Koristne lastnosti nekaterih živil in drugih škodljivih lastnosti že dolgo razume: vsi vemo, kako koristen za zdravje telo kot celoto, svežega sadja in zelenjave ter kako škodljivo je, na primer, maščobna svinjska pečenka. Vendar pa je znanje o koristnih lastnostih živil, ne samo pomaga, da pravilno jesti in vzdrževati normalno telesno težo, vendar v praksi, preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni. Temelji na takem znanju številne zdravilne diete - dieta, ki so prilagojene za vse "mogoče" in "nemogoče", za bolnike.

Hrana kot zdravilo

Od davnih časov, nekatera živila služil ne samo za kuhanje, ampak tudi za zdravljenje katerekoli bolezni - je vredno, da se spomni o hranilni piščančjo juho, ki je kot obnovitvenimi in celo zdravilo je bilo znano že pred stoletji v različnih državah. Poleg tega - starodavni vedel o vplivu na zdravje ljudi različnih prehrambenih izdelkov. Študija uporabnih lastnosti različnih izdelkov, je pripeljalo do razvoja ločenega znanosti - Prehrana: sodobni učenjaki, ki se ukvarjajo z medicinsko oskrbo, so bili sposobni uporabiti akumulirano znanje več stoletij, da razvije celo vrsto različnih terapevtskih diet.

Kaj je terapevtska prehrana

V splošnem pomenu prehrane beseda - to je skupek pravil, ki urejajo uporabo prehrano ljudi .  Sestava prehrane, njegova "menu" določite vrsto dejavnikov - od zgodovinskih in kulturnih tradicij (azijske in mediteranske prehrane, na primer, se med seboj razlikujejo nekoliko manj kot poln, da je zaradi povsem različnih kultur) na energijsko vrednost posameznih proizvodov in njihovo sestavo (tj razmerje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v prehrani) .  Terapevtske diete ne bi smeli zamenjevati z dietami, ki so namenjeni za normalizacijo telesne teže - terapevtska dietah, namenjenih za drug namen .  Terapevtska dieta ni namenjena, da izgubijo težo in izboljšati zdravje pacienta .  Optimalna terapevtska prehrana v vsakem primeru poveča učinkovitost drugih zdravljenj do okrepi delovanje vseh zdravil .  Poleg tega je pomembno drži diete terapije je, da pravilno izbrana dieta vam omogoča, da upočasni, "upočasnili" razvoj bolezni, da bi preprečili, da postane kronična bolezen .  Končno ena zelo pomembna lastnost vsakega prehrane zdravljenja - je možno, da jo uporabite kot nekakšen preventivni ukrep: posebni dieti, razvil upoštevajoč bolnikovo stanje, posebnosti bolezni in motnje v telesu, ki ga je sprožil, da pomaga odpraviti tveganje za morebitne zaplete .  Na primer, slaba prehrana pri sladkorni bolezni poslabšuje negativen vpliv na zdravje telesa je ves čas visok krvni sladkor Krvni sladkor - zelo pomemben kazalnik , Ampak skladnost s terapevtsko dieto, ki izključuje iz prehrane večine virov ogljikovih hidratov, pomaga preprečiti hude posledice bolezni.

Posebne terapevtske diete namenjeni za različne bolezni. Med njimi so:

• Debelosti, diabetesa Diabetes - nevarna in neozdravljiva bolezen
• Bolezni srca in ožilja
• Bolezni živčevja
• Želodčna razjeda in razjeda na dvanajstniku
• Bolezni in motnje gastrointestinalnega trakta - gastritis Gastritis - več motenj v želodcu , Kolitis, enteritis, kronični enterokolitis, zaprtje Zaprtje - Pazi na hrano Driska
• Jetrne bolezni, bolezni ledvic, žolčnega trakta
• Akutne nalezljive bolezni

Pomembno je vedeti, da terapevtske prehrane - ni rešitev

Terapevtske diete - to je zelo pomemben del celotne terapije ima pomemben in včasih odločilno vpliva na učinkovitost zdravljenja. Neupoštevanje priporočil medicinskega prehrani lahko ne le škodljivih, ampak tudi zelo nevarno - zlasti v primeru bolezni, ki so nekako povezane s hrano, ki jih človek zaužije. Neupoštevanje pravil medicinske diete lahko povzročijo poslabšanje bolezni, pospešek od njenega razvoja, zmanjša učinkovitost drugih terapij. Vendar, in kot zdravilo za medicinske diete ne upoštevajo: medicina in dietetika - znanost je drugačen, se medsebojno dopolnjujejo in pravilne prehrane je treba vedno kombinirati z tradicionalne medicine za dosego optimalnih rezultatov pri zdravljenju bolezni.

