Leto za letom smo kot zadnjih slamic za zvezdne dieti, v upanju, da bi nekdo, ki res, in zvezde vedo točno, kako se znebiti odvečne teže. In letos ni bilo izjema. Ocena diete zvezda zadnjem desetletju hujšanje z aktivnim ogljem vodstvom. Strinjam se, precej nepomembno in zahteva malo truda in stroškov način, da izgubijo težo.

Izkazalo se je, da je ta dieta ne obstaja včeraj, čeprav je pred kratkim - pred približno desetimi leti. Ko se pojavljajo pri prodaji raznovrstnih vpojni aktivnim ogljem pozabil. Čeprav je najbolj aktivno oglje filtrski material, in njegov obseg je zelo obsežna. Veliko slavnih uporaba aktivnega oglja za hujšanje, vključno solistične Girls Aloud Sarah Harding. To je v prahu aktivira hrana oglje, ki pomaga odstranjuje strupe, razpadnih produktov in drugih škodljivih snovi.

Kaj je aktivno oglje?

Pri zgorevanju lesa včasih ni dovolj kisika za popolno izgorevanje. Po izpari voda, ki se vsebuje ogljik v lesu pretvorimo sajami ali pepela. To je tisto, kar smo videli v izumrlega požara ali kamina da pogorela lesa.

To povečuje poroznost strukture premoga, s čimer se poveča njegova površina adsorpcijo in kot rezultat tri - štirikrat je izboljšana učinkovitost (v primerjavi z ogljem). Nastalo Pripravek ima odlično absorpcijo in pospeševalni ukrep. Najpogostejši surovina za izdelavo aktiviranega ogljika uporabljajo les in premog, živalskih kosti, orehov in kokosovih žagovina.

Aktivno oglje deluje kot filter, čiščenje naše telo. Zato se pogosto uporablja v medicini: infekcije, zastrupitve s hrano, alergije in drisko.

Aktivno oglje in hujšanje

"Nova" moda za hujšanje in razstrupljanje z aktivnim ogljem ni tako nova. Človek je uporabljal premog od nekdaj, ne pa za hujšanje. Najstarejši zgodovinski omemba uporabe premoga, se nanaša na starodavne Indije, kjer sanskrt spisi pravijo, da je pitna voda najprej skozi premoga, namakanje v bakrenih plovil in izpostavljeni sončni svetlobi.

Edinstvene in uporabne lastnosti premoga so bili znani tudi v starem Egiptu, kjer je oglje, ki se uporablja za medicinske namene, je že 1500 let pred našo dobo. Stari Rimljani uporablja tudi premog za čiščenje pitne vode, pivo in vino.

Ob koncu XVIII stoletja, so znanstveniki znano, da je ogljik lahko absorbira različnih plinov, par in topljencev. V vsakdanjem življenju, so ljudje opazili, da če jih vrelo vodo v lonec, kjer je, preden je bila kuha večerjo, vrgel nekaj lesa žerjavica, okus in vonj hrane izginejo. Sčasoma je aktivno oglje se uporablja za čiščenje sladkorjev, za gojitev goriva z zemeljskim plinom, za barvanje tekstila, strojenje.

Trditev, da je aktivno oglje pospešuje izgubo telesne teže še vedno ni v celoti neutemeljen. Kot neodvisni posrednik za ponastavitev odvečno težo, je popolnoma neuporabna: samo razstruplja in očisti prebavni trakt. Ampak kot pomoč - to je zelo učinkovit. Dejstvo, da je aktivno oglje v določeni meri vpliva na metabolizem Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete . To se lahko motena zaradi prisotnosti v telesu velike količine žlindre. Njihovo odstranjevanje - to je cilj, ki ga vzamete to zdravilo zasleduje.

Kontraindikacije

Z dolgotrajno uporabo aktivnega oglja imajo lahko tudi negativen vpliv. Še posebej, izzvati bruhanje, slabost in splošno toksikoze. Zato je treba aktivno oglje ne sme biti več kot deset dni. Aktivno oglje služi kot sredstvo za pomoč v nujnih in neprekinjeno uporabo lahko bistveno oslabi organizem, saj absorbira, ne samo škodljivih in strupenih snovi, pa tudi vitaminov, aminokislin, vključno bistvenih encimov, brez katerih telo ne more delovati normalno .

