Glavne vrste kože so: normalna, mastna, suha in občutljiva. Pogosto tudi kombinirana koža - kar pomeni, da imajo različni predeli kože značilnosti različnih tipov kože. Sčasoma lahko tip kože razlikujejo. Na primer, tiste, katerih koža v mladosti pripadal običajne vrste, v starosti koža pogosto postane suha. Pod določenimi hormonskimi spremembami normalno kožo lahko postane mastna.

Tipi kože se razlikujejo glede na celotno kombinacijo dejavnikov, vključno z:

• Vsebnost vode v celicah, kar vpliva na elastičnost kože;
• Maščobe, vpliva na mehkobo in gladkost kože;
• Stopnja občutljivosti, ki je odvisna od reakcije kože na določenih snovi. Bomo govorili o značilnostih različnih vrst nego kože.

Normalna koža

• Če imate normalno kožo, sami menijo, srečo - ima popolno ravnotežje vode in lipidov. Glavne značilnosti normalni tip kože Kako ugotoviti, vaš tip kože :
• Ni ali zelo majhno število pomanjkljivosti, kot so mozolji in rdečina;
• Pomanjkanje preobčutljivosti na sestavine kozmetike in drugih snovi;
• Ozke, skoraj nevidne pore;
• Radiant koža je zdrava barve, gladek ton.

Skrb za normalno kožo je preprost - potrebujete le ne moti naravno ravnovesje in ohraniti raven vlage v celicah KOEI. Če želite to narediti, uporabite kozmetike za normalno kožo in se izogibajte zelo maščobna kreme in čistil, ki vsebujejo alkohol - so malo verjetno, da bo povzročil resno škodo na kožo, vendar ne gredo v njegovo korist.

Mešana koža

Mešana koža na nekaterih področjih - suho ali normalno, na drugi strani (ponavadi v T-coni) - maščobe. T-cona, ki tvorijo nos, čelo in brado. Glavne značilnosti tega skupnega tipe kože, vključujejo:

• Napredne ali srednje velika pore na nosu in licih;
• Akne;
• Koža z mastno luster.

Koža je lahko kombinacija genetske predispozicije ali zaradi značilnosti hormonskih ravneh. Aktivnost lojnic v različnih delih kože se lahko spremeni tudi pod vplivom vremenskih razmer.

Paziti mora biti čim kožo sama - skupaj. Očisti kožo se lahko uporablja v eno smer (najbolje - zasnovan posebej za mešano kožo), in vlažilci bi morala biti drugačna: za vodni osnovi mastno T-cono lahka krema primerna za preostalo kožo - krema za normalno ali suho kožo. Poleg tega so lastniki mešano kožo ne bi smeli uporabljati preveč mastne kozmetiko.

Suha koža

Značilnosti suho kožo običajno so:

• Ozke, skoraj nevidne pore;
• Dolgočasno, grobo, včasih - hrapava koža;
• Rdeče pike na koži;
• Nizka elastičnost kože;
• Videz vidnih gub na relativno zgodaj.

Pod vplivom dejavnikov, ki dodatno izsušijo kožo (uporaba čistilnih sredstev, ki vsebujejo alkohol, izpostavljenost soncu brez zaščite, itd), suha koža Suha koža: nega in zdravljenje   To lahko razpoka in olupimo; Prav tako lahko srbi, draženje in vnetje. Če je vaša koža zelo suha na nekaterih področjih, zlasti na rokah, komolcih in stopalih, je pogosto postane hrapava in luskasta - da bi preprečili to, kar potrebujejo stalno nego.

Vzroki za suho kožo, kot tudi dejavnike, ki negativno vplivajo na njeno stanje, lahko vključujejo:

• Genetska predispozicija;
• Procesi staranja;
• Hormonske spremembe;
• Izpostavljenost okoljskim dejavnikom, kot so veter, sončna svetloba, mraz, suh zrak;
• Izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju - ali ste na prostem, ali solarij Solarij: škode ali koristi? ;
• Suh zrak za ogrevanje prostorov;
• Spiranje z vročo vodo;
• Učinki nekaterih sestavinah mila, kozmetiko (vključno z okrasno), in gospodinjskih izdelkov;
• Zdravila.

Več priporočil za nego suhe kože Kako skrbeti za suho kožo: veliko koristnih nasvetov :

• Bodite tuš ali kad prehitro in ne več kot enkrat na dan;
• Uporabite blagim milom in losjoni za čiščenje kože; Izogibajte deodorantna mila;
• Uporabljajte le zelo nežen piling sredstvo razvit posebej za suho kožo;
• Takoj po tuširanju ali kopeli, veljajo za celotno telo vlažilni losjon ali kremo, ki vsebuje veliko količino olja. Kreme so ponavadi bolje navlažijo suho kožo, vendar pa potrebujejo več časa, da se popolnoma vpije. Če je potrebno podnevi lahko ponovno uporabijo na nekaterih območjih losjon za telo ali kremo, in ni nujno, da se stuširam;
• Uporabite vlažilnik, in ne dovolite, da v prostoru, kjer delate ali živijo, postane prevroče (tako poleti in v času ogrevalne sezone);
• Če uporabljate gospodinjskih čistil, kot tudi pri delu na vrtu, nosite rokavice.

