Naše telo potrebuje vsak dan v dovolj magnezija, zato pripada makroelementov. Adult Dnevna potreba za ta mineral je 400 mg. Naravni viri magnezija so banane Banane: koristi in škoduje zdravju , Pšenični kalčki, zelena listnata zelenjava, mandlji, iverke, krap, kozice, mlečni izdelki.

Zakaj je pomanjkanje magnezija v telesu in kako se manifestira

Magnezij prispeva k pravilnemu delovanju srca, rast kosti, uravnavati raven sladkorja v krvi, znižuje krvni tlak in izboljša delovanje možganov. Skoraj ves magnezij v telesu se nahaja znotraj celic. Približno dve tretjini znotrajceličnem magnezija se razširja v kostnega tkiva, in tretji - v gladko (v notranjih organov in žil) in tkivo progastih mišic.

Telo magnezija je na voljo kot del hrane in če dobi dovolj (na primer, napačno, slaba prehrana) ali povečuje potrebo za to telo (s povečano telesno in duševno obremenitev, stres, nosečnost, uporaba diuretikov), je moten številne organe in sistemi.

Nezadostna vnosa magnezija je v veliki meri odvisna od sodobne predelave hrane in uporabe gnojil, kar je privedlo do pomanjkanja magnezija v tleh, in s tem v rastlinskih proizvodih. Vzroki pomanjkanja magnezija v telesu lahko tudi prebitek svojem naravnem antagonista - kalcij, alkoholnim sindromom, malabsorpcijski hrane v tankem črevesu (malabsorpcijski), endokrinih bolezni (diabetes, povečano delovanje ščitnice, itd), fizične ali psihične obremenitve, nosečnost, doječih njen otrok.

Pomanjkanje magnezija lahko povzroči motnje kardiovaskularnega sistema (visok krvni tlak, motnje srčnega ritma, krči krvnih žil, ki oskrbujejo srčno mišico) in endokrinih (diabetes) sistemi, nevro-psihiatrične motnje (anksioznost, depresija, vrtoglavica, migrena, spominske motnje , krči). Hidden Pomanjkanje magnezija se lahko manifestira v obliki splošne oslabelosti, depresija, razdražljivost Razdražljivost - skušate nadzorovati svoj temperament , Omotica, in tako naprej.

Mehanizem delovanja Magne B6

Magne B6 - kombinacija droga, ki je na voljo v obliki tablet in peroralne raztopine. Priprava sestoji iz magnezijeve soli (tablete vsebujejo magnezijev laktat dihidrat v raztopini - magnezijev pidolat) in vitamin B6 (piridoksin hidroklorid).

Magnezij je član več kot tri sto encimov uravnavajo različne telesne funkcije, kot tudi v celicah vseh telesnih tkivih, je vključen v večini biokemične reakcije v človeških celicah (npr pri uravnavanju prenosa živčnih impulzov in krčenje mišic). Magnezij zavira razvoj vzbujanja v centralnem živčnem sistemu in zmanjša občutljivost na zunanje dražljaje, ki opravlja funkcijo naravnega faktorja protistresna.

Vitamin B6 (piridoksin) je vključena tudi v številnih presnovnih procesih v uredbi živčnega sistema. Vitamin B6 poveča absorpcijo magnezija iz gastrointestinalnega trakta in njegovo penetracijo v celice.

V času jemanja zdravila ustno absorbira približno polovico magnezija. Prikaže magnezija predvsem v urinu (približno eno tretjino odmerka).

To je prikazano in uživanje Magne B6 je kontraindicirana

Vstop Magne B6 kaže pomanjkanje magnezija (izolirana ali v povezavi z drugimi pogoji), ki ga spremljajo simptomi, kot so razdražljivost, manjše motnje spanja; gastrointestinalni krči, razbijanje srca, utrujenost, bolečine in mišični krči okončin, mravljinčenje v telesu.

S pogosto uporabo odvajal, uživanja alkohola, z intenzivno telesno in duševno stres povečuje potrebo po magnezija in povečuje tveganje za pomanjkanje magnezija v telesu.

Kontraindikacije Magne B6 so preobčutljivost na zdravila, odpoved ledvic, fenilketonurijo (prirojena presnovna bolezen), otroci do 6 let (ob tablete) in do enega leta (za rešitev), intoleranca za fruktozo, malabsorpcija glukoze ali Pomanjkanje galaktoza nekaterih vrst saharoze.

