Predmenstrualnega sindroma

Predmenstrualni sindrom - velik problem za mnoge ženske, in večina zdravnikov strinja, da je PMS prizadene ženske in spolne hormone, kot rezultat, njeno spolno poželenje.

V skladu z eno teorijo, predmenstrualnega sindroma povezana z nihanjem stopenj progesteron. Kot že vemo, progesteron Progesteron - norma in patologija   - Eden od glavnih ženskega spolnega hormona, in precej njegovih zvišanja ravni v drugi polovici ciklusa, tik pred začetkom menstruacije.

Nekateri strokovnjaki menijo, da težave z libidom pojavijo, ko je raven progesterona ni dovolj visoka. Vendar PMS ni postopna sprememba ravni progesterona, in rezultati kliničnih preskušanj ne omogočajo nedvoumne ugotovitve.

Kljub temu mnogi ginekologi predpisujejo svojim pacientom gestageni - sintetično obliko progesterona, čeprav ni prepričljivih fiziološki razlog za tako zdravljenje. Na žalost, progesteron ni učinkovit, kadar ga dajemo oralno, in se uporablja v obliki rektalno supozitorija, ki je dovolj velika, ne vse ženske.

Nizka spolna želja ali ne menstruacija prej - le eden izmed mnogih problemov, s katerimi se soočajo ženske s PMS. Mimogrede, obstajajo dokazi, da je, če je ženska še vedno ljubila v tem trenutku, celo ne da bi bila velika želja, bo njeno zdravje izboljšalo, saj sex pomaga, da se sprostite in lajšanje napetosti.

Sledite prehrana

Tudi prehrana igra pomembno vlogo pri zdravljenju izgube poželenja. Na razpolago sodobnih žensk veliko drugih možnosti, da se prepreči izguba libida pred menstruacijo. Na Zahodu, veliko trgovin z zdravo hrano ponujajo dodatke, ki lahko dejansko pomagajo povečati spolno poželenje. Ta metoda nevtralizacije "stranskih učinkov" predmenstrualnega sindroma so odkrili skoraj po naključju, ko je razkrila, da je dietna hrana z mineralnimi dodatki lajša ne samo PMS, ampak tudi povečuje libido.

To je primerno omeniti fitoestrogene (naravno dana estrogenov). V zadnjem desetletju je prišlo do povečanja zanimanja fitoestrogene, še posebej v kontekstu zdravljenje menopavze. Morda je dovolj, da spremenite prehrano, vključujejo več naravne estrogene rastlinskega izvora, za izboljšanje splošnega zdravja in poveča spolno slo pred menopavzo. Vendar pa nekateri strokovnjaki menijo, da pride do predmenstrualnega sindroma zaradi pomanjkanja progesterona, medtem ko je po mnenju mnogih žensk, ki prejemajo estrogena z zeliščnimi pripravki Estrogen - ključ za zdravje kosti Na primer, rdeča detelja pomaga zmanjšati simptome PMS.

To pomeni, da se predmenstrualnega sindroma ni povezan z nizkimi ravnmi progesterona, in jo povzročajo kritično zmanjšanje ravni estrogena pred menstruacijo? Zdi se, da je odgovor nihče ne ve.

Menopavza

O raven hormonov med menopavzo je bolj znan, čeprav so veliko podatkov protislovna. Tudi zdravniki niso pozorni na take "malenkosti", kot izguba spolne želje. So veliko bolj zanima, kako preprečiti izgubo kostne mase in bolezni srca. Situacija je zapletena zaradi stranskih učinkov hormonske nadomestne terapije (HNZ). V obdobju 2002-2005, je bilo ugotovljeno, da se učinki in stranski učinki hormonskega nadomestnega zdravljenja z bolj uporablja treba upoštevati.

Kot je hormonska terapija vpliva na spolne odnose? Po mnenju strokovnjakov, HRT omogoča ženskam, da se počutijo mnogo bolj zdrava in energična, kar povečuje njeno spolno željo.