  Preventiva za zdrave in zdravilo za bolne, eliksir mladosti in odličen način za razvedriti - tako imenovano masažo, in to ne brez razloga. Bil je ljubil celo razvajene vladarji vzhodu in mogočnih Caesarsu, in cenimo še bolj kot naši predniki, saj je bilo pomanjkanje taktilno hitro diagnozo našega časa. Masaža je bila edina vrsta zdravljenja, pri katerem je zdravnik-bolnik brez posrednikov - brez zdravil, brez uporabe orodja, je samo roko, ki nosi veselje in zdravje.

Pod vplivom masažo izboljša prekrvavitev kože in kožo dlje ostane mlad, mišice postanejo močnejše in bolj elastična, ter sklepi in vezi - močnejši in prožnejši. Masaža stimulira tudi metabolizem Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete Zdravi išias, gastritis, vnetje pljuč Pljučnica - Simptomi in vzroki   in prostatitis, živčni stres in debelosti.

Kljub temu, da prejme od masažo in koristi in zadovoljstva, je pomembno upoštevati nekatera pravila. Najprej zaupate vaše telo licenco zdravnika, ki je specializiran za masažo, drugič, ne pozabite, da je za vašo masažo, ne samo užitek, ampak tudi pomembno delo. Med sejo, ki leži sproščeno in poskušal ne razmišljati o ničemer. In se prepričajte, da izključite mobilni telefon, med sejo ne bi smelo biti nič narediti!

Kako veste, ali je dober maser pred vami?

Opcijsko napihnjena športnika mišične moči, v tem primeru odvisna le malo. Še pomembneje je sposobnost za delo z obema rokama ritmično, neutrudna in delikatesnih dotika.

• Ruščina klasična masaža - klasika vse dobro, je sposobna rešiti skoraj vse težave, ker so vsi organi posveča ustrezno pozornost.
• Španščina masaža - to je cela paleta različnih tehnik, lahko pomaga tudi pri reševanju različnih vprašanj: izboljšanje splošnega tona, blaži stres, zmanjšuje otekline in naredi kožo voljno. Njena osnovna razlika od drugih tehnik- v plastičnost in globino učinkov. Neverjetno rezultati, ki jih je popolno sprostitev mišic, dosežene v manipulacijo, poleg tega skoraj noben element se dvakrat ponovi, čustva se nenehno spreminjajo, zato živčni sistem ne more prilagoditi.
• Tajska masaža - dobro za bolezni hrbtenice, sklepov, prebavila, pljučne bolezni in srčno-žilni sistem. Pomaga z glavoboli in sindrom kronične utrujenosti Kronična utrujenost - če življenje ni prijetna izkušnja   (CFS).
• Shiatsu - Japonski variacije na akupresure. V akupresurnih točk in okoli SPA-tehnolog ritmično potisne prste, dlani, tudi komolci. Učinkovite kot vse tehnike akupresure, krepi ne samo telo, ampak tudi duha, poleg tega pa ima praktično nima stranskih učinkov.
• Ajurvedska masaža - odlično orodje za sprostitev, lajšanje napetosti. Tehnika indijskih aromatičnimi olji uporablja, zahvaljujoč kateremu biološko aktivnih snovi prodrejo globlje v kožo.
• Turščina masaža milo - tradicionalno izvaja samo v turški hammam bane-. Temperatura je 50-60 stopinj in vlažnost je skoraj popolna, vendar tla, strop, stene so nenehno enakomerno segreje. Tudi, postopoma in enakomerno ogreje telo. Pripraviti telo za boljše dojemanje postopka, najprej terapevt naredi posebno Mitten piling telesa, nato potopi v ogromen milo telo "cap" in že gre neposredno za tradicionalne masaže z milom.
• Oriental Masaža - mešanje tehnik, dobri pri CFS, nespečnost, edem, napetost in bolečine v mišicah. Toda njegova naloga - da bi bolj močan energijski učinek kot za delo mišice.
• Masaža stopal - to je klasična East, odličen dodatek k vsaki masažo in ločen postopek, ki vam omogoča lajšanje stresa in psiho-čustveno vzburjenje, da se določi živčni sistem zaradi vpliva na refleksnih točk stopala. Prav tako, je potrebno ta masaža za ploske noge, saj krepi mišice in vezi z loki stopala.
• Stone masaža - posebna tehnika z uporabo različnih naravnih kamnov, od katerih vsak opravlja določeno energijo, umetnost antičnih zdravilcev. Večina metod, ki se uporabljajo kot podlaga termoterapiyu- izmenično vroče (pogosto bazalta, vulkanski kamni iz Havajev) in hladno (marmor, norveški) kamnov, njihove specifične energije nevtralizirati našo negativno energijo, ki stimulira področje, kjer je v ospredju pozitivna, prerazporeja na energetskem področju če je bogat, kjer ga primanjkuje. Vroči kamni poveča učinek eteričnih olj Eterična olja in zasnova: lahko pomaga vrtnice? Ki se uporabljajo za masažo. Popolna sprostitev v času postopka je mogoče izboljšati metabolizem, krepitev imunskega sistema, hormonske in avtonomnega sistema. Poleg stone terapija je pravi "telovadba" za plovila. Ta postopek lahko služi tudi kot dopolnilo k zdravljenju in nadzorovanih ločeno.
• Limfna drenaža masaža - njegova naloga - da sprostite limfne kanale in krvne žile, hitrejši prometne toksine do kraja uporabe, da bi uravnotežili dela vseh notranjih organov, za zmanjšanje zastojev v majhnih in velikih krvnih žil.

Ekaterina Khokhlova