Egg prehrana - popolna sanacija jajc - Osnovna načela
23. julij 2014
- Egg prehrana - popolna sanacija jajc
- Temeljna načela
- Hujšanje
- Forum
Temeljna načela dobre prehrane
Osnova uravnotežene prehrane je načelo pridobitve določeno število kalorij raznolika prehrana, ki vsebuje zadostne količine beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov. Konec koncev, brez beljakovin je gradbeni material za celice, zato so diete brez beljakovin trpijo zaradi kože, las in nohtov - postanejo dolgočasne, las in nohtov - krhki. Če ni dovolj ogljikovih hidratov, nato pa smo začeli čutiti pomanjkanje energije - je letargija in slabo razpoloženje. Vendar so maščobe vključeni v metabolizem in je topilo za maščobi topnih vitaminov (A, E, D) - na njihovo pomanjkanje videz tudi trpi.
Zato vse diete morali jemati kritična in ne sedijo na njih za dolgo časa. Kratek toga prehrana lahko koristi, dolgoročno - škodo.
Kako jajca na našem telesu
Jajca so zelo koristne in celo prehranskih izdelkov, z eno jajce vsebuje približno 100 kalorij. V zadnjem času se jajce popolnoma sanirana, če je prej se je verjelo, da vsebujejo velike količine holesterola in zato jajca so škodljiva za telo, nato nedavne raziskave zavrača to in dokaže, da je holesterol vsebovana v jajcih, ne prispeva k ateroskleroze.
Toda obstaja še ena nevarnost, saj so jajca - protein in dolgotrajna izpostavljenost prehrani čistega beljakovin je preobremenjeno z resnimi zapleti, ker če ni ogljikovih hidratov, telo "proizvaja" energijo iz beljakovin, vendar pa postane izdelkov veliko bolj strupene degradacije.
Jajca vsebujejo vitamin K in niacin
Nikotinska kislina: kakšna je njegova korist za človeka?
 Da vključite možgane, izboljša spomin in pozornost. Prav tako vsebujejo železo, kalcij, fosfor, jod in vitamine A, D, E in skupine B
Prehrana jajce dovoljuje uporabo majhno količino ogljikovih hidratov v obliki sadja in zelenjave, tako da ne predstavljajo nevarnosti. Ampak glede na potrebe vedeti, kdaj ustaviti. Prehrana jajce se lahko uporablja na tri načine: kratkoročno, in več v obliki raztovarjanje dni.
Kratka različica prehrane jajce
Ta prehrana jajce možnost je zasnovana za tri dni. Vnos hrane je razdeljen na tri dele, lahko en dan bo jedel tri jajca (brez soli) in grenivke. Lahko piti samo vodo in zeleni čaj (malo več). Med morala obroki trajati več kot štiri ure, mora biti zadnji obrok ne sme biti kasneje kot štiri ure pred spanjem
Sanje: kako razumeti naše sanje
 .
V treh dneh tako dieto lahko izgubite do 2 kg. Ampak ne pozabite, da si padla v veliki meri odvečno tekočino
Kako naj umakne odvečno tekočino iz telesa - vsakovrstne
 Ki se kopičijo v vaših tkivih, tako da po je takšna prehrana potrebno držati načela uravnotežene prehrane in shujšati počasi trajno izgubijo težo.
Dolgo različica prehrane jajce
Ta izvedba je zasnovana za enega ali dva tedna, to ni tako zelo velik. Prehranjevanje je prav tako, kot v kratkoročnem dieti, v treh korakih s 4-urni počitek, in ne manj kot štiri ure pred spanjem.
Čez dan lahko jeste 4 jajca, zelenjavo solata (zelje, je bolje, da je malo kalorij, vendar je popolnoma "bo čisto" črevesje), 100-150 g kuhane ribe ali meso, grenivke (osnovna obremenitev - za zajtrk). Na primer, za zajtrk lahko jeste 2 jajci in grenivke na kosilo - jajce, grenivke in zelenjave solato brez jutranje za večerjo - jajce ali 100 g pustega ribe (meso) in zelenjave.
