Simptomi anoreksije

Oseba z anoreksijo Anoreksije nervoze - simptomi in učinki na telo On poskuša skriti, tako da se lahko njegovi sorodniki težko opaziti prve znake tesnobe. Če pacient začne govoriti o tem, kaj je dobro poje, je upravičeno, da zaradi različnih razlogov (npr stresa ali dejstvo, da samo želi izgubiti nekaj teže, vendar kmalu spet napaja, kot bi moralo). Ampak kot bolezen napreduje, bo težko, da ne bo opazil, bodisi pacienta ali njegovih sorodnikov. V tem času se misli o hrani in telesni masi postanejo obsesije, bodo ljudje pogosto treba pretehtati, poglej se v ogledalo in se bo še naprej, da se počutijo, da tehta preveč in zato je potrebno nadaljevati, da se omeji do hrane.

• Obsedenost s kalorijami, vsebnostjo maščob v hrani. Bolnik bere knjige o hrani, ki govori o hrani, ne moreš oklevajte, da vam povem, koliko kalorij so v zelenih oljk, in koliko - v črni barvi, in tako naprej.
• Bolnik se vara, ko je vprašal o prehrani. Če bo nekdo v družini vztrajajo, da je jedel, je lahko, na primer, pravijo, da bi jedli v svoji sobi, vzemite ploščo in nato mečejo vsebino. Pogosto predlogi Srečajo pojedel samo ugriz, ali bolečine v trebuhu, in bodo jedli kasneje.
• Zaskrbljenost glede hrane. Anorexics nenehno razmišljam o hrani. Prav tako lahko kuhamo za druge, zbiranje receptov, da načrti za hrano, medtem ko so sami jedo zelo malo.
• Strange in skrivne rituale obrokom. Ponavadi nočejo jesti v družbi nekoga drugega, ali v javnih prostorih. Anoreksična jedo sami in pogosto precej nenavadne načine (na primer, žvečiti hrano in jo pljunil na ločeni ploščici).

Znaki anoreksije

• Dramatično zmanjšanje teže. Pacient je izgubil težo zelo hitro, tako da se začne očitno.
• Fiksacija na telesno podobo in težo. Anoreksična obsedena s svojo težo, in sčasoma postane njihov edini interes v življenju.
• Zelo kritičen odnos do svojega videza. Vidijo veliko pomanjkljivosti, poiskati maščobne blazinice, kjer so že davno minili, in skušajo najti nove razloge, da še naprej sedel na dieti.
• Zanikanje dejstva, da so tudi ti tanke. Anoreksiki poskušajo skriti od drugih, da je njihova teža veliko nižja kot normalno (na primer, pred tehtanjem nekateri od njih piti veliko vode in nositi široka, vrečasta oblačila).

Psihološki vzroki anoreksije

Anoreksija nervoza - bolezen, perfekcionisti in ljudje, ki so nagnjeni k proizvajajo zelo visoke zahteve. To je tisti, ki se učijo od otroštva, da je dobro, da si prizadevajo za najbolj vyskoim rezultatov, prosim vsakogar. In tudi če bi vse to naredil, v notranjosti pa se počutijo nemočne, neuporabna, nekoristna, kot je to primer z ljudmi, ki ne marajo, kako so, in želijo, da vidite samo svoje idealizirane podobe. Imajo celo življenje navade še naprej iskati pomanjkljivosti v sebi in jih izkoreniniti, v času, najbolj radikalnih načinov.

Pritisk družini in družbi

V današnji družbi, je koncept Zahoda in povpraševanje za uspeh vezan na lepoto, mladost in Vitkost. Anoreksija lahko razvije pri tistih, ki so preveč vnemo prizadeva za izpolnitev te zahteve.

Družina lahko vpliva tudi na razvoj anoreksije. Na primer, če starši se trudijo, da bi otroka v poklic, za katerega bistveni harmonijo in prilagodljivost (gimnastika, ples), in otrok storiti vsaj malo preveliko telesno težo, lahko razvije kompleks, ki se bo začelo premagati omejevanje vaše prehrane. Kritika staršev za otrokovo videz je lahko tudi povod anoreksija. Vsako stresna situacija - ločitev od ljubljene osebe, spori v šoli, ne v izpit, odpustitev so verjetne povzročiteljice motnje.

Biološki vzroki za anoreksijo

Raziskovalci, ki sodelujejo v študiji anoreksije, so predlagali, da se dovzetnost za bolezen lahko dedna.

Biokemija je prav tako velikega pomena tukaj. Bolniki z anoreksijo napihnjena ravni kortizola Kortizola - hormona nadledvične skorje , A hormona stresa, in nizka raven serotonina in noradrenalina, hormonov, ki so odgovorni za dobro razpoloženje in sposobnost spopadanja s stresom Kako premagati stres? Ustvarite oazo .

Glavni dejavniki tveganja za anoreksijo:

• Nezadovoljstvo s svojim telesom
• Navada sedi na togo prehrane
• Nizka samozavest
• Težave pri izražanju svojih čustev
• Perfekcionizem
• Zapleteni družinski odnosi
• Prenesejo mimo fizično ali spolno zlorabo
• Motnje hranjenja v družinsko zgodovino

Zakaj dobim povečan apetit

Razlogi za povečano apetita lahko veliko. Vendar je večina povečanega teka je posledica psihičnih težav. Hrana postane tako nadomestek za srečo in pomirjevalo. Prvič, povečan apetit "napadov" na človeka samo v času stresa, vendar sčasoma postane stalni spremljevalec človeka. Da se oblikuje nevrozo Nevroza - reakcija na živčni šok A stanje, v katerem normalno s pomočjo hrane. To tvori pri bolnikih s konstantnim občutkom krivde, ki povzroča jim je treba odstraniti s pomočjo bruhanja redno jedo sedeti na dietah. To je bolezen, ki se imenuje bulimija, in to je še bolj zaostruje, če obstajajo kakršne koli težave z endokrinega sistema ali prebavnega trakta.

