Masaža - to je eden od najstarejših in najpreprostejših oblik zdravljenja. Glavni namen masaže - pomaga telesu, da deluje malo bolje, lajšanje stresa, izboljša splošno zdravje. Chiromassage je posebna tehnika, ki združuje tehnike klasične in orientalsko masažo. To zmanjšuje bolečine, odpravlja mišične spone, spoji izboljšuje, pospešuje celjenje tkiva in zmanjšuje tveganje za nastanek različnih poškodb v prihodnje.

Kako je postopek

V okviru zasedanja hiromassage pacient narejeno skrbno raztezanje, ki ne izboljša le mišičnega tonusa, temveč ima posebne terapevtske učinke - na primer normalizira proces tvorbe brazgotine po poškodbi. Raztezanje je pogosto priporočljivo za bolnike z zvini Izpah - Preprečevanje in zdravljenje Zvinov, in druge vrste poškodb. V nekaterih primerih se uporablja v kompresiji medvretenčnih ploščic - ta tehnika hiromassage lahko razbremeni pritisk na živec in s tem zmanjša bolečino. Vendar pa se lahko ta rezultat mogoče doseči le z izkušenim maserke, medicinsko izobraževanje. Za resne bolezni mišično-skeletnega sistema hiromassazh uporabljajo za medicinske namene, brez nasveta zdravnika ne bi smelo biti.

Vendar se hiromassazh lahko uspešno uporablja kot sredstvo za obscheprofilakticheskoe. Ko se redno uporablja, bo to pomagalo ohraniti prožnost in gibljivost sklepov, tudi pri starejših.

Hiromassage seja traja približno eno uro, in terapevt ne držijo nobeni standardni program. On masaže celega telesa in obraza za stranko. Včasih hiromassazh da samo dva maserja. Poleg običajnih masažnih tehnik, se lahko uporabijo tehnike, kot so myostimulation in masažo z ledom.

Myostimulation in led masaža

Myostimulation izvede s pomočjo šibkih električnih impulzov, ki so s pomočjo elektrod, ki se dajejo v telesu, ki se prenašajo v določenih mišičnih skupin. Ta tehnologija lahko pomagajo pri soočanju s težavami, kot so bolečine, vnetja, mišični krči. To se tudi lahko uporablja za preprečevanje mišične atrofije - v kombinaciji z drugimi zdravili.

Ice masaža se pogosto uporablja za lajšanje vnetja in zmanjšanje bolečine po poškodbah. V kombinaciji z myostimulation, ki je, med drugim, mišično tkivo segreje, masaža z ledom dramatično pospeši krvni obtok, s čimer lajšanje stanje bolnikov s kronično bolečino.

Pred začetkom zasedanja terapevt vpraša strank na vprašanja v zvezi z njegovo zdravje, in na podlagi njegovih odgovorov odločiti, katera tehnika masaže za uporabo. Po uri hiromassage mišic in vezivnega tkiva postanejo mehkejši in bolje absorbira hranilne snovi. Hkrati pospeši proces umika toksinov iz telesa, tako da za Priporočljivo je le nekaj ur po masaži piti veliko vode. Mišice celega telesa in obraza postane bolj elastična, gube se postopoma zgladili in kožne celice so nasičeni s kisikom. Izboljša obnavljanje kožnih celic, zaradi tega, kar se včasih imenuje hiromassazh alternativa za plastično kirurgijo - to je nekoliko manj učinkovito, vendar je bolj varna in dostopna.

Celulit - kozmetični problem, ne daje počitek, da mnoge ženske po vsem svetu. Pravijo, da je osemdeset odstotkov žensk ima celulit, preostalih dvajset odstotkov žensk meni, da ga imajo. Problem videz celulita pri moških ni tako pogosti kot pri ženskah, vendar obstaja. Ni važno, kaj oseba, spol, starost, težo, socialni status - nihče ni imun celulita.

Vzroki

Eden od glavnih vzrokov za "pomarančno lupino" - iz prekršitve krvnega obtoka. Zaradi tega zapletenega izmenjavo kisika, mineralov in drugih hranilnih snovi in ​​odstranjevanje strupov in odpadkov iz telesa.

Drug možen vzrok celulita - hormonske spremembe. To dejstvo tudi pojasnjuje, zakaj ženske Celulit je veliko bolj pogosta. Po hormonskih nihanj pri moških precej redkejše kot pri ženskah. Ampak, na primer, v najstniških letih, je fant lahko zlahka dobili celulita.