V nobenem primeru ne more biti nič za sol namesto priporočam popestritev jedi z limoninim sokom ali posušenih zelišč.
Na tej dieti za dva tedna, lahko izgubite do 5 kg, nekateri izmed njih bo že maščobe.
Tešče dni
Najbolj učinkovita raba prehrane jajc, ki jih izvajajo enkrat na teden ali dva. En dan, da bi jedli 3 jajca brez soli in vse polnjenje, grenivke, piti veliko vode in zelenega čaja.
Po raztovarjanju dan, lahko izgubijo težo na 0, 5 kg - to je, seveda, tekočino, ki ni slaba. Odvečna tekočina negativno vpliva na presnovo, da se ponastavi, ko boste pospešili metabolizem, boste začutili val energije in dobre volje.
Ki ne ustreza prehrane jajce
Najprej vseh alergij. Poleg tega se ljudje, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja ter bolezni ledvic v nasprotju z njihovimi funkcijami. Varnostni ukrepi bi morali pristopiti dieto jajce za ljudi, ki trpijo zaradi črevesne dysbiosis
Črevesne dysbiosis - kako nevarno je to?
 - Proteini se razgradijo v črevesju s osvoboditvi velikih količin plinov, poleg tega v svoji razpada in lahko motijo naravne črevesno mikrofloro.
Egg prehrana - popolna sanacija jajc - Forum
23. julij 2014
- Egg prehrana - popolna sanacija jajc
- Temeljna načela
- Hujšanje
- Forum
Komentarji
Poglej polno razpravo
Povej mi: zakaj vse to ustrahovanje? To bi bilo enostavno: stop zatarivatsya hladilniki prigrizke in ponosno pasu. Ne, najprej bomo Tamaniti klobaso, nato pa zastrupljajo sami jajca na teden začeti znova Tamaniti klobaso. Moj nasvet za vas, preglejte vaše prehrane in ne sodelujejo v tej neumnosti. Vsak izdelek, je treba jesti z užitkom, vendar ga ne potiskajte navzdol grlo s silo (govorim o jajcih).
Imam vsak dan jedli kuhana jajca z zelenjavo, le jesti jih bojijo. In če lahko monotono prehrana začetek Beriberi jesti. Ampak na splošno, ne podpiram vse vrste nasilja nad telesa, prehranskih omejitev so tudi tam. Kakšno veselje, da se odvzeti zemeljskih užitkov za najmanjše velikosti obleko. Vse, kar mora biti v razumnih mejah.
Ja, sem sedel na njem, da je drugačen škodljiva, koristna. Nič posebnega. Kot če iste okusnih jabolk. Ja, še slabše, vam povem. In to kljub temu, hranljiva, lakota ne bo raztezajo noge. Čeprav sem dosegel pet dni, vendar dva kilograma teže kot grm. Normalno je prišel ven, sem jedel jajca z enakim veseljem. Vedel sem, kaj sem bil tekoč, da delajo na psihično.
Ja, ni samo psihološko delo storiti, tukaj je bolje, da ne deluje. To je prava prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kar pomeni, slabost omotica programske opreme. Trudim se temu izognili, bolj trajanje giblje od 5 do 45 dni. Tukaj lahko vrgel natančno drsalke. Čeprav sem ti všeč Ksenia, umešana jajca in omlete ljubezen, ampak za 2 kilogramov tveganja za zdravje ne bo.
Alain, razumem vaše pomisleke, seveda, strašno dolgo časa, da omeji svojo prehrano. Ampak hočem, da vam priporočam dieto Habibie ali jajce je pozval, telo prejme beljakovin, potrebnih za prehrano mišic. V tem primeru se bodo ljudje vedno polna energije, tako da boste lahko varno iti na delo, tudi če je potrebno fizično sev.
Slišal sem te metode oskrbe. Mimogrede govor, je izumil prehrani jajčni Osama Hamdy, kolikor jaz vem, da je za prehrano. Sistem za napajanje temelji na kemičnih reakcij. Osebno sem znanstvenega pristopa na tem področju, ne pa tako imenovana metoda MNZH (manjša potreba, da bi jedli). Ker je zdravje in pomembna stvar je treba skrbeti. Za ta namen obstajajo strokovne dietetiki.
