"Mesečno - nujno zlo" ​​- mnoge ženske, in v osnovi napačno šteje. V bistvu, ko je Bog ustvaril žensko, je naredil bolj popoln kot pri moških. Menstrualni ciklus je nekakšna biološka ura, katerih trajanje je treba različne odstopanja od norme (podaljšanje ali skrajšanje, spreminjajočo se naravo menstruacije, itd), lahko sum težave, ne le v reproduktivni sistem žensko, temveč tudi po vsem telesu. Ampak, da bi bolje pluti v svoji menstrualnim ciklom, morate koledarski mesec. Ta koledar pomaga rešiti veliko težav, povezanih z menstruacijo, in bi bilo treba opraviti vsako žensko.

Menstrualnim ciklom

Menstrualnega ciklusa - periodični sprememba v ženskem telesu, ki ne vplivajo le na spolne organe, temveč tudi vse ostale. Menstrualni cikel sestavljen iz štirih faz: foliklov, ovulacije, in lutealni deskvamatsionnoy. Trajanje menstrualnega cikla se določi na prvi dan pred prvim dnem menstruacije nadaljevanju. Dolžina menstruacijskega ciklusa, vsaka ženska je individualno in je običajno 21-35 dni (mediana 28 dni).

Med menstrualnim ciklom, je zorenja folikla, ga zapuščajo "končal" jajce (ovulacijo) in pripraviti endometrij za vsaditev (v primeru dogodka zanositve). Če je prišlo do oploditve, faza luščenje začne ali menstruacijo, med katero zavrnitev funkcionalne plasti endometrija.

Ovulacija pojavi v povprečju na sredini menstrualnega cikla, na primer, če se cikel traja 28 dni, ovulacija, da pride na 14. dan. Poznavanje čas ovulacije, je mogoče izračunati tako imenovane "nevarne" in "varne" dni menstruacijskega ciklusa.

Koledar menstruacije

Koledarski mesec - nekakšen koledar žensk, ki pomaga, da določi dolžino menstrualnega ciklusa, naravo menstruacijo (njihovo trajanje, znesek dodeljenih krvi), dan ovulacije Ovulacija - Kako čim bolj natančno ugotoviti?   in čas naslednje menstruacije. V poenostavljeni različici ženska sama lahko koledar za kos papirja, ki ga bo zaznamovala ne le dneh menstrualnega ciklusa V dneh menstrualnega ciklusa: štiri faze , Vključno menstruacije, in naravo razrešnice. Koledarski mesec bo pomagala:

• določi datum zadnje menstruacije in datum naslednjega;
• izračun dan ovulacije (za uspešno spočetja);
• izračunati "nevarno" in "varnih" dni za zaščito pred neželeno nosečnostjo (primerno samo za ženske z rednimi menstrualnih ciklov);
• zagotoviti vse potrebne informacije o menstrualnim ciklom, se posvetujte z zdravnikom;
• pričakovani datum rojstva v primeru sledila nosečnosti;
• dni predmenstrualnega sindroma (vnaprej pripraviti za prihodnost "težav");
• za določitev bazalno temperaturo, ki ji sledi gradbenega razporedu;
• načrtuje spol otroka (je verjel, da je "moški" sperma bolj aktivni kot "ženski", in če je spolni akt je prišlo na dan ovulacije, potem moramo pričakovati fant);
• Koledar je bistvenega pomena za diagnozo neplodnosti (skupaj z razporedom bazalno temperaturo);
• in končno spremljajo njihovo menstruacijski ciklus.

V dneh menstrualnega ciklusa

Koledarski mesec bo pomagal slediti dneh menstrualnega ciklusa in reševanje problemov:

• 1-2 dni menstrualnega ciklusa

Ženska doživlja bolečine bolečine v spodnjem delu trebuha ali bolečine v hrbtu, glavoboli, razdražljivost, utrujenost. Lahko povzroči slabost in pomanjkanje apetita.

• 3-6 dni menstrualnega ciklusa

Splošno stanje vrne na normalno, občutek globe.

• 7-11 dni

Ženska še naprej uživati ​​v življenju. To obdobje sovpada z "varnih" dni, ki jih sami ne morejo zaščititi. Optimalni čas, da gredo k ginekologu.

• 12-15 dneh menstrualnega ciklusa

Obdobje ovulacije. Ženska gets poreden in spogledljiva, strasten in ljubeč. Idealen čas za zanositve.

• 18-22 dneh menstrualnega ciklusa

Življenje je lepo, razpoloženje je odlično.

• 23-28 dneh menstrualnega ciklusa

Začnejo pojavljati simptom predmenstrualnega sindroma: nihanje razpoloženja, razdražljivost Razdražljivost - skušate nadzorovati svoj temperament , Jokavost. Nagrubayut in postanejo občutljivost dojk, otekanje nog so možne Otekanje nog - ne pustite brez pozornosti .

