Prebiotik živila

Kljub dejstvu, da je prebiotik vsebuje sadje in zelenjavo, še vedno ostaja potreba. Razlog za to je, da poleg pravil komponenta prebiotikov 2-3 gramov na dan, moramo dodatne 5-8 gramov na dan, da premik ravnovesja črevesne flore v korist koristnih mikroorganizmov.

Prebiotiki doda v kašo, piškoti, kruh, testenine hrane, energijske pijače, energijske tablice, sladkarije, sladice, testenine in jogurt. Ne glede na vrsto hrane, ki vsebuje prebiotike, ali je kruh, žita, pijače, jogurt ali celo prebiotik vode, izbira je res koristno prebiotik izdelkov je treba upoštevati naslednji dejavniki:

• Treba je preveriti, ali je družba ugledna proizvajalec in ali pravila dobre proizvodne prakse.
• Probiotični izdelki, ki imajo pozitiven učinek na prebavni trakt mora vsebovati osnovne potrebne encime.
• Kot del prebiotskimi dopolnil Aditivi - osnovna razvrstitev   fenolnih spojin morajo biti -Naravni biološko aktivnih snovi, podobne tistim, ki so v kivija.
• Da bi ohranili lastnosti fenolnih spojin in encimov produkta za pakirane s pomočjo varnostnega sistema. Z uničenjem fenolnih spojin in encimov, koristnih lastnosti izdelka, se lahko izgubijo.
• Izdelki, ki so bili tehnološki obdelavi, na primer, jogurt vsebuje bifidobakterij, ki prav tako vsebujejo oligosaharid (ogljikovih hidratov, vlaknin).
• Pri izbiri inulin, kot je prebiotik potrebno paziti, da svojega dejanja ali učinkovitosti. Visoka učinkovitost za podporo delu prebavnega sistema je odmerek 5-10 gramov.

Zato je menila, izkušeni zdravniki, ki prejemajo prebiotiki ne sme presegati 20 gramov, da je raven, ki je varen in da se zmanjša verjetnost neželenih učinkov, če obstaja taka nevarnost. Pred tem, da bi vstopil okrevanje v vaših prebiotskimi izdelkov prehrane, priporočamo, da se posvetujete s svojim zdravnikom. Čeprav so probiotiki štejejo za varne za zdravje, ki jih lahko povzroči simptome, kot so bolečine v trebuhu, napenjanje Napenjanje - ko preveč plina , Napenjanje Napenjanje - ko morate skrbeti? , Krči v trebuhu in driska Diareja (driska) - znan nadloga .

Prebiotiki in probiotiki - kaj je razlika?

Ti dve snovi so povezani med seboj, vendar to ni isto. In prebiotiki in probiotiki imajo pozitiven učinek na telo, in oba sta pomembna za pravilno delovanje prebavnega trakta. Vendar imajo različne funkcije:

• A "dobrih" bakterij, ki živijo v črevesju - za funkcionalno hrano in probiotiki so potrebni prebiotiki.
• Prebiotiki so hrana za probiotike in spodbuditi rast probiotikov.
• Prebiotiki niso razgradili v telesu ter probiotiki je mogoče najti v sestavi zaužite hrane, ki se absorbira v telo.

Prebiotiki in probiotiki?

Prebiotiki in probiotiki? To vprašanje pride na misel pri izbiri prehransko dopolnilo. Treba je opozoriti, da je, ko je telo lahko dovolj prebiotiki ali probiotiki pojavijo težave, kot so črevesne dysbiosis. Toda vključitev prebiotskimi živil v prehrani zagotoviti ravnovesje bakterij v črevesju. Kombinacija prebiotikov in probiotikov vodi simbiotičnih razmerij, ki lahko zmanjšajo pojav bolezni, povezanih z prebavil, kakor tudi encimov simptomov pomanjkanja. Skupni učinek prebiotikov in probiotikov pripomore k izboljšanju zdravja in, končno, splošni občutek.

Kako so biološko aktivne prehranska dopolnila od drog

Dodatki so drugačni od proizvodnje in namena drog. Da se sprosti novega zdravila, ki se ga s kemičnimi sredstvi in ​​oddajanje kemijsko formulo (čeprav rastlinske snovi) najprej pripravili, potem je zdravilo, ki prihajajo v laboratorijskem testu, po katerih klinični poskusi za bolnike, ki se pričakujejo za zdravljenje te droge. Šele po tem, ko je to zdravilo registrirano, se dodeli mednarodno nezaščiteno ime (INN), proizvajalec pa prihaja z njihovo lastno blagovno znamko (npr INN - drotaverin, blagovno znamko - no-spa). To je dolg proces, ki traja leta. Vse faze izdelave novega zdravila morajo biti dokumentirani, njegov mehanizem delovanja, indikacij, kontraindikacij in stranskih učinkov, so v celoti potrdili.