Svetloba, kar nisem zaupanje v imenu svojega tako imenovanega prehrano, se zdi, da se nanaša na organizacijo Al-Kaido, vendar pa ni dobro za človeštvo izobreli.Luchshe potem je tu predstavljeno za način, da izgubijo težo, kot da izpostavi svoje telo v nevarnosti in vodijo v na sam tehnik, ki jih nekdo neznanega pisna. Svetujem vsem, da poslušajo moje mnenje.
Razmišljala sem, da bi sedel na dieti jajc za 10 dni. Kaj, to ni mesec? Predvsem zdravja, mora me ne razgradijo, in slišal sem telo, da bi bilo potrebno prestrukturirati in natančno prilagodijo ta čas. Potem, če so rezultati dobri, potem pa še enkrat, morda celo več. O tem, kako je vse šlo dosegli svoj cilj, razen, seveda, je, da pišejo. Zato sem šel preveriti hladilnik.
Sonia, mislim, 10 dni, da imajo na nekaterih jajca - je tvegano, ker lahko zaslužite alergijo na jajčni beljakovin, in nekaj drugega, ki je bolj resna. Ne hujšanje ni vredno, še posebej, ker je članek napisan, teža še vedno pride nazaj. Ampak na redni osnovi, zato je nemogoče, da bi jedli. Skrbeti za zdravje in, da izgubijo težo - bolje jesti, in da si uravnotežen vajo.
Zame je najboljša možnost, je bila prehrana jajce za 14 dni. Na mesec - veliko za en teden - malo. In tako dobro. Reset, ki je zadel za novo leto, velika noč in ostalega naših počitnic. Bila dana mi je, seveda, to ni posebej enostavno, vendar 2, 5 kilogramov stroškov. Še posebej zato, ker v bistvu sem lačen dan ni sedel. Samo vedno želel nekaj drugega, še posebej sladka.
Pred kratkim sem prebral dieto pregledi jajce citrusov. Odločil sem se, da iščejo informacije po en delavec prišel s počitnic na minus 6, 5 kilogramov. In to na dva tedna. Mislim, da je to nekaj temnejše. Možno je tak rezultat? Tudi če se ukvarjate s športom, lahko nato prečrpa mišice in teža celo gredo v plus. In to kljub dejstvu, da je bil prvotni teža 61, 5. ne toliko.
Pred kratkim sem se odločil, da je prehrana jajce za mesec - to je dobra ideja. Sedim za 19 dni. Ne bi bilo zaželeno sploh, ampak da ni zaželeno. Nekakšna apatija. Ponoči sanjam pecivo in torte. Izguba teže zelo malo. V prvih štirih dneh sem izgubil skoraj 2 kg. Za preostanek časa še vedno 1 in 2. Ta čas dosizhu za čistost poskusa, vendar ne več. Začetni parametri: 170 cm, 59 kg.
Sonya, ne skrbite, da je naravno, samo da s takšno težo kg gredo precej počasnejša kot krofi. Ne razumem, zakaj ste izgubili težo takih idealnih parametrov. Po mojem mnenju si in tako tanka, ne mučiš. Problem skinny deklet v dejstvu, da delajo malo, saj so skušali videti še vitkejši. In tako blizu anareksiya. Oglejte si, kako da ne pretiravajte z izgubo teže.
Rita, in reči, zdaj je dekle znorel. Ponachityvayutsya vse revije, kjer so modeli kosti ropot, nato pa vrsto let zdravijo zaradi izčrpanosti. Moja punca je isto. Kaj ona ne drgnite, da je ni več v modi, ne želijo slišati, je že koža in kosti. Mama mi je žal za njo, skrbelo tega norca. Zahteval sem, da sem jo odsvetujemo, da bi sedel na dieti.
Diet jajce citrus - se imenuje "Diet Maggie." Ja, sem srečal ljudi, ki so izgubili težo na njem. Ampak v bistvu je to način prehranjevanja - A premoč beljakovin v prehrani. Analogni - Kremelj, Japonci. Pomembno je vedeti, da jajca - dostojno dovolj alergene hrane, in agrumi - preveč. In morajo jesti veliko. Torej, jaz ne priporočam tvegajo zdravje.
