Pet znaki so nagnjeni k sladkorni bolezni

9. maj 2012

 znaki sladkorne bolezni dovzetnosti
 Ste že kdaj poskusili oceniti stopnjo vaše tveganje za sladkorno bolezen? Obstaja pet lastnosti, ki kažejo na verjetnost razvoja bolezni.

 Pet znaki so nagnjeni k sladkorni bolezni

Ste prekomerno telesno težo in se premaknete malo

Ker je število ljudi, ki trpijo za diabetesom tipa 2, več kot 85% prekomerno telesno težo. Centralna debelost (maščobe v predelu trebuha) najpogosteje povezano z nagnjenostjo do diabetesa. Večja ko je masa, večja je odpornost na inzulin, kar povzroči povišanje krvnega sladkorja Krvni sladkor - zelo pomemben kazalnik  Krvni sladkor - zelo pomemben kazalnik
 .

Če vodi sedeči življenjski slog, je tveganje za diabetes podvojila. Nasprotno, aktiven življenjski slog dvakrat zmanjšuje verjetnost sladkorne bolezni. Vaja bo ne samo zmanjšanje odpornosti na inzulin, pa tudi pomaga, da izgubijo težo.

 Pet znaki so nagnjeni k sladkorni bolezni

Jeste junk hrane

Zasvojenost do mastne in sladke hrane močno poveča verjetnost za razvoj sladkorne bolezni. Če ste pogosto jeste ocvrto hrano, pijačo soda, zlorabljajo omake in nikoli ne obupajte sladkarij, boste povečali verjetnost povečanja telesne mase, ki vodi do razvoja odpornosti na insulin Odpornost na inzulin - kar je nevarno za telo?  Odpornost na inzulin - kar je nevarno za telo?
   in povečano tveganje za sladkorno bolezen. Prav tako lahko nezdrava prehrana povzroči visok holesterol, krvni tlak, ki lahko privede do diabetesa in bolezni srca in ožilja. Poskusi, da bi jedli manjše porcije in zamenjati obrokov v prehrani kolegi.

 Pet znaki so nagnjeni k sladkorni bolezni

Sladkorna bolezen v družini

Če nekdo iz vaše ožje družine - matere ali očeta, sestro ali brata, vaši otroci - diagnosticirali diabetes tipa 2, so vaše možnosti za razvoj bolezni močno povečala.

Ja, to je dedna bolezen, in ne morete spremeniti svoje gene. Ampak lahko zmanjšali stopnjo tveganja. Če je bolezen ogroža svojo družino, pojdite na vse preprečili skupaj - izbrati prave hrane in športom kot družina.

 Pet znaki so nagnjeni k sladkorni bolezni

Ali imate "ženskih vprašanjih"

Nekatere ženske imajo nagnjenost k sladkorni bolezni. To so ženske s sindromom policističnih jajčnikov (hormonsko motnjo, ki izhaja iz nepravilne menstruacije). Matere, ki so rodile z velikimi otroki (mase več kot 4 kg), se lahko razvije sladkorna bolezen. Ženske, ki so bile ugotovljene z nosečnostno sladkorno boleznijo (sladkorno bolezen pojavi le v času nosečnosti), sedemkrat večja verjetnost, da se pozneje razvije diabetes tipa 2.

Kot v drugih primerih pa je nagnjenost, lahko zmanjšate tveganje zaradi prehrane in telesne aktivnosti. Če so vam diagnosticirali preddiabetes Preddiabetes: kaj jesti in kaj bi se izognili  Preddiabetes: kaj jesti in kaj bi se izognili
 Naj bi zmanjšali raven krvnega sladkorja Krvnega sladkorja - ena od glavnih kazalnikov zdravja ljudi  Krvnega sladkorja - ena od glavnih kazalnikov zdravja ljudi
 .

 Pet znaki so nagnjeni k sladkorni bolezni

Ste starejši od štirideset let

Medtem ko se pojavi sladkorna bolezen pri mladih, je diagnosticirana pogosteje pri ljudeh, starejših od štirideset let. Zato so ljudje, starejši od te starosti svetujemo, da redno preverjajo, če imajo znake sladkorne bolezni. Če padeš v "ogroženi", je treba narediti prej.


Člen Tags:
  • diabetes

Hipoglikemija - jeste malo, vendar pogosto

4. maj 2008

 hipoglikemija
 Hipoglikemija - nizka raven krvnega sladkorja Krvni sladkor - zelo pomemben kazalnik  Krvni sladkor - zelo pomemben kazalnik
 . To stanje je označeno z različnimi simptomi, ki običajno izginejo v 10-15 minutah po porabo sladkorja. Raven sladkorja v krvi, v kateri so simptomi hipoglikemije se začne se klobučevina, nekoliko različna za različne ljudi.

