Vloga vitamina K pri preprečevanju in zdravljenju nekaterih bolezni

Vitamin K opravlja različne funkcije v telesu. First of all, vitamin K igra pomembno vlogo v mehanizmih strjevanje krvi, je obvezen in nujen udeleženec v tem pomembnem človekovega delovanja funkcionalne menedžerjev.

Vitamin K je potreben za tvorbo protrombina, ki se običajno pojavi v jetrih, ko je zdrav. Mikroorganizmi v našem telesu proizvajajo dovolj tega vitamina, ampak z nenormalno delovanje jeter, ali pri dolgotrajni uporabi zdravil, zlasti sulfonamide ali salicilne zdravil, to se ne dogaja.

V odsotnosti ali pomanjkanja vitamina K v telesu razvijejo hemoragične pojavov. Ker je vitamin K - v maščobi topnih, je vnos v telo njegova razpadla, ko moten maščobe steno absorpcija v črevesju. To lahko povzroči krvavitve diateza Diateza pri otrocih - celostni pristop . Hemoragični diateza - bolezen se kaže v povečani krvavitev; tam so spontani in travmatično, težko ustaviti krvavitev (subkutano, intramuskularno, intravaskularna, in drugi). Hemoragični diateza z močno zmanjšano strjevanje krvi odvisen encim zmanjšanje krvnega potrebne za strjevanje krvi, - protrombin, tvorba, ki je odvisna od vsebnosti vitamina C.

Vitamin K je strupen tudi v velikih količinah. Obstajajo tudi sintetične droge - aktivnejši od vitamina K v čisti obliki, npr menadiona delujejo še dvakrat. Ker je vitamin K coagulanta zdravila, ki je potreben za strjevanje krvi, se uporablja za vse rane in poškodbe, krvavitve in razjede na želodcu, kot tudi z obsevanjem bolezen.

Vitamin K se široko porazdeli v kraljestvu rastlin. Najbolj bogata z vitaminom K zeleno listnato zelenjavo (npr, zeleni listi repe, špinača, brokoli, zelje), ki so od 50 do 800 mg sredstva na 100 gramov živila. V manjših količinah je vsebovana v mleku in mlečnih izdelkih, mesu, jajcih, goveje jetra, zeleni čaj, žitarice, sadje in zelenjavo.

Dnevna potreba za vitamin K ni zanesljivo, da je približno 400 mednarodnih enot .  Potreba po vitamina K, tj količine potrebne za preprečevanje pomanjkljivosti pri normalnih pogojih, je 1 mg na kilogram telesne teže na dan .  Tehtanje 60 kg osebo zahteva 60 mikrogramov vitamina K na dan .  Tipična prehrana vsebuje od 300 do 500 mikrogramov na dan vitamina K .  Pomanjkanje vitamina A - redek pojav, razen če je moč močno omejena ali če je interakcija z zdravili vpliva na prebavljivost vitamina .  Tudi brez pravilno delujočih virov hrane za bakterijsko populacijo črevesa lahko povzroči dovolj vitamina K .  Novorojenčke dojile ogroženi kupiti pomanjkanje vitamina K, saj mleko vsebuje nezadostno količino vitaminov in črevesna flora še vedno ni zrasel, da ga proizvajajo v potrebnih količinah .

Simptomi pomanjkanja

Vitamin K - vitamin topni v maščobah, ki se pogosto omenja antihemorrhagic. Krvavitev - pretok krvi iz žil in vitamin K preprečuje krvavitev in krvavitev. Vitamin K je potreben za strjevanje krvi in ​​vzdrževati normalno gostoto kosti.

Pomanjkanje vitamina K je precej redka: gut bakterije proizvajajo vitamin neprestano v majhnih količinah, ki gredo neposredno v krvni obtok. Tudi vitamina K je prisoten v različnih živalskih in rastlinskih živil. Vendar, ker ta vitamin maščobi topen, tako da je bila njena absorpcije izvedemo običajno (ne glede na to ali gre za produkt ali stranski bakterije s hrano) v črevesju, da je malo maščobe. Zato pogoji, pod katerimi zmanjšuje prebavljivost maščobe v črevesju, na primer v prisotnosti žolčnih kamnov, lahko vodi do pomanjkanja vitamina K, in s tem, da krvavitve.