Obožujem jajca. Ampak, če in ko bo tako poskušali shujšati, ne da kokošjih jajc, in prepelic. Iz njih in uporabljati več - ne zbolijo s salmonelo, in velikosti čudovita, samo da ne bo preveč jesti. Več bo po ceni, pa kaj. Ampak jajca kot tak gnus ni zaslužil. Ali je treba od piščancev? Ni izrecno napisano, tako da je možno katerokoli.
Bi, Zoe, drugi golob prečkal, še posebej, če prehrana jajce 4 dni. Kaj se razlikujejo tudi po velikosti, preveč. V resnici je vse, kar je zasnovana za običajne jajca, saj proizvoda povsod. Zakaj izumljali toplo? Vendar osebno ne verjamem, da je imel toliko jajc in tako, da izgubijo težo. Zanima me, kako se po toliko more biti ravnodušen pogled na glavni prehranskih izdelka?
Dekleta, morda se ne strinjate z mano, vendar se mi zdi, da je prehrana - to je velika škoda, da se v telesu. Pri tem ni pomembno, da je jajce ali krvi skupina. Jedo vse, kar potrebujete, vendar pogosto in v majhnih porcijah, nato pa bodo koristi veliko večje in teža se bo postopoma izginile. Tako sem izgubila 9 kg v 2 do 5 mesecev. In brez stresa na telo. Premisli, preden se odločite za dieto.
Pred kratkim sem imela dieto jajce za 5 dni. Resnica je slučajno obrnil. Samo zato, ker sem bil na cesti. In toga Nisem imel pojma, da lahko to privede do izgube teže. Nekako imam preveč izgubiti ni posebno uspelo v tem času, čeprav se je ponovno branje meni, mislim, da sem pojedel celo manj od tistega, kar je dovoljeno. Očitno to ni moj. Čeprav je lahko več, ker sem moral jesti?
To je razlog, zakaj tiste, ki želijo izgubiti težo, vrgli iz ene skrajnosti v drugo. In skoraj vedno raje en izdelek. To je lahko tudi jogurt in jabolka. No, tukaj - prehrana jajce je hitra. Ni mogel dokončati in uravnotežena hrana, plus najmanj telesne aktivnosti in lahko obdržite svojo težo normalno. Ne morem si predstavljati, kako lahko imaš nekaj jajc cel dan? Ogabno, čeprav.
In sem bil popolnoma urejena meni. Zakaj je nagnusen? Prav tako ne pravijo tukaj, jesti 15 surova jajca na dan, in se bodo začeli, da izgubijo težo. Tu in piščanec in lahko kuhamo omleto. Najverjetneje to ni tvoje. Všeč mi je težko, pitne jogurte čez 3 dni izgubila 2 kilograma nesreč. Zato sem izbral ta način izgubi teže. Tukaj neposredno sorazmernost: koliko dnevno in sem padla.
Dekleta, in kdo od vas že lahko pohvali z rezultati tej dieti? Ena neumna, da poskusite brez poznavanja posledic sedi na nekaterih proteinov. Res nikoli sami ne omejujejo hrano, ampak mislim, da nekje začeti. Ali mislite, da je vredno poskusiti? Nekje sem prebral, da so proteini koristni, res je, da je piščanec, ampak mislim, da je to isto.
Lily, sem se potrudil. Čeprav ne morem reči, da je prehrana je res učinkovita. Ti 2 kg, sem uspel izgubiti na teden, z enako lahkoto vrnil takoj, ko sem se preselil v običajne prehrane. Torej, moje mnenje - -ne vredno mučiti sebe in posilstva, je bolje, da poskusite kakšno drugo možnost. Poleg tega je internet je zdaj mogoče najti nobene diete.
Annie, morda nekaj narobe delaš. Zdaj je všeč to dieto. Včasih sem tehta 64 kg, sedaj pa tehtam 56 kg. Teža ne vrne. Res je dodatek k prehrani, sem še vedno jutranji tek in pretresli pritisnite, da je koža na trebuhu voljna. Načeloma je pravi pristop, dokaj učinkovit prehrana. Jaz priporočam, da poskusite in svoje zaključke.