Čeprav je siljenjem izumili stotine diet, nova dieta se neprestano pojavljajo. Nekateri od njih so ravno priljubljen izraz "vse, kar je novo - je dobro pozabljene stare", medtem ko je druga nova dieta razvit z najnovejšim napredkom v medicini.

ABS Diet

Diet ABS (original title - ABS prehrana) - Ta dieta temelji na več glavnih kategorijah živil, prve črke imena, ki so postale skrajšano ime prehrane:

• A (Mandeljni) - mandlji Uporaba mandljevo: Plodnost simbol miru   in matice;
• B (fižol) - stročnice (fižol, fižol);
• S (špinača) - špinača in druga zelena zelenjava;
• D (Dairy) - mlečni izdelki;
• I (Instant ovsena kaša) - kaša rezanci;
• E (jajca) - jajca;
• T (Turčija) - purana in druge pusto meso.

Dietni ABS - morda najbolj nežen nova prehrana za tiste, ki radi jedo veliko: predvideva uporabo hrane šestkrat na dan (zajtrk, kosilo, večerjo in "prigrizki" dve uri po vsaki od glavnih obrokov) .  Zamisel o tej dieti je, da mora biti vsaka moka na osnovi enega ali dva proizvoda, ki tvori osnovo za obrok zgoraj ABS in .  Večina teh izdelkov vsebuje malo maščob in pomaga graditi mišično maso, boste seveda spali kalorij .  Seveda, sama uporaba hrane šestkrat na dan, da se znebite maščob ne bo pomagalo, tako da je prehrana vključuje ABS in dvajset minut za treniranje moči (vaje za razvoj mišične moči in mišice stavbe) trikrat ali štirikrat na teden .  Sprva je bila ta dieta oblikovan za ženske, ki sanjajo, kakor hitro je mogoče, da bi dobili popolnoma ravno želodec, vendar je kmalu postalo jasno, da je prehrana ABS - odličen način, da hitro izgubijo težo in celo preprečuje številne bolezni srca .

Dolgoživost Diet

Dieta, ki jo ameriški zdravnika Ralph Felder razvita, prvotno imenovan zelo zahtevna - "Bonus Years prehrana» ali «Dietni bonus let". Osnova te nove diete - uživanje hrane, bogate z antioksidanti in sposobnost, da poveča človekovo življenjsko dobo. "Longevity Diet" zahteva uporabo naslednjih izdelkov:

• Rdeče vino: sto petdeset mililitrov dnevno
• Temna čokolada: petdeset ali šestdeset gramov dnevno
• Sveže surove zelenjave in sadja, štiri porcije dnevno
• Ribe: tri obroke na teden
• Česen: en strok na dan
• Oreški: petdeset ali šestdeset gramov na dan

Vsa ta živila so bogata z antioksidanti in bioflavonoidi, zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja do sedemdeset odstotkov ali več, z zniževanjem krvnega tlaka in holesterola. Preostali del prehrane vam omogoča, da jedo vse, kar hočeš - in ker se prilega v prvi vrsti ni za tiste, ki potrebujejo hitro izgubijo težo, ampak za tiste, ki imajo radi vino ali čokolado, so zaskrbljeni zaradi zdravja srca.

