Spahovanje - jo Histalkut zrak iz prebavnega trakta, kot pravilo, je običajna reakcija na zaužitje preveč zraka.
Lahko pogoltniti zraku, ko:
- Dihati skozi usta
- Žvečiti CUD
- Piti gaziranih pijač
- Piti ničesar skozi slamice
- Prehitro pijača
- Prehitro jesti
- Pod stresom, živčni
Ampak razen, da je skoraj vsaka bolezen, ki vpliva na prebavila, lahko povzroči spahovanje. Vključno z:
- Food nestrpnosti ali alergije
- Bolezni žolčnika
- Gastritis
- Gastropareza
- Gastroezofagealne refluksne bolezni
- Hiatalna hernija
- Ileus
- Trebušne bolezni
- Peptični ulkus
- Oviranje proventriculus
- Tumorji prebavil
Nevarne vzroki riganje
V redkih primerih se lahko riganje kažejo na resne in nevarne bolezni, kot so trebušne abscesi in srčnega infarkta. Te države so opremljeni z različnimi simptomi, vključno s hudimi bolečinami v trebuhu in prsih. Če imate te simptome, se morate takoj posvetovati z zdravnikom.
Na splošno velja, spahovanje je popolnoma neškodljiv in ne povzročajo nobenih zapletov, razen če je to znak za nobeno boleznijo. Če imate preveč pogosto bruhala, je priporočljivo opraviti zdravniški pregled. Najbolj verjetno, da se znebite je, bo dovolj, da majhne spremembe v vaši prehrani.
Riganje in napenjanje
Spahovanje - potuje skozi usta plinov, ki se tvorijo v želodcu. To je neprijetno, ampak, kot pravilo, ne govori o nobenih zdravstvenih težav. Riganje je lahko posledica dejavnikov, kot so prehrana, prebavne motnje, in nezdravih prehranjevalnih navad.
Napihnjenost, ker se plini, ki tvorijo v želodcu ne more priti ven. Zaradi tega lahko želodec zbolijo, raste v velikosti in postanejo bolj trd na otip kot običajno. Riganje lajša simptome napihnjenosti.
Simptomi napenjanjem:
- Bolečine v trebuhu
- Driska
- Zaprtje
- Prebavne motnje
- Težave pri požiranju
- Pogoste riganje
- Temno ali krvavo blato
- Bruhanje
- Občutek zelo utrujen
- Zasoplost
Vzroki
Riganje je običajno dva glavna razloga: povečana vetrovi in aerofagija.
Jedo sveže sadje in zelenjava, pivo, gazirane pijače in živila z otrobi lahko poslabšale napenjanje.
Ko aerofagii oseba redno pogoltne preveč zraka. Če jeste hitro in v velikih kosih, govoriti, medtem ko jeste, pitje hitro, če imate zamašen nos, so verjetnost riganje in napenjanje povečala. Tudi, če ste pogosto doživljajo stres, lahko užaljen, pogosto žvečite žvečilni gumi in jesti sladkarije, verjetno pride v vaš želodec preveč zraka - o posledicah tega, smo že govorili.
Vzemimo podrobneje razloge, ki povzročajo riganje in napenjanje.
Napajanje
Napihnjenost pogosto opazili po zaužitju mastne hrane, saj upočasnjuje prebavni proces.
Živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov poveča verjetnost hude regurgitacija, saj ti proizvodi prispevajo največ izhajanju plinov.
Z alergijami na hrano lahko povzročijo tudi riganje. To še posebej velja, ker o živilih, kot so jabolka, breskve
Peaches: koristi in škoduje sonca sadja
, Hruške, zelje, brokoli, pivo, solate, sladkarije, pivo, žvečilni gumi, čokolada in meta.
Pšenica in mlečni izdelki tudi pogosto povzročajo napihnjenost in riganje. Zmanjšanje porabe teh izdelkov in se prepričajte, da je vaša prehrana naj predloži vse potrebne hranilne snovi.
Prehranjevalnih navad
Pozabiti riganje in napenjanje, odreči snacking na poti in v naglici. Zdaj mnogi ljudje so zelo zaposlen urnik, ampak zaradi lastnega zdravja, bi morali najti vsaj 20 minut, da se tiho jesti z užitkom, in o tem, kaj ne moti. To pomeni, da ne morete imeti večerjo v računalniku, s kolegi razpravljali o tekočih zadevah, ali pregledovanje dokumentov. Ali ste Strpati nekaj minut ali del mastno solata hitro hrano, je zelo koristno - in v resnici, in v drugem primeru, riganje in napenjanje ste ga navedli.
Gnilo riganje
Vonj riganje običajno pravi, da ste jedli tik pred. Še posebej zgovorna vonj "govori" za sebe, če boste jedli jajca, ne glede na to, ali so bili napaka, ko, ali ne. Nekateri drugi izdelki imajo enak učinek, vendar pa to ni nič nenavadnega ali neobičajnega. Če še naprej burp po nekaj urah po zaužitju, ter vonj vsi isti neprijeten prostoru je možno, da je razlog za to kakšna bolezen.
Se plini, ki gredo skozi usta kot burp
Riganje: zakaj se to zgodi in da se sredstva
Je nastala, ko kisel sok in prebavnih encimov reagirajo s hrano boste jedli. Sam plin je nastala z delitvijo hrane. Običajno riganje ne traja dlje kot eno uro po tem, ko je bil zadnji del prebavi hrane. Če se to zgodi, to pomeni, da je delo prebavnega sistema, ni vse v redu. V tem primeru se živila ne premakne navzdol prebavni trakt, npr zaradi pomanjkanja prebavnih encimov. Proizvodnja prebavnih encimov je pod nadzorom nevrotransmitorjev, ki prenašajo ukaze iz možganov. Drug razlog za regurgitacije lahko zadostne proizvodnje želodčnega soka.
Naravno zdravljenje regurgitacije
Da bi se spoprijeli s tem problemom, morate stud. Klinčki spodbuditi parietalnih celic želodca želodčnega soka, ki ga proizvaja. Chew nageljnove žbice
Nagelj: Odličen aromaterapija
za pol ure pred obrokom za izboljšanje prebave. To je mogoče doseči, in pitje kozarec ingverjevega piva po obroku. Če boste to storili, je pomembno, da ima refluks ni bil neprijeten vonj, je najboljša stvar, ki jo lahko storite za njo - pijačo po obroku vsaj dva kozarca vode. Lahko žvečiti tudi nekaj listov mete
Mint in njegove koristne lastnosti: aromatično svežino
- Bo, sprostite mišice zapiralke požiralnika in odpraviti vsako nabiranje plinov.
In, seveda, če ste pogosto zaskrbljeni riganje gnilo, morate vedno nosite kovnice in gumi bonboni.