Poglej mlajši - sanje mnogih ljudi, ne glede na spol. To je mogoče doseči brez pomoči plastične kirurgije.

Zaščitite se pred soncem

Če veste, da lahko ne starajo kožo, potem ko so opazili ob prvih znakih staranja, je še vedno ni prepozno, da začnete uporabljati kremo za sončenje. Dvomim njihova potreba? Poglejte moje roke in primerjati kožo na spodnji in zgornji strani, kjer se ne sodi bolj pogosto. V šestih mesecih, uporaba kozmetičnih izdelkov za zaščito pred soncem, bo vaša koža postane bolj gladka, je njen ton izenačena. To vam bo omogočilo, da si mlajši, za približno pet let.

Uporabite retinoidi

Številne študije so pokazale, da retinoidi stimulira nastajanje kolagena in normalizira aktivnost celic kože, s čimer se glajenje gub in zmanjšanje starostnih peg. Tudi zdravila OTC z retinoidi pomaga občutno zmanjšati rezultat procesa staranja. Droge z višjo koncentracijo retinoid dal dokaj hitro in dobro označena rezultate.

Prva reakcija na uporabo retinoidov pogosto pordelost in luščenje kože, vendar po 6-12 tednov, dobi koža prilagodljivi in ​​njeno stanje postopoma izboljšalo. V nekaj tednih bo viden anti-aging učinek retinoide; Povprečne retinoidi pomladiti kožo za šest ali sedem let.

Jejte antioksidantov

Antioksidanti - snovi, ki nevtralizirajo proste radikale, ki prispevajo k znaki staranja in lahko povzroči kožnega raka Kožni rak - popolno okrevanje mogoče . Vključi v prehrani teh virov antioksidantov Antioksidanti: resnica o razvpiti koristi Kot so sadje, zelenjava in zelenega čaja. Poleg tega uporaba kozmetike, ki vsebuje antioksidante. Rezultat bo opazna ne prej kot 5-6 mesecev, in to ne bo zelo očitno, manj, je uporaba antioksidantov, ki pomagajo vizualno "izgubijo" eno ali dve leti.

Dobili dovolj spanja

Utrujenost pomanjkanje spanja povzroča, kar je privedlo do močnega povečanja kortizola Kortizola - hormona nadledvične skorje   - Stresnega hormona Kako premagati stres? Ustvarite oazo . Če so nivoji kortizola stalno ostaja visoka, lahko začne hitro uničenje kolagena v koži. Kljub pogostim ali celo kroničnega pomanjkanja časa, boste morali najti 6-8 ur spanja - ali so pripravljeni s pojavom novih znakov staranja.

Redno uporabo piling in

Redno odstranjevanje odmrlih kožnih celic, koža pa postane mladostna in sijoča, saj stimulira proizvodnjo kolagena. S starostjo, koža postane bolj suha in pogosto luskasta. Uporaba Exfoliating pomeni enega ali dva krat tedensko (vendar ne več), ki vam bo pomagal, da dobesedno odstraniti odvečno kožo, da si za dve ali tri leta mlajša.

Preoblikujte vaš stil

Ali menite, da določeni starosti ustreza določenemu slogu obleke, ličila, lase, in tako naprej? Pomislite še enkrat, preden bo določen rez, ki vam bo dala trdnost in nakup formalno obleko, ki je ni potrebno. V resnici, nič je stara in ni mladenič, njegov odnos do sebe, vključno z njihovo lastno starost. Obogatite svojo garderobo s pisanimi oblačili, ki vam ustrezajo, opremi, da prvotni rez. Spreminjanje slog vam bo omogočilo, da izgubijo pet do deset let in postali veliko bolj samozavestni pri sebi.

Dosegli ste trenutek v letu, ko popolnoma pritisnjenim občutek? Če ste preživel zadnji mesec na cesti, obisk sorodnikov in prijateljev, ki delajo dolge ure, uživanje mastne hrane, ali pa dolgo časa ni šel spat zaradi počitniškega hitenja, je zdaj pravi čas, da prenehate. Najverjetneje boste nekega jutra zbudil in spoznal, da je celotna pretekli mesec se odraža na vaši koži, predvsem na obrazu. Vendar ne obupa, je mogoče odpraviti, če veš, kako.

Obnavlja kožo

• Uporabite preprostost. Obnovite vaše kože ne sme biti preveč dolgotrajen proces. Treba bi bilo tako enostavno, kot čiščenje obraza. Če ste na potovanju ali želijo zmanjšati vsakdanjih opravilih, uporabite svojo običajno arzenal in umijte z blagim, brez vonja detergenta, da odstranite ličila in mikrobe iz kože.
• Preprečili draženje kože. Za zaščito kože pred izgubo vlage, perem s toplo vodo zmerno, saj lahko preveč vroča voda izsuši kožo in povzroči draženje. Lahko tudi zmanjša nelagodje kože, izogibanje težka, kar povzroča srbenje, tkivo. V zimskih mesecih, ko je vaša koža še posebej občutljiva, gladke bombažne tkanine ne bo povzročil nobene draženje.

