Žeblji - produkt povrhnjice, ki sestojijo v glavnem iz keratina. Vsak žebelj raste iz matrike, ki se nahaja pod kožo. Nohti rastejo v povprečju za 3-4 mm na mesec - približno 2-3 krat hitreje kot nohti. S starostjo se stopnja rasti nohtov zmanjša. Nenadna ali zelo opazna sprememba v barvi ali teksturi nohtov je lahko znak bolezni.

Težave, ki lahko kažejo nohte

Šibki, krhki nohti včasih kažejo na primanjkljaj vseh hranil ali okvare nekaterih žlez, vendar se to zgodi, in posledica manjše poškodbe. V nasprotju s splošnim mit, struktura nohtov ni zelo podoben tistemu iz kostnega tkiva, tako da, če vnos kalcija in prispeva k večji nohte Kako okrepiti nohte: preproste nasvete vsak dan , Potem le v majhni meri. Enako velja za želatino.

Ko se podhranjenost, po resne poškodbe ali med procesom kemoterapije oblikovanja nohtov lahko razbije. Nekaj ​​tednov pozneje so rezultati tega postanejo vidni - iz matrice nohtov bodo začeli pojavljati tanke, šibke nohte. Ko se lak obnovljena je odvisno od tega, kako dolgo bo vplivajo dejavniki, ki krši tvorbo nohta. Na primer, pri bolnikih, ki so kemoterapijo Kemoterapija - vedno pade las? Težave z žeblji lahko skladiščimo dalj časa. Tudi najbolj previdni nego ne more veliko izboljšanje stanja nohtov - kemoterapevtskih zdravil preveč močni.

Zaradi pomanjkanja beljakovin na nohtih se lahko pojavijo bele črte; nohti so zelo suha, tanka in krhka. Pomanjkanje proteina in / ali vitamina A zavira rast žebljev (nekatera zdravila imajo enak učinek). Zaradi pomanjkanja vitaminov B B vitamini: telo uporabne pomočniki   nohti pojavi vertikalnih ali horizontalnih utorov.

Pogosta pojava opilkov lahko kažejo na nezadostno uživanje vitamina C, folne kisline in beljakovine. Pomanjkanje železa krši rast nohtov, zaradi česar so suhe, tanke in krhke. Bele lise na nohtih se lahko pojavi zaradi pomanjkanja cinka.

Najprej in predvsem, da je potrebno za zdravje nohtov - uravnotežena prehrana. Pomagati okrepiti svojo nails: vitamin A, vitamine B, folne kisline Folna kislina - vrednost je težko preceniti , Vitamin C, kalcij, železo, cink in proteini. Če postanejo vaši nohti krhki in šibka zaradi podhranjenosti in bolezni, ki je pripravljeno za to, da bodo opomore ne prej kot tri mesece - pod pogojem, da sedaj boste jedli prav in spremljanje njihovega zdravja.

Dodatni ukrepi, ki pomagajo narediti nohte precej močnejše:

• Če želite delati z gospodinjskimi kemikalijami, vedno nosite gumijaste rokavice. Nimajo skladni s strani čim tesneje običajnih rokavic - je potrebno, da lahko koža diha.
• Pick up majhne predmete s prsti, ne žebljev. Seveda, to je lažje reči kot narediti, vendar je to navada vam bo pomagal le redko naleteli na tak problem, kot zdrobljen nohte.
• Najbolj uporabite žebelj laki - tudi pregleden. Ščitijo nohte, poleg tega, da se jim bolj negovan videz.
• Vedno nosite s tubo kreme za roke in ga vtrite v vaših nohtov, ko je prosti čas.

Kako narediti profesionalno manikuro doma

Da bi bili nohti močni, jih je treba redno kvalitetno manikuro. In to ni bilo potrebno iti v salon.

Da bi to manikuro, boste potrebovali:

• Čisto brisačo roko;
• Povrhnjica Škarje;
• Vodikov peroksid;
• Vata;
• Orodje za odstranjevanje laka;
• Bazen s toplo milnico;
• Nail datoteka;
• Obnohtno kožico z oljem;
• Wand na oranžno drevo (to se včasih imenuje povrhnjica palico);
• Lak za nohte - barva in pregledna.

