Mnogi ljudje verjamejo, da hipertenzija ne razlikuje med spolom in verjetnost razvoja bolezni pri moških, ki ni manj visoko kot pri ženskah. Presenetljivo je, da tri od štirih žensk, ki trpijo zaradi hipertenzije, je v skladu s študijo zavedajo svojega stanja, ampak le eden od štirih je sprejela nekatere ukrepe in skuša obvladovati visok krvni tlak.

No, Fiercest razprava o hipertenzije pri ženskah je ponavadi vedno prišel na razpravo o dveh temah: Kakšen je odnos med menopavzo in hipertenzijo in hipertenzijo in nosečnostjo? V tem članku bomo poskušali na kratko preučiti odnos med menopavzo in hipertenzijo.

Morda povečanje tlaka v menopavzi bi morali še enkrat nas opominjajo, da življenje ni pošteno, in poleg številnih neprijetnih fizičnih sprememb, moramo dati gor celo s hipertenzijo, ki se pojavi v najbolj nepričakovanih in neprimernem trenutku!

Kaj povzroča razvoj hipertenzije?

Kako tlak klimakterične adaptacijo organizma?

Pred menopavzo pri ženskah nekoliko zmanjšala diastolični (krvi), in sistolični (venski) pritisk, in na splošno pade pod raven tlaka pri moških. Toda po menopavzi pri ženskah povečuje sistolični krvni tlak.

Takšne tlačni sunki lahko razložimo z več dejavnikov deloma v zvezi z možnimi povečanje občutljivosti za soli in telesne mase, ki pa je povzročil menopavzi hormonskih sprememb. To je žalostno, ampak hormonsko nadomestno zdravljenje (HNZ), ki je nekatere ženske prevzamejo sami ali jih predpiše zdravnik, lahko prav tako prispeva k visokim krvnim tlakom. V tem primeru bi morala upoštevati tudi dejstvo, da ženske, starejše od 50 let, ob hormonsko nadomestno zdravljenje, povečuje sistolični krvni tlak rahlo (1-2 mm Hg. Čl.). Chance hipertenzije pri teh ženskah je 25% višja kot njihovi vrstniki, ki se z nadomestno hormonsko terapijo ne sprejmejo.

Prav tako je pomembno, da se spomnimo, da je razvoj hipertenzije Hipertenzija - nevarne posledice   po menopavzi lahko preprečimo ali vsaj pod nadzorom. Celo majhne spremembe v navadah in načinu življenja lahko prinese precejšnje olajšanje.

Težko si je predstavljati, kako učinkovito sredstvo za zmanjševanje pritiska je lahko preprosta zmanjšanje vnosa natrija, večjo telesno dejavnost in po zdrave prehrane (več svežega sadja in zelenjave in pol alkohola in nikotina!)

Kljub temu, da je pomembno, da se spomnimo, da je sam in včasih spremembe življenjskega sloga niso vsi primeri hipertenzije je mogoče takšno svetlobo zdravljenje ni dovolj. Še več, včasih pa je preprosto nemogoče, zato ne zanemarjajo zdravila. Iz različnih zdravil, namenjenih za zdravljenje hipertenzije, zlasti diuretiki učinkovit, ker v menopavzi, so bolj verjetno zadrževanje vode v telesu.

Pri dovolj velikem odstotku žensk v menopavzi se soočajo s kliničnimi manifestacijami klimakterija sindroma. Poleg tradicionalnega zdravljenja so učinkovito sredstvo za silo, kot so fizioterapija, masaža. Masaža menopavza omogoča izterjave v primeru prevlado v klinično sliko vegetativnih simptomov.

Učinkovitost masaže

Prvi simptomi menopavze so avtonomnem manifestacije. So značilen pojav žensk občutek toplote ali "vroče utripa," spreminjanje mrzlica, čezmerno znojenje Prekomerno potenje - cenovno obravnava , Splošna oslabelost, zaspanost, živčnost in razpoloženje labilnost. V nekaterih primerih so ti pritožbe tako izrazit, ki vplivajo na delovno sposobnost žensk, njegovo redukcijo. V tej situaciji, ženska težko prenašati razmer, tako da bo pravočasno imenovanje zdravljenja obnoviti splošno zdravje in preprečujejo razvoj kasnejših zapletov.

Menopavza med izvajanjem postopkov masaža omogoča kompleksne terapevtski ukrepi zmanjša resnost simptomov menopavznih sindroma. S prevlado v kliničnih simptomov živčnega seva, tesnoba, živčnost, jokavost imenoval sproščujočo masažo tehniko. Ni le okrevanje čustveno stanje pacienta, kot tudi izboljšano cirkulacijo krvi, limfni obtok, kar pozitivno vpliva na prehranjenost tkiva, ki se pojavljajo v metabolizmu telesa.

