Kaljenje hladne vode - da dela telesa - Vpliv

29. junij 2013

  • Kaljenje hladne vode - to naredi dela telesa
  • Effect
  • Načela in metode

 učinek utrjevanja z mrzlo vodo

Učinek utrjevanja v hladni vodi

Globoko dihanje

Ko pod tekočo hladno vodo, ali se potopite v njej, oseba začne dihati zelo globoko. To je zunanja manifestacija poskus telesa spopadanja s stresom ostre spremembe v okoljskih pogojih, kakor tudi povečano potrebo po kisiku, potrebne za vzdrževanje normalne telesne temperature. Ko boste vzeli hladen tuš, dihalne poti je pokazala skoraj toliko kot med intenzivno vadbo. Če vas redno zmernejši, povprečna poraba kisika vaše telo bo povečala, in to vam bo omogočilo, na primer, manj utrujena čez dan, in bolje obvladovati fizičnih aktivnosti.

 alt

Zdravo kožo in lase

Znano je, da je vroča voda suši kože in las. Vendar pa se hladna voda naredi lase sijoče in kožo - zdravo. To je posledica dejstva, da se pod vplivom nizkotemperaturnimi kožnih porah zožen, in pomaga preprečiti kopičenje maščob v njih in umazanije. Poleg tega hladna voda pomaga pri odstranjevanju strupov iz telesa. Ti toksini imajo multiplikativne učinke na zdravje, vključno privede do prezgodnje staranje kože Aging Skin: Tri najbolj pogoste težave in njihove rešitve  Aging Skin: Tri najbolj pogoste težave in njihove rešitve
 . Končno, hladna voda pomaga krepiti povrhnjico las, in tako sami postanejo zdravi lasje. Menijo, da lahko utrjevanje celo prepreči izpadanje las, ampak za tiste, ki so nagnjeni k plešavosti, bo verjetno učinek minimalen.

 alt

Izboljšanje splošnega zdravja in izbruh energije

Obstaja veliko razlogov, zakaj bi morali redno začeti izvajati hladen tuš. V starem samuraji vsako jutro vlije na glavah vedra hladne rečne vode. Šlo je za čiščenje ritual na duhovni ravni. Verjeli so, da hladna voda očisti svoje duhove in pomaga, da res začnete nov dan. Ne, ne moreš deliti teh prepričanj, vendar hladen tuš res daje moč in poživlja bolje kot vroče kave. Ko ste zatrla, srce začne aktivno črpanje krvi, in ostanki spanja Sanje: kako razumeti naše sanje  Sanje: kako razumeti naše sanje
   muhe takoj. In vendar - čeprav študije niso potrdile to, mnogi trdijo, da je utrjevanje jim pomaga, da se bolj učinkovito spopadati s stresom v vsakdanjem življenju.

 alt

Stimulacija hormonov

Hladna voda stimulira žleze telesa, ki vodi k povečanju proizvodnje hormonov. Na primer, lahko kaljenje lahko zelo koristna za reproduktivni sistem v času, ko se trudijo spočeti otroka. Moda za moške, ne bi smelo biti preveč vroče - ki je, zakaj so zunaj telesa. Ko temperatura testisov postane previsoka, se število sperme zmanjša. Poskusi so bili opravljeni leta 1950 je pokazala, da se lahko jacuzziju učinkovit način kontracepcije za moške Kontracepcija za moške - ko človek prevzame odgovornost  Kontracepcija za moške - ko človek prevzame odgovornost
 . Moški, ki je za tri tedne vsak drugi dan ob vročo kopel, v naslednjih šestih mesecih ostala neplodna. V eni nedavni raziskavi, moški vsak teden za 30 minut, si toplo kopel ali pa pojdite v savno. Po poskusu, se je število semenčic in predmetov povečala za 491%, in izboljšala tudi spermo motiliteto. To ni povzročil kaljenje kot močan učinek, vendar pa lahko povečajo možnosti uspešne zanositve. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da je redna hladen tuš pomaga uravnavati endokrinega sistema - vključno nadledvične in ščitnici.

 alt

Kako začeti

Priporočljivo je, da se postopoma zmanjša temperaturo vode. Če ste vajeni, da bi vročo prho, in se hladno jutro, bo preveč stresa Kako premagati stres? Ustvarite oazo  Kako premagati stres? Ustvarite oazo
   za organizem. Najverjetneje boste prišli do zaključka, da je kaljenje ni za vas, in ne upajo ponoviti poskus. Zato je bolje, da gredo korak za korakom iz svojega območja udobja in ne storiti ničesar, da bi bilo vaše telo preveč neprijetno. Eden lahko poskušali vključujejo hladno vodo za 30 sekund in nato v vroči vodi, da bi dobili toplo. Poslušajte sebe in postopoma boste našli ravno pravi način za vas, da kaljenje. Seveda, obstaja možnost, da se ta postopek si absolutno ne bo všeč, vendar je lahko zelo dobro je, da je vaš osebni vrelec mladosti v vašem prho.