Vendar bulimija ni vse, vendar je veliko skrbi, povečan apetit, ki je najpogosteje povezano z nepravilnih prehranjevalnih navad. Povečan apetit se lahko pojavijo in pomanjkanje spanja, ko oseba čuti pomanjkanje energije in chill.

Kaj je treba narediti za zmanjšanje apetita

Najprej, če ne bi bilo težav z apetitom izražena in spominja na bulimijo, je treba obiskati zdravnika, da opravi pregled in zdravljenje. In ljudje s skupnimi težavami lahko pomagajo naslednje nasvete:

• prilagodite vaš dan, da bi jedli na uro, v majhnih porcijah, prirejanje med zajtrk, kosilo, popoldanski čaj in večerjo, majhnih prigrizkov v obliki sadja, oreščkov in semen, s tem namerno zatirati vaš apetit;
• V nobenem primeru ne držijo strogih diet - je neposredna pot do bulimije in drugih duševnih težav; Moramo trdno poznavanje osnovnih načel prehranjevanja in držijo z njimi; Zapomnite si: če prehrana ni dovolj nekaterih sestavnih delov, oseba začutimo lakoto;
• pol ure pred obrokom lahko popijete kozarec vode - to bo razredčen sok v želodcu in zmanjša lakoto; vode ni mogoče nadomestiti s sokom (tudi sveže stisnjen) - sok spodbuja apetit;
• začeti jesti bolje s solato iz svežega sadja in zelenjave; ne bi smelo biti počasi, žvečilni hrano temeljito - nasičenost se takoj ne pride šele po 20-30 minut;
• spanje - za vsako osebo med spanjem Sanje: kako razumeti naše sanje   posameznik, nekdo potrebuje 8-9 ur spanja in nekdo dovolj za 5-6 ur;
• vodijo aktiven način življenja in kako lahko preživijo več časa na prostem - to normalizira presnovo in posledično na apetit;
• preprečevanje stresa, in če to počne že nemogoče, boste morali naučiti, da se z njimi spopasti s pomočjo hrane in drugih sredstev; bolje, če naučil te metode psihoterapevta, ampak nekaj, kar se lahko sami naredili.

Ali je mogoče zatreti apetit, da sprejmejo vse droge? Samo na recept - običajno močnih psihotropnih zdravil, ki zavirajo centre v možganih odgovoren za apetita. Imajo veliko kontraindikacije in je zato na voljo le v lekarnah na recept. Chinese prehranskih dopolnil, ki so oglaševani kot čistih rastlinskih snovi, ni potrebno, da - so lahko smrtno nevarne, saj lahko vsebujejo močne droge, katerih prisotnost ni navedeno na embalaži.

Folk pravna sredstva za zmanjševanje apetita

Zmanjševanje teka se lahko uporablja preizkušene folk pravna sredstva:

• tri stroka česna Česen za zdravje: skoraj čudežno zdravilo   naribamo, prelijemo liter vrele vode pri sobni temperaturi in dal v temnem prostoru ponoči, vzemite žlico 30 minut pred obroki;
• 30 minut pred hrano lahko jeste majhen listov aloe Aloe - njegove neverjetne zdravilne lastnosti ;
• steklo oprane ovseni pour liter hladne vode, zavremo, kuhamo 10 minut, ohladimo, sev in pijačo čez cel dan;
• dve čajni žlički posušenih zdrobljenih korenin veliki oman večernih dal v termo, pour kozarec vrele vode, pustite čez noč, sev in pijačo četrt skodelice v 30 minutah pred obrokom.

Terapevtske metode za obvladovanje apetita

Psihoterapevtsko vodenje je zelo veliko in ob pravilni uporabi, imajo velik vpliv, saj se naše telo nadzoruje možgane. Če ste izvedeli, da posredujejo informacije, ki je v lasti tvoji glavi, v podzavesti, bo telo vam poslušni v vsem.

Tukaj je preprost psihološke tehnike (ustvarjanje sprožilnim mehanizmom) zatreti apetit:

• Vstopamo v stanju blagega zaostajanja: ležečega ali sedečega v mirnem okolju, zaprite oči, globoko vdihnite in izdihnite trikrat, duševno izgovarjajo predstavljate (psihično pripraviti) trimestne; To počne isto stvar dvakrat, z ene številke in dva; out: zadihamo - tri, tri, tri; zadihamo - dva - dva - dva; vdihovati-Exhale - en - en - on;
• Masiranje kazalec desne roke in koren nosu, mentalno ali glasno, rekoč: "Zdaj, vsakič, ko sem Masiranje koren nosu, jaz bi izgubila apetit, ne bom jedel, vendar v manjšem obsegu";
• Nato prešteje s treh na eno, in odprite oči; Ta vaja je treba storiti ponoči in zjutraj (samo po spanju) za en teden, potem pa pred vsakim obrokom, preprosto vtrite koren nosu do apetita.

Mogoče kdo ni takoj dobil popolnoma zatreti apetit, vendar je poudarek te vaje tehnike lahko obvladali nobenih ljudi. S to tehniko lahko takoj evocirajo občutek miru v stresnih situacijah samo s spreminjanjem ukaz ("Jaz sem miren").

Galina Romanenko