Varnostni ukrepi Magne B6 se uporablja med nosečnostjo in dojenjem. Uporaba zdravila med nosečnostjo je mogoče le na recept (doslej ni bilo dokazov o strupenih ali povzročajo napake v razvoju magnezijevega B6 vplivov na plod). Ker je magnezij izloča v materino mleko, ki je bilo v času dojenja otroka ni priporočljivo.

Neželeni učinki Magne B6 in simptomi prevelikega odmerjanja

Magne B6 je na splošno dobro prenašajo, vendar pa se lahko pojavijo in neželenih učinkih:

• del prebavnega sistema: bolečine v trebuhu Trebušne bolečine: Vrste in simptomi , Slabost, bruhanje, napenjanje Napenjanje - ko preveč plina , Zaprtje in driska;
• Od živčnega sistema: občutek "mravljinci" v telesu;
• alergijske reakcije v obliki kožnih izpuščajev (vključno koprivnica), angioedemom, in tako naprej.

Z normalnim delovanjem ledvic vnosa Magne B6 ne povzroči toksične reakcije. B6 zastrupitev Magne se lahko pojavijo pri bolnikih z ledvično insuficienco. Simptomi zastrupitve z magnezija: znižanje krvnega tlaka, slabost, bruhanje, slabe volje, izkrivljanje rezultatov elektrokardiogramu, depresija dihanja, koma, zastoj srca, odsotnost uriniranje (anurijo). V takih primerih morate poklicati rešilca: lahko pomaga le pacienta v bolnišnici.

Magne B6 - ni samo vitamini in minerali zapletena, to zdravilo se sme dajati le zdravnik.

Galina Romanenko

Za zdravljenje katere koli bolezni eden najpomembnejših medicinskih dejavnikov je prava prehrana Pravilna prehrana - osnovni zapovedi za zdravo prehrano . To zdravilo je znano, saj v dneh Hipokrat. Presenetljivo je, da je skoraj zdrava hrana ne povzroča razlike med privrženci tradicionalne medicine in Naravno zdravljenje, so v večnem konfliktu zaradi različnih pristopov k bolezni in zdravljenju.

Pojem naravnega prehranskega zdravljenja

Naturopaths trdijo, da je naravna terapija prehrana veze z običajnim zdravljenja. Razlike se začnejo s splošnim pristopom k bolezni: tradicionalna medicina obravnava samo telo, in Naravno pozdrav človek kot celosten sistem, v katerem se telo, um in duša neločljivo povezana, in zato vsaka bolezen oseba potrebuje ne le fizično, temveč tudi duhovno zdravljenje.

Medicina pozna dva osnovna vrst bolezni - akutna in kronična. V tradicionalni medicini, akutne bolezni, običajno povzročijo zunanjim dejavnikom - bakterij, virusov in drugih mikroorganizmov. Vzroki in mehanizmi kronične bolezni običajno ni jasno. Pri akutnih boleznih zdravilo sprejeti, da se ukvarjajo z drogami. Zdravljenje kroničnih bolezni poskuša spremeni fiziologijo telesa, lajšanje bolečine in vnetje streljanja, pri čemer je oseba možnost, da živijo z minimalnimi manifestacij bolezni.

Naturopatske medicine ponuja holističen pristop do zdravljenja, kjer je terapevtsko hranjenje dano morda glavno vlogo. V akutni bolezni, prehrana terapija omogoča telesu, da se pripelje nazaj v ravnovesje. Telo ima naravno orodje za boj proti bolezni, in človekov naloga - pomagajo telesu, da začnete zdravilne mehanizme, s čiščenjem telesa. Ko je čiščenje končano, in bolezen bo.

Med boleznijo telesa mobilizira svoje vire, da počistite. Vročina in bolečine - dokaz o zelo aktivno telo, ki je namenjen za odpravo toksinov. Cilj zdravljenja akutne bolezni - daje telesu možnost, da seveda zdraviti. Zato je treba zdravljenje vključuje počitek, pitje veliko tekočine in lahka hrana, da ne preobremenite telo in ne ovirajo proces čiščenja.

