Potrebni so antibiotiki za zdravljenje različnih bolezni, ki pa imajo več zdravil in stranskih učinkov. Skoraj vse, vendar ni naravno, kar je, mimogrede, včasih kažejo nič manj učinkovita proti iste bolezni.

Brusnice proti okužbe sečil

Približno 85% vseh okužb povzročajo bakterije, urogenitalnega eshereshia coli, ki je pritrjen na steno mehurja. To povzroča hude bolečine in vročino.

Snov proanthocianidnih vsebuje brusnice, to ne dovoljuje bakterije obdržan na mehurju. Leta 1994 je študija raziskovalcev na Harvard Medical School je pokazala, da ženske, ki redno jedo brusnice, redko trpijo zaradi teh bolezni.

250 g brusnic Brusnice za zdravje in lepoto   na dan zadostuje za profilaktične namene. Lekarna je mogoče kupiti ločeno sam proanthocianidnih.

Zrna grenivke pred glivami Candida

Grapefruit Seed Extract je bil vedno odličen antibiotik, ki so se borili proti parazitom, zlasti, kar potrjuje njeno učinkovitost proti 800 vrst bakterij virusov, gliv sto. To je še posebej priporočljiva za zdravljenje Candida gliva, ki povzroča utrujenost, migrene in bolečine v sklepih Bolečine v sklepih - kako razumeti, kaj se dogaja? . Grenivke semen delo z vsebino bioflavonoidov.

Česen zaradi pljučnice

Sodobne raziskave so pokazale, da je moč česna za boj proti 60 vrst gliv, in 20 vrst bakterij, vključno s Streptococcus pneumoniae in Staphylococcus aureus. Česen Česen za zdravje: skoraj čudežno zdravilo   Vsebuje kemične spojine alicin - močno protimikrobno sredstvo. To je precej močan učinek na pljuča, sprošča telo pred bakterijami, kar ovira njihovo normalno delovanje. Ker je preventiva dovolj za jesti dva stroka česna na dan lahko poveča stopnjo bolan za štiri ali pet.

Jabolčni kis bolezni ušes

Priporočljivo je, tlaka, osteoporoze in za zdravljenje bolezni ušes. Ocetna kislina sam kaže dober protimikrobno sredstvo, ki deluje proti Staphylococcus in Streptococcus. Za zdravljenje kisa za mešanje s toplo vodo v razmerju 1: 1 ter izperemo z raztopino uho dvakrat ali trikrat na dan do izginotja bolečine in temperature.

Bodite zelo previdni - pre vredno, da se posvetuje z zdravnikom za diagnozo. Če bo bolečina v ušesu biti z meningitisom, je treba takoj sprejeti resni ukrepi se ne ukvarjajo s sebe.

Olje čajevca v otorinolaringologijo

Tea tree olje je zelo dobra kot širokega spektra, ki dokazujejo učinkovitost kot pri boleznih okužb ušesa in sinusov, in za bolezni grla. Tri do štiri kapljice olja, razredčene z žličko medu je treba jemati trikrat dnevno do okrevanja.

Eterično olje timijana proti bronhitisu

Timijan olje kaže učinkovitost kot antibakterijskim, antiseptičnim, anti-glivične in anti-parazitski sredstvom. Timijan eterično olje pomaga pri angina, bronhitis in sinuzitis, otitis. Ob predpostavki potrebuje dve kapljici trikrat na dan.

Propolis za vneto grlo

Propolis - to je "lepilo", smola pridobljena iz čebel, ki jim je gradbeni material. Leta 1989, so poljski znanstveniki potrdili učinkovitost propolisa za prehlad. Zaradi velike količine antioksidantov Antioksidanti: resnica o razvpiti koristi Ki uničujejo viruse in bakterije, nevtralizira manifestacije prehladi, npr, vneto grlo. Propolis je še posebej učinkovita v sestavku za grlo razpršila.

Ginseng od rinitisa

V letu 2005 je Kanada izvedla raziskavo, ki je pokazala, da ginseng pomaga proti mrazu, veliko hitreje zmanjšuje njene manifestacije. Že vrsto let je ta rastlina je odlična imunostimulant. Za je potrebno zdravljenje s nahoda kapsula na podlagi sibirski ginseng dva do trikrat na dan do popolnega okrevanja.

Purple Echinacea gripa

To očarljivo cvet kaže veliko moč od gripe in njenih simptomov. Izboljšuje sposobnost makrofagov za boj bakterije in viruse. Poleg tega vsebuje echinakozida učinkoviti tudi kot antibiotik. Ta snov naj bi kar najbolje specialist.

Pomanjkanje vitamina D - zdaj postaja vse bolj aktualno vprašanje. Pomanjkanje tega vitamina vodi do resnih zdravstvenih posledic.

S hrano dobimo majhno količino vitamina D v bistvu sonce nam pomaga, da se sintetizira. V zadnjem času, dermatologi nas opozarjajo pred daljši izpostavljenosti soncu, in imajo prav. Vendar nezadostna svetloba lahko škodljiva za zdravje.

