Kako povečati možnosti za zanositev po 35 letih - ko je biološka ura z zvokom za bujenje - Naravne metode za izboljšanje rodovitnosti

10. september 2009

  • Kako povečati možnosti za zanositev po 35 letih - ko je biološka ura z zvokom za bujenje
  • Naravne metode za izboljšanje rodovitnosti

Naravne metode za izboljšanje rodovitnosti

  Zdrava prehrana

Prehrana igra pomembno vlogo pri izboljšanju plodnosti, saj vplivom hormonov. Za normalno delovanje, telo potrebuje minerale in vitamine, zlasti vlaknine, železo, vitamin C in cink. Ta hranila zmanjša tveganje za spontani splav. Poskusite zmanjšati porabo polizdelkov in sladkih živil. Pozabite na hitro hrano.

Ti izdelki vsebujejo strupe, ki vplivajo na plodnost. Zamenjajte jih s svežim sadjem in zelenjavo. Zelenjava vsebujeta različne vitaminov, mineralov in vlaknin, ki so potrebni za zdravje in dobro počutje. Oreški, žita in stročnice, je treba vključiti v vaši dnevni prehrani. Priporočljivo je tudi, da bi povečali porabo morske hrane, predvsem ribe in perutnino.

 Naravne metode za izboljšanje rodovitnosti | Kako povečati možnosti za zanositev po 35 letih - ko je biološka ura z zvokom za bujenje

Redna vadba

Posvetujte se z zdravnikom in se pogovorite, kaj vaje lahko storite s težo telesa in zdravja. Nezdravo ali prekomerna telesna teža lahko povzroči težave z zanositvijo. Fitnes pomaga uravnotežiti raven inzulina in testosterona, s čimer se poveča verjetnost normalne ovulacije in zanositve. Toda bodite previdni - lahko pretiran stres negativno vpliva na plodnost.

 Naravne metode za izboljšanje rodovitnosti | Kako povečati možnosti za zanositev po 35 letih - ko je biološka ura z zvokom za bujenje

Očistite telo strupov

Že vrsto let si žrtev nasilja vsak dan svoje telo toksinov v živilih, kozmetiki, in tako naprej. Nekateri toksini kopičijo v telesu in motijo ​​organske sisteme. Ti vplivajo na naše zdravje in sposobnost za pripravo in izvedbo otroka. Poleg tega se pod vplivom strupov hitro zmanjkuje vitaminov in mineralov v telesu, ki tudi prispeva k plodnosti. Posvetujte se s svojim zdravnikom za profesionalno opravljanje razstrupljanje telesa.

 Naravne metode za izboljšanje rodovitnosti | Kako povečati možnosti za zanositev po 35 letih - ko je biološka ura z zvokom za bujenje

Normalizacija spanja

Če menite, da ima sanje nič opraviti s plodnostjo, se motite. Spanja vpliva na vsebino v telesu hormona leptina, ki zavira apetit. Zavira občutek lakote, kar jeste manj, premakniti več in spali več kalorij. Če pomanjkanje spanja in nespečnost leptin zmanjša, kar pogosto privede do motenega prehranjevanja. Zdravstveni strokovnjaki sklenil, da so nekatere ženske neplodnih, zelo nizko raven leptina.

 Naravne metode za izboljšanje rodovitnosti | Kako povečati možnosti za zanositev po 35 letih - ko je biološka ura z zvokom za bujenje

Izogibanje alkohol in kofein

Uživanje alkohola vpliva na raven estrogena Estrogen - ključ za zdravje kosti  Estrogen - ključ za zdravje kosti
   (jo zmanjša), kar lahko v nasprotju z običajnim vsaditev oplojenega jajčeca. Če poskušate zanositi, obupajte alkohol v celoti ali omeji kozarec vina na počitnicah. Kofein poveča tudi verjetnost spontanega splava. Če ne moreš živeti brez kave na dan, ne piti in ne več kot eno skodelico na dan.

 Naravne metode za izboljšanje rodovitnosti | Kako povečati možnosti za zanositev po 35 letih - ko je biološka ura z zvokom za bujenje

Opustili kajenje

Neposredno kajenje vpliva na žensko sposobnost za pripravo in izvedbo otroka. Kajenje ženske zanositi, morate dva meseca dlje kot pri nekadilcih. Ampak takoj obupal to navado blagodejno vplivajo na zdravje in pomaga, da hitro zanosila. Kajenje cigaret je zelo škodljivo za jajčnike, kar povečuje tveganje za splav in genetskih nepravilnosti pri otroku.

 Naravne metode za izboljšanje rodovitnosti | Kako povečati možnosti za zanositev po 35 letih - ko je biološka ura z zvokom za bujenje

Zmanjševanje stresa

Na voljo je dovolj dokazov o tem, kako um vpliva na telo. Psihološki učinki stresa Kako premagati stres? Ustvarite oazo  Kako premagati stres? Ustvarite oazo
   lahko negativno vpliva na plodnost. Prekomerno stres lahko močno vpliva na menstruacijski ciklus in privede do kršitve. Verjetni učinki stresa 0 nepravilnih ovulacije, ki se gibljejo gamete kršitev jajcevodih in tako naprej. Stres poveča raven hormona kortizola in adrenalina, ki imajo lahko različne negativne posledice. Naučite se tehnik sproščanja in izbrati primerne. Joga in masaža 0 učinkovito sredstvo za lajšanje stresa.

