni učinki na kožo bolj agresivno kot v bar milom.
• Poskusi, da ne skrivajo pred svetlobo. Ultraviolet v zmernih količinah koristne za luskavico Luskavica - imunski sistem alarm .
• Seje svetlobo ali fototerapija Fototerapija - vrača vitalnost   Lahko poteka v bolnišnici, vendar, če imate posebne opreme, lahko to storite na domu. Uporabljate svetlobno terapijo ali ne, v vsakem primeru, ne dovolite, opeklina, lahko vsak mikro poškodbe kože sprožijo rast psoriatičnih plakov.
• Ne krtačo plaketo.

Skrb za sklepe doma

Vaše vsakdanje življenje gre naprej, kot ponavadi, izboljšanje ali poslabšanje se lahko pojavijo po nedoločen čas. Bodite pozorni, da bi zaščitili svoje sklepe zdaj.

• Trenirati mišice.
• Redna vadba krepi mišice okoli sklepov, ohranijo svojo prožnost in moč, kar je zelo pomembno za dviganje uteži. Vendar ne pretiravajte, lahko pretirana vadba pripelje do poškodb.
• Jejte desno.
• Morda ste že slišali o posebnih dietah, ki čudežno lajšanje artritisa. Do danes ni en sam dokaz, da takšne diete dejansko delajo. Hrana sama po sebi ne vpliva na sklepe, ampak tisto, kar jeste, da je pomembna za vašo težo in presnovo hranil vašega telesa. Poskusi, da bi jedli več sadja in zelenjave, omejite vnos sladkorja in živila z visoko vsebnostjo maščob.
• Pazi na težo. Za ljudi, ki trpijo za psoriatični artritis Psoriatični artritis - biti pozorni na svojih rokah To je zelo pomembno, da se prepreči nastanek prekomerne teže. Če je vaša teža večja od normalne, poskusite zmanjšati. V normalne teže zmanjša pritisk na sklepe in zmanjša tveganje za kardiovaskularne bolezni.
• Uporabljajo različne metode za lajšanje bolečin simptomov, se lahko uporabljajo tople in hladne obloge, ampak je tudi zelo pomembno, da dovolj časa za počitek. Toda to ne pomeni, da imate toliko časa, da preživijo v postelji. Sledite zdravnikova priporočila.

Bodite optimistični

Ne obupa in mislim, da je zdaj vaše življenje polno bolečine in vaša bolezen ne bo vam omogočajo, da uživajo življenje, kot prej. Vse kar potrebujete - je strokovnjak za nego in ustrezno zdravljenje. Pomembno je vedeti, da vam bo pomagal nadzor bolezni, in katera orodja so namenjeni za izboljšanje stanje vaših sklepov in kože pri psoriatični artritis.

Kako za zdravljenje koksartroza kolka

Glavni cilj pri zdravljenju te motnje je obnoviti gibljivost kolčnih sklepov in ohranjanje običajne kakovosti življenja.

Kot splošno pravilo, predvsem dodeljena konzervativno zdravljenje artroza kolka, ki vključuje:

