Sredstva za boj proti celulitu je zelo po operaciji na masažo krtačo kopel hiši. Vsakdo lahko izbirajo sredstva v sebi. Kako se znebiti celulita na svoje, brez zatekanja k plastični kirurgiji?

Dieta proti celulitu

Nekateri strokovnjaki menijo, da odprava celulita se začne s spoštovanjem posebno prehrano. Dejstvo je, da prehrana v veliki meri vpliva na telesno in čustveno stanje. Na žalost ljudje ne vedno jesti pravico, ki pogosto vodi do nastanka celulita. In čez čas, če moč ne postane bolj zdrava, postane celulit bolj viden in ne izgine sama od sebe, če boste začeli, da sprejmejo aktivne ukrepe za njeno odpravo.

Ob nobeni dieti oseba mora plačati več pozornosti na to, kar jé. Treba je opozoriti, o zdravi in ​​uravnoteženi prehrani, in rednimi obroki. Treba bi bilo trikrat ali štirikrat na dan, da je zelo pomembno, da ne izpuščajte obrokov, da ne bi imeli koristi v boju proti celulitu. In še več, lahko naredite veliko škode in zmanjšanje učinka prehrane, in prispevati k razvoju celulita.

Prehrana mora vsebovati več sadja in zelenjave, ribe, perutnina, pusto meso, oreščki, jagode, živila, bogata z vlakninami. Od moči izključiti ali vsaj zmanjšati porabo maščobnih nezdravih živil, ki vsebujejo nadomestke sladkorja - to vam bo pomagal znebiti celulita veliko hitreje. Seveda, dieta - ne izražajo metode in ne dobijo znebiti celulita enostavno, vendar je zelo učinkovit in eden izmed glavnih sredstev za boj proti celulita Boj proti celulitu: vojna v življenju .

Uporaba anticelulitnih krem

Ena izmed najbolj priljubljenih sredstev za boj proti celulitu kreme je drugačna.

Kako učinkoviti so ti kreme? Zagotovo, ja. Vendar pa to ne velja nujno za vse kreme na trgu danes. V resnici je položaj povečuje dejstvo, da je trg prenasičen s ponaredki, ki ne prinašajo nikakršne koristi v boju proti celulitu.

Kaj moram iskati pri izbiri anticelulitno kremo? Prva stvar, ki jo je treba plačati pozornost - to je cena kozmetičnih izdelkov. Čeprav se lahko razmerje med ceno in zmogljivostjo biti dober nasvet pri izbiri kreme proti celulitu, to načelo ne deluje vedno stoodstotno. Včasih to pomeni, priljubljena kozmetična podjetja ne razlikujejo od krem ​​manj znanih podjetij. Torej cena - ni najbolj pomembna stvar pri izbiri kreme, najbolj pomembna stvar - to je kvaliteta.

Kako hitro bo postal učinkovito kremo? Na to vprašanje ni mogoče najti univerzalni odgovor. Veliko dejavnikov vpliva na časovni razvoj učinek anticelulitne kreme: kakovost smetano, pravilna uporaba, stanje celulita. Vendar pa je v približno mesec dni, lahko pričakujete, resno vidne rezultate.

Vaja za celulit

Šport celulitu je zelo podobna gripi strel Strel gripa - ali je smiselno, da to storite? . Vsi vemo, da to deluje, a nihče ne želi, da to storite. Samo moraš premagati in začeti početje preprostih vaj. Lahko zavrne izvaja, ampak to samo pomeni, da je celulit tudi noče oditi.

Vadba ne bo samo pomagalo odstraniti celulita, vendar na splošno bodo imeli pozitiven vpliv na zdravje. Očitno je, da izvedba vaje - ni preprost način za boj proti celulitu, kot je, recimo, nanosu kreme, vendar so rezultati vredno. Najboljša vaja za celulit se šteje, aerobika vaje za krepitev srčno-žilni sistem. V boju proti celulitu pomaga tek, ples, plavanje, hoja.

