Bombaž noge, srce razbija na prsih in želodcu, kot se zdi, ne somersaults, ki povzroča slabost Slabost - lahko pride do težav z živčnim sistemom . Jeza, šok, bolečine, razočaranje izgubljenega zaupanja. Kaj bi lahko povzročilo takšne občutke? Izdajstvo. Ni važno, kaj se je zgodilo - prešuštvo, zlorabo, laži, pomanjkanje podpore, zdrobljen obljubo, razkrite skrivnosti ali kaj drugega. Biti zvest je zelo boleče. Nekaj ​​nasvetov, ki vam pomaga obvladovati stres Kako premagati stres? Ustvarite oazo .

Priznajte svoje občutke

Ne prezrite svoje občutke. Občutite, kako se počutiš, je normalno. Napišite o njih v svojem blogu. Če razumete, da čustva prelivna da motijo ​​normalno življenje, se posvetujte z psihologa.

Pazi nase

Jejte zdravo prehrano, pijte veliko vode, dobite vadbo, po možnosti na prostem. Dobili dovolj spanja. Ali nekaj, kar vam daje zadovoljstvo. Karkoli se lahko zgodi, da vas, ne prisili vaše telo, da trpijo. Na koncu, če se ne bo veliko, saj boste lahko, da bi pomembne odločitve?

Komunicirajte

Povej osebo, ki vam je dal vse, da se počutite zaradi njegovega izdajstva. Če niste prepričani, lahko bi bilo vse besede, mu napišejo pismo. Ne držite se nazaj in ne shranite do vse v sebi.

Ni potrebe, da se obravnavajo z nezaupanjem vse

Betrayed seveda začnejo obravnavati vse ljudi s sumom, vendar poskusite ne odtujiti drugim zato, ker si dal enega človeka. V nasprotnem primeru se lahko obrnete na angry, grenke, sumljivo osebo.

Zaupajte sami

Ne izgubite vere vase in zaupanje v njihove odločitve. Vi ne izdaš sebe.

Odločite

Če se odločite, da shranite poroko po izdaji, boste morali začeti znova zaupati svojega moža. Prepričajte se, da razume, da si se počutil in doživeli, in iskreno obžaluje, želi spremeniti svoje vedenje in spet poskuša zaslužiti vaše zaupanje. Če se zavedaš, da mu ne more več zaupati, da je bolje, da se odločitev o razvezi zakonske zveze.

Jeza Release

To ni enostavno, vendar nosijo jeza sama po sebi ni lažje. To vam lahko odteče čustveno in fizično - živeti z jezo je neusmiljen, saj nosijo dan za dnem na svojih plečih težko breme. Nezmožnost ali nepripravljenost odpustiti več škode, da vas od žene.

Živijo na

Če ste se odločili, da bi dobili ločitev, boste potrebovali nekaj časa za razmislek je vse dobro. Iskreno odgovoriti na vaše vprašanje, kaj bi naredili drugače, in kaj, če v bi vaš zakon lahko drugače. Vendar pa se ne uresničujejo samoobtožbi. Nihče ne zasluži, da izdajstvo.

Gorje

Priznavajo, da je občutek žalosti po izgubi zaupanja v nekoč ljubil eno - to je normalno. Ne očistite negativnih čustev Čustva in kultura: kako razvozlati čustveno kodo Dajte si čas, da gredo skozi kaj se je zgodilo. V tem primeru lahko bolečine, da si pametnejši. Cenijo izkušnje, kljub dejstvu, da ti je dobil svojo ceno.

Ljubezen in mati-v-zakon, vendar ne more stati, ko se posega v vašem življenju s svojimi nasveti, zlasti v zvezi z vzgojo otrok? Neželena nasveti o vzgoji več otrok, in zato težko pogoltniti, ko pa so v obliki kritike vaših metod izobraževanja, je enostavno prekinil in dal sorodnike možu vse, kar si misliš o njih. Torej, kaj storiti v tej situaciji: obrniti drugo lice ali vljudno ne strinjate?