Mnoge ženske med menopavzo so eksperimentirati s hrano, bogatijo prehrano živil z visoko vsebnostjo estrogena in prehranskih dodatkov Aditivi - osnovna razvrstitev   (soja in rdeča detelja). Ena izmed glavnih prednosti tega dietetičnih živil je, da poveča proizvodnjo naravnega mazanje v vagino. Čeprav suhosti nožnice Suhost nožnice: Vzroki in simptomi   ni mogoče obravnavati kot kazalnik izgubo spolnega poželenja, seks postane neprijetno za ženske, zaradi katere je lahko izgubijo zanimanje zanj.

Torej, če je izguba seksualne želje povzročajo hormoni? Ni soglasja o tem računu ne obstaja: mnogi zdravniki in znanstveniki verjamejo, da lahko povišane ravni testosterona v krvi poveča spolno slo in "zdraviti" z izgubo libida, vendar obstajajo tudi drugi stališča. Ena stvar je jasna: obstaja več načinov za reševanje te skupne težave, in le vi lahko odločite, katera je prava za vas.

Način, da se počutijo svojo spolnost

Kdaj je bilo zadnjič, ko si se počutil spolno boginjo, privabljanje občudujočih pogledov? Dolgo časa? No, to je jasno in to ni presenetljivo. V ostri svetu rokov, stres in modelov z velikost "nič", je zelo težko rešiti žensko, in še težje videti kot prava ženska Biti pravi ženska: Ali obstaja canon? .

Če pa te muči samo opekline zahtevne miloščino in moški kolegi imajo prijateljsko potrepljal po rami in ne oklevajte, da bi razpravljali v vaši prisotnosti, svoje ljubezenske zadeve, potem je ta članek je za vas! Tukaj je devet učinkovitih načinov, da so doživeli svojo spolnost.

Ali kondicijo

Komaj nori ritem življenja in rok za nedosegljiv ideal nekoga, razburljivo, vendar razredov v telovadnici - resna in dokazana afrodiziak.

Pospešitev srčnega utripa in sprostitev "hormoni sreče" endorfin, sposobnost za obvladovanje stresa Kako premagati stres? Ustvarite oazo   in čudovit občutek lastnega telesa - to je nesporno prednosti, vključno s telovadnico, na katerega je treba dodati, da navdušeno države in je ves čas dobre volje - v smislu spolnosti. Ni važno, ali ste tekmovanje v teku tek v bližnjem parku ali delaš hiša fitness metodo Carmen Electra - preiti!

Flirt

Dolgoročna razmerja, in pogosto vodi k dejstvu, da smo pozabili, ne samo privlačnost svojega partnerja, ampak tudi sam.

Da bi se izognili, ki spadajo v to past in vname strast v vaših partnerskih prvih dneh, priložiti beležko ali nespodobno v pogovoru pogosto namigujejo na željo zapreti - verjemite mi, ta igra je zelo razburljivo. Ko ni partner, da ji srčkan natakar najbolj zapeljiv nasmeh. Innocent spogledovanje Spogledovanje: Deset neverjetno dejstev   To ne bo le povečala svojo samozavest, ampak tudi, da jih čutijo spolno nepremagljiv.

Ampak samo ne pozabite: če imate stalnega partnerja, nekatere meje ni mogoče prečkal nihče ne ponuja, da bi vašo telefonsko številko neznanci ali nekaj drugega, da bo izdal zaupanje bližnjega prijatelja, vendar ni nič narobe, da sprejme kompliment Pohvale in njihov pomen: ne napaka besed Brez nemudoma obvesti o svojem zakonskem stanu.

Spolnost - seksi

Ponovite to frazo vsakič, takoj pozaviduete dolge noge nekoga, lepa doprsni kip, razkošno lase ali katero koli drugo prednost ženske, ki apelira na vas.

