S pristopom menopavzi, lahko opazite spremembe v stanju kože - suhega ali Mastna, gube, srbenje, akne ali rosacea. Je to normalno? Kaj se dogaja z vašo kožo?

Želite izboljšati svoj nego kože, vendar ne vem, kje naj začnem ... Kako so kolagen in proizvodnja maščob na spremembe v hormonskih ravneh od aken pri odraslih ženskah je drugačen od teen in zakaj zdaj opazite gubice? In končno, kako se spopasti s spremembami na koži in kako se zaščititi?

• Kot je povezano zmanjšanje kolagena z menopavzo in kaj se zgodi z mojo kožo?

Kolagen igra zelo pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja in mladost kože - ohranja svojo strukturo, ki zagotavlja gostoto kože. Estrogen pomaga, da navlažijo in pomaga mlademu moštvu. Vendar je med stopnjami menopavza estrogena Estrogen - ključ za zdravje kosti   zmanjša, koža proizvaja zadostnih količin kolagena ali maščobe. To je razlog, zakaj menopavza, lahko opazite, da koža postane dehidrirana, tanke in krhke.

Za pomoč je v tem primeru mogoče kreme, stimulira proizvodnjo kolagena, podporo čvrstost kože.

• Vedno sem imel suho kožo Suha koža: nega in zdravljenje   Včasih sem bogato kremo, zdaj pa je nekaj drugega suha koža. Koža srbi in razdražena, in celo najbolj mastne kreme ne pomagajo. Kaj je narobe?

Ne gre samo dejstvo, da lojnice proizvajajo manj maščob, vendar v tem težje kože za zadrževanje vlage. Da bi se soočila s to vrsto suho kožo, lahko uporabite eno od različnih vlažilnih krem ​​in serumov za obraz. Izberite izdelke, ki vsebujejo antioksidante, kot so vitamin C ali zelenega čaja, ali pa pomeni, hialuronsko kislino in mlečna. Serum pomaga obnoviti vlažnost kože in se gube manj opazne.

Ne pozabi kožo telesa - lahko postanejo tudi suha in dehidrirana, zlasti na rokah. Uporabljajte vlažilne losjone in kreme za roke in nohte.

• Prijatelji se pritožujejo zaradi suhe kože, in obrnil sem vrhunec prišel drug problem - koža je bila zelo mastna. Zakaj se to dogaja?

Ironično je, da lahko menopavza privede do suhega in mastno kožo, včasih celo sočasno. Ko je raven estrogena pade, ravni drugih hormonov ostala enaka, in njihove učinke na telo postane močnejša. Eden od teh hormonov - testosterona, ki povzroča prekomerno Mastna kože.

Izberite orodja, ki so namenjeni za vlaženje in hranilne mastno kožo, zmanjšuje pore in odstrani odvečno maščobo.

• Spet sem akne kot najstnik. To je isto, ali kaj novega?

Aken pri odraslih se razlikuje od isti problem pri mladostnikih, zlasti različnih načinov zdravljenja. Za mlado kožo je kot močno sredstvo za boj proti aknam, ki vsebujejo benzoil peroksid, akne Sušenje hitro. Ampak koža odraslih je veliko las, tako da se lahko sredstva tako overdry. Zato se ne bi smeli uporabljati teh agresivnih sredstev, ki ohranjajo vlago v koži, medtem ko čiščenje pore. Izbira pomeni z salicilne kisline, alfa-hidroksi kislinami ali žvepla.

• Običajno uporabljam podsushivayuschee sredstva za akne, če je koža postala mastna?

Ironično, suha koža ne pomaga znebiti akne. Lahko strip kožo naravno vlago, zaradi česar je, da se bodo pore kopičijo več maščobe. Poleg tega lahko poveča rdečico in draženje.

Veliko kozmetičnih podjetij proizvajajo orodja za čiščenje, vlaženje in zdravljenje, ki so namenjeni za ponovno vzpostavitev ravnovesja na koži, ne da se posuši. Združite teh orodij pri zdravljenju aken, posebej za odrasle.

• Zdi se mi, ali mi lasje padejo ven?

Plešavost ženski tip (morda izraz zveni čudno), dokaj pogosto. Mnoge ženske doživljajo izpadanje las med menopavzo, ali celo izpadanje las. Obstaja veliko sredstev, namenjenih skrbi za redčenje las. Lahko poskusite posebne naprave, lasišče in aditivov za živila.

Poleg tega strokovnjaki svetujejo, naj storijo več kratkih večplastna odbitke za las pogledal bulkier. Poskusite tudi, da bi za nego las nežno, kot je mogoče - uporabite blag šampon, izognili pretirani styling in ne odnese toplotno styling.

• Nimam akne, ampak kožne pore zamašene in celotna koža videti dolgočasno. To je posledica menopavze?

Ja, verjetno je. V tem obdobju je koža začne počasi posodabljajo. Kožne celice umrejo pri normalni hitrosti, vendar odlepite počasneje kot prej. To pripelje do zamašenih por in akne in utrujeni videz.

