Kožne v 40 letih: 11 korakov na poti k sijočo kožo

Maj 11, 2014

  • Kožne v 40 letih: 11 korakov na poti k sijočo kožo
  • Nasvet

 težave s kožo na 40
 Po štiridesetih letih starosti, lahko prinese nove težave s kožo, vendar pa je to pravi čas za pregled svoyuhod zase in najti boljše izdelke za svojo spreminjajočem obrazu. Kožne v 40 letih ne bo tako grozno, če boste posodobili svoj urnik na način, ki je zaščitena skrbi, neguje in obnoviti zdravje in lepoto.

V štiridesetih let in več, je vaše telo doživlja pomembne spremembe, kot ste pristop srednja leta - in vaša koža ni nobena izjema. Suha koža, odrasle akne in vse poslabšanje simptomov staranja, so le nekatere izmed težav, ki se lahko pojavijo. Na srečo, s pravo nasveti, sestavinah kozmetike in nekaj trikov, ki veljajo za vašo vsakodnevno rutino, je mogoče obnoviti in ohraniti zdravo, mladostno polt, starejših od štirideset let.

 alt

Uresničite staranje

Kar se tiče sprememb na vašo kožo skozi čas, najpomembnejši znaki sprememb po štiridesetih, verjetno povezane s staranjem. Pred nadgradnjo rasporyadkauhoda kožo, je pomembno razumeti razloge za različne vrste staranja - ki lahko vključujejo genetike, izpostavljenost soncu in nekatere dejavnike življenjskega sloga. Staranje lahko različnih tipov, na primer, notranje in zunanje - in to je tudi pomembno, da razumete.

 alt

Exfoliates kožo čim bolj pogosto

Pri štiridesetih, ko vas morda opazili, da vaša koža izgleda malo manj sijoča. Kaj je razlog za to dolgočasno polt? Počasnejša obnavljanje celic. Po mnenju strokovnjakov, rast novih kožnih celic in upočasni njeno posodobitev na hitrost vsakih osemindvajset dni v adolescenci na vsakih štirideset dni štirideset let. Ta upočasnitev vodi do kopičenja odmrlih kožnih celic, ki poslabšajo vašo polt.

Kako lahko znebiti dolgočasno kožo? Piling odmrle kožne celice nabrane z rednim pilingom je bistvenega pomena za nastanek svežo, sijočo kožo - predvsem s starostjo. Poglej za sredstva, ki vsebujejo tako fizikalne in kemijske odstranjevanje odmrlih celic. Fizično piling odmrle kožne celice odstranimo s fizičnim vplivom - in vključujejo sladkor in sol. Lupljenja fizične odstranjevanje odmrlih celic, so pogosto težko. Kemični odstranjevanje odmrlih celic delujejo drugače - uporabljajo encimi ali kislino, da se raztopi vezi, ki držijo odmrle celice na površini. Običajne kemijske odstranjevanje odmrlih celic vključuje papaja, ananas Ananas: kalorij in druge značilnosti sladkega sadja  Ananas: kalorij in druge značilnosti sladkega sadja
 , Glikolna in mlečna kislina.

Kdaj je najboljši čas za piling? Ponavadi, piling je treba storiti v večernih urah - tako da lahko odstranite maši por ličila in nečistoče s površine kože pred spanjem Sanje: kako razumeti naše sanje  Sanje: kako razumeti naše sanje
 . Uporaba kakršnokoli piling, imejte v mislih, da ta orodja, čeprav redki, lahko povzroči draženje.

 alt

Bodite pozorni na kemični olupke

Medtem ko doma lahko Exfoliating tretmaji učinkovito izboljšajo kožo, lahko strokovni postopki prinašajo bolj dramatične rezultate. Kemični olupke v kozmetičnem salonu zagotavlja močno mešanico piling sestavine za luščenje zgornje plasti kože, da se izboljša tonus in teksturo kože, da se zmanjša znake staranja. Zdravnik ali kozmetičarka lahko izberete posamezne sredstva za izpolnitev potrebe vaše kože - tako da se lahko oskrba koristi celotno polt. Če niste prepričani, če je kemikalija piling za vas, ga vnaprej pogovorite s strokovnjakom.