Ta metoda čiščenje telesa Metode za čiščenje telesa   najbolj nežen in se odlikuje po nizki ceni in preprostosti. Vzemite tableto naslednje jutro na prazen želodec, pitje kozarec tople mineralne ali vrele vode.

Sprejem aktivnega oglja v terapevtskih odmerkih nima kontraindikacij, tudi nosečnice, pogosto pomaga omiliti pojav toksičnosti, olajšuje delo jeter in čisti telo nakopičene v njem škodljivih snovi, strupi, toksini. Na razvoj otroka in barvo njegove kože ob rojstvu aktivnim ogljem metoda nima stranskih učinkov.

Medsebojno delovanje z drugimi zdravili

Aktivno oglje je adsorbent lastnosti in hkrati prejemajo visoke odmerke z drugimi zdravili lahko bistveno zmanjša njihovo absorpcijo iz prebavnega trakta, kar vodi do zmanjšanja učinkovitosti drugih drog. To mora stati uro ali dve med ob aktivnega oglja in drugih zdravil.

Aktivno oglje se prodaja v lekarnah v obliki tablet in se priporoča za čiščenje telesa Čiščenje telesa - celovita obnova Toda on ni bil nikoli pristojni priporoča kot sredstvo za prehrano. Lahko se uporablja kot pripomoček za dieto. Da ne bi pridobili težo kmalu po poteku hujšanje aktivnega oglja, zdravega življenjskega sloga.

Med veliko načinov, da izgubijo težo, so še posebej priljubljene diete, ki temeljijo na praktično neomejene uporabe proizvoda ali posebnih obrokov, pomaga, da izgubijo težo. Jedi tako veliko, še posebej pa je znan po juhe na podlagi zelene ali zeljem. Ni občutka lakote, več kot to, pogosteje zelena juha za hujšanje, prej pusti sovražil kilogramov.

Obstaja tanka

Bolj ko oseba poje, bolj se porabi kalorij. Več kalorij vstopi v telo, bolj so jih vložili pod kožo. Zdi se, da je vse enostavno in najbolj priljubljen slogan hujšanje je, da jedo manj klic (ali pa sploh ne tam - slogan, prav tako ni nič nenavadnega).

Dejansko, omejitve glede živil nujno pomaga shujšati, primere te teme. Glavna stvar - ne ustavi na pol poti in omejiti vaše prehrane, da se doseže popolno velikost. V praksi pa to ni enostavno. Konstantno občutek lakote, utrujenost, glavobol, slabo počutje in slabe volje - zvesti spremljevalci nobeni dieti. In če dodamo k temu močno psihološko neugodjem, ki ga zavrnitve "okusen" povzročil, zavist tistih, ki si predstavljati, kaj se ne zavrne, postane jasno, zakaj stroge diete hranijo enoto.

Ampak tudi tisti, ki jim uspe shujšati s pomočjo zaveze veliki balerino, poziva k "jesti manj" se redko doseže prihranite težo trajno. In tam je preprosta razlaga. Dejstvo, da je človeško telo precej zapleten in ga je enostavno, da se prilagodijo spreminjajočim se razmeram. Tako je presnova spreminja s kalorij: manjši je, manj kalorij. In na neki točki, masa začne dodati tudi majhno količino kalorij.

Zato nutricionisti ne priporočajo strogo dieto. Veliko bolje, da jedo veliko, vendar se odločijo, da jedo pravico živil, ki vam pomaga izgubiti težo.

Pravi izdelek

Izdelki za hujšanje - je predvsem, bogata z vlakninami in kalijem zelenjave. Vlakno ne vsebuje kalorij, da zapusti telo nespremenjeno, hkrati čiščenje črevesja škodljivih snovi in ​​spodbujajo prebavo. To vlakno ustvarja čudovit občutek sitosti, polnjenje želodec. To kakovost vlaken se uporablja v mnogih dietah za hujšanje.

Obstaja tudi izraz "negativna kalorij". Živila z negativnimi kalorijami - so izdelki na prebavo, katere telo porabi več energije, kot jo prejema od sežiga.