Anna Sozinova

Menstrualnega cikla je eden izmed najbolj občutljivih in občutljivih mehanizmov v ženskem telesu. Tako nastane menstrualni ciklus, je odvisna od sposobnosti žensk, da nosi otrok. Kršitve menstrualnega cikla lahko povzroči veliko dejavnikov, kot so stres, kronične in akutne bolezni, patologiji reproduktivni sistem, in še več. Enako pomembno menstrualnim ciklom ima telesno težo žensk. Kot pravilo, kot nezadostna in prekomerno telesno težo, ki jo spremlja menstrualne nepravilnosti. Znano je, da v razvitih državah debelosti (prekomerna telesna teža), prizadene več kot 25% prebivalstva. Svetovna zdravstvena organizacija, se je trend povečevanja telesne teže z vsako naslednje leto.

Biti prekomerno težkih ali debelih

Debelost ni nič drugega kot prebitek maščobnega tkiva v telesu. Prekomerna telesna teža se šteje, prekomerna telesna teža več kot 15% normalno. Dejavniki, ki vodijo do prekomerne telesne teže vključujejo: genetske predispozicije, dejavnike življenjskega sloga (prenajedanje ali pomanjkanje gibanja), različne hormonske motnje (vključno s sladkorno boleznijo), stanja okolja. Debelost (prekomerno telesno težo) povečuje tveganje za različne bolezni (hipertenzija, sladkorna bolezen Diabetes - nevarna in neozdravljiva bolezen Patologija kardiovaskularnega sistema, itd). Nadalje, prekomerna telesna teža ni le menstrualni disfunkcija, ampak tudi povzroča anovulacijo (ni ovulacije) in posledično neplodnosti.

Kršitev menstrualnega ciklusa, ko prekomerno telesno težo

Telesna teža igra pomembno vlogo pri nastanku menstrualnega funkcijo. Znano je, da je maščobnega tkiva, ki sodeluje pri regulaciji menstrualnim ciklom, saj sintetiziramo tudi ženskih hormonov - estrogenov. Prekomerna telesna teža v mladostnic lahko privede do zgodnejše pubertete Puberteta otrok - stopnje kompleksne poti Zlasti zgodnje menstruacije.

Povečana količina maščobnega tkiva (več kot 15-20%), povzroča motnje v sistemu hipotalamus-hipofiza-jajčnikov. Debelost je lahko dejavnik pri nastanku sindroma policističnih jajčnikov. Ta sindrom je značilna nepravilna menstrualnim ritem, endokrinega neplodnost, prekomerna rast dlak, alopecija (izpadanje las na glavi), seborrhea in akne. Sindrom policističnih jajčnikov, ki se pojavlja pri debelosti, ki je povezana s pretvorbo presežka estrogena, proizvedenega v maščobnem tkivu za androgenov (moški spolni hormoni).

Če imate veliko odvečne teže (približno pet do šest krat) bolj pogosto opaziti menstrualne težave kot oligomenorrhea Oligomenorrhea - prekratka menstruacija   (redke menstruacije) in amenoreja Odsotnost menstruacije (amenoreja) - dvoumno simptom   (izostanek menstruacije). Po drugi strani pa to vodi k razvoju primarne in sekundarne neplodnosti. Vendar debelost ne more samo odloži ali izostanek menstruacije, in krvavitev iz maternice kot hyperestrogenemia rezultatov. Precej pogosto prekomerne teže statusa opazili proliferacije endometrija (hiperplazijo in endometrija precancer). Ti procesi poveča tveganje za raka endometrija, jajčnikov in dojk.

V zameno, različne kršitve menstrualnega ciklusa, ko prekomerno telesno težo in vpliv na potek nosečnosti, poroda in poporodnem obdobju. Med nosečnostjo poveča odstotek gestosis, Broken Heart dejavnosti, poveča strjevanja krvi.

Zdravljenje

Kompleks zdravljenje motnje menstruacije, vključujejo:

• hujšanje s posebnimi diete;
• telesna vadba;
• zdravilnih pripravkov za zmanjšanje telesne teže;
• Normalizacija menstrualne hormonov.

Ugotovljeno je bilo, da je približno 80% žensk po normalizaciji telesne teže obnovljena menstrualni ciklus in reproduktivne funkcije brez uporabe zdravil. Uporaba zdravil, ki delujejo z zmanjšanjem teže prispeva k učinkovitemu izgube odvečne telesne teže in prepreči povratke bolezni.

V sindroma policističnih jajčnikov, razvit proti debelosti, za normalizacijo menstrualni funkcijo uspešno uporablja klinasto resekcijo jajčnikov.

Anna Sozinova