Pri zdravljenju kroničnih bolezni prehranjevanja danih drugo vlogo. Kronična bolezen je skoraj vedno posledica slabe lifestyle, neugodne dednost, kronične zastrupitve zaradi slabe prehrane, ali ostanejo v okolju onesnaženih območjih. Nenazadnje vlogo pri nastanku bolezni igra čustveno in duševno odnos - Stres Kako premagati stres? Ustvarite oazo , Izkušnje. Vse to prispeva k kopičenja toksinov, s katerim je imunski sistem skuša boriti, ustvarjanje leglo kroničnega vnetja. Kot rezultat, regeneracija tkiv in organov. Tam je bolečina, draženje, otekanje in drugih simptomov napredovanja bolezni.

Naloga telesa okužene s kronično boleznijo - ostajajo, ne omogoča bolezni povzročijo precejšnjo škodo. Zato telo poskuša omejiti kopičenja toksinov v določenih organov in sistema še naprej opravlja svojo funkcijo. Naloga bolnika - kolikor je to mogoče, da bi se telo znebi odpadkov in toksinov nakopičile v zadnjih letih, da bi se, kolikor je mogoče obnoviti, normalno delovanje prizadetih organov in sistemov. Proces zdravljenja kroničnih bolezni je vedno zamudno, zahteva velike spremembe v načinu življenja, vendar je edini način, da se obrnejo situacijo okoli.

Proces zdravljenja vključuje čiščenje in razstrupljanje telesa, ki mora najprej z zdravo hrano, ki se lahko čistijo telo. Poleg diete terapije je sprejemljiva uporaba aditivov za živila in zdravilnih zelišč. Zdravniško pomoč je potrebno le, kadar je organizem dovolj rezerve, da se ukvarjajo s problemom same.

Pojem terapevtski krmljenja, MI Pevsner

V domačem medicine, vloga prehranske terapije za dolgo časa podcenjen. Toda v 1920, vidno sovjetski terapevt MI Pevsner začela študijo obsežno o učinkih diete terapije na telo kot celoto. V resnici je bil ustanovitelj nacionalne prehrane, razvijejo in izvajajo zdravo hrano, kot del zdravljenja bolezni prebavil, gipertornii, arterioskleroza, revma, tuberkuloza, sečil in spolovil, presnovnih bolezni v vseh bolnišnicah in zdraviliščih v državi. Poleg tega Pevzner razvili koncept protivnetno in protialergijsko terapevtsko hranjenje. Petnajst prehranskih mize - diete s Pevsner predlagala, in še vedno uporabljajo v bolnišnicah in so merilo za dietetikov v razvoju posameznih diet.

Osnovni principi klinične prehrane v sodobni medicini

Temeljnimi načeli klinične prehrane na Pevzner so prestal preskus časa. So še vedno pomembna, vendar so predmet prilagoditev, saj novih znanstvenih spoznanj na področju medicine. Coryphaeus domača prehrana MM Gurvitch jih predstavili v obliki preprostih in jasnih pravil. Torej, kaj je treba šteti za prehranske terapije koristi?

