Dysbacteriosis - kršitev ravnovesja črevesne mikroflore, ki je lahko simptomi napenjanje, vetrovi, krči v trebuhu, zaprtje ali driska. Da bi se soočila z dysbiosis ne more samo z uporabo aditivov za živila
Aditivi - osnovna razvrstitev
Ampak tudi z dieto.
Pustite škodljive bakterije brez hrane
Za zdravljenje dysbiosis mora najprej vzeti čas off od hrane, prek katerega škodljive bakterije uspevajo v črevesju. Živeti normalno življenje, da rastejo in se množijo, bakterije potrebujejo sladkorjev in škroba. Zato bi morala biti prehrana črta na dysbacteriosis sladkih brezalkoholnih pijač, krompir, kruh, fižol, testenine, pecivo in razne sladice, kakor tudi mleko in jogurt. Edine ogljikovi hidrati, ki morajo biti vključeni v prehrani - to je sadje, non-škrobna zelenjava (kot so paradižnik in kumare, v krompirjev veliko škroba, in iz njega je treba opustiti), draga. Osnova prehrane na dysbacteriosis
Prehrana na dysbacteriosis - glede na rezultate ankete
maščobe in proteini živalskega izvora.
Pomoč prebavo
Dysbacteriosis lahko povzroči prebavne motnje, zaradi katerih ovira proizvodnjo prebavnih encimov in esencialnih hranil. Za prebavo pomoč, da zelenjavnih pirejev in juhe, temeljito kuhati meso in ribe - poskrbimo, da je telo prejete hrane v najbolj prebavljivi obliki.
Cure črevo
V nekaterih primerih, ki izhajajo iz poškodb dysbacteriosis notranjo membrano črevesja. V kostnem juha vsebuje snovi, ki so potrebne za obnovitev črevesja. Zato je za najmanj dva tedna, je priporočljivo, dva do tri krat na dan popijte skodelico kostno juho - jo kuhamo sami, da ni bilo nobenih kemičnih dodatkov.
Vzpostavile ravnotežje
Uporabno za črevesne bakterije, znane kot probiotiki lahko pomagajo obnoviti ravnovesje mikroflore in da se prepreči nenadzorovano rast škodljivih bakterij v prihodnosti. Lahko vzamete dodatek s probiotiki, ali vključujejo v prehrani fermentirana živila. Morda najbolj priljubljenih izdelkov s probiotiki - ". Živo jogurt" So popolnoma obnoviti ravnovesje mikroflore, vendar jih ne imeti za dlje kot dva tedna na črevesju niso pozabili, kako delovati brez podpore od zunaj.
Kaj povzroča golše in njene simptome
Črevesje mikroflora človek živi normalno, ki pomaga pri prebavi hrane. Ta bifido, laktobacili, nekatere vrste Escherichia coli in tako naprej. Ampak skupaj z koristne mikroflore v črevesju vedno vsebuje določeno količino patogene mikroflore, ki lahko pod določenimi pogoji dejavno množijo in povzročajo različne bolezni. Poleg tega so patogeni mikroflora ne pomaga postopek prebave, temveč preprečuje. Stanje, v katerem je število pogojno patogeni presega znesek normalne mikroflore se imenuje dysbiosis.
Ko je dysbacteriosis prizadeta ne samo postopek prebave in imunski sistem: ljudje, ki trpijo zaradi njega so običajno pogosto trpijo zaradi prehlada in so nagnjeni k kroničnih vnetnih procesov.
Dysbacteriosis lahko pojavijo med zdravljenjem z antibiotiki, v različnih resnih bolezni, podhranjenost, pomanjkanje vitaminov in tako naprej. Skoraj vedno spremlja dysbiosis kronične bolezni prebavil.
Znaki dysbiosis so obstojne napenjanje (vetrovi), driska, zaprtje, bolečine v trebuhu
Trebušne bolečine: Vrste in simptomi
, Utrujenost, slabost, različne alergijske reakcije.
Dietna hrana na dysbacteriosis
Ker lahko vzroki in mehanizem razvoja dysbiosis biti drugačen in prehrana mora biti tudi precej osebno. Vendar pa obstajajo nekatera splošna pravila klinične prehrane na dysbacteriosis.
Tako je v prehrani bolnikov z dysbacteriosis ne sme biti prebavljivih ogljikovih hidratov v obliki žemljice in sladic. Ko podaljšamo drisko slabo prenašale moko hrano, medtem ko so zelenjava in sadje absorbira dobro. Toda v nekaterih primerih, surova zelenjava, ki vsebujejo veliko vlaknin, slabo prenašajo bolniki z dysbiosis, zato jih je treba nadomestiti s paro in paro jedi.
Ko je dysbacteriosis v črevesju prevladujejo procesi razpada, zelenjava in sadje so ključnega pomena. Zelenjavo damo najprej v dušeno ali kuhano (pire), nato pa postopoma premakniti na solate, sadne solate in sveže sokove. Potegnite promocijo hrane in zmanjšanje driska proizvodov, ki vsebujejo tanin (borovnice, močan čaj, kakav), sluzničnih juhe, je hrana v zanikrni, koncentrirane hrane in majhno količino tekočine.
Če zaprtje se priporoča jedi, ki spodbujajo promocijo blata skozi črevesje: mlečne izdelke, sadne sokove in pireja. Če je zaprtje nadaljuje, je priporočljivo, da obogati hrano vlaken svežega sadja in zelenjave. Še posebej uporabno v tem primeru, sveža solata, to se imenuje "metla za črevesje." Pospeši gibanje hrane skozi kašo črevesju (ajde, oves, biser prosena kaša) in hladnih jedi.
Od prehrani bolnikov z dysbiosis izključuje proizvode, ki lahko povzroči draženje črevesne sluznice. To je prekajena, začinjene, piklane, ocvrte, začinjene, kisle jedi in zelenjavo bogata z eteričnimi olji
Eterična olja in zasnova: lahko pomaga vrtnice?
(redkev, čebula, česen), špinača, kislo jagodičevje in sadje. Negativen vpliv na delu črevesja močnih ragu iz mesa, rib in gobe.
Nevtralni izdelki vsebujejo meso in ribe v narezana obliki, suhega belega kruha.
Nekateri bolniki z dysbiosis ne prenašajo mastne hrane. To kaže, da so kršitve zhelcheobrazovatelnoy ali odvajalno delovanje jeter.
Prehrana za dysbacterioses mora vsebovati velike količine vitaminov in mineralov, ki aktivno sodelujejo v procesu prebave. Če ima črevesne dysbiosis dober učinek jabolčno čežano. Med poslabšanjem procesa je kuhana dušena pireju iz jabolk sladke sorte. Po poslabšanjem mine, ki se gibljejo na naribanega jabolka. Applesauce je neke vrste prebiotiki, da je gojišče za normalne črevesne mikroflore. Poleg tega je zaradi velikega števila jabolk pektina applesauce ima trpek učinek, zaradi česar je še posebej koristno pri težnji k drisko.
Ko je dysbacteriosis ni priporočljivo stalno in strogo upoštevanje dieti - lahko poslabša le njen potek. Zato je prehrana je bolje opazovati med poslabšanjem procesa, in v remisiji bi samo držijo osnovnih načel dobre prehrane.
Galina Romanenko
