Teža, pridobljene v prvih devetih mesecih nosečnosti in potrebo, da se znebite tega je pogosto ključni problem za ženske po porodu. Zato je menila, da se za nekaj časa po rojstvu presežne kilogramov izginejo sami - seveda ob ohranjanju zdravega, aktivnega življenjskega sloga: kot pravilo, nekdanji sliki nazaj na šest do osem mesecev. Vendar pa ženske pogosto soočajo s potrebo, da se hitro in učinkovito odstraniti želodec po nosečnosti, saj konvencionalni ukrepi ne pomagajo. Na srečo, da se znebite dodatnih kilogramov akumuliranih med nosečnostjo, je mogoče - to je napredoval in vse vrste prehrane in posebnih vaj, in končno, abdominoplasty Abdominoplasty - ali da bi vaš želodec v moč kirurga? Da je, ki jih ženske pogosto uporabljajo po porodu.

Boj s prekomerno telesno težo

Glede na fiziološke značilnosti odvečne maščobe, shranjene v nekaterih področjih: pri nekaterih ženskah so takšni "problem" območja boki, nekatere - roko ali zadnjica. In zelo pogosto ključ "problematično področje" postane trebuha, kjer je maščoba najbolj opazen. Nosečnost - ni nobena izjema: strast za določene, pogosto škodljive, stres, hormonske spremembe - vse to vodi do znatnega povečanja telesne teže, in zelo pogosto prva telesne maščobe je v trebuhu. V takih primerih se po porodu ženske priporočljivo enake ukrepe kot za ženske, ne rojevanje: osnovne načine za odstranitev trebuh maščobe po nosečnosti - je pravilna, uravnotežena prehrana, zavrnitev določenih živil in, seveda, posebne vaje, pull-up nekaj saggy želodec mišice.

Stroga dieta - ni najbolj koristna vadba za telo in celo nosečnost in porod oslabila telo pravkar rodile ženske na splošno ni priporočljiva .  Preden poskusite odstraniti želodec po nosečnosti s hudo dieto, je najbolje, da ne pozabite, da ne bi bilo dodatna teža desno - telesna teža povečala postopno v prvih devetih mesecih, kar pomeni, da je treba telo vsak bit več znebiti telesne maščobe .  Vendar pa omejiti vaše prehrane je ne le mogoče, ampak je to potrebno - na primer, da se odreče bel kruh, pecivo in slaščice, tudi v prehrani celih zrn, jesti več svežega sadja in zelenjave, nadomesti običajno maslo ali sončnično olje je svetlo olivno, ki je veliko dobro za vaše zdravje .  Vrnitev na režim redno vadbo, lahko začnete z normalno vsakodnevno vadbo na prostem za deset do dvajset minut - takšni sprehodi so koristni ne samo za ženske, ampak za novorojenčka .

Abdominoplasty

Morda je najbolj radikalen način znebi opazen po nosečnosti in porodu trebuha - abdominoplasty je dovolj priljubljen postopek, ki pomaga, da hitro odstrani trebuh Kako odstraniti trebuh maščobe: Nasveti in triki . V redkih primerih, abdominoplasty - morda edini način, da se znebite trebuha in reševanje drugih problemov, ki jih med nosečnostjo povzročajo - na primer odstranitev strij, odstranite odvečno povešanje kože, izvesti popravek zaradi nosečnosti in razpršena rasti trebuhu rectus abdominis, in tako naprej.

Abdominoplasty je postopek, da odstranite odvečno kožo in okrepiti mišice sprednje trebušne stene, kar je povzročilo v trebuhu, postane opazno bolj fit in laskati. Poleg tega je v nekaterih primerih se uporablja postopek vključuje abdominoplasty in liposukcijo, to je odstranitev maščobe.

V abdominoplasty kot način za odpravo trebuh maščobe, ko je nosečnost več pomembnih pomanjkljivosti. Eden od njih - neprijetnosti povezana z obdobju rehabilitacije: deset do dvanajst dni po posegu je potrebno odstraniti šive, in nato v nekaj tednih nositi posebna oblačila ali povoj. Poleg tega lahko končni rezultati abdominoplasty treba oceniti ne takoj - ponavadi za popolno rehabilitacijo telesa zahteva do šest mesecev.

Tatiana Smirnova

Zima prinaša mraz, sneg, mrzle vetrove in zelo suh zrak. Ne pustite, da vaša koža videti kot mračna kot vreme zunaj. Bodite pozorni najpomembnejših problemov negi kože med hladno vnaprej.