Izpostavljenost stres lahko povzroči tudi celulit. Če se stres v vašem življenju preveč, in jim ni mogoče izogniti, je priporočljivo, da začnete jogo, meditacijo, in samo naučiti, da se sprostite.

Kajenje, zloraba alkohola, nezdrava hrana - vse to prispeva k oblikovanju in razvoju "pomarančno lupino".

Za razliko od celulita ženski

Celulit je nastala kot ga je spremenil maščobnih celic med kožo in mišicami v moški koži je pritrjena na mišicah posebnega vezivnega tkiva. Pri ženskah se vlakna te tkanine razmeščena pravokotno na kožo, male diagonalno ali prečno. Ta biološka razlika pojasnjuje, zakaj so ženske tako pogosto celulit. Povečanje prostornine, je podkožna tlak maščobno tkivo na kožo od znotraj in kožo sama drži na mestu veznega tkiva vlaken. Med sedeži montažnih veznih vlaken na kožo v celulitne jamice se oblikujejo, in v krajih izbuljene maščobo - grbine. Ker je druga konstrukcija kože, maščobe in vezivnega tkiva moškega celulita pojava je veliko bolj redko kot ženske celulitom.

Poleg tega so maščobne celice pri moških so globlje kot pri ženskah, je koža debelejša, zato je jasno, celulit pri ženskah v moških je veliko redkejše. To je samo ni tako enostavno, da vidim.

Če glavna problemska področja ženskih - je zadnjica, stegna, noge, roke, trebuh. Da moški Celulit običajno pojavi na trebuhu, vratu. Dejstvo je, da je maščoba pri moških in ženskah deponiran v različnih delih telesa, tako pri moških pojavi celulita ni tako enostavno, kot pri ženskah. Normalno Odstotek telesne maščobe pri ženskah 25% in moških samo 15%. Več maščobe, večja je možnost za nastanek celulita. Nižji odstotek telesne maščobe, manj možnosti za nastanek in razvoj celulita. Poleg tega je struktura maščobnega tkiva pri moških veliko gostejši kot pri ženskah.

Glavni način za preprečevanje celulita - je piti veliko tekočine, jesti zdravo hrano, vadbo, se izogibajte pitju alkohola in nikotina.

Vendar pogosto videz celulita povzroča genetsko. Starši, ki trpijo zaradi celulita pogosto posredujejo svoje problematične otroke.

Boj proti celulitu

Obstaja veliko načinov za boj proti celulitu Boj proti celulitu: vojna v življenju Morda je najbolj učinkovita izmed njih - to je šport. Telesna vadba je treba dati vsak dan od petnajst do dvajset minut.

Medtem ko je vaja opekline telesne maščobe, izgradnjo mišic, poveča cirkulacijo krvi, ki pomaga očistiti telo. Toksini - stavba material celulita, znebi slagging jeter in črevesja, in da se znebite celulita.

Treba je spremljati njihovo prebavo, zaprtje Zaprtje - Pazi na hrano   - Alarm za morebitno nastajanje celulita.

Za telesno vadbo Miti o izvrševanju: ne verjamem   so bili bolj učinkoviti, se morate držati dieto. Prehrana mora biti sestavljen iz svežega sadja, jagodičevja in zelenjave, ribe, perutnina, pusto meso, žita. Telo potrebuje minerale, vitamine, vlaknine, in ne potrebujejo sintetičnih dodatkov Aditivi - osnovna razvrstitev   in rakotvorne snovi.

Vedno z redno hrano, bolje jesti majhne dele, ampak tako pogosto, kot je mogoče. Opozoriti je treba, da so ostri nihanja v teži le k razvoju celulita.

Da uskladi pomarančne lupine je treba vedno uporabljati anticelulitno kremo. Značilno je, da te kreme vsebujejo kofein, izboljšuje prekrvavitev, učvrstitev in tonika kožo. Sodobna generacija kreme poveča količino kolagena, zaradi česar je koža voljna.

Da bi izboljšali prekrvavitev in odpravo pomanjkanja kisika potrebujejo tudi masažo problematičnih področij. Ne nosite tesnih oblačil so bolj verjetno, da bo na prostem.

Dotok kisika do problematičnih področij bo cepitev maščobe, toksini, toksini, in kot rezultat, s čimer se zmanjša vidno celulita.