 alt

Posodobite uporabo retinol

Ko pridemo do štirideset let, je zelo pomembno, da se vključujejo anti-aging sestavine v vaši dnevni režim za nego kože. Vendar pa lahko sredstvo lepote, pakirani v različnih perspektivnih škatle in kozarci, izbiro pravih skrbi težko. Kaj morate iskati? Za začetek poskusite retinola. Retinol je eden izmed najpogostejših sestavin izdelkov za nego kože zaradi svoje dokazane sposobnosti izboljšati funkcijo in videz staranje kože. Je derivat vitamina A, retinol je naravni antioksidant Antioksidanti: resnica o razvpiti koristi  Antioksidanti: resnica o razvpiti koristi
 Ki preprečuje poškodbe kože pred prostimi radikali in poveča nastajanje kolagena. Poleg tega, retinol je učinkovit tudi pri zdravljenju aken in izboljšano polt s poškodbami kože pred soncem.

Čeprav je precej na voljo za prodajo, močnejše oblike, znane kot retinoidov, na voljo le na recept retinol. Za najbolj učinkovite rezultate, retinoidi recept so najboljša možnost za zmanjšanje vidne znake staranja in izboljšati zdravje vaše kože.

 alt

Poveča hidracijo

Do takrat, ko dosežejo štirideset, lahko opazite, da je bil vaš nekoč hidrirani koža malo las. Proizvodnja sebuma ali naravnih olj, ki ohranjajo vlago v koži, upočasni, kot ste starosti. In poleg srbenje in luščenje, ki lahko spremlja suho kožo, suha koža Suha koža: nega in zdravljenje  Suha koža: nega in zdravljenje
   obrazi ponavadi pogled duller, starejši in manj sijoča. Zato lahko uporaba vlažilno in pomirjujočih sestavin v vašo dnevno osebno nego vodijo k bolj zdravemu, svetlejši in bolj mladostno kožo.

Torej, kaj sestavine so najboljše vlažilci? Kapljica arganovega olja na suhe predele kože je najhitrejši in najlažji način, da se ponovno vzpostavi dodatno vlago. Da bi še dodatno vlaženje bodite pozorni na živilih, ki vsebujejo hialuronsko kislino, sladkor, da je naravno prisotna v koži, da se, vendar osiromašeni kot ste starosti. Ker se hialuronska kislina lahko drži vodo je tisočkrat svojo težo, deluje hitro in učinkovito, da se ohrani vlago za zdravo in svežo kožo.

Ribe akne olje - pomoč ali ne?

4. junij 2014

 ribje olje za akne
 Ribje olje akne danes pogosto vključeni v prehrani, ki trpijo zaradi aken. Mehanizem delovanja ribjega olja, ki temelji na normalizaciji presnovi maščob, kar vodi k izboljšanju kože. Ampak samo ena ribje olje, je malo verjetno, da se ukvarjajo s to resen problem. To zahteva kompleksno zdravljenje, ki je, med drugim, lahko vključuje ribje olje.

 alt

Ali je res potrebno ribja olja za kožo?

Struktura je sestavljena iz ribjega olja esencialnih maščobnih kislin (PUFAs), ki se je v zadnjih letih lahko razdelimo v dve skupini - omega-3 in omega-6. In so te in druge potrebne za pravilno presnovo. Če pa so omega-6 PUFA stalno prisoten v prehrani so bili ugotovljeni v različnih rastlinskih olj, maščobne kisline omega-3, na splošno v prehrani primanjkuje. Konec koncev, se boste strinjali, ni veliko ljudi, so stalno v vaši prehrani mastne ribe ali laneno olja Laneno olje - zdravilne lastnosti lepi cvet  Laneno olje - zdravilne lastnosti lepi cvet
   - Glavni viri omega-3 PUFAs.

Z dolgoročno redno uživanje omega-3 PUFAs (eikosapentenojska, dokozaheksaenojske, alfa-linolenske kisline) izboljša presnovo maščob z znižanjem krvne ravni škodljivega lipoproteinov nizke gostote (LDL). Izvajali pozitivno vpliva na lastnosti celičnih membran, večjo aktivnost membranskih receptorjev, omega-3 PUFAs spodbujajo boljše prodiranje lipoproteinov krvnih celic, njihove interakcije z celičnih encimov in hitrega začetka presnovnih procesih. Pod vplivom omega-3 PUFA aktivira proces lipolize - cepitev maščob v maščobnih kislin s sproščanje energije.