Kot je to primer pri razreda vitrini prehrana mora biti sistematična, ki ne more storiti brez močne motivacije. Ne morete uveljavljati ", kot je to potrebno", sicer ne doseže pomembne rezultate. Boste morali opravljati vaje vsak dan za nekaj tednov in celo mesecev.

Masaža proti celulitu

Masaža - čudovita sredstvo za celulit, ki je pogosto spregledani ali preprosto ignorirala. Nekateri ljudje mislijo, da masaža je lahko neučinkovito in daje hitre rezultate. Vendar pa to ni tako, in masaža je lahko eden od glavnih orodij v boju proti celulitu. Pravilno izvedena masaža telesa in daje koži lep razgled.

Prvič, pritisk na kožo in deluje na globlje plasti, s čimer maščobe cepljenja celulitom. Drugič, masaža pomaga obnoviti krvni obtok. Končno, limfna drenaža spodbuja odstranitev toksinov in odpadkov iz telesa. Kombinacija teh treh učinkov masaže ne znebiti celulita v nobenem trenutku, ampak dolgoročno in kontinuirano izvajanje rezultata masaža je zelo impresivno.

Obloge proti celulitu

Obloge - zelo priljubljen salon za zdravljenje celulita.

Takšne obloge v večini primerov sestavljena iz uporabe v telesu posebne opreme (maska ​​za telo), na katerega se telo zavito alge ali tanke elastične tkanine. Vnaprej pripravljena koža ob vročo prho (razširiti pore), ga obrišite do suhega, je maska ​​se uporablja za izbrani telesu. Preko sredstev naložijo krpo ali alge. Po tem je potrebno, da se sprostite, leže in se obrača stran od sveta, za približno eno uro. Uro kasneje, telo sperite s toplo vodo in masažo s kremo.

Kaj je bolje: wrap ali preprosto risbo kremo? Nekateri ljudje verjamejo, da so obloge učinkovitejša, vendar ni jasnih dokazov za to. V prid obloge pravi, da je koža, ko je izpostavljena kremo za več kot le sredstvo za uporabo in jih masirajte. Kljub temu, da je mogoče z absolutno gotovostjo.

Koristni nasveti

• Pijte več vode. Toksini - stavba material celulita. Voda bo pomagala očistiti telo strupov nakopičile v telesu in koži.
• Pijte veliko naravnih zelenjavnih in sadnih sokov. To je eden izmed najhitreje načinov za nasičenje telo z minerali in antioksidanti Antioksidanti: resnica o razvpiti koristi . Tudi sokovi čistijo telo toksinov in pomaga obnoviti kožne celice. Pijače mora biti led in sobno temperaturo. Ledeno vodo stisne steno želodca in črevesja, ki se pozitivno ne vplivajo na prebavo in ovira pravilno delovanje prebavnega sistema.
• Narediti masaža, suh čopič. Ta postopek ne znebiti celulita, temveč bodo pomagali videz problema kožo z uskladitvijo trkanja celulita.
• Sprejetje ribje olje. Treba je uporabiti kapsule dnevno ribje olje Ribje olje - torej, ali je koristno razmišljati? Omega-3 zagotavlja intenzivno nego za kožo in telo.
• Ne zanašajte se na enem stvar pomeni. To bo lažje, da se znebite celulita s kombinacijo več načinov.

Umetni nohti so trenutno bolj priljubljen kot kdajkoli prej. Minimalno vzdrževanje, dnevni lepoto in le nekaj ur časa porabil, da se znebite glavobol Glavobol: Vzroki in Zapleti   za ves mesec. Toda kaj je priljubljena je vedno nered z na veliko vprašanj je treba odgovoriti - tako obstajajo miti in dejstva o umetnih nohtov, kot vseh drugih modnih trendov.