Za boj proti temu problemu, uporabite za odstranjevanje odmrlih celic, ki vsebujejo glikolno kislino, ki pomaga piling odmrle kožne celice in obnavlja sijaj kože.

• Ali je vredno porabe denarja za drage orodij za boj proti simptome menopavze Simptomi menopavze: seznanjeni in se forearmed Kot so suha koža, gube in starostnih peg?

Veliko bolj pomembno, da pomeni aktivno sredstvo, za boj proti posebne probleme. Ali gre za akne ali staranje kože, natančno preberite etiketo in narediti malo raziskav, preden ste porabili denar.

• Ali moram nova orodja v menopavzi?

Če opazite spremembe v stanju kože - suha koža, Mastna, srbenje, akne ali izpuščaj - se lahko odločite, da spremenite celotno nego kože. Morda dovolj za dodajanje sirotko ali posebno nočno nego. Vendar, če se je stanje kože bistveno spremenila, boste morda res morali premisliti celoten sistem oskrbe. Lahko uporabite kupone Če želite ugotoviti potrebe novega pomočjo kožo.

• Se bom vrnil k mojim običajnimi sredstvi, ali je koža vedno spremenila?

Nekatere vrste sprememb (lahko začnete nekaj časa po menopavzi) - večno. Na primer, lahko koža postane las, in da ne bo spremenila. Vendar težave, kot so akne, pogosto izginejo po menopavzi, še posebej, če vam je uspelo najti primerno sredstvo za ohranjanje zdrave kože.

Ker lahko menopavza povzroči celo vrsto sprememb na koži, je potrebno, da se posvetuje z zdravnikom in razpravljajo o spremembah v osebno nego.

Lepota med menopavzo in po njej

Čeprav menopavza je drugačen vpliv na ženske, mnogi so opazne simptome - kot so nihanje razpoloženja Nihanje razpoloženja pri ženskah - slab znak ali bolezen?   ali akne. Toda to ne pomeni, da ste v menopavzi ne more ohraniti lepoto in zdravje kože. Moraš porabiti malo več truda in pozornost.

Ko gre za menopavzo, številne ženske skrbi plime in hormonske neuspeh. Ne pozabite, da lahko menopavza prinesejo s seboj neželene spremembe v vaši polti. Ampak prav od danes, lahko začnete nadzorovati svoje vsakodnevno nego kože, vaša koža ne starosti, in je bil zdrav med menopavzo in po njem.

Ni skrivnost, da je menopavza neprijetnih stranskih učinkov, vendar težave s kožo, kot so suha koža, starostnih peg in gubic, ženske ujete mnoge presenetilo. Toda tudi če ste 25 ali 45 let in ste spremenili svoje vsakodnevno nego kože zdaj, boste videli, da se v obdobju menopavze, bo vaša koža obnaša precej drugače.

Ugotovite, vaš tip kože, ki je nastala

Ni važno, kaj starosti, lahko vaša koža sčasoma vedno spremenite. Čeprav je to najbolj značilna za obdobje, ko se vaše telo spreminja in obstajajo hormonske nepravilnosti, kot je puberteta, nosečnost ali menopavza, lahko vaš tip kože tudi spreminja z letnimi časi, ali če ste spremenili podnebje. Vedno bodite pozorni na spremembe na tip kože in se ujemajo s pravo nego. V preteklih letih, zmanjšal raven maščobe, ki ga proizvaja telo in ta postane bolj suhih vašo kožo, tudi če imate najstnik in mladina ima mastno kožo Mastna koža: Naravna in umetna nego .

Poleg tega so nekatere ženske ugotovili, da hormonske spremembe lahko povzroči tudi mastno kožo, vključno z aknami. Torej ne obstaja ena velikost ustreza vsem, vendar ne pozabite, da lahko uporaba ena in ista sredstva na kožo povzroči več škode. Poskrbite, da vaš režim za nego kože ustreza njenim potrebam v tem trenutku.

Niste prepričani, kako določiti svoj tip kože? Ne skrbite, niste sami. Tipi kože lahko razdelimo v sedem glavnih tipov:

• Kombinirana ali normalno
• Dry
• Sensitive
• Mastna
• Mature
• Eritematozni
• Bubuljičast

Strateško spremeniti sistem skrbi za svojo kožo. Zdaj, ko ste opredelili vaš tip kože, je pomembno, da nastavite način delovanja zdravih izdelkov za nego kože, ki ji bodo zagotavljali s hrano in tako oboroženi proti simptomov menopavze in nižjih njihov vpliv na vašo kožo.

Vašo kožo pravilno čiščenje

Še posebej, ko se začnejo kazati znake menopavze, je normalno, da poskusite, da se znebite teh nezaželenih simptomov. Toda preden bomo up gobico za pranje, ne pozabite, da lahko pretirano umivanje kože ji poškodoval, zaradi česar je suha in bolj občutljiva na zunanje poškodbe. Nikoli ne opere več kot dvakrat na dan in vedno išče pravo čistilo za kožo.

