Kaj je riboflavin in njena vloga v presnovi

Riboflavin (B2 lactochrome vitamin, vitamin G, ovoflavin, lyuminoflavin, uroflavin, gepatoflavin) - B vitamin vodotopen B vitamini: telo uporabne pomočniki . Njegova biološka vloga je, da je sodeloval pri gradnji Flavin koencim del redoks encimov (flavonoproteidov), ki aktivno sodelujejo pri oksidaciji maščobnih kislin in drugih pomembnih biokemičnih procesov.

Flavin encimi zasedajo osrednje mesto v procesu energije (ogljikovi hidrati) metabolizem, presnovo beljakovin, podpira in normalizira delovanje živčnega, prebavnega in kardiovaskularni sistem, ki je vključen v hematopoeze (spodbuja krvno raven hemoglobina), je del vizualnega vijolična ki ščiti mrežnico pred škodljivimi UV žarki. V pripravkih zdravil riboflavin uporabimo kot zdravila.

Pri ljudeh, riboflavin pojavi v prosti obliki in v obliki koencimov (t.j. del encima - snovi, kolikorkrat pospeši vse biokemične reakcije v telesu). Skupaj sestavljajo celotno Riboflavin. Prosti riboflavin v človeškem telesu je vsebovan v mrežnici, mleko in urinu.

Dnevna potreba po vitaminu B2 Vitamin B2: osnovne funkcije   za odrasle je 1, 9-3 mg. Ko je telo z riboflavinom hrane hitro absorbira v prebavilih in v krvi, pri čemer je - v tkivu, kjer neenakomerno porazdeljena po vsej njeni srčne mišice, jetra in ledvice. Kronična gastrointestinalne bolezni ovirajo proces absorpcije riboflavina v krvi. Je uspelo prodreti skozi placento in se izloča v materino mleko. Izloča iz telesa skozi ledvice.

Znaki pomanjkanja riboflavina v telesu

Pomanjkanje riboflavina povzroča spremembe na delu mnogih organov in telesnih sistemov. To stanje se imenuje ariboflavinoze in je značilna lezij kože, sluznice v ustih, oči, živčnega sistema in drugih. Vzrok bolezni je lahko pomanjkanje riboflavina v prehrani, vendar je večina ariboflaminoz je posledica malabsorpcije ali asimilacija riboflavina.

Zgodnji znaki bolezni so spremembe na sluznicah v kotičkih ust - koža na tem področju postane rdeča, gnojne, prekrita s skorjo. Tam je bil tudi oster rdečina, rdeč rob, videz njih vertikalne zlomi. Tongue površina prvič postane zrnata zaradi povečanja papil in nato zgladili, shiny, magenta. Bolniki čutijo bolečino in pekoč občutek v jeziku, še posebej, ko jeste. V prihodnosti, je prišlo do spremembe na koži v krilih nosu, veke in ušesa z mehkim pilingom, aktiničnih izloča kanale žlez lojnic ("sharkskin"), suha srbeča dermatitis dlani, spolovila in zadnjika.

Vključenost oko spremlja konjunktivitis, kršitev prilagajanja v temno, fotofobija, solzenje, rezyu in pekoč občutek v očeh. Obstajajo kršitve krvi - pomanjkanje hemoglobina v rdečih krvnih celic (anemija hipokromna). Živčni sistem se odraža v pomanjkanju riboflavina apatija, glavobol, senzorične motnje (npr videz pekoč občutek v nogah noge), motnje hoje, in včasih - pri pojavu epileptičnih napadov. Pomanjkanje riboflavina negativno vpliva tudi na stanje imunitete Odpornosti proti motnjam - vrste in značilnosti pri otrocih pri odraslih .

Riboflavin je bistvenega pomena za razvoj normalno ploda. S pomanjkanjem njega v prehrani nosečnic imajo prezgodnje rojstvo in mrtvorojenost ploda rojstev. So opazili tudi ti pojavi, če je prehrana ženske pred nosečnostjo pomanjkanje riboflavina. Videz razpokane bradavice Razpokane bradavice - kako se pripraviti za hranjenje otroka?   pri doječih ženskah so pogosto tudi posledica pomanjkanja riboflavina v telesu.

Trenutni ariboflavinoze kronična, s poslabšanji v pomladnih mesecih. Pogosto je bolezen spremlja pomanjkanje drugih vitaminov B: vitamina B6, nikotinsko kislino, in drugi.

Kako, da bi nadoknadili pomanjkanje riboflavina

Glavni viri riboflavina v prehrani so mleko in mlečni izdelki, ki zagotavljajo polovico dnevnih potreb na človeka v tem vitaminom. Poleg tega je riboflavin najdemo v jetrih, ledvicah, jajca, zelena zelenjava (grah, špinača, cvetača), ajdova kaša, pivski kvas.

Ko je ariboflavinoze riboflavin predpisana v obliki zdravil (tablet ali raztopine za injiciranje). Poleg tega je del vitaminskih in mineralnih kompleksov, ki so priporočene v preventivne namene kot utrjevanje agent.

