Kaj pa, če si izgubil živce v prisotnosti otroka?

Ko so ukrepi staršev nepredvidljiv, otrok v glavi zasveti rdeča lučka alarma in on začne panike. On pospeši srčni utrip, akutna sluh in vid, je nagonsko stopil v pripravljenosti na nestandardnih, kritični situaciji. Značilno je, da v takem primeru, bo otrok začel v lasti ali histerija, da odvrnejo pozornost od drugih "dražljaji", ne poskušajte tiho izginejo.

Na primer, če starš dvigne svoj glas, je slams vrata, meče stvari, preklinjanje, ali kako drugače dokažejo svojo jezo, hišni ljubljenčki in otroci so ponavadi skriva in poskusite, da bi tako nevsiljivo, kot je mogoče. Ampak v notranjosti pa panike in ne more pomiriti za nekaj ur. Morda so tudi povišan krvni tlak, bolečine v trebuhu, glavo, čutijo občutek strahu in obupu.

Toda tudi manj nasilne manifestacije čustev okoliških vzrok otroke tesnobe in zaskrbljenosti. Izzovejo paniko bi slučajno slišala starše o problemih pri delu, finančne težave ali celo povečano tonu pogovora.

Če skrbite otrokovo anksioznost in z lastnim čustvenim okvare povzročili, da poskusite čim prej, da se pomiri, in našli otroka in pomiri ga dol. Mu zagotovim, da je vse v redu, in si samo priti v razburjanja. Pojasnite, da je bila razdelitev minute, in ste umirile. Bodite prepričani, da bi sedel s svojim otrokom pred spanjem Sanje: kako razumeti naše sanje   in spet se mu je zagotovil, da je vse v redu.

Otrok mora vedeti, da so starši vedno skrbel in skrbeli za njega, ni važno kaj. Uporabite kritične situacije umiriti otroka, da mu je zagotovil, da si bo vedno njegova mati (ali oče), boste vedno družina in otrok bo vedno doma, ne glede na to, kje živi.

Izvedbo jasne ločnice med čustvi in ​​mislimi - je še en način za umiritev otroka. Nauči ga, da čustva lahko včasih - na čas - da gredo izpod nadzora, vendar je najpomembnejše odločitve so vedno niso pod vplivom čustev, kot posledica razpravi in ​​razmisleku. Poskusite načrtovati vse pomembne dogodke in napisati načrt na papirju pokazati svojega otroka. Psihologi so tudi svetoval staršem, da bi seznam prednostnih nalog in jasno razložiti otroku, ki je na prvem mestu, da je - v drugo, in tako naprej. Izkazalo se je, da otroci doživijo veliko olajšanje, če vedo, da so (in družina kot celota) na vrhu seznama prednostnih nalog, in da je pravi za potrditev.

Na eno od najvišjih položajih na seznamu prednostnih nalog določiti zdravje, ker brez zdravja vam ne more dati otroku zaščito in podporo, ki jih potrebuje.

Prikaži svojega otroka, kako pomembno je za vas. Pojasnite, da je z njim, če se kaj zgodi, si pustiti delo in se bo ukvarjal z njihovo zdravje, saj je otrok in družine je bolj pomembno za vas, za delo in kariero (to je še posebej pomembno, če ste trdo delati in plačati majhno družinsko časa).

Vprašajte svojega otroka, da pripravijo svoje prednostne naloge, na primer v obliki kroga, katerega središče so najbolj pomembne stvari za njega. Nekaj ​​tednov kasneje, se vrnite na tem pogovoru, vprašajte otroka svoje prednostne naloge v tem času niso spremenile.

Kadarkoli je mogoče, otrok dokazati, da mora biti njegova dejanja in dejanja logično, premišljeno in utemeljeno, kot ga je učil, da njegovo življenje ne sme biti podrejena čustva Čustva in kultura: kako razvozlati čustveno kodo In razlog.

V večernih urah, preden greste v posteljo, se prepričajte, da pomiri dojenčka, se prepričajte, da ne moti nič, da je noč, ko je spal trdno in mirno. Starši lahko bistveno vpliva na duševno stanje otroka, če se bo vsak dan dal nekaj minut, da se ga spominjajo na njeno ljubezen in podporo.

Kako pomagati otroku, spopadanje s stresom: učinkovita taktika

Za uporabo teh načel vzgoje otrok v stresnih situacijah v praksi uporabljajo naslednje taktike:

Zaščitite svojega otroka pred pretiranimi zaslonov čustev, kot so preveč čustvenih izrazov pri odraslih.

