Vendar zdravniki še naprej vztrajajo, da ne obstajajo ljudje, ki bi lahko brez strahu za sončenje in ne uporabljajte nobenega sredstva za zaščito za vašo kožo. Ultravijolično je le eden izmed glavnih krivcev dodaj njeno starost spremembe, vendar lahko povzroči procese rakom.

Kaj je SPF?

Kakršne koli oblike Sunblock kože na površini tankega filma, ki ga ščiti pred soncem. Stopnja zaščite je lahko različna, in je izražena v tako imenovanem SPF (od faktorjem angleški zaščitni). Na embalaži s kremo za sončenje Za zaščito pred soncem ni samo za na plažo   ponavadi blizu kratico SPF običajno lahko najdem številko 5 do 30. jim obravnava na dva načina. Po eni strani je navedba zneska za zaščito pred soncem v pripravku. Po drugi strani pa govori o dodatno število časa, ki ga lahko dodamo na povprečno dovoljenega dolžino bivanja na soncu.

Na primer, krema s SPF 15 vam daje priložnost, da vpijejo sonce za petnajst minut več, kot predpisuje znanih priporočil.

Svetlobni kožne phototypes

Vsi ljudje imajo drugačno barvo kože in teksturo. Senčila za njo se ponavadi izbere z očesom na tako imenovanem tsvetotip ali foto tipa. V Evropi, na štirih najpogostejših Fototipija - Celtic, germanskega in mešani Sredozemlju.

Predstavniki Celtic Fototipija koža je zelo svetla, ima rožnat odtenek, in včasih celo "zastrte" pege. Izpostavljenost sončni svetlobi, ki traja več kot pet minut za njih običajno konča z nastankom starostnih peg in opeklin. Ki jih je treba uporabiti pred soncem z najvišjo stopnjo zaščite, ki je, z indeksom 30 SPF.

Za nemškega tipa je značilna tudi relativno svetlo kožo, ampak to je malo več vzdržljivosti priporočeni čas izpostavljenosti soncu za ljudi brez uporabe zaščitne opreme je že deset do petnajst minut.
  Prvo sonce je kopel prednostno izvedemo z "močno" krema z SPF 20-30, kasneje pa se lahko nadomesti s pomočjo SPF 8-10.

Nasveti za Crnomanjast

Predstavniki mešani Fototipija koža ima svetlo rjavo barvo, in načeloma lahko naredijo brez filtra, če se izvede v odprtem soncu ne več kot pol ure naenkrat. Prosti čas na morju, bi naredili dobro izbiro v prvih tednih počitnic krema s SPF 15, nato pa ga spremenite v različici s SPF 8-10.

In končno, četrta - Sredozemlje - vrsta navadno iz temne polti, temno-eyed rjavolaske. Kljub dejstvu, da je njihova koža dovolj prilagojena za ultravijolično zapostavljene s kremami za sončenje ne bi smeli. Komunikacija s svetlo sonce, je najbolje, da začnete s podporo kremo s SPF 10, ki je pred tednom lahko varno nadomesti z "lite" verzijo s SPF 5-6.

Otroci Sunblock

Dojenčkova koža, ne glede na foto tipa, ki jih je morebiti ne sodijo v vsakem primeru potrebuje maksimalno zaščito. Zdravniki spregovoriti o tem vprašanju je zelo kategorično: samo SPF 30, in nič drugega, in to ni važno, otrok pet let ali deset.

Mimogrede, tako otroci kot odrasli predpisana uporaba pred soncem z najvišjo stopnjo zaščite, ne samo v času počitnic na južnih obalah morja, vendar so v tistih primerih, v katerih se pojavlja v gorah.

UV-filtri

V dobrem pred soncem nujno vsebuje UV filtre. Imajo lahko mineralnega izvora, na osnovi olja ali rastlinskih izvlečkov, in je popolnoma sintetični kombinacije. Naravni filtri odražajo sončno energijo in dobro, ki so neškodljivi za kožo. Sintetični analogi jo preoblikovati v toploto, ki se distribuira po vsem telesu, vendar je lahko daleč od neškodljivi za kožo. Preden začnete uporabljati pred soncem na velikih površinah, bi bilo treba poskus poskus na lokalnem območju kože. Srbenje, pordelost in ostale neprijetne reakcije opozarjajo, da ta vrsta kreme ni primeren za kožo.

Zgorela koža - problem poznajo vsi, ki so kdaj sunbathed na plaži, ali pa samo dolg sprehod na sončen dan, ne da bi pri tem potrebne varnostne ukrepe. Resnost opeklin je odvisna od tipa kože in kako dolgo je oseba, ki je bila izpostavljena UV sevanju.

Ultraviolet

Vir ultravijoličnega sevanja ni samo sonce, ampak tudi solarij Solarij: škode ali koristi?   in svetilke za fototerapijo Fototerapija - vrača vitalnost   (se uporabljajo za zdravljenje nekaterih bolezni, kot so neonatalne zlatenice). Pri uporabi fototerapija svetilke nevarnost opeklin je minimalen - to bi se lahko zgodilo, morda zaradi nesposobnosti osebe, ki opravlja zdravstveno postopek. Sunroom opekline tako zlahka izogniti, če sledite varnostnih pravil.

