Menstrualni ciklus in njegove lastnosti

Menstrualnim ciklom - je v resnici, serija sprememb, skozi katere telo ženske v pripravah na morebitno nosečnost. Približno enkrat na mesec znotraj maternice, imenovano endometrij tako, debelejši - kot maternico pripravlja na sprejem oplojenega jajčeca. Če oploditev, ki se začne nosečnost ne pride, maternični oblog olupke off, tako da kri iz maternice. Ta proces se imenuje menstrualne krvavitve. Menstruacija začne v adolescenci in nadaljevati mesečno do menopavze (približno starost petdeset).

Dolžina menstrualnega ciklusa je različna in predstavlja število dni od prvega dne menstruacije do prvega dne naslednjega menstruacijo. Čeprav je verjel, da je povprečna dolžina menstruacijskega ciklusa osemindvajset dni, krajši cikel (enaindvajset dni) in daljši cikel (petintrideset dni) se šteje tudi povsem normalno. Pri dekletih v adolescenci lahko dolžina menstrualni ciklus tudi do petinštirideset dni.

Prvo obdobje se običajno začne v starosti od enajst do štirinajst let. Sčasoma, čas cikla poveča - lahko pri starosti štirideset let in več pogostost nastopom menstruacije razlikujejo in dolžina povečanja cikla ali zmanjšanja. Ko doseže menopavzi, menstruacija, kot pravilo, se postopno opušča.

Ob odkritju resnih nepravilnosti menstruacijskega ciklusa, je priporočljivo, da se posvetuje z zdravnikom. Še posebej pomembno je posvet z zdravnikom, če tri zadnje menstruacije traja več kot sedem dni, ali jih spremljajo obilno krvavitev. Poleg tega se štejejo odstopanja od norme za krvavitev med obdobji ali bolečine v medenici.

Kaj vpliva na menstruacijski ciklus?

Najpomembnejši faktor, ki vpliva na potek menstrualnega ciklusa - hormoni. Med vsakim ciklom, hipofiza proizvaja hormone, ki stimulirajo zorenja jajčeca v jajčnikov in maternice pripravo za morebitno nosečnostjo. Največjo vlogo pri spremembah maternice med igro menstrualnega cikla hormonov estrogena in progesterona Progesteron - norma in patologija .

• Estrogen povzroča odebelitev maternične sluznice.
• Ravni progesterona dvigne po ovulaciji Ovulacija - Kako čim bolj natančno ugotoviti?   (sprostitev jajčeca iz jajčnika), na sredi cikla - to vam omogoča, da notranjost maternice debel in pripravljena za sprejem oplojenega jajčeca.
• Znižane ravni estrogena in progesterona Estrogen - ključ za zdravje kosti   povzroči ločitev maternične sluznice in začetek menstruacije.

Nihanja ravni hormonov lahko vpliva ne le na menstruacijski ciklus, ampak tudi na sposobnost zamisliti. Na primer, mladostniki ponavadi raven progesterona, so zelo nizke ali pogosto spreminja - kot tudi pri ženskah v menopavzi. To je razlog, zakaj mladostniki in ženske več kot štirideset pogosto opaziti kršitev periodičnosti menstruacijo in (ali) težke menstrualne krvavitve.

Sprememba menstrualnega ciklusa lahko vpliva več drugih dejavnikov. Povzročijo spremembe v menstrualnem ciklu lahko kontraceptiva droge, dramatična izguba teže ali, nasprotno, prekomerna teža, stres Kako premagati stres? Ustvarite oazo , Zloraba telesne dejavnosti. Vendar je najbolj pogost vzrok za izostanek menstruacije - nosečnosti.

Simptomi menstrualnega ciklusa

Nekatere ženske v času menstruacije, ne čutim nobene bolečine ali druge simptome. Vendar pa je večina žensk z nastopom menstruacije sooča s številnimi precej neprijetnih simptomov.

Približno en teden pred nastopom menstruacije pri mnogih ženskah simptomov predmenstrualnega sindroma: ženska lahko postane razdražljiv in agresiven. Glavni simptomi PMS vključujejo zadrževanje tekočine, napihnjenost, povečanje prsi velikosti in občutljivost dojk, krči v trebuhu, hrbtu, noge. Praviloma vsi simptomi predmenstrualnega sindroma izgine s menstruacije.

Po ovulaciji, tj sprostite zrelo jajčece iz jajčnika, nekatere ženske doživljajo manjše bolečine v spodnjem delu trebuha - ta pojav, kot tudi manjšo krvavitev v sredini menstrualnega ciklusa se šteje za popolnoma normalno.

