Agresija in to (psihiatrični vidik) premagati - kot "blow off pare"?

30 december 2013

 agresivnost premagovanje psihiatrične vidike
 Večina ljudi bi se strinjala, da se agresija nevarna in pogosto povzroča resne težave, čeprav je v nekaterih primerih res potrebno.

 alt

Agresija: biološki, psihološki in kulturni vidiki

Agresija je dejavno proučevali kot zdravniki in psihologi in sociologi in antropologi. Dejstvo, da je agresija veliko različnih virov: biološko - hormoni in geni, psihološke - kot frustracije, kulturno - idealizacijo agresivnega vedenja v medijih; Zaradi tega je bilo v več smeri.

Znanstveniki so preučevali delovanje možganov agresivne moške uporabo single fotonov Računalniška tomografija (SPECT), da ugotovi, katera področja v možganih odgovoren za agresijo .  Izkazalo se je, da agresivni ljudje opazili nenavadno dejavnost v levem senčnega režnja možganov .  Ponavljajoče se misli in pozornost na objekt agresije, povezanih z dejavnostjo sprednjega cingulusne gyrus in čelnega korteksa možganov nadzoruje impulze povezano z agresivnim vedenjem .  Moški, ki imajo težave zaradi agresije, fiksna neznačilno visoko ali nizko aktivnost v levem senčnega režnja, povečana aktivnost v sprednjem cingulusne gyrus in zmanjša - v čelnega korteksa .  Določanje nenormalne aktivnosti v določenih predelih možganov ima veliko praktičnih koristi, saj omogoča, da zdravniki predpisujejo zdravila, ki so idealne za zaviranje pretirane agresivnosti - ali razvoj novih zdravil s takimi lastnostmi .  Ampak zakaj nekateri deli možganov včasih začnejo pravilno delovati?

V nekaterih primerih, zaradi prekomernega agresivnega vedenja so genetske nepravilnosti. Gene je bilo ugotovljeno, da je lahko pri nekaterih ljudeh vodi do nenormalnega agresijo - vemo, da se prenaša preko ženske linije, vendar se pojavlja samo pri moških. Znižane ravni serotonina so povezani tudi z agresijo, vendar je jasno, ali vzroki zmanjšanje serotoninski agresivnega vedenja, ali obratno.

Vzroki nasilja so tudi pogosto omenja kot sodobnih medijev, predvsem televizije in računalniških iger .  Ena študija, ki je trajala več kot dve desetletji, je pokazala, da so otroci, ki so po starosti osmih let, pogosto gledanje filmov in televizijskih programov, ki vsebujejo prizore nasilja, do trideset let, je bolj verjetno, da so bili aretirani .  Vendar, mnogi strokovnjaki menijo, da je nagnjenost k agresivnemu vedenju odvisna od značilnosti identitete osebe .  V eni študiji je bilo ugotovljeno, da so otroci, ki se je že od zgodnje mladosti ugotovljene precej agresivno vedenje, ko gledaš filme s prizori nasilja pogosto postane bolj agresiven .  Vendar pa je vedenje otrok, ki niso bili agresivni po naravi, skoraj nespremenjena .  Vendar pa so mnogi strokovnjaki skrbi, da se pogosto zdi, moderno medijsko nasilje kot veljaven način reševanja problemov, in celo ne preveč agresivni otroci in mladostniki lahko začeli verjeti, da je agresija - to je normalno .  Končno, če v družbi obstaja stereotip agresivnega moškega voditelja, obstaja velika verjetnost, da so mladostniki in mlade (in včasih tudi odrasli), bodo ljudje zatekajo k agresiji samo zato, da bi izpolnili pričakovanja drugih, tudi če so odpor nasilje .

 alt

Agresija je lahko simptom bolezni

Naslednje kršitve lahko povzroči agresivno vedenje:

  • Antisocialne osebnostne motnje;
  • Motnje pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo;
  • Avtizem;
  • Mejne motnje osebnosti;
  • Motnje povzročene demence, vključno z Alzheimerjevo boleznijo Alzheimerjeva bolezen - lahko upočasnila, ni mogoče pozdraviti  Alzheimerjeva bolezen - lahko upočasnila, ni mogoče pozdraviti
   in Huntingtonova bolezen;
  • Posttravmatska stresna motnja;
  • Shizofrenija;
  • Zloraba substanc;
  • Možganski tumor;
  • Travmatske poškodbe možganov.

V nekaterih primerih je lahko agresija simptom resno ali smrtno nevarne razmere, ki vključujejo:

  • Akutna delirij;
  • Heavy alkohol ali zastrupitev z drogami ali odvzem;
  • Hipoglikemija;
  • Mania.

Če oseba, ki pokaže nenadno in neupravičeno agresijo, čim prej k zdravniku.

 alt

Kako premagati agresijo, dokler se ti zmagal

Naslednje metode bodo pomagali obvladovati agresijo, ne povzroči hudo telesno ali duševno bolezen Duševna bolezen - sram prositi za pomoč?  Duševna bolezen - sram prositi za pomoč?
 .

Sprostitev. Enostavne sprostitvene tehnike Sprostitev in stres - miren, ni panike!  Sprostitev in stres - miren, ni panike!
 Kot globoko dihanje ali vizualizacije, pomaga umiriti in pomirjajo jezo. Obstajajo knjige in tečaje, ki vam lahko poučujejo te tehnike; jih lahko usposobljeni in skupaj s partnerjem - to bo zelo koristno, če ste tako nagnjeni k izbruhi agresije. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov, ki vam pomaga sprostiti:

  • Dihajte globoko, polnjenje zraka diafragmo - plitvo dihanje ni ugodno za sprostitev;
  • Počasi ponovite naglas ali sami besedami, kot so "I spoen", "jaz ne vse vzeti k srcu," in tako naprej;
  • Predstavljajte si nekaj, kar vas umirja - vodno površino, zelene liste, ali kaj drugega;
  • Če je mogoče, jogo za vsaj 10-15 minut.

Uporabite tehnik sproščanja vsakodnevno - boste opazili, da v daljšem časovnem obdobju, so postali bolj učinkoviti, in začnete jih uporabljajo samodejno.

Naj izhod agresije - ne motijo ​​na ljudi, in delo, ki bo vaš negativno energijo. Lahko bi, na primer, Kickboxing, vendar lahko samo nekajkrat na teden premagati rokah in nogah boksarska vreča. Mnogi ljudje, ki so imeli težave z agresivnim vedenjem, trdijo, da pomaga pri vseh športih, pod pogojem, da je oseba usposobljena za nošenje, na primer tek, po katerem se lahko komaj stoji na nogah, daje donos negativne energije, in nekaj dni po njem nagnjenost k agresiji nima učinka. Poskusite različne vrste športa, in izberite tistega, ki je pravi za vas.

Rešiti problem. Včasih agresija povzroča zelo resnične težave - če je to vaš primer, morate najprej zavedati, da kričanje in tresenje pestmi nobenega smisla. Počasi (za ta primer, lahko greš v telovadnico) in najdeta konstruktivno rešitev problema. Če ga ne morete narediti sami, prosite za pomoč. V vsakem primeru mora biti problem treba rešiti, in takoj, ko je to mogoče, in ne čakati, dokler jih predstavljajo nove izzive. Če ima vaše življenje veliko izzivov, ni nič presenetljivo, v tem, da živite v nenehnem stresu Kako premagati stres? Ustvarite oazo  Kako premagati stres? Ustvarite oazo
   - In da redno povzroča napade agresije.


Člen Tags:
  • agresivnost




Яндекс.Метрика