• Prepričajte se, da je otrok v celoti nahranjene in veliko gibljejo.
• Ne, ne moreš zaščititi svojega sina ali hčer od hitre hrane v šoli, ampak domača hrana mora biti zdrava in koristna.
• Vsak teden se je hiša "racije" v iskanju škodljive hrane: čipsa, slanih oreškov, piškoti, sladkarije in druge stvari, ki pogosto pripelje otroka iz šole.
• Po kosilu ali večerji, poskusite, da gredo z otrokom za večerni sprehod. Pogovorite se z njim o temah, ki so v interesu, ne razpravlja ničesar negativnega. Občudovali lepoto sončnega zahoda, govori o naravi, da tudi po najmočnejših neviht in slabega vremena še vedno vzide sonce.
• Če otrok sam prevzame pogovor na to temo ali problem, ki je ga muči, ga vprašajte več in ponujajo rešitve ali kritične situacije, vendar ne posvetili otroka v vaših lastnih problemov. Ob koncu pogovora, vprašajte otroka povzeti, kaj ste se pogovarjali, se prepričajte, da je to storil prave zaključke in bodo lahko mirno spali.

Ker v postali časi nesporazumov in prepirov med starši pogostejše, mora otrok videti njihov odnos z obema stranema:

• Če ste imeli sodijo v prisotnosti otroka, bi bilo treba uvesti tudi v njegovih očeh, da je vedel, da je prepir - začasen pojav, in da se mama in oče ljubiti drug drugega ni važno kaj.
• Če ne more priti do dogovora s svojim zakoncem, in vaš odnos se dogaja z resno krizo, bodite drzni in obisk družine psiholog-svetovalec, se posvetujte z duhovno mentor ali višjega člana družine.
• Spusti ponos in prositi za pomoč na vašem domu v miru, in otrok videl, da lahko stres uniči družino.
• Nikoli, pod nobenim pogojem, ne pripravi otroka v neskladju s svojo drugo polovico.
• Ni nujno, da se pokvari otroštvo otrok, čeprav ne ve, o odraslih težav, dokler se rešujejo problemi.
• Če otrok poskuša posredovati (to se zgodi zelo pogosto), ga vljudno prosim, da gredo v njegovo sobo in mu povedal, da bodo odrasli razumeli: "Mi vas bomo obvestili, ko bo vaša pomoč potrebujemo, in zdaj smo se razumeli sami sebe. Boste prvi vedeti o naši odločitvi. "

Druga stvar, če govorimo posebej obravnava otroka. Otrok lahko (in mora!) Če želite sodelovati v pogovoru o dnevni rutini, čas za vrnitev domov in uspešnost šole.

Umiriti otroka, je treba malo "upočasnili", na primer, mu dal službo. Če ne more sodelovati v pogovoru s starši, jih prosite, da zapišejo vse, kar smo ga moti, in vse pripombe in predloge. Prostor bi bil veliko tišji, in stopnjo napetosti bo takoj izginejo. Poleg tega je ta metoda predstavitvijo ideje, da bi dobili otroka, da razmišljajo in ne le delovati pod vplivom čustev Čustva in kultura: kako razvozlati čustveno kodo . Še ena prednost takšnega "pogovora", da lahko odrasli nato pregledajo pisna skrbno preuči vse predloge in informirano informirano odločitev o.

Psihologi svetujejo staršem, da bi otroci v podrobnostih, ampak vztrajajo na v pomembnih zadevah. To postopanje omogoča otroku, da se počutijo, da ima tudi on pravico do glasovanja, ki jih lahko sprejemajo odločitve in nadzirajo nekatere stvari. Ne pozabite: za več nadzora - z manj tesnobe in skrbi. Je tako pomembno za vas, da bo otrok jedel za kosilo: krompir ali riž?

Če se otrok redno priča čustveno razčlenitev in pojasnilo o odnosu odraslih gledajo televizijske programe, ki spodbujajo čustveno nihanje, ali se soočajo z drugimi dejavniki, spodbuja večjo aktivnost živčnega sistema, so starši dolžni mu pomagal zmanjšati anksioznost Anksioznost - kako razlikovati normalno bolezni?   in stres.

• Obkrožite nego otroka in prijaznost; bi moral natančno, da ob določenem času, kot po večerji ali pred spanjem vedeti Sanje: kako razumeti naše sanje , Ste mu dati čas, da ga pomiri.
• Večina govori o njegovem ljubezenskem otroka, ga spomni, kako pomembno je za vas, in da se lahko vedno računam na vas, tudi če niste prepričani.
• Večina otrok mora vedeti, da mama in oče vedno razumejo in podpirajo. Sama prisotnost staršev v otrokovem življenju dela čudeže.

Ne glede na to, kaj se dogaja v vašem življenju, boste vedno našli čas za pogovor s svojim otrokom, tudi preko telefona ali Skype in ga obkrožajo s svojo pozornostjo in ljubeznijo.