Indeks telesne mase - vse, kar imate, da bi težo?

9. julij 2009

 indeks telesne mase
 Indeks telesne mase (ITM) se uporablja za oceno celotno količino maščob v telesu. To se izračuna tako, da težo v kilogramih z višino v metrih na kvadrat. Na primer, ITM 70 kg človeškega rastnega 1 in 7 m - 24 2.

Medtem ko je izračun ITM formula, ustanovljena v 19. stoletju, je izraz "indeks telesne mase" prvič pojavil v tisku leta 1972, po katerem je postal široko znan. Na začetku leta 1980 je Svetovna zdravstvena organizacija uporablja ITM za statistiko v študijah debelosti. Strokovnjaki priznavajo, da je ITM dobro za statistiko, vendar ni primerna za diagnostiko. Torej, na osnovi ITM ne more diagnosticiranje takšnih bolezni, kot sta anoreksija Anoreksije nervoze - simptomi in učinki na telo  Anoreksije nervoze - simptomi in učinki na telo
   ali debelosti, lahko pa služi kot merilo za oceno nekaterih zdravstvenih tveganj, povezanih s prekomerno telesno težo ali prelahki.

 Indeks telesne mase - vse, kar imate, da bi težo?

Kaj je ITM

  • ITM manj kot 18 - zelo majhno težo, morda zaradi nedohranjenosti; ponavadi potrebujejo zdravljenje.
  • ITM manj kot 20 - težo, priporočljivo pridobili nekaj kilogramov, čeprav ni kritična.
  • BMI od 20. do 25. - normalna teža za mlade in ljudje srednjih let.
  • ITM 26-30 - prekomerno telesno težo.
  • BMI večji od 30 - debelih.

Lahko obstajajo izjeme. BMI lahko preceni telesne maščobe pri nosečnicah, ljudi, bodybuilderjev in profesionalne športnike. Starejši ljudje in ljudje, katerih mobilnost je omejena zaradi bolezni, lahko BMI biti nižja od dejanske telesne maščobe.

Poleg tega ITM višina je odvisna od rasti in strukturne značilnosti človeškega telesa.

Na primer, na Japonskem, v povprečju rast prebivalstva je nižja od rasti v Evropi, se šteje za normalno ITM 18, 5 in 22, 9. ITM od 23 do 24, 9 do Japoncev - ima prekomerno telesno težo in nad 25 - debelosti. V Singapurju, je to znak debelosti obravnavati ITM nad 27, 6.

 Indeks telesne mase - vse, kar imate, da bi težo?

Nevarno visok ITM

BMI nad 25 lahko pride do naslednjih težav:

  • Bolezni srca in ožilja;
  • Bolezni žolčnika;
  • Hipertenzija;
  • Sladkorna bolezen;
  • Osteoartritis;
  • Nekatere vrste raka, kot je rak debelega črevesa Colon rak: priplazi neopazno  Colon rak: priplazi neopazno
   in rak dojke Rak dojk - razsodba?  Rak dojk - razsodba?
 .

Skrajne oblike debelosti lahko povzroči invalidnost in, ob odsotnosti zdravljenja - smrti bolnika.

 Indeks telesne mase - vse, kar imate, da bi težo?

Kako nevarno nizka ITM

Posledice nizko BMI lahko:

  • Nepravilno delovanje imunskega sistema Imunski sistem - kako deluje?  Imunski sistem - kako deluje?
 ;
  • Bolezni respiratornega trakta;
  • Bolezni prebavnega trakta;
  • Rak;
  • Osteoporoza in posledično povečano tveganje zlomov;
  • Menstrualne nepravilnosti.

Člen Tags:
  • Uravnotežena prehrana

Zhuydemen - kitajščina sumljivo vozilo

5. april 2009

 Zhuydemen
   Koliko je že bilo napisano in povedano o slabi kakovosti kitajskega drog za hujšanje, in vse od njih še naprej jemati, v upanju na čudež. Vendar pa je starost čudežev opravil: Ruski organi pregona, končno, pomislite na zdravje svojih državljanov in začel, da preverite, kaj prihaja k nam iz tujine.

 Zhuydemen - kitajščina sumljivo vozilo

Trdi, da proizvajalci Zhuydemena

Kapsule in hujšanje čaj Zhuyzhemen - to ni zdravila in biološko aktivne dodatki k hrani. To pomeni, da niso predmet takega strogega nadzora kot zdravila. In je to povod za kršitve proizvajalcev tovrstnih izdelkov in veliko mitov o njih med potrošniki.