V času njegovega bivanja na prostem opeklin tveganje je največje v sončnih dnevih med 11. in 3. uro, ko je sonce še posebej aktivna. Zapisovanje je mogoče dobiti tudi v hladnih vremenskih razmerah - na primer zaradi vpliva snega odraža svetlobi (s kremami za sončenje, zato so potrebni za uporabo v zimskem času v gorah). Ljudje so zelo enostavno, da gorijo v vetrovnem vremenu - veter hladi telo, in oseba, ki lahko ostanejo na soncu veliko dlje kot običajno.

Dejavniki tveganja

Spali na soncu, lahko popolnoma vse, a večina drugih ljudi, ki so ogroženi, ki imajo najmanj v melanina kože. Melanin - pigment, ki se tvori v koži; absorbira ultravijolično svetlobo, s čimer ščiti kožo pred poškodbami. Kot rezultat, koža postane temnejši odtenek. Če je koža malo melanin (kot je razvidno iz zelo svetle barve, pogosto taki ljudje so pege in rdeče lase), oseba, ki se hitro in v veliki meri ne morejo kaj podobnega tan gori.

Mlajši otroci spali hitreje kot odrasli, zaradi premalo razvitih obrambnih mehanizmov kože.

Simptomi

Glavni simptomi sončnimi opeklinami, so:

• Pordela koža, dotika, ki je lahko zelo boleče;
• Vroče na dotik;
• Hudo luščenje kože za nekaj dni (običajno 4-7 dni po prvih znakih gorenja).
• Simptomi se običajno pojavijo gorijo 3-5 ur po izpostavljenosti UV-žarkom, in so najbolj izrazita po 12-24 urah.

Simptomi hude opekline:

• Mehurji na koži;
• Otekanje kože;
• Mrzlica;
• Povečanje telesne temperature na 38C ali več;
• Občutek splošnega neugodja zaradi zažgal kožo.

Ti simptomi lahko spremljajo znaki vročinske kapi so vrtoglavica, glavobol in slabost.

Vzroki

Opekline povzroča predolgo izpostavljenosti ultravijoličnim sevanjem. Obstajajo tri vrste ultravijoličnih žarkov.

• UVA žarki so manj nevarno kot UVB, medtem ko prodre globlje v kožo in poškoduje srednji sloj - povrhnjico, ki se nahaja v tkivu, kar zagotavlja elastičnost kože. Daljša izpostavljenost žarke te vrste vodi k prezgodnjemu staranju kože.
• UVB žarki se absorbirajo v zgornji plasti kože - epidermis. V epidermis proizvedene snovi, zaradi katerih obstajajo znaki sončnih opeklin, bolečina, rdečina in otekanje kože.
• UBC žarki ne zamudite atmosfero Zemlje, tako človeški, da niso nevarni.

Človeška koža je naravno UV zaščito, vendar, če boste ostali na soncu predolgo, to ni dovolj. Najpogosteje ljudje dobijo opekline, mlajših od 6 let in nad 60 let, ljudje z zelo svetlo polt in tiste, ki preživijo veliko časa na visoki nadmorski višini - na primer, plezalcev in smučarjev. Potuje v državo, ki se nahaja v bližini ekvatorja, povečuje tudi tveganje opeklin, še posebej za prebivalce severnih regijah.

Kdaj k zdravniku

Posvetujte se s svojim zdravnikom, če so bili simptomi opeklinami majhen otrok. Če imate simptome hude opekline pri odraslih tudi morali poiskati zdravniško pomoč.

Preprečevanje sončnih opeklin

Lahko zmanjšate tveganje opeklin in drugih težav, povezanih z izpostavljenostjo ultravijoličnim sevanjem.

• Če je mogoče, se izogibajte neposredni sončni svetlobi, še posebej v času dneva, ko je sonce najbolj aktivni. V vročem sončnem vremenu nosite ohlapnih oblačil in dolge klobuke.
• Za pol ure, preden gredo ven iz hiše, ga je treba postaviti na zaščito pred soncem kožo Za zaščito pred soncem ni samo za na plažo Blokiranje sevanjem UVA in UVB. Če boste ostali na plaži, re-Kremo vsakih 2-3 ur. Tiste dele telesa, ki jih je najlažje, da gorijo - za ušesa, nos, ustnice - razmazati krema lahko bolj pogosto.
• Ne dovolite, da majhni otroci, da ostanejo dolgo na soncu, in uporabite za preprečevanje opekline posebno zaščito pred soncem za otroke.

Tveganja

Poleg luskasta, pordela opekline kože ima lahko druge posledice:

• Prezgodnje staranje kože Aging Skin: Tri najbolj pogoste težave in njihove rešitve   (povzročajo UVA žarki);
• Solarni keratoze - neobdelan videz površin, močno luščenje kože;
• Okužbe - včasih zaradi sončnih opeklin mehurji pojavi na koži, in ko poči, lahko koža zlahka infiltrirajo agenti različnimi okužbami;
• Photokeratitis. Dolgotrajna izpostavljenost močni sončni svetlobi lahko povzroči bolečo občutljivost očesa, ki je znan kot photokeratitis. Za preprečevanje photokeratitis v sončnem vremenu in ob obisku solarij, je potrebno nositi sončna očala.

Kožnega raka. Pogosta in dolgotrajna izpostavljenost UV-sevanja povečuje tveganje za nastanek kožnega raka. Skupine tveganja vključujejo ljudi z zelo lahek, enostaven za opeklina kože; tisti, ki so imeli sončne opekline v otroštvu; Ljudje z več molov na telo (50); Ljudje, katerih družinska anamneza kožnega raka, in bolniki, ki jemljejo zdravila, ki zavirajo imunski sistem.