Kako se spopasti z znojem: vroče sezono brez zadrege - The nov postopek

30. junij 2013

  • Kako se spopasti z znojem: vroče sezono brez neprijetno situacijah
  • Novi postopek
  • Domov sredstva
  • Metode

 Nov postopek za zdravljenje hiperhidroze

Novi postopek za zdravljenje hiperhidroze

Nove raziskave kažejo, da lahko ultrazvok terapija zmanjša potenje v pazduho približno 80%. Raziskovalci uporabljajo ultrazvok za microfocus vpliva na znojnic pri moških 14 žensk, starih od 18 do 75 let. Vsi izmed njih utrpela od hiperhidroze - motnje v katerem oseba proizvede več znoj, kot je potrebno, da se ohladi telo.

Ugotovitve kažejo, da je terapija z ultrazvokom varen in učinkovit način za zdravljenje hiperhidroze. Njegovo načelo delovanja je, da greje in uničuje ležeče pazduho znojnice. Študija je bila dovolj velika, da pripravi dokončnih sklepov, vendar so trenutno na voljo informacije, ki izgleda obetavno.

 alt

Prekomerno potenje

Približno 3% ljudi na tem planetu trpi zaradi prekomerno potenje ali hiperhidroza. Zdravniki diagnozo hiperhidrozo uporabo vzorcev manjše, znan tudi kot preizkus jod-škroba. Na koži, ki je še posebej intenzivno znojenje, čaka raztopine joda. Ko se posuši, je škrob tam posuta. Ljudje s hiperhidrozo Hiperhidroza - to je bolje, da se ugotovi vzrok  Hiperhidroza - to je bolje, da se ugotovi vzrok
   škrob postane vijoličen odtenek.

 alt

Podrobnosti študijskih

Sodelovali v študiji so bolniki dvakrat ultrazvočne terapije, v razmiku 28 dni med sejami. Ena pazduhe raziskovalci izpostavljeni sedanjo ultrazvok, in drugi je bil uporabljen "lažne zdravljenje", ki se ukvarjale popolnoma enako (to je v dejstvu, placebo). Da bi ocenili, potenje uporabo standardnih metod, vključno s testom jod-škroba. Po dveh sejah terapije v vseh 14 predmetov ugotovilo izboljšave. Dva meseca po drugem postopku potenja pri bolnikih v povprečju znižale za 80%. Znojenje v pazduhah izpostavljenih lutke zdravljenja, se ni spremenilo.

Nekatere predmete opozoriti začasno pordelost kože, otopelost, povečano občutljivost in modrice.

Postopek traja 40 minut - 20 minut za vsako pazduho. Zdaj pa razmisli o možnosti uporabe ultrazvočno terapijo za zdravljenje hiperhidroze rok.

 alt

Botox lahko pomagajo pri soočanju s potenjem

Botox lahko najbolj znan kot sredstvo za gube, v zadnjem času pa znanstveniki odkrili, da se lahko uporablja tudi za preprečevanje prekomerno potenje Prekomerno potenje - cenovno obravnava  Prekomerno potenje - cenovno obravnava
 . So bili z uporabo Botox za zdravljenje hiperhidroza imajo Triindvajset žensko, ki je že v otroštvu trpel zaradi prekomernega znojenja v desni pazduhi in zadnji desni strani. V preteklih letih, epizode potenja postala pogostejša, in prinesel več težav. V časih, z rokami se dobesedno kaplja znoja, ki preprečuje normalno delo. V preteklih letih se je neuspešno poskušali različne metode zdravljenja - je to za šest mesecev ni storil Botox injekcije v tistih krajih, ki najbolj znoja.

Po tem, presežek potenje ustavi. Bolnik je bil dobro prenašajo zdravljenje, njena kakovost življenja bistveno izboljšala.

Botox vsebuje butilintoksin ki začasno blokov proizvodnjo acetilholina - snov, ki stimulira žleze znojnice. Pomaga pri hiperhidrozo, ki se ne morejo soočiti s pomočjo antiperspirantom, čeprav ponuja le začasni učinek. Ne smemo pozabiti, da Botox - oblikovanje sredstvo, ki se lahko dodeli in uporabo zdravnika.





Яндекс.Метрика