Vlaži in ščiti

• Ne pustite, da vlago. Najbolje vlažijo kožo in se soočiti s suhim zrakom po letenju na letalu, ali v hladnem zimskem vremenu, uporabljajo svojo najljubšo vlažilno ali čistilo za kožo lahko v celoti absorbira vlago. Poenostavite vaše vsakodnevno nego kože, z uporabo vlažilno kremo, ki vsebuje sestavine za zaščito pred soncem. Dnevna uporaba kozmetike z ZF 15 ščiti kožo pred škodljivimi vplivi sonca.
• Preprečiti škodljive učinke sončne svetlobe. Zaščita kože - ne le s sklicevanjem na to potrebnih sredstev za njihovo oskrbo. Preprečuje gube, pri čemer pazite, da ne ostanejo na soncu, ko je vroč, v pozno dopoldne in zgodaj popoldne. Če nameravate biti zunaj med tem časom, kako lahko bolje pripravljen tesno obleko in nositi klobuk za dodatno zaščito. Sčasoma se bo vaša koža brez gub in starostnih peg hvala za te dodatne varnostne ukrepe.

Ne pretiravajte z make-up

Če ste še vedno nameravate uporabljati ličila na dan, ko pozno zvečer, naslednje nasvete, da bi vaš obraz je bil svež in imeli zdrav sijaj.

• Sprejmejo popravne sredstva za razsvetliti utrujene, zabuhle oči, in blede kože.
• Po vlažilna ali popravljanje sredstvo nanesite tanko plast kompaktnega prahu.
• Še vedno čutite Unezveren? Nanesite tanko plastjo bronzer dati obraz naraven sijaj in barvo na licih.
• Če so vaše ustnice grobo in stiskanje, uporabite balzam za ustnice. Zato je najbolje, da uporabite balzam, ki vsebuje karitejevo maslo in kakav na ustnice so mehke in so opravili potrebno moč.
• Mimo Prekrivanje poln ličila na očeh in izberite svojo najljubšo maskaro.

Jejte desno in vrgel slabe navade

Obnavljanje kože dejansko začne od znotraj, začenši z vodo in dnevno življenja.

• Poskusite uporabiti vlažilnik v suhih zimskih mesecih za dodatno vlago.
• Obogatite svojo prehrano z hrane, bogate z esencialnimi maščobnimi kislinami, kot so lanenih semen ali losos, da ohrani svojo kožo.
• Če kadite, letos poskušali prenehati navade za dobro. Kajenje izsuši krvne žile vaše kože, ki zmanjšuje pretok krvi, odvzela vašo kožo kisika in hranil, potrebnih za zdravo kožo. Kajenje naredi tudi koža manj elastična, pa tudi dodaja gub za vas.

Pri sprejemanju takih pomembnih odločitev, se prepričajte, da ste izbrali pravi čas za sebe. Prekomeren stres Kako premagati stres? Ustvarite oazo   To lahko le poslabšalo stanje suho kožo, zato ne jemljite na preveč, ter poskrbi prelom v vikend. Vaša koža bo hvala za to.

Kaj morate vedeti, spreminjanje načina življenja

• Sezonsko nego kože. Vaš običajen način življenja v spomladi ali poleti morda ne bo primerna za zimsko podnebje. Vlažilci na vodni osnovi, ne soočanje z suhosti, ki se pojavi v hladnejših mesecih leta. Pojdi na kreme, ki vsebujejo olja, da bi koža zadrži vlago. Za zelo suho kožo v zimskem času, uporabite gosto kremo vlažilno kremo.
• Razmislite vaš tip kože Kako ugotoviti, vaš tip kože . Ko določite sezonsko nego kože, ne pozabi, kaj je vaš tip kože. Če imate mastno kožo Mastna koža: Naravna in umetna nego Lahko bi in ne bo treba premakniti na maščobne vlaženje agente, ker to lahko pripelje do zamašenih por in mozoljev. Bolje uporabiti svetlobno losjon. Za mešano kožo Mešana koža - vse, kar morate vedeti o njem   Uporabite močnejši vlažilno kremo za suho predelih kože, in svetlobe losjon za vse ostalo.

Izbira čiščenje in omočila, kakor tudi izbiro programov za nego kože se lahko zdi težko nalogo, saj je pomembno, da je koža zdrava in sijoča. Ne dovolite, da sezonska angst in vaše zaseden življenja, da vam simpatij, in zagotavljanje zdravja vaše kože po počitnicah lahko tako enostavno proces, kot pravilno izbiro čiščenje ali kremo za kožo.