Kot je za kalij, pomaga znebiti telo odvečne tekočine Kako naj umakne odvečno tekočino iz telesa - vsakovrstne , Povedano preprosto - otekline. Ni skrivnost, da je debelost pogosto - to ni samo odvečne maščobe, ampak tudi nepotrebno vodo. Znebi njej je mogoče doseči, da se zmanjša obseg, in poleg tega, da spodbujajo izgorevanje maščob.

Zato bi morala biti prehrana bogata z zelenjavo? Ja, seveda. Tudi tisti, ki ne želijo, da izgubijo težo, nutricionisti močno priporočam, da bi jedli vsaj funt na dan kot zelenjava. Hujšanje enake zelenjave lahko nadomestijo druge vire kalorij, na primer, zvitki z maslom in pecivo - bodo koristi zelena, korenje in zelje je veliko več. Zelenjava so dobri v solate, tople jedi, kot okras. Toda najboljša možnost za hujšanje - to je zelenjavna juha. Recepti juhe za hujšanje veliko, in najboljše od njih je zelena juha.

Zelena juha za hujšanje: skrivnosti učinkovitega

Cel dan je okusno in krepko juho, uživate v dodatka, in s tem izgubijo težo - mogoče? Izumitelji prehrane juho zelene pravijo, da ja, morda. Zelena malokalorien, da učinkovito odstrani občutek lakote, zaradi visoke vsebnosti vlaknin, čisti telo, stimulira metabolizem Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete To izboljšuje prebavo. Zaradi vsebnosti natrijevega zelene zlahka vam omogoča, da brez soli. Močan okus zelene stebel priloženih tudi najbolj preproste jedi okus.

Juha za hujšanje z zelene lahko pripravimo na različne načine in iz različnih zelenjave, vendar morate upoštevati nekaj pravil:

• Da bi sol juha ne more biti;
• Uporabite začimbe, preveč, se ne priporoča kot skrajni ukrep, lahko dodamo malo česna Česen za zdravje: skoraj čudežno zdravilo   ali ščepec črnega popra;
• Juha ne prinaša nobene maščobe, ocvrte zelenjave, kislo smetano hranjenje treba preveč zapuščen;
• Lahko uporabite zelena stebla in svežih zelišč. Korenine, čeprav so nizkokalorično, preveč, niso primerni za juho;
• Za pripravo juhe, ki se uporablja le non-škrobna zelenjava (tj krompir in pesa je treba izključiti, korenje - mejno).

Najbolj priljubljena juha recept - enake dele zeleno in zelje (zelje, brstični ohrovt, brokoli). Te zelenjavo dodamo 2-3 paradižnik, čebula 5-6 (ali 5-6 stebla pora za bolj nežen okus), sladko poper. Nekateri dodajte juhi nekaj korenja in zelene.

Kuhati juho v vrelo vodo za 10 minut nad visoko vročino. Potem Bates ogenj in kuhamo juho, dokler se zelenjava zmehča. Pripravljeno juho lahko obriše z mešalnikom ali pa je tako - v vsakem primeru bo zelo koristno.

Dieta z juho iz zelene

Metode hujšanje juho zelene drugačna. Možno je tri dni in samo jesti juho brozge, vendar brez omejitev. Lahko dopolnjevati druge jušno jedi - kot so zelenjava, sadje, majhno količino pustega mesa.

Najbolj znana dieta z juho ponuja poleg prvi dan tekočega jed jesti sadje, razen banan za Banane: koristi in škoduje zdravju . Na drugi dan meni vključuje juho in pečen kartoshinu. Prehrana, tretji in peti dan juho in solato. Na četrti dan lahko tudi poskusili juho poleg kos kuhanega piščančjih prsi. Na šesti dan - kozarec sveže stisnjenega sadnega soka ali nekaj jabolk. Meni Sedmi dan vključuje juho in razen riža ploščo brez soli.

Seveda, meni ni zelo raznolika, vendar pa zaradi zelene juha z lakoto ne bo. In rezultat bo, in kako: razvijalci obljubljajo izgubo diete 5-8 kg za 7 dni.