• Izguba teže, če je bolnik telesno težo. Vsakdo izgubi teže občutno zmanjša obremenitev na bokih. Znatna izguba telesne teže pri ljudeh, ki so prekomerno težkih ali debelih lahko upočasnijo razvoj artroza. Poleg tega strokovnjaki pravijo, da je zmanjšanje teže samo petih kilogramov lajša bolečine v povprečju za 20%;
• Aerobna vadba. Simptomi koksartroza ni motivirajo bolnikov s športom. Vendar pa so študije pokazale, da je nizka raven telesne aktivnosti povzroča takšne simptome motenj, kot so bolečine in togost v sklepih, ki se postopoma postaja vse bolj izrazita. Redna aerobna aktivnost pospeši krvni obtok in stimulira prehrane hrustanca. Poleg tega so pomagali ohranjati zdravo telesno težo. Zdravniki priporočajo bolnikom z artroza svinca v najkrajšem možnem času bolj aktivnega načina življenja, vendar ne zelo intenzivno vadbo, kot je tek ali skakanje. Optimalne ogledov Aerobna vadba na isti kršitvi so hoja, kolesarjenje in plavanje;
• Trening za moč. Močne mišice lahko zmanjša obremenitev sklepov in zavira nadaljnje poškodbe hrustanca. Za lajšanje simptomov artroza kolka sklepov, je priporočljivo, da posveti posebno pozornost usposabljanju stegenske mišice kvadricepsa, ki pokriva sprednji del stegna;
• Raztezanje povečuje obseg gibanja in obnavljanju ali ohranjanju gibljivost. Poleg tega je bolj vaše spoji premaknete, več hranil prejme hrustanca in s tem upočasnjuje razvoj artroza. Da bi povečali prožnost, da lahko opravljajo posebne raztezne vaje Raztezne vaje - Bodite previdni Kakor tudi joga in pilates;
• Dopolnjevanje z glukozaminom Glukozamin - stavba materiala organizma   in hondroitin domnevno ščitijo hrustanec pred poškodbami. Čeprav ni dokazov, da lahko upočasni napredovanje artroza, vendar nekatere študije kažejo, da se lahko v veliki meri ublažiti simptome te motnje;
• OTC bolečinam, kot naproksen, ibuprofen, aspirin in paracetamol se pogosto uporablja za lajšanje simptomov artroza kolka sklepov. Vendar pa je priporočljivo, da jih bo le za kratek čas. Če bolnik potrebuje anestezijo za več mesecev zapored, je verjetno, da je ne potrebuje medicine in kirurgije;
• Predpisana zdravila proti bolečinam, kot sta kodein lahko predpiše zelo hude bolečine, ki jih artroza povzročil;
• Injekcije hialuronske kisline. Hialuronska kislina deluje kot mazivo in izboljšuje lastnosti oblazinjenje sklepov. Injekcije lahko dajemo v primerih, ko zdravila ne pomagajo za lajšanje bolečin v sklepih Bolečine v sklepih - kako razumeti, kaj se dogaja? .
• Operacija artroza kolka zahteva le majhen delež bolnikov. To se podeli, če so konzervativni zdravljenja ni dala pričakovanih rezultatov, kot tudi resne poškodbe kolka. Operacija lahko bistveno olajša simptome in izboljšati kakovost življenja, ne pa to ne zagotavlja popolno okrevanje skupnega mobilnosti.

Artroplastika

Artroplastika - to je najbolj invazivna vseh transakcij za zdravljenje kolka artroza Zdravljenje artroza kolka: kako zaustaviti bolezen . Med delovanjem se kolčnega sklepa nadomesti s protezo izdelana iz kovine, umetne snovi ali keramike. Značilno je, da so bolniki prejemali antibiotike pred operacijo in po njej, da se zmanjša tveganje za okužbe. Operacija sama izvesti, v večini primerov, v splošni anesteziji, in po njegovem zaključku bolnik ostaja v bolnišnici vsaj štiri dni. Večina bolnikov je odpuščen iz bolnišnice ne več kot en teden. Med svojim bivanjem v bolnišnici, bolniki, ki jemljejo analgetike (njihov odmerek se zniža v sorazmerju, kot je bolečina oslabljen), antibiotiki, in opravljajo različne vaje, da bi pospešili proces okrevanja.

Kot pravilo, bolniki začeli, da bi dobili iz postelje naslednji dan po operaciji. V prvih nekaj tednih hoje, lahko pa jih je treba držati ali bergle. Fizioterapevt pomaga bolnik ne le, da se naučijo hoditi, naslonjena na njih, ampak tudi, da se obleko in opravlja druge dnevne aktivnosti. Prav tako daje različne navodila, izvedba, ki preprečuje poškodbe po različnih operacijah. Na primer, bolniki ni priporočljivo, da bi sedel s svojimi prekrižanimi nogami, bend bokih več kot devetdeset stopinj, in tako naprej.

Popolno okrevanje po operaciji traja najmanj šest tednov, vendar je veliko aktivnosti, lahko bolniki segajo že veliko prej. Na primer, lahko sex imajo običajno 4-6 tednov pozneje (pa je vedno bolje, da se posvetujte s svojim zdravnikom ali je varno za vas), in da vozi avto - 6-8 tednov (če stroj z avtomatskim menjalnikom) . Pomembno je, da je pacient skrbno opazuje njihovo težo. Zaradi strukturnih značilnosti stegnenice, skupna teža mase za 0,5 kg, poveča obremenitev bokov približno 1,5 kg. Ohranja zdravo telesno težo bo vaš novi skupni vam služi tako dolgo, kot je mogoče. Poleg tega, da je potrebno voditi zdravega načina življenja, jesti pravico in imajo redne preglede po zdravnika.