• Prvo pravilo: zdravje hrana ne bi smela samo zdravljenje, ampak tudi preprečuje poslabšanje bolezni, je treba usmeriti, da vplivajo na presnovo Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete . Na primer, v hipertenzijo za zniževanje krvnega tlaka, je treba omejiti vnos soli. Z debelostjo mora biti prehrana nizkokalorično, omejiti vnos lahko prebavljivih ogljikovih hidratov (sladkarije in sladkor) - edini način, da se doseže hujšanje. V ateroskleroze in koronarne srčne bolezni, da bi zmanjšali krvnega holesterola iz prehrane izključuje živalske maščobe. Vendar pa obstajajo bolezni, pri katerih je, nasprotno, v klinična prehrana potrebno dodati nekatere izdelke. Živila, bogata z železom, ki je potrebna pri bolnikih anemija pomanjkanje železa. Ljudje, ki trpijo hipovitaminoze zahtevajo izdelke, ki vsebujejo vitamine, ki jih potrebujejo.
• Drugo pravilo: v klinične prehrane je treba držati režima, redno prehranjevanje in hkrati. Torej je pogojen refleks, v kateri izločanje želodčnega soka aktivno zgodi v istem času ustvarja najboljše pogoje za prebavo in absorpcijo hrane. Neupoštevanje prehrane, navado snacking ves dan na begu in samo biti všeč, in v večernih urah, da absorbirajo obilo večerjo - neposredno pot do gastritis, holecistitis in debelosti.
• Tretje pravilo: prehrana mora biti raznolika. Meni bi morale biti prisotne medicinske izdelke, kot so rastlinskega ali živalskega izvora, tako, da telo dobi vse potrebne snovi, ki so za vse življenje.
• Četrto pravilo: zdravje hrana naj bi zdravljenje bolnika, ne bolezen, tako da, če njegovo imenovanje zahteva individualni pristop .  Zato diete številski sistem, ki ga Pevsner predlagano, moderni strokovnjaki uporabljajo le kot pogojnega sheme prehransko obravnavo, .  Izkušen zdravnik prilagodi prehrano v obliki in stadij bolezni, bolnikove telesne mase, zlasti presnovo, prisotnost spremljajočih bolezni .  Poudarek je tudi na navade in okusi pacienta: bodo zagotovo upoštevala pri pripravi medicinske prehrane, seveda, če se ne poškodujejo .  Kategoričnega prepoved uporabe poljubnega izdelka lahko povzroči duševno neugodje, ki negativno vplivajo na zdravljenje .  Ko individualni pristop k klinične prehrane upoštevati možnost manifestacija alergije pacientov ali nestrpnosti nekaterih živil .  Celo zelo zdravo hrano, so izključeni iz prehrane, če se bolnik jih ne prenašajo .
• Peto pravilo: zdravstvena potreba prehrana mora temeljiti na kalorij vsebine in kemijsko sestavo njenih sestavnih izdelkov in jedi .  Za proizvode, ki se uporabljajo za terapevtsko hranjenje blagodejno vpliva, je potrebno poznati mehanizem njihovih učinkov na telo .  Na primer, rastlinsko olje je vir polinenasičenih maščobnih kislin in vitamina E, preprečevanju napredovanja ateroskleroze .  Rastlinska olja imajo tudi choleretic učinek, tako bistvenega pomena za preprečevanje holecistitis .  Kadar pa toplotno obdelano toliko različnih uporabnih lastnosti rastlinskih olj oslabijo ali izginejo, tako da so priporočeni za uporabo kot solatni preliv in glavno jed . Zlasti je pomembno, kemično sestavo in kalorične hrane imajo pri zdravljenju debelosti in diabetesa .  Pri teh bolnikih pravilno izbrana dieta igra pomembno vlogo kot terapevtsko sredstvo .  Kompetentno sestavljajo prehrane odpravlja potrebo po zdravilih bolnikom z blagimi oblikami sladkorne bolezni .
• Šesto pravilo: hrana mora biti le predmet najustreznejši kuhanje. Tako je izključitev iz prehrane bolnikov, ki trpijo zaradi bolezni želodca, bogato juho in ocvrte hrane občutno izboljša njihovo dobro počutje. Vendar pa je bilo povedanega in napisanega zelo veliko nevarnostih ocvrte hrane v zadnjih letih: med cvrtjem uniči večino vitaminov in tvorijo rakotvorne snovi. Zato kuhanje in praženje so postali prednostni načini kuhanje hrane, ne le za bolnike, ampak tudi za zdrave ljudi.
• Sedmo pravilo: pri pripravi terapevtskega meniju potrebuje pozornost komorbiditete. Ni skrivnost, da imajo ljudje po štiridesetih letih pogosto več kroničnih bolezni. Pri dodeljevanju diete za zmanjšanje telesne teže pri bolnikih z arterijsko hipertenzijo, je potrebno ne le zmanjšanje kalorij, vendar so izključeni iz prehrane, ki zvišujejo holesterol v krvi in ​​zmanjšanje vnosa soli.

Tako je v nekaterih primerih lahko zdrava hrana deluje kot glavni in edini medicinski dejavnik, in v drugih - ustvariti skupno ozadje, prednost zdravniško oskrbo in povečuje učinke drugih dejavnikov.

Kombinacija klinične prehrane s fitoterapije Fitoterapije in menopavza - brez stranskih učinkov Terapija Masaža, fizikalna terapija in bolj učinkovito prispeva k hitremu okrevanju.

To je v splošnem modernega koncepta zdravo hrano, ki jo ruski prehrano predlagal. To je praktično nobenih resnih nasprotju s stališči, ki izpovedati podpornikov Naravno. Torej, zdrava hrana - univerzalni ključ do zdravja dolgoročno dokazano.