Kot je za masažo

Ženske v menopavzi lahko priporočamo ne samo masaža celega telesa, ampak tudi točka, ko je pomemben vpliv na BAT (biološko aktivnih točk v telesu). Terapevtski učinek se doseže vrhunec, ko masira določene točke:

• na desno nogo na dnu mezinec o
• na desni nogi nad sredincu
• na desni strani z dlanjo ob vznožju četrtega prsta

Masirajte točko le rahlo v desno (premiki morajo biti krožno) za pet minut. Ta tehnika akupresure Akupresura - vzhodne prakse v službi sodobne znanosti   omogoča držanje dnevne seje ali jim izmenično vsak drugi dan, odvisno od stanja in značilnosti žensko v njeni menopavzi. Pred začetkom postopkov, potrebnih, da se posvetuje s strokovnjakom, da bi dobili strokovne informacije o samem postopku. Obstaja neka skupina kontraindikacij za različne vrste masaž, ki jih je treba upoštevati. To bo pomagalo, da se prepreči razvoj negativnih učinkov ali zapletov. Najprej kontraindikacij, povezanih s stanjem splošnega zdravja žensk in prisotnosti drugih bolezni iz različnih organskih sistemov.

Masaža ima na telesu krepitvi in ​​oživljanju učinek. Treba je kombinirati z različnimi telesno vadbo Miti o izvrševanju: ne verjamem   ali fizikalna terapija. Telesna dejavnost je ključ do uspešnega zdravljenja klimakteričnih sindrom. Status neaktivnost ali nizka telesna aktivnost v sedeči način življenja, v nekaterih primerih, prispevajo k temu, da je ženska veliko težje prenašati povzročil njeno telo naravnih sprememb staranja. Masaža je treba kombinirati z razredi v skupini zdravje ali fizikalne terapije, ki bo ugodno vplivajo na proces celjenja med menopavzo.

Marina Solovjov

Menopavza ali menopavza - je postopek izstopa žensk v rodni dobi, ki jo spremljajo radikalne hormonskih sprememb v telesu ženske. Značilno je, da menopavza začne po petdesetih letih, in je značilna številnimi znakov in simptomov, "plima", povečano znojenje (zlasti ponoči), suhost in srbenje v nožnici, in kršitev prenehanja menstruacijo, pa tudi nihanje razpoloženja Nihanje razpoloženja pri ženskah - slab znak ali bolezen? .

Najbolj učinkovita zdravila, ki zmanjšujejo neprijetne simptome menopavze vključujejo naravne izdelke, ker za razliko od farmacevtskih zdravil, nimajo stranskih učinkov. Nekateri izmed njih so:

• Soja: soja poveča raven estrogena pri ženskah. Z vključitvijo soje v vaši dnevni prehrani, boste izpolnjujejo minimalne dnevne potrebe za estrogen Estrogen - ključ za zdravje kosti .
• Šentjanževka: šentjanževka - naravni antidepresiv, ki pomaga obvladovati blage depresije, ki je eden od simptomov menopavze.
• Ginseng: Ginseng pomaga ohranjati duševno in telesno zdravje, preprečuje "vroče utripa", odpravlja stres in lajša depresijo.
• Ashwagandha (Withania): Ta zeliščni izboljšuje zdravje, saj pomaga vzdrževati normalno raven estrogena.
• Svetlinovo olje: Svetlinovo olje lajša bolečine v prsnem košu in druge simptome menopavze Simptomi menopavze: seznanjeni in se forearmed . Poleg tega je odlično naravno sredstvo za zdravljenje mehurja.
• Monashkin poper (izčrpani poletje ciprese): monashkin paprika zavira delovanje prolaktina v menopavzi.
• Naravni progesteron Progesteron - norma in patologija : Progesteron ta tip se običajno pridobiva iz soje in divji yam. Naravni progesteron ima enako molekulsko formulo, kot je hormon, ki nastaja v telesu.
• Multivitaminskih prehranska dopolnila za ženske: ti dodatki ne samo zmanjšati simptome menopavze, ampak tudi odpraviti vzrok. Še posebej učinkovit pa se borijo z "plima", nihanje razpoloženja in nočno potenje.
• Aditiv MacaActive stimulira žleze z notranjim izločanjem, ki pomaga vzdrževati normalno raven hormonov v telesu. Prav tako pomaga, da se podaljša spolno življenje ženske, ji daje energijo in vitalnost.
• Skupno stanje žensk Plus - je drugo učinkovito prehransko dopolnilo za ženske v menopavzi starosti. To pomaga vzdrževati zdravo hormonsko ravnovesje pred menopavzo in po njej.