V obdobju močnega čustvenega pretoka stres krvi je usmerjena na te organe, da ta organ meni, da je najbolj pomembno, in brez katerega ne moremo obvladati stres Kako premagati stres? Ustvarite oazo . Istočasno, odtok krvi iz organov, da je telo šteje manj pomembna. Te "sekundarni" organi nanesemo na kožo. Na žalost, koža - najobsežnejši organ našega telesa, tudi, in je najbolj občutljiv. Ko doživljamo stres, koža je nujno potrebo po kisiku, česar dobički nezdravo rumenkast odtenek.

Kot posledica kroničnega stresa ne le spremeniti napetost kože, temveč tudi povečuje nastajanje hormona kortizola, ki sodelujejo pri regulaciji metabolizma proteinov, maščob in ogljikovih hidratov v telesu, ki zavira imunski sistem Imunski sistem - kako deluje? . Z upadanjem pregrade kože postane zelo dovzetna za okužbe.

Učinki stresa na telo kot celoto

Stres moti, ne samo na imunski in živčni sistem. To lahko vpliva tudi na sposobnost telesa za pravilno prebavljanje hrane, kar posledično vpliva na zdravje kože in splošno zdravje. Ko so prebavne hranil ne absorbira pravilno, zato v telesu so strupeni in se kopičijo neprebavljeno ostanke hrane.

Znano je, da lahko stres povzroči ali poslabša kožnih bolezni, kot so ekcem, psoriaza, rozacea, bradavice vzroka Bradavice - kalčkov raka? , Herpes in zvišana telesna temperatura mehurji, ampak tri najbolj pogosta kožna reakcija na stres: izpuščaj, srbenje in akne.

Najpogostejši izpuščaje in draženje kože, ki jo povzroča alergije, vendar včasih izpuščaj je reakcija na stres. V stanju stresa v krvi padec histamini so lahko povzroča kožo pojavil majhen izpuščaj ali mozolji. V nekaterih primerih je izpuščaj je nevidna, vendar je koža zelo občutljiva, srbenje. Kot pravilo, zdravljenje izpuščaja takih antihistaminikov pomoč ali pomirja losjon za kožo.

Akne - posledica stresa?

Čeprav je izpuščaj in srbenje - dokaj skupnem kožne reakcije na stres, je večina ljudi pod stresom trpijo zaradi aken Akne: težave obraza   (akne). Stres je nekakšen sprožilec, sproži mehanizme telesa spodbuditi večjo aktivnost žlez lojnic. Presežek sebum maši pore in povzroča draženje kože, kar vodi do pojava aken.

Vendar, ne glede na to, kako neprijetna saj teh reakcij, moramo vedeti, da so začasni. Tudi danes lahko na trgu najdejo različna orodja za pomoč lajšanje draženje kože in izboljša njeno stanje.

Morda vas presenetilo, da lahko ustvarjalnost biti učinkovita pri zdravljenju duševnih motenj. Kaj storiti, ustvarjalnost in psihoterapijo? Za bolnike, ki je lahko sredstvo samoizražanja in obvladovanje Kako premagati stres? Ustvarite oazo ; Delo pomaga izboljšati komunikacijske spretnosti in odkriti nove vidike svoje osebnosti. V psihologiji, uporaba ustvarjalne dejavnosti za zdravljenje različnih psiholoških motenj imenovano umetnostno terapijo.

V umetnostne terapije, psihoterapevtske tehnike v kombinaciji z ustvarjalnim procesom, s čimer se izboljša bolnikovo stanje. Zamisel take obravnave, ki pomaga osebi, da delo rešiti številne konflikte in probleme, vključno z notranjo, samospoštovanja, če želite izvedeti več o sebi.

Ko sem se rodil umetnostno terapijo?

Čeprav so na tisoče let ljudje uporabljajo umetnost, da izrazijo svoja čustva Čustva in kultura: kako razvozlati čustveno kodo   in izmenjavo idej, kot tudi za zdravljenje um, umetnost terapija začel uporabljati v uradne medicine šele sredi dvajsetega stoletja. Zdravniki so ugotovili, da bolniki z različnimi duševnimi motnjami pogosto izražajo z risanjem in drugimi oblikami umetnosti, in to jim pozvani, da vklopite idejo v ustvarjalnosti terapevtske strategije. Od takrat je umetnost terapija postala eden od pomembnih smereh psihologije in psihoterapije.

Pri uporabi umetnostno terapijo?

Umetnostna terapija se lahko uporablja za zdravljenje različnih motenj, ki spadajo pod pristojnost ne le psihologov in psihoterapevtov in psihiatrov. To se pogosto uporablja v kombinaciji z psihoterapevtskih tehnik, kot so skupine terapijo ali kognitivno vedenjsko terapijo. Tukaj je le nekaj primerov morebitno uporabo umetnostne terapije:

Otroci z učnimi težavami

• Odrasli doživljajo hudo čustveni stres
• Otroci z vedenjskimi in socialnimi težavami v šoli in doma
• Ljudje z duševnimi motnjami
• Ljudje z možganskimi poškodbami
• Otroci in odrasli, ki so doživeli travmatične dogodke

Umetnostna terapija se uporablja tudi za prilagoditev bolnikov z rakom - tako za tiste, ki so utrpeli hudo operacijo, in za tiste, ki doživlja terapijo kadarkoli za ohranjanje sprejemljive kakovosti življenja. To jim pomaga ponovno pridobiti občutek lastne identitete, ne identificirajo z boleznijo, ki se pogosto pojavi pri bolnikih z napredovalim rakom.

Kako umetnostno terapijo?

Ljudje, ki trpijo zaradi depresije Depresija - malo več kot slabe volje , Povečana anksioznost Anksioznost - kako razlikovati normalno bolezni? , So nasilje v družini in druge težave vabljeni, da izrazijo - svoja stališča, bolezen, odnos - z risbo, kiparstva, glasbe in tako naprej. Zunanji razliko od sej umetnostne terapije od običajnega pouka na šoli umetnosti je, najprej, da so bolniki v njegovem delu ni treba upoštevati nobenih pravil - pomislite razmerjih, zakoni perspektive, barvnih kombinacij, svetlobo in senco, in tako naprej . Njihova glavna naloga - da izrazijo, kaj se dogaja znotraj njih, in to je mogoče storiti dobro ali slabo. Edina ocena za to delo - terapevtski učinek.

Globlje in neopazno oko funkcija art terapija je, da osvobaja ljudi iz potrebe, da izrazijo svoje občutke v besedah ​​kot v konvencionalni psihoterapije. Risanje in glasba je veliko manj, kot so konvencionalni kot besede, in prožnejši. Poleg tega, ker se pojavijo številni socialni problemi kot posledica človekovega verbalne komunikacije, je pogosto koristno izraziti kompleksnost ne-verbalno kot da spet zateči k besedami, ki so že povzroča težave. Z drugimi besedami, umetnost terapija osvobaja človeka, ki mu omogočajo, da so bolj prilagodljivi in ​​širok pogled na sebe in svet okoli. Seveda, to je samo eden od njegovih učinkov.

Potem, odvisno od pristopa terapevt uporablja drugačno metodo analize rezultatov kreativnosti. Analiza v tem primeru - zelo zapleteno in občutljivo področje, na katerem ni mogoče zagotovo prave metode in natančne odgovore. Proces analize v resnici - je tudi ustvarjalnost, in to je vedno nekaj posebnega, kot vsak pacient je edinstven.