Mit: Za umetne nohte lahko poškoduje naravnih nohtov

Dejstvo: alone umetni nohti na naravne nohte neškodljive; stvar je človeški faktor. Pritoži na dober strokovnjak vam bo prihranilo od težav, ki so običajno povezana z žeblji.

Snovi, ki se uporabljajo za kopičenje nanese na površino nohta - ne prodrejo nohtov ploščo in predvsem v kožo, in ne vpliva na matrico - koren nohta samega.

Ker nohti so nenehno raste, in v celoti posodobljen za 3-6 mesecev, zmogljivost ne more voditi "trajno škodo na žebelj", ki jih je mogoče slišati precej pogosto. Pogosto je tudi dejal, da umetne nohte postopno stanjša in razgrajuje pod naravni noht. Ta teorija je mogoče zlahka ovreči. Potopite cut konico nohta v monomera, ki se uporablja za ustvarjanje akrilne nohte, ali katerikoli drug proizvod za stavbe. Nihče od njih ne poškodujejo nohtov, vključno z lepili, ki se uporabljajo za zagotavljanje žebelj.

Primerji na osnovi metakrilne kisline in ne uniči naravnih nohtov, če lahko v stiku s kožo povzroči rahel pekoč občutek.

Začasna poškodbe nohtov, je vzrok, ki se imenuje tudi umetne akrilnih ali gel nohti, so pogosto posledica:

• Nepravočasno korekcija nohtov rastejo nazaj;
• Navada grize nohte in pick (navada je tako močan, da ljudje ne bodo prenehali gosto, trdno plast akrilne ali gel);
• Grobo vložitev umetnih nohtov Umetni tačke - akril, gel in svila ;
• Različne nepravilnosti nohtov tehnik - te težave niso krivi zmogljivosti tehnologije in zelo posebnih ljudi. Dva izmed najpogostejših napak - over-poliranje površine odstranitev nohtov in povrhnjica - in nato, in bolj lahko poškodujejo nohta. Kot rezultat, lahko noht postane tanka, preveč občutljiva, da se začne luščiti in break. Vendar upoštevajte, da ne, če je sposobnost, da je prav, bo nič od tega zgodilo.

Mit: akril nohti so še posebej nevarne za zdravje zaradi močnega vonja, prahom in toksinov, ki povzroči, da telo opravi med zmogljivostjo predelave

Dejstvo: najprej vonj. Distributed z idejo, da bi morali biti snovi z močnim vonjem nevarno. To je napačna. Bad vonj - to je samo subjektivna ocena vonj vaše možgane, ki v nobenem primeru ne pomeni grožnjo za zdravje. Veliko organskih in neškodljive snovi imajo tudi neprijeten vonj, vendar ponavadi ne vidijo nevarnosti.

Drugič, prah. Res je v zraku salonih, kjer jih dajo akrilne kopičenje, vendar kupci so stik ji redka in kratkotrajna in za zdravega človeka ni nevaren (izjeme so lahko ljudje z astmo in nekatere druge bolezni, vendar se nagibajo k sami vedo, kaj jih je treba izogibati). Ta prah je veliko bolj škodljiva za nohte tehnikov, saj diham ga ves dan - zaradi tega mnogi od njih delajo v maskah. Prav tako je zelo pomembno, da ima kabina dobro prezračevanje.

Končno, toksin. Predlagano je bilo, da so nekatere snovi v izdelkih za akrilne zmogljivosti, lahko vstopijo v krvni obtok in povzroči resno škodo za zdravje ljudi. Vendar ti izdelki polimerizira in se strdi približno tri minute, tako da nimajo časa, da vstopijo v krvni obtok.