Postopek:

• Odstranite lak za staro nohte z vato, namočeno v odstranjevalec laka. Poskusite za nohte, ki spadajo na obnohtno kožico in kožo okoli nohtov.
• Daj vaše nohte, da se posuši, preden začnejo v datoteko. Preživijo žaganje od roba do sredine nohtov - to zmanjšuje škodo na nohta. Dlje vaše nohte, manj je treba poudariti njihove nasvete - v nasprotnem primeru se ti lahko hitro zlomi.
• V roku 2-3 minut namočite roke v toplo milnico očistite nohte in zmehča obnohtno kožico. Dip palico iz pomarančevca v vodikov peroksid in jo vodijo pod nohti. Ko končate, sperite palico.
• Uporabi povrhnjica posebno olje. Držijo iz pomarančevca nežno premikanje vaše povrhnjico; če je potrebno, se lahko zmanjša.
• Daj na nohtih pregleden substrat. Priporočljivo je, da izberete prozorne lake, ki so namenjeni predvsem za šibke nohte. Poskusite uporabiti lak le tri premike - v sredini, levo in desno.
• Sedaj uporabljajo barvni lak (seveda je lahko omejeno in jasno laka). Treba tanko nanese, potem, če je potrebno, lahko drugo plast. Priporočljivo je barva barve uporabiti v drugo. Prosimo, da preživite krtačo čez osnovo nohtov vzdolž povrhnjica, poskušam, da ne, da bi jo poškodoval. Potem barve levi in ​​desni strani nohta, nato pa - na sredini. Nikoli ne opravlja ščetko dvakrat na enem mestu - v tem primeru bo premaz neenakomerno. Ko se barva posuši, lahko uporabi drugo plast in popraviti svoje napake.
• Nanesite na vrhu druge plasti prozornim lakom - to bo podaljšalo življenjsko dobo vaše manikure. V naslednjih 20 minutah, poskusite ne da storiti ničesar roke (gledajo TV ali poslušate glasbo, za vse plasti laka pravilno suhem.

Zakaj je tako težko, da raste in ohranjanje lepe nohte? Glavni razlog za to je, da se nohti ne živijo (če so živo tkivo, bi lahko storili, da se popravi, vendar pa mora storiti za nas). Če so nohti ne živi, ​​kako rastejo? V resnici ne. Nove celice nastajajo pod povrhnjico in izrinili stare, odmrle celice - tistih, ki so gladko, trdno ploščo, ki jo lahko občudovali, in nekaj, kar želim, da se hitro iti nekam skriti - in rokavice, na primer. Kako narediti vaši nohti močnejši in bolj zdravi?

Nihče naj ji nohtov datoteko

Vaš nohtov datoteko, da bo vaš edini - ne delite tudi z bližnjih sorodnikov. Skozi se lahko prenesejo v različnih mikroorganizmov, ki so sposobni izboljšati stanje žebljev ni najboljši. In ne pozabite kupiti novega žaginega lista vsaj 1-2 krat na leto.

Nositi čevlje ustrezna velikost

Pogosto nositi čevlje, ki so prekratek za vas - ampak lepo? Če je temu tako, potem so možnosti, da boste zašli v problem vraščenih nohtov, zelo velike. To povzroča bolečino, oteklino in povečuje tveganje okužbe. Če so nohti predolgi, da nosijo ozke čevlje še bolj nevaren. Ko se lak Naslanja toe čevlje, se lahko zlomi ali zvije narašča - in pod nohtom se oblikuje cushy službo za bakterije.

Vlažijo nohte vsak dan

Zelo pogosto so težave posledica nezadostnih žebljev vlago. Suhe nohti odmor, piling, postanejo tanke. Če povrhnjica ni dovolj vlage, se lahko loči od nohta; to je boleče, grd, in poleg tega, pod povrhnjico lahko začnete vzgojiti škodljivih mikroorganizmov. Boljše vlažilec za nohte - olja in mastne kreme.

Ne gredo bosi

V javnih bazenih, garderobah, kakor tudi čevlje trgovin ne hodijo bosi in ne poskušajte postaviti svoje gole noge na tla. Če dobiš pod nohti infektov, so verjetno začeli aktivno razmnožujejo - je za to zelo ugodnimi pogoji. Zato je lažje, da se prepreči okužbo. Če imate še vedno nekje hoditi bos, postaviti na noge antiseptiki.