Mehanizem delovanja mirno omega-3 je povezan s tem, da eno telo tvori eikozanoidi - biološko aktivnih snovi, ki delujejo kot hormoni lokalnih tkiva, ki regulirajo celično presnovo. Urejajo aktivnost levkocitov in trombocitov, vnetnih odzivov, ter omejevanje vazodilatacijo in mnogih drugih fizioloških procesov v človeku.

Akne najpogosteje pojavijo na koži kot najstnik na ozadju hormonskih sprememb. Pod vplivom spolnih hormonov poveča izločanje in spremeni kemično sestavo sebuma, postane viskozna zlepi lojnice kanale, ki prispeva k povečanju žlez lojnic v mikrobne flore in nastanek aken.

Mehki regulacijski učinek omega-3 PUFAs v celično presnovo Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete  Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete
   To prispeva k postopnega okrevanja višini in kemijske sestave sebuma, kar vodi k izboljšanju kože. Omega-3 PUFA urejal tudi kronična vnetja, ki ni nič manj pomembna na dolgi teče pustularni izpuščaji na koži.

Ampak ena ribje olje za zdravljenje aken ni dovolj. Zahteva skladnost s pravilnim zdrave prehrane, poveča motorično aktivnost (vadbe) in lepotnih tretmajev, pomaga očistiti kožo iz žlez svečk, zamašitev pore.

 alt

Kako jemati ribje olje za akne

Ribje olje se proizvaja v obliki kapsul ali oljnate raztopine. Za zdravljenje aken je pravi za ribje olje, bogato z vitaminoma A in E, ki so prav tako aktivno sodeluje v presnovnih procesih v koži. Na primer, ribje olje Biokontur, Biafishentol in drugi proizvedeni v kapsulah s 250, 300 in 500 mg. So se spodbuja, naj zjutraj med obrokom ali takoj po obroku od 1000-3000 mg (1,3 grama) na dan.

Pred kratkim je izdala za prehranska dopolnila, ki vsebujejo ribje olje, dobili svoje mehkih tkiv, ki mejijo na mišicah morske ribe. To ribje olje se včasih imenuje riba. Verjetno je, da vsebuje manj toksične snovi, kot je običajno ribje olje, ki je pridobljen iz morske ribjih jetrih, da je v jetra nabira vse vstopajoče strupe v telesu.

Ribje olje dobimo tudi iz ribjega olja. Na primer, kapsule vsebujejo ribje olje norvesol Ribje olje - torej, ali je koristno razmišljati?  Ribje olje - torej, ali je koristno razmišljati?
 Ki je pridobljen iz maščobnih tjulnjev. Priporočljive so vzeti 4 kapsule dnevno.

 alt

Ribje olje v kozmetiki

Ko so akne ribje olje učinkovitejša v ustni obliki - ker vpliva na celotno presnovo. Kljub temu je mogoče površinsko nanese v obliki maske, na primer:

  • čajna žlička ribje olje, pomešano z enako količino tekočega medu, dobro premešamo, nanesite tanko plast na očiščen obraz, vrat, dekolte in zgornjega dela hrbta 30 minut; nato sperite masko s toplo izvlečkom kamilice (varijo s hitrostjo 4-6 žlici na 2 skodelici vrele vode);
  • vzemite 2 žlici riža (po možnosti okroglih sort), žlico ovsena kaša ovseni kosmiči, orehi Core 2 in dobro zmeljemo v možnarju ali kavni mlinček; da dobimo homogeno zmes, dodamo celuloze iz 1 banana Banane: koristi in škoduje zdravju  Banane: koristi in škoduje zdravju
 Vsebina 3 ribje olje kapsule (1500 mg) in 2 žlici destilirane vode; Vse Premešamo, zbadanje, dokler skladnost debele smetane in pustite stati 5-10 minut; nato dal masko na obrazu, vratu, dekolteju in zgornjem delu hrbta 30 minut; nato sperite masko s toplo izvleček kamilice.

Ribje olje za akne je treba vključiti v celovitem zdravljenju aken.

Galina Romanenko


Člen Tags:
  • trske jeter olje




Яндекс.Метрика