"Rak dojke" Diagnozo lahko povzroči šok. V času, ko bolnik še vedno borijo za spopadanje s šok in strah glede prihodnosti, so morali narediti pomembne in težke odločitve o tem, kakšno zdravljenje izbrati in kam zdravljenje.
Ukrepi, ki pomagajo obvladovati stres
Kako premagati stres? Ustvarite oazo
in kolikor je to mogoče, je lažje, da se premaknete na težko in zahtevno obdobje v vašem življenju?
- Dobiti čim več informacij
Če želite, da bi bolje razumeli, kaj je tvoja diagnoza, zdravnik pogumno vprašajte na vsa vaša vprašanja: na odru raka in njegove različice, o tem, ali je tumor občutljiv na učinke hormonov. Samostojno iščejo visoko kakovostnih in sodobnih virov informacij o obstoječih metod zdravljenja raka danes. Vse to vam bo pomagal do neke mere olajšalo strah pred neznanim (boste, pravijo, vedo sovražnika v obraz), in informirano odločitev pri izbiri zdravljenja.
Nekatere ženske pa raje omejijo njihovo znanje o raku na dojki splošne informacije. Tudi to je povsem normalno, lahko pa se posvetujte z zdravnikom, da vam povem minimalne podrobnosti o bolezni - on bo šel da sem vas spoznal.
- Govoriti z ženskami, ki so imeli uspešno zdravljenje raka
Zdravljenje raka - težko, vendar je potrebno
Breast
V nekaterih regijah, obstajajo podporne skupine, kjer lahko najdete nekoga, ki pozna vaš problem od znotraj. Komuniciranje s temi ljudmi, da pomaga v boju proti strahove in daje moč, ki je potrebna za boj proti bolezni.
- Pogovorite se o svojih občutkih
Najdi nekoga, ki ve, kako poslušati - je lahko družinski član, prijatelj, duhovnik, psiholog ali kdo drug. Če je potrebno, se posvetujte z zdravnikom, da vam priporočam, da psiholog ali drugega strokovnjaka, ki ima izkušnje pri delu z bolniki z rakom.
Družina in prijatelji vam lahko v veliko pomoč v boju proti raku, ki lahko traja več časa in truda, kot se zdi na prvi. Poročanje o vaši diagnozi, boste verjetno dobili veliko predlogov in pomoči. Razmišljati vnaprej, o tem, kaj boste morda morali na neki točki ali drugo obdelavo (prinašajo knjige v bolnišnico, greš v trgovino ali pripraviti obrok), in ko boste ponudili pomoč, ne odgovorite vljuden "hvala, ne potrebujem ničesar." Mnogi ljudje so res pripravljeni sodelovati in vam pomaga, da ne obupajte. Na koncu, v težkem položaju, kar bi jim isto.
- Frank se pogovorite s svojim partnerjem
V naši kulturi je ženski prsi je bistveni atribut privlačnosti, ženskosti in seksualnosti
Devet načinov, da so doživeli svojo spolnost
. Zaradi tega, rak dojke, natančneje, učinki njenega zdravljenja, lahko zmanjša samospoštovanje, samozavest, da bi oslabili in sčasoma uniči odnos s partnerjem. Odkrito govorim z njim o njej - in njegovi - strahovi takoj po učenju svojega diagnoze.
Ohranjanje dobrega zdravja med zdravljenjem raka naj bo vaša prednostna naloga. Sleep dovolj, da se počutijo zjutraj spočiti, jesti čim več sadja in zelenjave, z možnostjo, da še naprej športom, in najti čas za dejavnosti, ki vam prinašajo veselje - kot branje knjig, gledanje vaših najljubših filmov, in tako naprej. Če je to potrebno, v času, pustiti, da drugi skrbijo za vas. To ne pomeni, da ste šibki in nemočni - samo za nekaj časa, boste morali usmeriti vso svojo energijo na nekaj, da bi dobili boljše.
Preventiva za ženske na povprečno tveganje za raka na dojki
Nekatere preproste spremembe življenjskega sloga, lahko bistveno zmanjša tveganje za razvoj raka na dojki.
- Pitje alkohola v zmernih količinah ali dati gor na njem v celoti. Če ne morete ali ne želite, da se popolnoma odreči alkohola, omejiti svojo porabo 4-5 kozarcev vina na teden.
- Vaja vsaj 4-5 krat na teden vsaj pol ure. Če niste pred kratkim ukvarjal s športom, se posvetujte z zdravnikom, kako začeti usposabljanje, tako da ne škoduje.
- Omejiti trajanje pomenopavzno hormonsko terapijo s. Hormonska terapija kombinacija lahko povečajo tveganje za razvoj raka na dojki. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tveganjih in koristih, povezanih s to terapijo. Nekatere ženske hormonsko terapijo, je to res potrebno, saj imajo menopavza povzroča številne neprijetne simptome. Kljub temu, da zmanjša tveganje za razvoj raka na dojki, morate vzeti hormonov drog
Hormonska zdravljenja - ne samo kontracepcija
v najnižjih učinkovitih odmerkov, in možnost, da se skrajša trajanje terapije.
- Vzdrževati zdravo telesno težo. Če imate trenutno zdravo telesno težo, sprejme ukrepe za preprečitev njenega povečanja. Če imate dodatne teže, se posvetujte z zdravnikom, kako se znebiti od njih, ne povzroča škode. Zmanjšanje dnevnega vnosa kalorij, in postopoma povečati vajo.
Preventiva za ženske s povečanim tveganjem za razvoj raka na dojki
Če zdravnik preučuje zgodovino svoje družine in oceniti vpliv drugih dejavnikov prišel do zaključka, da imate povečano tveganje za nastanek raka dojk, lahko sprejme naslednje ukrepe za zmanjšanje tega tveganja:
Preventivni zdravil. Prejemanje droge iz skupine antiestrogenov zmanjšuje tveganje za razvoj raka na dojki. Ta zdravila vključujejo tamoksifenu in raloksifenu. Ti lahko povzročijo različne neželene učinke, vključno - povečano tveganje za nastanek krvnih strdkov. Tamoksifen tudi povečuje tveganje za raka maternice. Pri izbiri pravega zdravila za preprečevanje in upoštevati osebno in družinsko anamnezo bolnika.
Preventivno kirurgija. Ženske na zelo veliko tveganje za razvoj raka na dojki včasih raje odstranitev zdravih prsi ali preventivno mastektomiji. V nekaterih primerih, preventivno ooforektomija izvede hkrati tudi zmanjša verjetnost raka na jajčnikih.
Čim bolj zgodaj odkriti raka
Čeprav redni izpit prsi ne bo pomagalo preprečevati raka na dojki, se povečuje verjetnost, odkrivanje bolezni v zgodnji fazi in s tem povečali možnosti za uspešno zdravljenje.
Vprašajte svojega družinskega zdravnika, starost, pri kateri morate, da bo redna mamografija, in se prepričajte, da gredo na raziskavo.
Vsak mesec, preverite svoje prsi za prisotnosti pečatov, in če zazna kakršne koli nenormalne spremembe v strukturi dojke v najkrajšem možnem času, se posvetujte z zdravnikom.
