Ideja za zamenjavo vode, hrane ali del, seveda, ni nič novega in nič čudežno v njej. Vendar pa je pravilna uporaba vode za hujšanje daje pozitivne rezultate. Vendar pa je treba vodno prehrana (kot tudi vse druge dieta) obdelamo mirno, ne da bi pričakoval od it sverhdostizheny.

Glavne določbe prehrane vode

Voda je bistvenega pomena za človeško telo. Je del vsake celice, ki sodeluje pri presnovi Presnova: Osnova za življenje vseh živih bitij   (Brez vode ne bi mogla opraviti biokemične procese, ki tvorijo presnovo), se prikaže telo vseh strupov in produktov metabolizma. Vendar pa lahko uporaba preveč vode škodljiva za organizem.

Bistvo prehrane vodnem

Vse prehrana voda temelji na dejstvu, da pije pred prehranjevanje vodo delno napolni želodec in redči želodčnega soka, tako da, ko oseba poje manj hrane. Takšna prehrana ne more iti preveč Polga, saj zaradi manjše količine prebavnih sokov pravilno prebavljanje hrane. To lahko povzroči dysbiosis Dysbacteriosis - kaj prinaša sebe   - Preveč reprodukcija pogojno patogene mikroflore v črevesju, ki zavirajo razvoj koristne mikroflore. To bo utrpel ne samo prebavo v želodcu, temveč skozi prebavni trakt. Ampak za tri tedne (to je tako veliko dogaja na dieti z vodo), nič slabega se bo zgodilo.

Razlog za večje dnevne porabe vode, da se naši možgani lakota in žeja center se nahaja na istem mestu, tako da ljudje pogosto zamenjujejo lakoto in žejo, kar pomeni, jedo, ko je res žejen.

V skladu z določbami prehrane vode pred vsakim obrokom (pol ure pred jedjo) morali piti vodo Kako piti, da izgubijo težo vode : Pred zajtrkom - kozarec pred večerjo - dva kozarca pred večerjo - tri kozarce. Priporočilo popolnoma neracionalno. Kaj piti iz dveh - treh kozarcev? Zaradi tega se bo le raztezanje želodca in povečanje apetita.

Priporočeni dnevni količina vode tudi ni mesto v razumnih mejah:   število kilogramov mora biti razdeljena na dvajset. Torej, če je masa osebe enaka petdeset kilogramov, bi moral piti dva in pol litra vode (to je čisto v redu). Ampak, če je teža enaka devetdeset ali sto kilogramov (in izgubijo težo zaradi maščobe ljudi), je že potrebno piti štiri ali pet in pol litra. Predstavljajte si, kaj bi se zgodilo, da obtočil po taki obremenitvi. Toda mnogi Predebeli ljudje trpijo zaradi bolezni srca in krvnih žil. Hkrati kjerkoli v prehrani, ne rečem, da boste morali omejiti slani hrani, saj pritegnejo in zadržijo vodo v telesu. Ravno nasprotno, jasno pisno, jesti tisto, kar želite.

Prehrana pasti vode

In drugi konec palice če vsak dan piti veliko vode in omejiti vnos soli, bo skupaj z vodo iz telesa splakovanje vse uporabne soli. Če bo takšna prehrana sedijo ljudje po štiridesetem - petinštirideset (pri tej starosti, količina kalcija v kosti začne upadati, lahko izpiranja kalcija iz kosti privede do zlomov kosti, ogrozi zdravje zob Ljudje z boleznimi srca lahko poslabša tudi stanje. -To, da je počistil s kalijem telesa in magnezijeve soli.

To je razlog, zakaj dieta voda zahteva revizijo.

Revidirana prehrana voda

Seveda nima smisla, da pijejo zapored tri kozarce vode, bi bilo prav, da bi jedli 6-krat na dan, medtem ko pitje kozarec vode. Voda je tudi dovoljeno piti dve uri po obroku, da bi lahko storili tudi.

Ni potrebe, da pijačo na dan v petih - šest litrov vode, bo le poslabšalo zdravstveno stanje in ni vplivala na težo. Lahko nekoliko povečati stopnjo pitne dan za dva in pol - tri litre, ne glede na težo. Medtem ko lahko toplotno piti malo več. Med obroki ne vzemite z vodo, saj bi to še dodatno razredči vsebino želodca in hrana gre v črevesju neprebavljena.

Prehranska omejitve

Seveda, kot vodna dieta zahteva dodatne prehranske omejitve. Ne jejte slano hrano. Poleg tega, če oseba, ki nenehno poje maščobe ocvrtega mesa, sladkarij in sladkih gazirano vodo, nato pa brez vode ne bo mu pomagal, da izgubijo težo, je treba te proizvode izključiti. Ena ne bi smeli piti močno kavo ali čaj (ki jih spodbujajo apetit in zožijo krvne žile, in so že delajo na največ).

Končno je treba vodo očistimo, nato pa je lažje izloča. Nadoknaditi izgube bistvenih mineralov - kalija in magnezija (lahko potencialno povzroči težave s srčno-žilnega sistema), lahko na dieti ali ob asparkam Pananginum Panangin: makro za srce   - Preparati, ki vsebujejo te minerale.

Več kot tri tedne povečano količino vode za uporabo ni potrebno. Po prehrani je seveda vitamina terapije v obliki vitamina in mineralne kompleksa.

Torej, če prehrana voda za zdravljenje um, je lahko tudi koristi.