Na Badami veliko lažje, so izdelani v skladu z zahtevami za proizvodnjo živil. Zato ni nobenih kliničnih preskušanj so potrdili učinkovitost in varnost slabo. Zato prehranska dopolnila ni mogoče uporabiti kot zdravila.

Tsitrosept in njegov mehanizem delovanja

Tsitrosept - biološko aktivne prehransko dopolnilo, ki vsebuje izvleček grenivke in askorbinsko kislino, in je na voljo v obliki kapsul in peroralne raztopine z "Chintamani International", Norveška. Kot tsitrosept BUD registrirana v Zveznem registru biološko aktivnih aditivov za živila.

Na žalost je BAD razlog oglašujejo kot zdravilo, v nasprotnem primeru, kako lahko pojasni, da nekaj navodil se priporoča pri zdravljenju bakterijskih, virusnih in glivičnih okužb Glivična okužba: za preprečevanje in poraz   kot naravni antibiotik Antibiotiki - ali vam bodo pomagali v bližnji prihodnosti? .

Mehanizem delovanja tsitrosepta osnovi delovanja njegove sestavne dele:

• izvleček grenivke, ki je narejen iz kosti, notranji del kože in očesnih povezovanje zidov med rezine semen grenivke, ki vsebujejo bioflavonoide - bioaktivnih snovi, ki lahko spremenijo odziv telesa na druge snovi, kot so alergeni, infekcij, in rakotvornih snovi (snovi, ki lahko povzročajo raka ); bioflavonoidi so tudi odlični antioksidanti, ki preprečujejo proces staranja v telesu in povečuje svoje zaščitne lastnosti;
• Askorbinske kisline (vitamin C), - je tudi antioksidant Antioksidanti: resnica o razvpiti koristi To povečuje zaščitne lastnosti telesa (imunski sistem), in krepi stene krvnih žil.

Tsitrosept stimulira telo naravno odpornost (imunost), raztaplja holesterola v stenah krvnih žil, krepijo stene krvnih žil, zmanjšuje njihovo prepustnost, preprečuje nastajanje krvnih strdkov in ima blag protibakterijsko, protivirusno in protiglivično lastnosti.

Kdo naj bi dopolnila

Tsitrosept priporočljivo kot tonik, izboljša imunski sistem in ima rahlo dezinfekcijsko učinek in izboljša stanje krvnih žil. Tsitrosepta posebnost je, da se ne bi ubil normalno črevesno mikrofloro, ki se lahko uporablja za dolgo časa, do enega meseca tečajev (žal, to ni bila potrjena v kliničnih preskušanjih).

Kontraindikacije tsitrosepta je posameznik nestrpnost komponent. Tsitrosept ni priporočljivo in jih sočasno z zdravili, ki se uporabljajo v bolezni srca in ožilja (obrazložitev priporočila v navodilih ni naveden).

Ko prejme tsitrosepta možnih neželenih učinkov, kot so utrujenost, slabo počutje, glavobol, driska. Proizvajalci razložiti ta bacteriolysis ali Jarisch-Herxheimerjeva - uničenje velikega števila patogenov pod vplivom tsitrosepta (črevesne mikroflore in s tem nekako ne uničijo). Uničujejo bakterije izločajo velike količine toksinov, ki povzroča neželene učinke - je to znak za čiščenje telesa Čiščenje telesa - celovita obnova . Na žalost je ta sklep ni potrjena obvezen za zdravila in študij, pa proizvajalci priporočajo ga pri tem celo nosečnice.

Da bi se izognili stranske učinke, tsitrosept priporočljivo začeti pokazal nekaj kapljic na dan, postopoma povečuje odmerek po navodilih. Prav tako je priporočljivo, da uporabite več tekočine in jih vključiti v prehrani hrane, bogate z surove vlaknine (kruh polnozrnate, otrobi), ker pospešuje odstranjevanje škodljivih snovi iz telesa.

Alergiki, nosečnice in ljudje, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, ki prejemajo zdravljenje za svoje droge, preden vzamete tsitrosepta naj se posvetujejo z zdravnikom.

Galina Romanenko