Bodite potrpežljivi

Vsaka oseba, ki ima individualno stopnjo rasti nohtov, in je ni mogoče radikalno spremeniti. V povprečju en mesec nohtov postane več za 3-4 mm. Stopnja rasti lahko vpliva hormonov (pri nekaterih ženskah med nosečnostjo nohti rastejo hitreje kot kdajkoli prej) in temperature (ponavadi nohti rastejo počasneje pozimi kot poleti). Slaba prehrana, okužbe in naravnega procesa staranja lahko upočasni rast nohtov. Žebelj odrasti zdravi in ​​močni, jih morate redno navlažijo in se izogibajte izpostavljanju agresivnih kemikalij, in ne pričakujte čudežev - ohlapne nohti ni mogoče obnoviti v nekaj tednih, in zdrave nohte 14 nasvetov za močne in zdrave nohte   tudi z zelo dobro nego bo rasla na določeni stopnji.

Dejstva o glivic

Glivična okužba in močne, lepe nohte - so nezdružljive. Okužba se lahko začne neopazno z vami, še posebej, če ste nenehno uporabljate lak za nohte. To je treba redno (vsaj enkrat na teden), da odstranite lak in pregledajo svoje nohte na rokah in nogah. Gliva je nalezljiva, lahko razširila iz enega žeblja v drugo, in celo z lakom na kožo. Čeprav glivična okužba ni življenjsko nevarna, so zelo boleče. Poleg tega, ko so nohti okuženi, o odprti čevlji morali zapomniti - zelo vidnih znakov okužbe.

• Vzroki

Gliva ljubi vlažne in tople kraje - ljudje so pogosto okužene z njim v javni tuši in garderobe; če nosite več ur prepotene nogavice in čevlje, je verjetnost, da so glivične organizmi začeli aktivno razmnožujejo, narašča. Približno 50% bolnikov, ki obiščejo zdravnika zaradi težav z nohti, je bilo ugotovljeno, glivične okužbe. Poškodbe podnohtja povečuje tveganje za okužbo.

• Simptomi

Noht postane debelejša, porumeni, pogosto se pokvari ali razveljavljena (kot če odlepimo od podnohtja).

• Zdravljenje

Ker se okužba pod nohta, lahko zdravljenje traja več mesecev. Najbolj učinkovito zdravljenje glivične okužbe Glivična okužba: za preprečevanje in poraz   oralna zdravila (npr Lamisil). V nekaterih primerih je lahko okužba ročaj za zunanjo uporabo.

• Preprečevanje

Po temeljitem spiranju z brisačo obrišite noge. V kopeli, spa, skupni tuši in garderobe hoditi v čevljih. Če vaša stopala znoj veliko, kolikor je mogoče spremeniti svoje nogavice.

Aging nohti

Takoj, ko boš starejši, vaši nohti rastejo počasneje in postanejo bolj krhke. Poleg tega se zdi, navpične utore. To je naravni proces, in si je treba še naprej skrbeti za nohte in poskusite zdravega življenjskega sloga - to bo pripomoglo, da bo več v dobrem zdravstvenem stanju, zato bodo nohti videti bolje Kako bolje pogledati: skrivnosti naravnega šarma . Uporabite lak za posebno nohte in izenačil površino nohta. Brušenje utorov tudi vam omogoča, da manj opazne, vendar pa lahko oslabi nohte, tako da ga ne storite prepogosto.

Pogosto zastavljena vprašanja o nohtih

• Kako preprečiti luščenje in razslojevanju nohtov?

Glavni vzrok teh težav je voda - Morda se zdi paradoksalno, toda dlje nohti v vodi, bolj so postali suhi. Nekaj, gospodinjske kemikalije, in sredstva za odstranjevanje laka za nohte tudi, da nohti šibkejše. Ali gospodinjska gumijaste rokavice, in tako pogosto, kot je mogoče, uporabljajte krema za roke. Lak za nohte tudi ščiti nohte.

• Kaj je najboljše datotek nohti?

Optimalna nohtov je ovalne oblike. Bolj poudarila konice nohtov, bolj verjetno je, da bo prekinil.

• Kaj storiti, bele lise na nohtih?

To je splošno prepričanje, da so te bele lise znak pomanjkanja vitamina. Medtem ko je ta različica ni našel znanstvene dokaze. Bolj verjetno je, da je zaradi manjše poškodbe na nohta. Ko noht raste. Lise izginejo. Temne lise na nohtih zaslužijo več poslušanja. Če pridejo, ko ste poškodovan prst, ne skrbite. Če ste črne, rjave ali vijolične lise na nohtih pojavili brez očitnega razloga, v najkrajšem možnem času naslov k zdravniku - to je lahko simptom kožnega raka Kožni rak - popolno okrevanje mogoče .