Ne pozabite, da obstaja neka teža, parametre rasti ali osebne lastnosti, zaradi katerih je ženska seksi. Spolnost - je nekaj, nedosegljiva in nedoločljiv. To je skupek vseh lastnosti iz neznanih razsežnosti - kot Plahovit koktajl sestavin, za katere je znano, da vsi, vendar točen recept je znano, do sedaj. Ni važno, kaj je vaša velikost prsi, stil oblačenja ali kako vidne vaše slabosti - jih imam in jih spremenili v prednosti! Če ste zadovoljni sami s seboj in svojim videzom, vaše zaupanje nujno treba prenesti okoli. To ni potrebno, da trpijo in sanjati o pojavu supermodel; Zaupanje - A karizma, da moški čutijo in cenijo precej višje od dolge noge in velike prsi.

Nosite erotično perilo

Nihče ne trdi - bombažne spodnje perilo, seveda, je bolj priročno, vendar majhen svilene tangice daje edinstven občutek super spolnosti.

Poskusite nošenje poslovno obleko ali kavbojke perilo z ruffles - vaše razpoloženje bo korenito spremenila. "Oh, če bi le vedel! "- Bo ta ideja vsekakor odraža v vašem skrivnostno pogleda. Kombinacija čipkasto perilo in jeans - ni za vas? Nato poskusite, da gredo spat v žensko čipke Negliže ali mehko pižamo svile, po zaužitju vročo kopel z aromatično soljo. Zagotavljamo vam, da boste počutili vsaj Brigitte Bardot v svojih najboljših letih.

Nastavite razpoloženje

Če želite videti nebo z diamanti, ne gora umazanega perila in kričal TV vam ne preprečuje, da v tem.

Izklopite luči, prižgati nekaj sveč po sobi širiti še mehkejšo svetlobo. Vklopite nežni glasbi, iz katerega ste pravkar topi (npr Café Del Mar, Marvin Gaye, Seal in Moby). Pour kozarec vina in se vsede v vroči kopeli pene. Uro kasneje, ko si dober, da se sprostite, razvajajo vašo kožo mehko luksuzno kremo. Naj mož navdušeno gledal nogomet v dnevni sobi in otroci kričanje v vrtcu - Najdi nekaj časa zase. Verjemite mi, da je vredno.

Ne bojte se sprememb

Vsako žensko, ki ima nekaj najljubših puloverji, ve, kako enostavno je, da pozabi na modo in vsakdanje navade vleči isto goji fond stvar. Mi se ne predlaga, da bi vrgel ven obrabljene kavbojke, vendar če ste še vedno nosil isto frizuro, ki je bil v svoji mladosti (daljni ali ne), je čas, da spremenite podobo.

To je zelo težko, da se počutijo seksi, če ste nepreviden o svojem videzu. Zavedati se morate, da so modni spremembe in trende, ki so trenutna pred desetimi leti, je že dolgo zastarela. Spreminjanje slike ni nujno, da bo radikalno - celo majhne spremembe ne bo šel niso bili upoštevani. Prijavite se za make-up umetnik in stilist - morda bi morali posodobiti ličila, spremenite barvo las in pričesko. Poglej shranjevanje kozmetike družbe in pick up orodja, primerne za vašo polt, nato pa jih kupili - v cenejši trgovini (prihrani - velika stvar!). Shranjeni denarja, tako da boste lahko porabili za nakup obleko vonj - klasika, ki nikoli ne postara in je primerna za vse številke. Voila. Torej si spremenila podobo.

Vzemi, kar mu je všeč

Spolna privlačnost - to ni samo zunanja lepota in eleganca obleke. To je občutek sreče, odprtosti in samozavesti, ki izžareva žensko. Nič ni bolj seksi kot ženska, z navdušenjem pripoveduje o tem, kaj se je v resnici želi in ljubi - politiko, umetnost, njegovega dela, hobiji ali otrok. Razpravljanje temo, ki vas zanima, se spomnite o svojih talentov, sanj, želja in osebnostnih lastnosti, ki vas oseba. Življenje osvetljeno hrepenenje po namenu, tako seksi.