Bodite pripravljeni na to, da mož starši, prej ali slej izrazijo svoje mnenje o svojih vzgojnih metod za njihovo plemenito vnuka, lahko kritika biti vse: prehrana, igrače, spanjem Sanje: kako razumeti naše sanje Knjige, ki jih berejo otroku. Vaša prva reakcija na ta poseg bo groba, in to je treba pričakovati, vendar pa to vedenje lahko povzroči več škode kot koristi. Obstaja nekaj taktike, da vam pomaga z dostojanstvom, da gremo ven iz težkega in potencialno konflikt.

Taktike №1: ne pripisujejo velik pomen za kritiko

Če želite ohraniti mir v družini, je najboljši način ven - ignorirati kritiko, ni mu daje vrednost. Vaš odziv na neželeno nasvet - namesto ogorčenja ali ogorčenja - mora postati prijeten nasmeh. Nasmeh in jim povedal, da vas cenim nasvete, vendar jih ne bodo uporabljali, dokler se posvetujejo s pediatrom. Po tem boste morali spremeniti predmet s premikanjem pogovor v varno smer. Nobenega smisla nima, da poskušamo prepričati svojce moževe, da je imel prav - je neuporabna. Vsak bo ostala v njegovem mnenju, tudi če so dana argumentov.

Ampak ne pozabite, da vaše besede - ni edina stvar, ki jo bo sprejel v-zakon. Spremljajte geste, obrazno mimiko in geste - govorica telesa pogosto daje naša čustva Čustva in kultura: kako razvozlati čustveno kodo . Ne smete roll oči ali trpljenje neodobritev prim ustnice. Pogled na situacijo pozitivno in z razumevanjem starše svojega moža - je stari starši za svojega otroka, in imajo radi, da toliko, kot tebi.

Taktike №2: um ... glede

Če ne dajejo nikomur spust in ne zamudite priložnosti, da izrazijo svoje mnenje, ne grize jezik, da mu ne bi prekinil preveč. Glavna stvar - ni mnenje, ampak kako je izražena. Razen, če je letel z zavorami v jezo, poskusite odgovoriti na nasvet svojega moža staršev z obzirnostjo in spoštovanjem. Za mnoge ženske, nezaželene nasvete in motenj-v-zakon V-zakon - strategije preživetja   - Kot rdečo krpo za bika. Vendar poskusite pogledati na situacijo skozi prizmo njene želje, da se počutijo koristne in vključeni v družinske zadeve. No, niste pripravljeni škandal in šel za soočenje?

Vljudno zahvaljujem se vam za vaše zanimanje v-zakon in moder nasvet, nato pa razloži, da morate sami razumeti, ker si raje zanašajo na lastne izkušnje. Tako da bi zadovoljili potrebe pripombe, sami ne koristi krvi sovražnikov.

Taktike №3: Bodite pripravljeni na kompromis

Včasih pogled tujca, tako rekoč, svež pogled od strani, pomaga na drug način, da pogled na situacijo, vključno z izobraževanjem otrok. Tudi ko je pogovor obrne na posameznika, in kritika je preveč kruto, poskusite poslušati posegati. Morda boste ugotovili, starši, da se svetuje moža, niso prikrajšani za zdrave pameti. To vam bo dala tudi možnost, da si opomore od take feat, kot ohranjanje miru v odgovor na kritiko njena mati v pravu.

Taktike №4: iščejo podporo za svojega moža

Če imate občutek, da ste preprosto ne morejo poslušati kritike vaših metod vzgoje, ki ga je mati v pravu, ga ne odgovoriti neposredno. Vzemite si čas in pokličite svojega moža. Mirno, brez žaljivk in obtožb, mu povej, kaj si misliš o neželenih komentarjev. Vprašajte svojega moža, da izpolnijo vlogo posrednika v naslednjem pogovoru s svojimi starši, ker vaše besede, jih lahko dojema kot žaljivo ali utemeljitev.

Tudi če imate občutek, da vaša potrpežljivost bliža koncu, in si ne more več prenašati kritiko metode, ki jo izberete izobrazbo, ne pozabite, da so sorodniki njenega moža najboljšimi nameni (najverjetneje). Vedno lahko pretvarjamo, da boste sledili nasvet, nato pa bi se norčevali iz njega, v družbi prijateljev. Nihče vas bo prisilila, da narediš nekaj proti svoji volji. Na koncu, boste - mati, in ko vam bo končno odločitev o vzgoji vašega otroka.