Kakšna je vloga vitamina D

Vitamin D pospešuje absorpcijo kalcija, fosforja in magnezija v črevesju in reabsorpcijo kalcija in fosforja na ledvicah. Vitamin D pomaga kalcij ostajal v kosteh. Če želite biti bolj jasen, vitamin D omogoča našim kosti, da raste in si opomore, in mišice, da delujejo bolje. To vpliva tudi na naš imunski sistem in delovanje ledvic.

Dnevni odmerek vitamina D za otroke, mladostnike, nosečnice in odraslih, starejših od 50 let, je 400 ie za ženske med dojenjem Dojenje: feed - in ni nohte!   600 ie in 800 ie za starejše ljudi.

Vitamin D je znan tudi kot vitamin D2 ali vitamina antirahiticheskim. Vsebuje majhno količino nekaterih živil: ribje olje, jetrnega olja polenovke Trske jeter olje: koristne lastnosti in pravila uporabe , Mastne ribe, maslo, žitarice, jajčni rumenjak, kakav, mleko in tele jetra.

Vendar moramo 50-90% vitamina D dobimo od sonca. Vitamin tvorjen na ravni kože pod vplivom ultravijoličnimi žarki in holesterola, ki je v našem telesu.

V našem podnebju sončne svetlobe v zimskem času je zelo blag. Poleg tega je naš način življenja igra pomembno vlogo. Dni delamo v zaprtih prostorih, pod neonskimi lučmi in iti ven v večernih urah.

Pomanjkanje sončne svetlobe ni le skandinavske države. V južnih državah, ženske pogosto "zaprli" v njihovih domovih. In zapusti hišo, dajo dolgo neprosojno oblačila.

Poleg pomanjkanja sončne svetlobe, obstajajo tudi drugi razlogi za pomanjkanje vitamina D, ki so običajno označene z zdravniki ko zazna bolezni, kot so hiperparatiroidizem, Pagetovo boleznijo, ledvic ali odpovedjo jeter.

Doziranje

Zdravnik vam lahko predpiše odmerek vitamina D, ki jo bo absorbiralo krvi. Ta postopek je potrebno v primerih nepojasnjena utrujenost, difuzno bolečino, mišična oslabelost, zlomov ali osteoporozo Osteoporoza - on vam grozi? .

Položaj doza vitamina D mora biti 75 nmol / L (30 ng / ml). Manjši odmerek lahko povzroči primanjkljaj ali pomanjkanje vitamina D. rahitisa ali osteomalacija določene pri nizka stopnja 25 nmol / l (10 ng / ml).

Zdravstvene težave zaradi pomanjkanja vitamina D

Ko smo pomanjkanje sončne svetlobe, zato je vitamin D - trpi naše kosti. Število zlomov, obstaja nevarnost osteoporoze (predvsem ženskah po menopavzi), osteoartritis in kardiovaskularne bolezni. Pomanjkanje vitamina D v telesu vpliva na stanje zob. Pri otrocih, lahko to pomanjkanje privede do rahitisa Rahitis - vse o vitaminih . Če dojite svojega otroka, ne pozabite, da je materino mleko vsebuje majhno količino esencialnih vitaminov. Kravje mleko, sestava najbližje mater in veliko bogatejši z vitaminom D.

V primeru pomanjkanja vitamina D, lahko zdravnik predpiše ga jemljete v različnih oblikah: kapljice, ampule. To je za vas, da določi sprejemljivo odmerek droge, in bo spremljala normalizacijo ravni vitamina D na njegovo vsebino v krvi. V prihodnje je treba še naprej redno uživanje vitaminov, da se prepreči pomanjkanje v telesu.

Kako dolgo lahko ostanejo na soncu?

Po mnenju strokovnjakov, je dovolj za 15 minut na dan, da zapolni zaloge vitamina D. Vendar, če ne slab, ali pa imate zelo temno polt, vitamin dopolnjevanje je treba. Vse je odvisno od regije, v kateri živite, letni čas, barvne in kožne pigmentacije. Če se počutite v redu in so v soncu dovolj časa, ki jih ne potrebujete dodaten odmerek vitamina D.

Starejši ljudje pogosto trpijo za pomanjkanjem vitamina D, saj je zelo malo na sonce, njihova koža proizvaja veliko manj pomembne vitamine. Tako so predpisana prejema te droge.

Kot je za dojenčke, pediatri priporočajo jim vitamina D kapljice. Še posebej, če je dojenček je dojila. Tam je bil čas, ko prezreti vitamin, dojenčki so bile urejene, dobro nahranjene, vendar njihove kosti so šibke, in takoj, ko se otrok začne hoditi, noge postal oblika obloka. Da bi se temu izognili, je pomembno, da bi otrokom vitamina D, namenjeno pediatrom ali zdravnika. Ne pozabite, da je kravje mleko tudi veliko tega vitamina.