Glavni očitek proti proizvajalcem zaključila, da so prehranska dopolnila v Zhuydemen dodan močan drog (sibutramin in drugi). Zdravila, ki povzročajo izgubo teže. Ni bilo o nekaterih nenevarnih drog, vendar so zdravila, ki zavirajo apetit, ki deluje na gladovno center v možganih. Ampak, kot veste, v našem telesu je vse povezano in delajo na nekaterih mestih, ne morete biti prepričani, da brez zadenesh drugih vitalnih delov možganov. Kaj imamo v veliki količini. Toda embalaža Zhuydemena nikoli ni omenila ničesar razen rastlinskih sestavin. To pomeni, da ljudje, ki jemljejo ta zdravila, "slepo", brez kontraindikacij, ki so mnogi - da je, zakaj sibutramin Sibutramin - učinkovita, vendar ni varno  Sibutramin - učinkovita, vendar ni varno
   in njegovi kolegi v lekarni lahko kupite le na recept.

Ko so te droge odkrili v številnih regijah v Rusiji in škandal očitno zdaj taki dodatki Zhuydemene ne. Posredni dokaz za to je mogoče najti na spletu, kjer skoraj vsi potrošniki pravijo, da če so bili pred dvema letoma, je izgubila toliko kilogramov in je imel take in take neželene učinke, ki pa zdaj ni izguba teže, brez stranskih učinkov.

 Zhuydemen - kitajščina sumljivo vozilo

Uradni del Zhuydemena

Če menite, da tisto, kar je napisano na embalaži (? In kako naj verjamem, če je tako poslabšala ugled), kapsule Zhuydemena vključujejo: zeleni čaj listi 150 mg, semena lovorike torus 125 mg perilla leaf bush 50 mg, glog 50 mg, cvetje, krizanteme kitajščina 50mg, trava elsholtsii Cilirani 35 mg. Zhuydemen čaj vsebuje enake sestavine, toda brez navedbe njihovega števila.

Poglejmo, kaj ima za posledico izgubo teže v Badakhshan Zhuydemen.

Listi zelenega čaja - pozitiven učinek na presnovne procese, odstranjuje strupe.

Semena Cassia torus smo bolj znani kot Senna. To je odvajalo.

Perilla listi imajo anti-strupen, pomirjevalo, analgetik, diaphoretic in protivnetni učinek. Poleg tega se uporablja kot spodbudno in ureja prebavo in antialergijsko sredstvo.

Grass elsholtsii Cilirani deluje protivnetno, protibakterijsko, antipiretik, diuretik, adstringentno in anti-glivične ukrepanje.

Krizanteme čaj ima antipiretične lastnosti, izboljšuje vid, odstranjuje strupe iz telesa, dobre za jetra. Uporablja se v primeru pregrevanja, prehlad, glavobol in omotico.

Glog zmanjša razdražljivost centralnega živčnega sistema in srčne mišice, povečanje kontraktilnost slednje, izboljšuje koronarni in prekrvavitev možganov, srčni ritem normalizacija, odpraviti omotico. Hawthorn ima krče (sprostijo mišice notranjih organov), deluje selektivno širi krvne žile srca in možganov, znižuje krvni tlak, spodbuja normalizacijo venskega pritiska, izboljšuje delovanje žilnih sten. Uporablja se v kompleksni terapiji funkcionalnih motenj srca, hipertenzije, koronarne srčne bolezni, srčne aritmije, arterioskleroze, klimakterične nevroze Nevroza - reakcija na živčni šok  Nevroza - reakcija na živčni šok
 .

Kot lahko vidite, so aktivne sestavine, posebej za hujšanje, to je zatreti apetit ali oster pospešitev metabolizma Presnova: Osnova za življenje vseh živih bitij  Presnova: Osnova za življenje vseh živih bitij
 V Zhuydemene skoraj tam. Čeprav nikoli ne veš, če proizvajalci niso dodati ta čas kaj drugega, "pozabijo", da pišejo o tem na embalaži? Na primer, ephedra pušča - to zagotovo pospeši metabolizem Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete  Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete
 , Povzročitev (kot tudi vse aktivne snovi), število stranskih učinkov.

Nemogoče je, da preveri vse prehranskih dopolnil se v Rusiji - Tudi mnogi od njih, vključno s prijateljsko Kitajske.

Naj vzamem Zhuydemen? Pomisli, da za sebe.

  Galina Romanenko


Člen Tags:
  • hujšanje tablete




Яндекс.Метрика