 Hipoglikemija - jeste malo, vendar pogosto

Kaj povzroča hipoglikemijo?

Običajno insulin ga proizvaja trebušna slinavka, ki pomaga celicam, da absorbira glukoze iz krvi. Raven glukoze Glukoza: Vir energije  Glukoza: Vir energije
   povečuje po obroku, in potem, da poveča proizvodnjo inzulina. Presežek inzulina v krvi in ​​nekaterih drugih motenj lahko povzroči nivo glukoze v krvi prenizki.

 Hipoglikemija - jeste malo, vendar pogosto

Vzrok presežne insulina lahko:

  • Reaktivna hipoglikemija
  • Tumor - zelo pogosto benigna - v trebušni slinavki. (Ta motnja je zelo redko)
  • Preveliko odmerjanje insulina ali diabetičnih zdravil - napačna ali namerno
  • Addisonove bolezni (nedelujoča nadledvične žleze)
  • Poslabšano delovanje hipofize
  • Resna upad v delovanju jeter
  • Kirurška odstranitev želodca
  • Rak
  • Stradanje, podhranjenost
  • Zloraba alkohola

 Hipoglikemija - jeste malo, vendar pogosto

Reaktivna hipoglikemija

Reaktivna hipoglikemija je verjetno najpogostejši vzrok hipoglikemije pri bolnikih brez sladkorne bolezni. Čeprav imajo strokovnjaki dvomijo o vzrokih za reaktivne hipoglikemije, je verjel, da je to posledica večje proizvodnje insulina, ki ga jedo velike količine ogljikovih hidratov. Tako se insulin mogoče zaznati v krvi v nekaj urah po zaužitju, čeprav je bil za nekaj časa običajno raven. Ta pogoj je najpogostejša pri čezmerno telesno maso ljudi in bolnikih s sladkorno boleznijo tipa II, ki imajo veliko potrebo po insulinu Načela delovanja insulina - znanost o življenju varčevanja  Načela delovanja insulina - znanost o življenju varčevanja
   To ima lahko za posledico tudi intenzivno delu trebušne slinavke, kar inzulina od normalne. Nekateri znanstveni dokazi dajejo razlog za domnevo, da reaktivno hipoglikemijo lahko pred razvoj sladkorne bolezni tipa II.

 Hipoglikemija - jeste malo, vendar pogosto

Simptomi hipoglikemije:

  • Pale
  • Tremor
  • Povečano potenje
  • Šibkost
  • Zvišan srčni utrip
  • Hunger
  • Nezmožnost koncentracije
  • Razdražljivost
  • Občutek zelo utrujen
  • Zamegljen vid
  • Začasna izguba zavesti
  • Kreteni
  • Coma

Ti simptomi se pogosto pojavijo 3-4 uri po obroku. Pogosto je dovolj potrpežljivi, da bi jedli nekaj sladkega, za odpravo ali omilitev simptomov. Vendar, če ste redno ponavljajoče se hipoglikemije, morate obiskati zdravnika.

 Hipoglikemija - jeste malo, vendar pogosto

Diagnostika

Diagnosticirati stanje izmeriti krvni sladkor Krvnega sladkorja - ena od glavnih kazalnikov zdravja ljudi  Krvnega sladkorja - ena od glavnih kazalnikov zdravja ljudi
 . Če je ta nižja od 2.5mmol / l, diagnosticiran hipoglikemije. Če sumite na prisotnost tumorja v trebušni slinavki bolnikov priporočam bolj temeljit pregled. Če zdravniki odkrijejo je tumor dodeljena operacijo, da ga odstranite.

 Hipoglikemija - jeste malo, vendar pogosto

Šport & Nutrition

Šport pomaga znižati raven sladkorja v krvi, vendar ne povzroči hipoglikemijo na splošno zdravih ljudeh. Bolniki, ki so opazili na simptome hipoglikemije med ali po vadbi, je priporočljivo pred začetkom pouka imajo kompleksne ogljikove hidrate - kot so krompir, testenine, suho sadje. Med usposabljanjem lahko uporabite enostavne ogljikove hidrate, kot so tisti iz športnih pijač.

Bolniki, ki so bile najdene na reaktivnih hipoglikemijo, boste morali spremeniti svojo prehrano. Moralo bi biti toliko kompleksnih ogljikovih hidratov, in jesti bolje v majhnih deležih 4-5 ali celo 6-krat na dan.

 Hipoglikemija - jeste malo, vendar pogosto

Zdravljenje

Reaktivna hipoglikemija se zdravijo z zgoraj prehrane. V drugih primerih, ki jih je medicinsko ali kirurško zdravljenje imenovan.


Člen Tags:
  • prehrana pri sladkorni bolezni




Яндекс.Метрика