Kako lajšanje simptomov menstruacijo?

Lajšanje bolečin in drugih neprijetnih občutkov, ki spremljajo menstruacijo, je mogoče doseči z redno telesno aktivnostjo in po zdravo in uravnoteženo prehrano. Nadalje, vsaj za obdobje menstruacije, je priporočljivo, da se omeji uporabo alkohola in pijač, ki vsebujejo kofein in nadzorovati učinke stresa

Vroče obkladki, toplo kopel pomaga omiliti krče, ki pogosto spremljajo začetek naslednje obdobje. Poleg tega, da se spopadejo s boleči občutki se lahko ob zdravila proti bolečinam - kot so ibuprofen ali naproksen, so na voljo v lekarnah brez recepta.

Trajanje menstrualnim ciklom

Trajanje menstrualnim ciklom - je število dni, v katerih je menstrualni ciklus nadaljuje. Trajanje menstruacijskega ciklusa ne smemo zamenjevati z dolžino menstruacije, - števila dni, v katerem menstruacije nadaljuje. Dan po nastopu menstruacije je prvi dan novega menstrualnega ciklusa.

Povprečna dolžina menstruacijskega ciklusa pri ženskah je največ osemindvajset dni, dolžina menstruacije - tri do pet dni. Seveda, povprečja ne odražajo vedno individualno cikel: le deset odstotkov žensk v praksi cikel traja natanko osemindvajset dni, medtem ko drugi ne sme biti daljše in krajše. Poleg tega lahko dolžina menstrualnega cikla spreminja pod vplivom različnih dejavnikov.

Za izračun dolžino menstrualnega ciklusa, morate štetje števila dni od prvega dne menstruacije do dneva pred njim na začetni naslednje menstruacije, vključujoče. Ta številka ne vključuje dni po prvi dan menstruacije, saj ta dan - prvi dan menstrualnega ciklusa.

Na primer: menstruacija začela 1. junija in je trajal pet dni. Naslednja menstruacija je začela 27. junija. Dolžina menstruacijskega ciklusa, zato štiriindvajset dni, - število dni, od 3. do 26. junija, razen dan naslednje menstruacije, in sicer 27. junija. Dolžina menstruacije, dolžina menstruacijskega ciklusa ne vpliva - ni pomembno, ali menstruacija trajala pet dni, štirimi ali šestimi, skupna dolžina menstruacijskega ciklusa vedno znašal štiriindvajset dni.

Povprečna dolžina menstruacijski ciklus se izračuna kot vsota posameznih menstrualnim ciklom, deljeno s celotnim številom.

Kaj je perimenopavzi

Perimenopavzi - časovno obdobje pred nastopom menopavze. Običajno v perimenopavzi traja od dveh do osem let - v tem času spreminja raven hormonov, obstajajo pomembne simptome, med katerimi je najbolj pogosta se šteje za kršitev trajanje in pogostost menstrualnega ciklusa. Zaradi nenehnega nihanja hormonske ravni cikel postane daljše, krajše menstruacije redno prihajajo.

Večina žensk v perimenopavzi začne v starosti devetintrideset petdeset-en let. Nekatere ženske poročajo kršitev periodičnosti menstruacijskega ciklusa in sprememb v simptomov menstruacijskega ciklusa so v dopolnjeni starosti trideset let, ko je raven hormonov začne nihati, kot žensko sposobnost imeti otroke upade. Včasih, čeprav so glavni simptomi perimenopavzi pojavijo mnogo kasneje - dokler ne doseže starosti petdeset.

Perimenopavzi - obdobje označen predvsem nepredvidljiva: simptomi perimenopavzi visoko posameznika. Še več, nekatere ženske ne čutijo nobenih sprememb, medtem ko imajo simptome, tako hude, da jim preprečujejo normalno življenje. Za menopavznih motenj spanja označen s Sanje: kako razumeti naše sanje , Heavy menstruacije, neredna menstrualnih ciklov, glavoboli, nihanje razpoloženja Nihanje razpoloženja pri ženskah - slab znak ali bolezen? Razdražljivost Razdražljivost - skušate nadzorovati svoj temperament Depresija Depresija - malo več kot slabe volje , Dvig Nepričakovan nenadna temperature. Nekateri od teh simptomov so lahko povezane s procesom staranja in druge življenjske spremembe.

Čeprav so simptomi perimenopavzi popolnoma naravna, ko zazna nenavadne simptome, da je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom. Na primer, je potreben posvet zdravniško če menstruacija traja več kot sedem dni, če je ciklus krajši od enaindvajset dni ali dlje kot petintrideset dni.