• Uporabite tonik. Če ste zaskrbljeni barvo obrazu, da ni tako svetel, kot bi lahko, poskusite, da začnete uporabljati tonik. Nanesite tonik takoj po čiščenju, da se znebite toksinov in nato privezan. Za mlado in zelo primerna mastno kožo pore tonerja. Če imate zrelo in suho kožo Suha koža: nega in zdravljenje Uporabljajte blage, alkohol-tonik.
• Ne pozabite vlažilec. Za zdravo gladko kožo potrebuje zdravo ravnovesje vlage. Za vse tipe kože, tudi če imate mastno, aknasto in občutljivo kožo, je treba zagotoviti z vlažilno kremo vsak dan. To ne bo pomagalo le vaša koža ohranjati zdravo raven maščob, ampak tudi kožo hranljiva, zmanjšanje dele in preprečuje določene težave, kot so suhega in staranja. Vedno Pick vlažilno kremo za vaš tip kože.
• Lušči (nežno). Mnogi ljudje podcenjujejo pomen procesa pilingom. Proces se znebi odmrlih kožnih celic, umazanije in ostalih tujkov iz površine kože spodbuja zamenjavo novih kožnih celic, kar vaš obraz sijoč, zdrav in mladosten videz.

Na srečo, lahko učinkovito piling kože in doma. Kaj je najlažji način? Preprosto dodajte drgnjenje v vašem arzenal orodij za vsakodnevno nego kože. Uporabi ga enkrat ali dvakrat na teden ni videti, da starega kože zaradi izpostavljenosti sončni svetlobi pred in med menopavzo, ampak tudi za izboljšanje ten Kako izboljšati polt: 4 Koraki za lepo kožo . Kot vedno, izberite piling, ki je primeren za vaš tip kože. Za občutljivo kožo Občutljiva koža: vzroki in oskrba   Uporabljajte mehke grmičevja. Primerno za zrelo kožo lupljenje kemikalij temeljijo.

Zaščitite svojo kožo pred soncem

To je najpomembnejši trenutek v negi kože pred, med in po menopavzi. Bolj boste skrivali kožo pred škodljivimi UV žarki, ki so dodane na vas znake staranja, mlajša bo vaša koža ostala. Poleg tega, da vsakodnevno uporabo kremo s SPF, uporablja kot reflektor sončne svetlobe s SPF 30 ali več na vse izpostavljene kože, ko ste na prostem, za dalj časa.

Znebite se slabih navad

Obstaja veliko dejavnikov življenjskega sloga, ki bodisi podpirajo zdrav videz kože ali bi bilo slabše. Žal, s starostjo, je vaša koža manj sposobni upreti slabe navade, kot so slaba prehrana, pomanjkanje spanja, kajenje in alkohol. Torej, tudi če ste bili dvajset, lahko prideš gor zjutraj s svežo in sijočo polt po neprespane noči, ne računajte na to, kje si bo štirideset. Poskusite za začetek zdravega načina življenja zgodaj in kasneje, boste ugotovili, da je vaša koža bolj odporna proti manifestacij menopavze. Jejte desno, spanje, vadbo in pravilno skrbeti za svojo kožo vsak dan.

Izberite hrano pametno

Kaj jeste ne vpliva samo na vaše pasu linijo, temveč tudi barvo obrazu. Izbrati izdelke, ki vsebujejo antioksidante, za preprečevanje staranja in regeneracijo poškodovano kožo, kot tudi pripravki, ki vsebujejo maščobne kisline za preprečevanje suhe kože. Začnite z vključitvijo v vaši prehrani naslednje izdelke:

• Sadje in zelenjava. Ko gre za izdelke, ki so koristni za zdravje vaše kože, sadje in zelenjava sta na prvem mestu. Skoraj vsi izmed njih vsebujejo vsaj majhne količine antioksidantov in hranilnih snovi, ki prispevajo k zdravju vaše kože in las. Poskrbite, da boste dobili različne ugodnosti iz teh snovi, strokovnjaki svetujejo, da dodate toliko barv. Najenostavnejši - je jabolka, paradižnik, grozdje, korenje in solato.
• Polinenasičenih maščobnih kislin omega-3 in omega-6. Zdrave maščobe tisto, ki zagotavlja vlažno in gladko kožo, kot tudi sijoče lase najdemo v nekaterih vrstah hrane - vključno z oreščki, olivno olje, ribe in lanenih semen.
• Zeleni čaj. Zeleni čaj vsebuje močne antioksidante, ki lahko preprečijo nastanek kožnega raka. In kot kofein v kavi lahko sušijo kožo in telo, zeleni čaj z manjšo vsebnostjo kofeina je dobra alternativa, da bi dobili dvig energije zjutraj.

Obiščite dermatologa

Pomembno je, da se redno pregledani s vaš dermatolog, tudi če ste mladi, da bi razpravljali o vseh vprašanjih, in nenormalnosti v vašo kožo. Saj vam pomaga zmanjšati stranske učinke menopavze, lahko razvijejo načrt za dalj časa z vašim dermatologom.

Ni važno, koliko ste stari nikoli prezgodaj, da začnete skrbeti za zdravje vaše kože, da se zmanjša znake staranja. S temi nasveti boste mogli zagotoviti bolj mladosten in zdrav videz kože med menopavzo in po njem.