Zimo vaš življenjski slog

Za mnoge, zima je potreben popoln remont režim za nego kože. Zamenjava poletne formule za tiste, ki negujejo kožo, vlažijo kožo in pomaga oseba spopadanje s hladno vreme, lahko zahteva, da izvede nekaj raziskav. Tukaj so osnovni nasvetov, ki vam bo pomagal pripraviti za vaše režim zimsko nego kože:

• Poteg vaše vsakodnevno nego kože. Ne vem, kje naj začnem, ko gre za nego kože v hladnem vremenu? Ali je to kozmetični posodabljanje ali razviti dobre navade, način zimsko nego kože, ni tako težko, kot si misliš. Neguje in vlaži suho kožo Suha koža: nega in zdravljenje , Če želite izvedeti, kaj skupna sredstva za nego kože, so poslabšanje krivci in suhost kože, vključno s to velja toner-alkoholni osnovi mila in detergenti. Zaloge na vlažilci, vključno s smetano čistila, debele vlažilci in Gentle Exfoliating zdravljenja. Nato opredeliti navad, ki vam lahko pomagajo ohraniti vašo kožo zdravo in hidrirani, na primer, se izogibajte vroče prhe in vključitev vlažilca.
• Ne gredo čez proračun. Nobenega razloga ni, da bi porabili vsak peni, ko ste pripravljeni za svoj režim zimsko nego kože. Združevanje dobre navade za nego kože pozimi z nizkimi stroški pomeni, da lahko hranijo in vzdržujejo sijoča ​​koža brez porabe veliko denarja. Ko kupujete kozmetiko, hladno vreme, bodite pozorni, da so na voljo blagovne znamke, kot so Neutrogena, in iščete orodij, ki lahko rešujejo številne probleme. Tako boste dobili največ iz svoje stroške na lepoto.
• Izberite okolju prijazne izdelke. Če nadgrajujete njihova zimska način kože razmisliti okolju prijaznih sredstev. Poglej za kozmetiko z naravnimi sestavinami, vključno z ekološkimi pridelki, kot tudi okolju prijazno embalažo in blagovnih znamk, ki se lahko pohvali družbene in okoljske odgovornosti.

Rešiti problem suho, razdraženo kožo

Če ste največji problem v hladnem vremenu postane suha, razdražena koža obraza, nato pa boste potrebovali nekaj časa, da bi našli učinkovito rešitev. Od najboljše vlažilne sestavine do sredstev za obnovo kože na rokah in nogah, imamo sredstva, potrebna za vzdrževanje mehko, voljno usnje od glave do pete v zimski sezoni.

• Premagajte draženje

Srbenje in neugodje kože - to je problem, ki pride skupaj z mrazom, ki ga je težko zdraviti. Na srečo, nekaj dobrih navad in postopke, lahko za nego kože, preprečuje in zdravi srbeča koža v zimskem času. Zamenjava izdelkov za nego kože, ki temelji na mila in togih sredstva za piling obraza in začeti uporabljati vlažilni losjon za kožo od glave do pete. Ne puščajte doma brez klobuka in rokavice in piling odmrlo kožo vsak teden, in potem bo zdrava in nerazdrazhennoy v zimskem obdobju.

• Uporabite sestavine za zimo

Pri prehodu na zimski režim za nego kože, če želite izvedeti, kaj sestavine, da bi se izognili, in kaj bi bilo treba uporabiti. Nekatere skupne sestavine, kot so alkohol, milo in nekateri vonji lahko izničijo vlage, zato je pomembno, da se jim izogniti, ko je nameščena na ulici hladnem vremenu. Druge sestavine, kot so karitejevo maslo in hialuronske kisline, lahko pomagajo ohraniti vlažnost kože.

• Navlažijo roke in noge

Ko se koža začne suhe in poškodovane roke in noge so še posebej občutljivi na težkih zimskih razmerah. Zaloge sredstva, ki se lahko obnovijo in navlažite suho, luskasta koža, vključno grmišča, negovalnih agentov in losjone, ki posebej za roke in noge.

Podoživite neprivlačno zimsko kožo

Nekaj ​​stvari, ki vam lahko prihrani veliko let luster po začetku ostre zimske vremenske razmere. Okrasite vaše kože (in dan), obnavlja koža. Več o tem, kako rešiti in obnoviti sijaj vaše kože s preprostim skrivnosti za nego kože in zdravih navad.