Mit: Zmogljivost gel najvarnejši nohte

Dejstvo: Osnovne sestavine, ki se uporabljajo za gel in akril podaljšanje, so si zelo podobni - vsi pripadajo akrila. Sami gradbene tehnike se lahko razlikujejo, vendar to ne akrili niso več akrili - in so, kot smo rekli, običajno precej varna za nohte. Ni naravno ali ekološko povečanje metode (čeprav včasih brezvestni oglaševalci poskušajo nas prepričati drugače). Gel zmogljivost je lahko še malo bolj nevaren, kot akril, saj ta tehnologija uporablja ultravijolična svetloba stimulira proces polimerizacije. Vendar pa je izpostavljenost ultravijolični svetlobi je preveč kratkotrajna, da bo povzročil resno škodo za zdravje.

Mit: Teža umetnih nohtov povzroča nohtov ploščo, ki stanjša in slabi

Dejstvo: debelina je odvisna od značilnosti matrice za nohte, ki se jo določi genetike. Nail sama plošča ne proizvaja keratin (protein, ki omogoča do žebelj), tako da pritiska na njega, ne bo vplivala na njeno debelino. Matrica čutiti pritisk in nekako se je odzval na nohti morajo priložiti še veliko več "tovor", kot umetni nohti.

Mit: Zaradi plast akrilnih nohtov ne more dihati, kar povzroča, da postanejo šibke in krhke

Dejstvo: Nohti ne dihati. Nail plošča je približno 100 plasti odmrlih celic keratina. Kisik in druge potrebne za snovi rasti nohtov po žilah, ki prihajajo v se nahaja na dnu matrike nohte - proizvaja keratin. Akril zajemajo nohti, ne more posegati v tem procesu. Mnogi strokovnjaki menijo, da se umetni nohti lahko nosite več mesecev zapored, in naravne nohte še vedno ostanejo zdravi.

Mit: Umetna nohtov lahko povzroči glivičnih in bakterijskih infekcij

Dejstvo: patogeni lahko dobite na umetnih in naravnih nohtov. Nevarnost okužbe je večja, če umetne nohte piling - v tem primeru v skladu z njo, v resnici, lahko začnete, da se razmnožujejo patogeni. Če ste poškodovane nohte, kakor hitro je mogoče iti v salon, da bi popravek. Poleg tega lahko okužba vloži neposredno med povečanjem postopku, vendar se bo to zgodilo le v primeru, da se osebje kabinskega ni dobro nadzoruje čistoče uporabljene opreme. Takšne saloni, seveda, se je treba izogibati.

Mit: tisti, ki grize nohte, da ne more storiti zmogljivosti

Dejstvo: veliko ljudi, ki se ustavijo grizel nohte bilo nič manj težko kot težkih kadilcev - prenehati s kajenjem Kako prenehati s kajenjem: Nasveti za ženske , In sicer za nohte pomagal, da se znebite te navade. Prvič, lepa in precej drage umetne nohte grizljati le škoda, in drugič, ker je moč iz akrila postane precej težko.

Mit: umetni nohti so kontraindicirana za nosečnice

Dejstvo: Ni pravi razlog za domnevo, da lahko umetni nohti (kot lak za nohte) škodovalo nosečo žensko. Kot smo že omenili, se snov uporablja za hitro povečanje polimerizira in ne morejo prodreti v telo. Izpostavljenost potencialno škodljivih snovi, medtem ko so v kabini, minimalna - to ni nič bolj nevaren kot sprehod skozi glavnih ulicah mesta, kjer je zrak nasičen z izpušnimi plini.

Mit: Poraba kalcija in želatine boste dobili močne nohte brez podaljšanja

Dejstvo: doslej ni uspelo najti znanstvene dokaze, da lahko jedo nekaterih živil krepitev nohtov Kako okrepiti nohte: preproste nasvete vsak dan . Vendar je nesporno, da slaba prehrana, ki povzroča pomanjkanje vitaminov, da nohti šibki in krhki. Torej, jesti pravico, seveda, je to potrebno, vendar ne pričakujte, da vas bo vam močnejše nohte - še posebej, če so šibke narave.