Pomanjkanje vitamina K se lahko razvije med dolgotrajno intravensko prehrano, motnje nastanek in izločanje žolča (nalezljiva in toksična hepatitis, ciroza, rak trebušne slinavke tumor Diabetes in trebušna slinavka - stvari, ki jih morate vedeti , Žolčem diskinezija), in kronična uporaba antibiotikov ali sulfametoksazola zdravil, lahko zavira črevesno mikrofloro, sintetizira vitamin K.

Simptomi pomanjkanja vitamina K:

• motnja strjevanja krvi (to lahko privede do krvavitev iz nosu, kri v urinu, krvavitve iz želodca, kapilarne krvavitve, ki vodi do nastanka hematoma);
• prisotnost krvi v urinu Kri v urinu - razlog za resno zaskrbljenost   ali blato;
• bolezni črevesja;
• utrujenost;
• boleče menstruacije;
• osteoporoza in pogosti zlomi kosti;

Od maščob topen vitamin K, lahko zelo veliki odmerki snovi kopičijo in privede do prevelikega odmerjanja, zastrupitve, poškodbe jeter ali možgane. Največ so bogate z vitaminom K zeleni listnati zelenjavi, ki zagotavljajo med 50 in 800 mikrogramov vitamina K na 100 g hrane. Zelišča, bogata z vitaminom K: lucerno, zelenega čaja, alg, oves in torbico pastirski. Bistveno manj vsebuje vitamin K v okopavin in sadja.

Vitamin K: naravni viri

Vitamin K - vitamin topni v maščobah, da je v telesu potrebna za normalno strjevanje krvi. Uporablja se za večje krvavitve, hemoragične nagnjenostjo (stanja, kjer je koža prekrita z temne lise zaradi izgube krvi kapilar) in v nekaterih primerih jetrne funkcije motenj.

Vitamin K je pogosto predpisan za nosečnice, da se prepreči, da se prepreči smrt novorojenčka iz krvavitev. Včasih se daje za preprečevanje ženske pred porodom ali kirurški poseg.

Vitamin K - niti ena snov, toda mnogi izmed spojin z enakimi ali podobnimi lastnostmi, čeprav običajno pomeni vitamin K1 sintetizirano z rastlinami, in vitamin K2, ki ga izdeluje mikroorganizmov v debelem črevesu. Pri zdravih ljudeh, ta vitamin nikoli težav, ker organizem ga proizvaja v zadostnih količinah zaradi svoje sožitju z mikroorganizmi.

Vitamin K je prav tako igra pomembno vlogo pri oblikovanju kosti in popravila, omogoča sintezo osteokalcin - kostne beljakovine, papirnega ki kristalizira kalcija. To pomaga pri preprečevanju osteoporoze Osteoporoza - on vam grozi? Vpleten v regulaciji redoks procesov v telesu.

Glavni naravni viri vitamina K

Vitamin K se široko porazdeli v kraljestvu rastlin. Največ so bogate z vitaminom K zeleni listnati zelenjavi: zeleni lističi repe, špinača, brokoli, zelje, beluši, ki zagotavljajo med 50 in 800 mikrogramov te snovi na 100 g hrane. Nekaj ​​žlic nasekljanega peteršilja Peteršilj Zdravje in lepota   Vsebuje približno 150% priporočene dnevne potrebe vitamina E. Ta zelenjava je lahko porabljen tako sveže in paro, v juhe ali solate.

• Vitamin K je na voljo v soji in sojinega olja, zlasti fermentiranih. Proces fermentacije kateregakoli izdelka poveča vsebnost vitamina K. tofu - eden od najboljših virov vitamina C.
• Fermentirani siri, na primer, nekatere sorte švicarski sir ali norveščina, vsebuje velike količine vitamina K.
• Solata - še en odličen vir vitamina K. zelena solata (ali Romaine) vsebuje približno štirikrat več vitamina K, kot ledene gore solate.
• Brstični ohrovt, brokoli paro in sveže zelene liste - znani viri vitamina K.
• Tudi vitamin K vključujejo oves, soja, rž in pšenico.
• Ker večino hrane, bogate z vitaminom vsebnosti K v svinjska jetra, meso in jajca.

Za odraslega človeka dnevno dozo vitamina K je približno 0, 2 - 0, 3 mg. Tipična prehrana vsebuje 300-500 mg vitamina na dan. Zato je pomanjkanje vitamina K je redka.