Galina Romanenko

Steatozo - to je eden od najpogostejših vzrokov za kronično boleznijo jeter v današnjem svetu, in očitno je, da bo postal še bolj pereč problem v prihodnosti. Ta bolezen lahko privede do ciroze, z odpovedjo jeter in celo rakom na jetrih. V tem primeru je primerna prehrana je zelo pomembno, ko maščobe hepatoz.

V zgodnjih fazah bolezni kompleksnega posebnega zdravljenja ni potrebna: zelo učinkovit je poseben menu na gepatoze zamaščena jetra. Bolnik potrebuje le za uskladitev z nekaterimi (zelo preprostih) priporočil, in postopoma koncentracija maščob v jetrih vrne v normalno stanje.

Bolniki z FH preden spremenite svojo prehrano, se morate posvetovati z zdravnikom.

Prehrana za hepatoz jeter maščobe: splošne smernice

Dnevni prehrani FH bolnika mora vsebovati naslednja živila:

• Sveže sadje in zelenjava. Bolniki, ki potrebujejo, da izgubijo težo Kako izgubiti težo - temeljna načela   (kot na primer pri bolnikih z FH večino) je treba najprej imeti več kot enega ali dveh obrokov sadja na dan. Razlog za to je tisti, ki mnoge od njih vsebujejo veliko sladkorja, poleg tega pa nekaj sadja zelo kalorij. Po teža vrne v normalno stanje, ne bo več sadja. Zelenjava, kot so kumare, paradižnik, zelenja, zelje, korenje, lahko imaš praktično nobenih omejitev;
• Pečen, paro in kuhano zelenjavo. Kdaj lahko hepatoz maščobe kuhati različne jedi iz skoraj vseh zelenjave, sta izpolnjena dva pogoja: da je treba omejiti porabo krompirja, in poskusite, naj se vzdržijo jedo ocvrte hrane;
• Seafood. Jih zaužili lahko konzervah, pečene, kuhane ali sveže, vendar ne ocvrte ali dimljeni;
• Bird. Glavni viri živalskih beljakovin za bolnike z FH mora biti piščančje in puranje;
• Stročnice (fižol, čičerika, leča);
• Oreški in semena (nepraženi ali soljeni).

Naslednji proizvodi v maščobnih jeter gepatoze velja še posebej koristno:

• V rumenjake jeter in jajc. Ta živila vsebujejo holin - snov, katere pomanjkljivost je povezana s povečanim tveganjem za zamaščena jetra. Drugi viri holina so govedina, trska, brokoli, mlečni izdelki, mandlji Uporaba mandljevo: Plodnost simbol miru ;
• Brazilski orehi, sezamova semena vsebujejo metionin - aminokislino, ki se pretvori v telesu v holin. Metionin ima tudi različne vrste mesa in rib;
• Živila, bogata z vitaminom E. Študije so pokazale, da lahko vitamin E zelo hitro lajšanje simptomov zamaščena jetra, kot tudi izboljšati učinkovitost zdravljenje te bolezni. Predpostavlja se, da obstaja povezava med pomanjkanjem tega vitamina in razvoj zamaščena jetra. Bolniki s to motnjo pogosto priporočljivo jesti virov vitamina E, kot so olivno olje, sojino olje, koruzno olje Koruzno olje: dobra in je škoda, da človeku , Žita, oreški in špinačo;
• Kava. V okviru dolgoročnih opazovanj bolnikih FH znanstveniki odkrili zanimiv vzorec: bolnikom, ki pijejo več kot dve skodelici kave na dan, v jetrih, v povprečju manj fibroznega tkiva kot tisti, ki se porabi za pijačo v manjših količinah. Podoben učinek so opazili tudi kavo pri bolnikih s hepatitisom C in ciroze. Razlogi za to niso jasni, vendar so strokovnjaki pogosto priporočajo, da pri bolnikih z nekaterimi boleznimi jeter redno pijete kavo v zmernih količinah - seveda, če nimate drugih bolezni, pri katerih se lahko kava škodljiva.

Steatozo prehrana 5

Diet №5 smo razvili več kot pol stoletja, vendar je bila uspešno uporablja v medicinski praksi za ta dan. Običajno se uporablja v kombinaciji z zdravljenjem z drogami. Z maščobnimi hepatoz kot dieta se običajno uporablja le v tistih primerih, ko se rezultati bolezni pri tvorbi brazgotin in težave z jetrih. Prehrana za jetrne maščobe gepatoze vključuje proizvode, od katerih obdelava je v zvezi z minimalno obremenitev na jetra, ampak vključuje tudi zadostno količino vitaminov in mineralov.

Bolnik, držijo številnih diet 5 moral zaužiti pol do dva litra vode na dan, ne več kot 300 gramov ogljikovih hidratov, 110 g beljakovin, 80 gramov maščobe.

Prehrana bolnika lahko vključujejo mlečne izdelke, pusto meso, piščanca in purana, z nizko vsebnostjo maščob vrste rib, polnozrnati in rženi kruh, sadje, zelenjava, rastlinsko olje, hladno stiskano, žitarice, jajca (običajno svetujemo, da ne jedo več kot eno jajce na dan, vendar Izjeme lahko veljajo). Poleg tega lahko jeste večino vrst začimb, razen za zelo oster, kot tudi z medom, čaj, kava.

Če lahko pogosto pri bolnikih z FH bilo koristno in celo jesti jetra, prehrana števila 5, je izključeno - kot večina drugih stranskih produktov. Ta dieta vključuje tudi opustitev katere koli konzervirane hrane, prekajene in ocvrte hrane, kolački, gobe, česen Česen za zdravje: skoraj čudežno zdravilo , Majoneza in gorčica, čebula, smetana in čokolada.