• Vrnite sijaj kože. Hladen, suh zrak lahko povzroči poškodbe kože, struženje vlažno, sevalno kožo pri dehidriranih, dolgočasno nered. Ampak ne skrbite. Malo vlage, primerna ličila in reden piling - in se lahko vrnete stari sijaj na koži.
• Nadgraditi svoj arzenal. Želite vedeti, kako ohraniti zdravo in sijočo kožo vso zimo? Dodajanje prave kozmetike v vaši dnevni režim za nego kože lahko ohranijo zdravo polt in svetle, ne glede na vreme zunaj. Če želite to narediti, le nekaj ključnih virov, vključno z nežno piling, dnevno kremo s SPF, smetano temelj in obarvano balzam za ustnice, da okrasite svoje mnenje v tej zimski sezoni.
• Odprla pot do lepe kože Lepa koža - doseganje . Suha zima zraka lahko privede do kopičenja odmrlo kožo, hitro ustvarja suho, dolgočasno videz. Obnoviti sijaja kože je pomembno luščenje zunanjo plast celic, blata in umazanije, da zamaši pore in zmanjšuje napetost kože. Čiščenje kože s čopičem - stari, varen in učinkovit način za piling od glave do pete. Redno čiščenje telesa, pripomore, da je koža svetlejša, bolj zdravi, povečanje učinkovitosti dnevno nego njo.

Pripravite svojo kožo na skrajnih hladno vreme

Če živite v ekstremnih podnebnih razmerah, kjer ni nič nenavadnega hladni vetrovi in ​​velike premika po svoje, je pomembno, da zaščitite kožo pred dnevne izpostavljenosti vremenu. Dnevni SPF losjoni, balzami za ustnice mehčanje in zaščitno sredstvo za nego kože, so pomembni, ko gre za preprečevanje škode na kožo v zimskem času, vključno windburn, opekline, suhost in luščenje.

• Zaščita pred dnevne izpostavljenosti vremenu. Claus, suh zrak in močni vetrovi lahko hitro imela negativen vpliv na kožo. Če živite na območju, kjer je vaša koža izpostavljena ekstremnih zimskih razmerah na dnevni osnovi, je pomembno, da se zaščitite svojo kožo s pomočjo dobrih navad izdelkov za nego kože in pravna sredstva, vključno z dnevnim SPF losjon in balzam za ustnice.
• Lahko greš smučanje z zdravo kožo Zdrava koža - dnevni program za nego kože . Smučanje v gorah - najboljše za vaše zimske počitnice? Zaščitite svojo kožo in dobili zdrav sijaj privlačno dekle na smučeh, ki ščiti kožo pred kruto UV žarki, suh gorski zrak in sunki vetra, boste naleteli na pobočjih. Pravilna oblačila za hladno vreme - vključno s klobuki, rokavice in šale - z zmogljivim SPF pred soncem in zaščitni balzam za ustnice so pomembni koraki za nego kože za vse zimske počitnice.

Razvajajte svojo kožo v zimskem času

Bi radi, da vaši koži dodaten odmerek vlage in polepšala vaše razpoloženje med žalostno zimsko vreme, si vzemite čas, da razvajajo vašo kožo. Ko gre za razvajajte v mrazu, možnosti so neskončne. Začenši s pedikuro doma in zaključna dela s prijetnim dan v zdravilišču, bo redna nega telesa izboljšati zdravje in videz vaše kože, in obnoviti svoj um in dobro razpoloženje.

• Uživajte bivanje v zdravilišču. Obiščite vaš najljubši spa - to je varen način, da Uljepšati temno zimski dan in pomaga kožo obraza, da si opomore. Če ste se borijo s suho, dolgočasno kože ali drugih težav z nego kože med hladno sezono, se posvetujte s svojim kozmetičarko priporočiti postopek, ki lahko zdravi in ​​obnovite vašo kožo.
• Preživite zimske kožo. Ko gre za lepe stvari, lahko en kozmetični izdelek se boste počutili kot milijon dolarjev. V zimskem času, porabiti denar za posebne lepotne izboljšati svoj videz. Ti ne veš, kaj izbrati? Pomisli masko vlažilnim obraza, pikantno novo dišavo ali pilingom rok.
• Razvajajte svoje noge. Čeprav je suha, razpokana stopala zima je lahko skriti v prijetnem volnenih nogavicah ali luštna krznene copate, vas to ne bi smelo preprečiti, da bi lahko, naj bodo pozorne na noge, ki si jo zaslužijo v tem hladnem vremenu. Vodenje mehko elastično kožo na nogah v zimskem obdobju, boste lahko, da gredo bosi, kakor hitro pride toplo vreme.
• Lepota vaših rokah. Zima za nego kože ne zahteva drago potovanje v salonu ali dan spa. Ustvarite svoj zatočišče od hladnega vremena v toplino in udobje, ne da bi zapustili hišo, s pomočjo kozmetične postopke, ki lahko preživijo sami. Obstaja nešteto načinov, da se sami uživajo, vključno pomirja solni kopeli, povrhnjica in domače obrazne maske, ki vlažijo in obnavljajo kožo.