Diet tkivo

Nove diete so včasih precej stroga in prehrana na tkiva - samo eden od teh strogih diet .  Glavna prednost dieti je, da imate lahko tako, da ga po za prvi mesec, da se znebite treh ali štirih dodatnih kilogramov, nato pa "spali" na funt na teden .  Diet tkivo vključuje dva koraka: prvi korak je, da "cut" dnevno količino kalorij, porabljene na tisoč na mesec (ne pade pod tisoč dvesto kalorij na dan) .  V drugi fazi diete je potrebno "izključuje" petsto kalorij .  Obvezna prehrana pravilo - jesti vsaj petintrideset gramov vlaknin na dan: vlaknine najdemo v zelenjavi, sadju in polnozrnatih izdelkov, zavira apetit in omogoča lažje sesati več izogniti lakoti .  Edina velika pomanjkljivost prehrane na tkiva, ki lahko močno povečanje vsebnosti vlaknin v prehrani vodi do prebavnih motenj - driska, zaprtje, napenjanje, vetrovi .  Da bi se izognili ti neželeni učinki, je treba, kjer je sedel na dieti, pijte veliko tekočine, "avtorji" dieta priporočljiva uporaba količino tekočine v litrih, v višini ene tridesetine telesne mase v kilogramih .  Na primer, če teža je šestdeset kilogramov, potem morate popiti vsaj dva litra tekočine .

Diet prvi - sedemdnevno obrat

Med tednom, lahko imate svoje najljubše sadje in zelenjavo, v kateri koli količini. Ampak pravila sprejem je še vedno tam:

• Prvi dan - samo jesti zelenjavo v kateri koli količini (ne manj kot 1/3 mora biti vlažna, in ostalo - kuhane ali paro), vendar brez soli in olja;
• drugi dan - jesti samo sadje, raje sadje ni zelo sladke sorte;
• Tretji dan - jemo samo jagode (sploh, kot so jagode navadno ne preveč sladko);
• Četrti dan - Kefir (lahko zamenjate s katerimkoli nizko vsebnostjo maščob fermentiranih mlečnih izdelkov) - piti 1, 5 litra jogurta in pojesti 100 - 200 gramov nemastnega jogurta Koča nemasten sir - priljubljen izdelek med športniki in hujšanje ;
• Peti dan - jedo samo zelenjavo, kot prvi dan;
• Šesti dan - samo jagode, ampak ena vrsta (npr, ribez); V večernih urah lahko pijete skodelico jogurta;
• Sedmi dan - samo sveže sadje (večinoma) in zelenjavni sok.

Prehrana pri tej dieti mora biti 5-6 - enkratni, morate piti vsaj dva litra očistimo (speljemo skozi filter) surove vode. Ko je prehrana je več, ne samo pojdi za hrano, je treba opozoriti, da je edina stalnica pravilna prehrana Pravilna prehrana - osnovni zapovedi za zdravo prehrano   To vam prihrani od nepotrebnih kilogramov.

Diet Kim Protasov

Kim Protasov - to je očitno psevdonim, in kdo je v ozadju, da je neznano. Vendar pa je njegova prehrana zelo primerna za poletje. Izračunana prehrana za pet tednov.

Prva dva tedna se priporoča surovo zelenjavo v kakršni koli količini v kombinaciji z fermentiranega mleka ne več kot 5% - th maščobe .  Ne more biti vsak znesek .  V tej dieti bi vsekakor morali biti omejevalnik za surovo zelenjavo .  Tudi tisti, ki jih prenašajo dobro, lahko v dveh mesecih popolnoma motijo ​​delovanje prebavnega trakta .  Dejstvo, da je razgradnja nekaterih vrst vlaknin, velika količina plinov, ki lahko povzročijo motnje naravno intestinalno mikrofloro .  Zato je bolje, da se držijo tradicionalnih priporočil, povezanih z uživanjem zelenjave: pari, dušimo ali pečemo jajčevcev, bučke, cvetačo in druge zelenjave, ki se običajno obdelujejo in surovine jesti paradižnik, kumare, korenje, zelje (solate zadnja dva zelenjava lahko povzroči tudi napenjanje, nato pa so morali omejiti) .  Vse to je mogoče začinjena z jogurtom, jogurt, sveži sir, česen Česen za zdravje: skoraj čudežno zdravilo Potresemo z naribanim sirom. Ponoči lahko tudi jesti eno jajce in tri jabolka (po možnosti nesladkanega zelenega).

Naslednji trije tedni - enaka količina zelenjave, ampak del fermentiranih mlečnih izdelkov, se nadomesti s kosom kuhanega mesa ali ribe 200-300 g

Nič normalizira delovanje prebavil, kot kombinacija zelenjave in mlečnih izdelkov, tako da na tej dieti, ne samo, da lahko znatno izgubijo težo, ampak tudi dobro ponovno njihovo zdravje.

Izpustimo težo ne sme biti sama sebi namen, pravi cilj - okrevanje telesa.

  Galina Romanenko