 Naravne metode za izboljšanje rodovitnosti | Kako povečati možnosti za zanositev po 35 letih - ko je biološka ura z zvokom za bujenje

Spremljanje menstruacijski ciklus

Moraš vedeti, kdaj pride do ovulacije, to je, ko je verjetnost zanositve je najvišja. Dva hormoni, ki jih proizvaja jajčnikih, estradiola in progesterona Progesteron - norma in patologija  Progesteron - norma in patologija
 , Se proizvaja med ovulacijo. V tem času je telo najbolj pripravljena zanositi, zato so možnosti za nosečnost zelo visoka. Obdobje povečane rodnosti se začne 4-5 dni pred ovulacijo in konča v 24-28 urah po njegovem zaključku. Spremlja vaš menstrualni ciklus za določitev optimalnega časa. Poskusite opazili fizikalne spremembe, ki se pojavljajo na vas v tem trenutku, da razumete, ko se začne ovulacija.

 Naravne metode za izboljšanje rodovitnosti | Kako povečati možnosti za zanositev po 35 letih - ko je biološka ura z zvokom za bujenje

Stimulacija intimnosti

Vaše spolno življenje ne sme postati rutina, ali zasnova je malo verjetno, saj je otrok - je sad ljubezni. Najti nove načine za vznemirja in dajejo veselje - in sebe in partnerja. Preživite več časa s seboj. Oba partnerja potrebujejo za zdravljenje seksu kot užitek, ne pa krivde. Še posebej prijetno sex med ovulacijo - ga uporabljate! Intimnost vsaj enkrat na teden povečuje plodnost. Prav tako je koristno, da eksperimentirate z različnimi položaji, najugodnejša za zanositve.

 Naravne metode za izboljšanje rodovitnosti | Kako povečati možnosti za zanositev po 35 letih - ko je biološka ura z zvokom za bujenje

Zeliščni zdravljenje

Mnoge ženske premagovanju neplodnosti pomagal zeliščno terapijo. To je naravno sredstvo za neplodnost. Samo kvalificiranemu zeliščarji, ki se lahko izreče primerna zelišča. Mimogrede, ne trava le izboljšanje rodovitnosti, ampak tudi pomaga uravnotežiti raven hormonov in prinašajo telo škodljivih toksinov. Zelišča tudi pomagajo normalizirati menstruacijski ciklus, odpravlja simptome PMS in urejanje ovulacije.

 Naravne metode za izboljšanje rodovitnosti | Kako povečati možnosti za zanositev po 35 letih - ko je biološka ura z zvokom za bujenje

Pogoji Izpiranje

Redno Izpiranje je škodljiva za žensko telo. Vagina ima lastnost samo-čiščenja naravnih in koristnih bakterij, ki jih potrebuje, da smo pogosto oprati, ko delamo izpiranje. V tem primeru, se stanje pH motena, kar lahko privede do vnetnih in alergijskih reakcij, kar sperme lahko "umre" v vagino.

 Naravne metode za izboljšanje rodovitnosti | Kako povečati možnosti za zanositev po 35 letih - ko je biološka ura z zvokom za bujenje

Skrb za zdravje moških

Zdravje Sperma je bistvenega pomena za uspešno zanositve. Vzemite zdravje vašega partnerja, njegove prehrana, način življenja, navade in tako naprej. Ne pozabite, da za proizvodnjo novega spermo moškega mora biti 90 dni, zato ne pričakujejo takojšnje rezultate

 Naravne metode za izboljšanje rodovitnosti | Kako povečati možnosti za zanositev po 35 letih - ko je biološka ura z zvokom za bujenje

Kako povečati verjetnost zanositve pri policističnih jajčnikov

Ženske s policističnih jajčnikov, poleg zgoraj navedenih metod za povečanje plodnosti seveda, morali sprejeti dodatne ukrepe.

Ženske, ki niso pomagale teh metod in zdravil so pogosto prisiljeni zateči k operaciji za izboljšanje ovulacije in umetne oploditve in druge inovativne metode.

Policističnih jajčnikov včasih z delovanjem nekaterih maščob in olj poslabšuje pa zdravniki morajo vzdržati uporabe rastlinskih olj, zlasti koruznega olja Koruzno olje: dobra in je škoda, da človeku  Koruzno olje: dobra in je škoda, da človeku
 In sintetične maščobe, kot so trans maščob, ki jih vsebuje maščobno mesnih in mlečnih izdelkov. Zamenjajte jih z olivnim oljem in ribjega olja.


Člen Tags:
  • kako zanositi




Яндекс.Метрика