Galina Romanenko

Kaj je imunski sistem in njegove vrste

Imuniteta - je človekova odpornost proti nekaterim boleznim povzročena ponavadi infekcijam. Imuniteta zagotavlja imunski sistem - Zveze organov in tkiv, ki priznavajo in uniči vse notranje in zunanje "sovražnike", ki ogrožajo zdravje ljudi (bakterije, virusi, praživali, toksini, lastne tumorske celice, in tako naprej). Vsi so "sovražniki" so tuja človeško telo ali antigenov.

Imunski sistem vključuje priželjc, kostni mozeg, jetra, vranica grozdov limfnem tkivu v črevesju, bezgavke in nekaterih rdečih krvnih celic (makrofagi, nevtrofilci, limfociti, monociti, itd).

Prva ovira za penetracijo "sovražnika" v telesu so fizikalne ovire (koža, sluznice). Če mu je uspelo prodreti skozi te ovire, sistem aktivira naravni imunski sistem, ki je namenjen vsem, "sovražnike" v splošnem (celične imunosti, obstajajo posebne krvne celice, ki požirajo in raztopijo znotraj bakterij in virusov) in nato poveže pridobljeno (protiteles) imuniteto ki se proizvaja na prvi uvedbo "sovražnik" - antigena (v odgovoru na njegovo uvedbo, proizvedeno s posebnimi proteini - protitelesa).

Da se imuniteta ohrani v normalnem stanju, telo potrebuje beljakovine (vključno z vgrajenimi imunskih celic in je sestavljen protitelesa), ogljikove hidrate (gorivo, brez katerih nobena ni biokemijski proces), maščobe (tudi člani vseh biokemičnih procesov), minerali, in vitamini - so co-encimi, ki je sestavni del encimov - snovi, ki pospešujejo mnogokrat vse biokemične procese.

Kaj vitamini so najpomembnejši

Za pravilno presnovo Presnova: Osnova za življenje vseh živih bitij , Vključno z nastankom imunskih celic in proteinov, vse vitamine potrebna, vendar pa nekatere izmed njih igrajo najpomembnejšo vlogo:

• Vitamin A (retinol) - sodeluje pri presnovi beljakovin, vključno med tvorbo protiteles; ko je imunski sistem oslabljen primanjkljaj zmanjša proizvodnja protiteles in imunske celice krvi, oseba, ki se začne boleti pogosto prehladom in hitro staranje;
• Vitamin E (tokoferol) - sodeluje pri tvorbi protiteles, saj trpi zaradi insuficience tako humoralni (protitelesa proizvodnje) in mobilnih (aktivnih imunskih bakterije celice zajemanje in virusi) imuniteto; vitamin E povečuje odpornost na bolezni v vseh starostnih skupinah, je še posebej koristno za ljudi, starejše starostne skupine;
• vitamini skupine B - Energetika, je nemogoče brez njih nobena od biokemijskega procesa; Pomagajo spodbujajo imunski sistem v času stresa Kako premagati stres? Ustvarite oazo Po operaciji ali travmi; Vitamin B5 (pantotenska kislina) - sodeluje pri presnovi beljakovin in maščob, uravnava živčni sistem, nadledvične žleze, ščitnica Žleza ščitnica - je odgovoren za svoje hormonov ; vitamin B9 (folna kislina) in vitamin H (biotin) poveča hitrost odziva imunskega sistema za izvajanje različnih antigenov; vitamin B6 Vitamin B6: osnovne funkcije in viri   (piridoksin), sodeluje pri presnovi beljakovin, stimulira sintezo nukleinskih kislin, ki so potrebne za rast celic in tvorbo protiteles za boj proti okužbi in povečuje sposobnost imunskih celic za prebavo in uniči bakterije (celično imunost); Vitamin B12 (cianokobalamin) poveča moč imunskega obrambe in njeno sposobnost, da bi ubil tuje celice, ki je vključena v sintezo beljakovin in presnovo v telesu folne kisline;
• Vitamin C (askorbinska kislina) poveča aktivnost makrofagov v boju proti nalezljivim dejavnikom (celično imunost).

Za krepitev imunskega sistema se svetuje, da sprejmejo vitaminsko-mineralne dodatke, ki vsebujejo vitamin odmerkov, ne premajhen, vendar ne več, starostne norme dnevne potrebe po njih. Tako je dnevni odmerek vitamina A - 1 mg ali 3300 IE vitamina E - 20 - 30 mg ali ie, vitamina B5 - 5 mg vitamina B6 - 2 mg folne kisline - 0, 2 mg vitamina B12 - 2 mg (za nosečnice - 3 mg), vitamin H - 50 mg askorbinske kisline - 70-100 mg.

Nekateri vitamini in minerali kompleks vsebuje največji dovoljeni odmerek vitaminov, tako da so vsi sistemi, je treba sprejeti strogo v skladu z navodili, ali jih predpiše zdravnik.

Galina Romanenko