Obožujem jajca, ampak tudi dvomim. Kot rumenjaka lahko prispeva k izgubi teže. On je zagotovo bogata, vendar še vedno zelo visoko kalorično. Čeprav, če pomislite na drugi strani, tri dni ni preveč lahko prenašajo. Bil sem radoveden in bom poskusil, zaradi poskusa, potem bo rezultat odjaviti. Ne bom uporabljal uteži in pas, za mene glavni pasu.
Eno ime je že zavrtel želodec. Jaz gotovo ne bi upal na to. Poznam dekle, tako da ona sedi na vseh dietah, ki preprosto ne najdejo na internetu. In potem v gastroenterologija leži. Poleg tega mislim, da jajca mora biti popolnoma sveža, in lahko poškoduje sebe in potem ni dieta ne bo treba. Raje uravnotežene prehrane in kjer so prisotni tudi jajca.
No, I, na primer, tudi poskuša podobno hrano. Nič, boste videli, da je živ in zdrav. Seveda, ta možnost ni za tiste s slabim hujšanje srce, je težko vzdrževati 5 dni na nekaterih proteinov, ampak rezultat je odlična, tudi vredno čakati. Zadnjič, ko sem izgubil skoraj 8 kg na teden. Mislim, da je z mojo težo čisto v redu. Upajmo, da ga bo obdržati na isti ravni.
Ali ima kdo tu poskusil dieto možnost jajčni sir? Ko sem prebral na internetu, da če je uporaba združujejo skuto z beljakovinami, je verjetnost, da bi vrgel off dodatne teže, bo veliko večja, in proces se bo hitreje. Vendar pa ne določa, ali kaj drugega, da se doda v skuto, tako da ni bilo tako vljudno. Ampak mislim, da poskusite.
Enkrat sem sedel na dieti jajce ovsa, komaj prenesla 3 dni. Po mojem mnenju je to precej težko prehrana za ljudi s slabim zdravjem, jaz ne bi priporočal. Na splošno, preden sede na katerikoli dieti, je potrebno zaradi popolnega pregleda. V nasprotnem primeru, lahko to storite, potem to ne bo, da izgubijo težo. Jaz tako ne tvegati. Bolje je, da se omeji v maščobo in ocvrta.
Rita, kako si preživel? Ta sprevrženost neke prehrane ovsena kaša razvrščanje jajc. Izdelki povsem nezdružljivi okusa. Nisem mogel jesti voljno. Posebej še vse v redu, nekaj dni ne morem prenašati, ampak samo za namene izterjave, z maso, ki niso povezane. In ti, očitno, namerno poskušali tako postroynet. Izkazalo se je, čeprav?
Kot ste začeli, da gredo na forumih, zakaj ne šele videli. Samo dekleta ne sami mučili, da izgleda kot model. Razmišljala sem, da je dieta opisana tukaj - ni idealen. Ravno nasprotno, je škodljivo, da bi sedel na nekaj jajc. Zanimivo je, in kjer si lahko preberete pregled zdravnikov o prehrani jajc? Kaj ti misliš o tem? Mislim, da so nasprotujejo koli v nasprotju s skupnim mislih, diete.
Ne maram jajc, imam alergijo na njih. Zato je prehrana na beljakov me ne grozi. Medtem ko tukaj berem preglede, in sem opazil, da ima večina ljudi negativen odnos do te metode hujšanje. In res, zakaj posiljujejo svoje telo? Po le nekaj dni, lahko postna dni, in rezultat bo enak, in na trenutke manj škode. To je moje mnenje.
Pauline, želim, da podprete. Ne morem si predstavljati, kako lahko odvzela vaše telo vseh makro in mikro elementov in omejujejo nekaj jajc. Priznam, da je lahko rezultat pri izgubi teže, ki je samo misli kdorkoli na ceno, ki se plača za takšno hujšanje. Kot je dejal, Faina Ranevskaya, da izgubijo težo, morate vsaj jesti pol vedro.
Jaz sem vedno v iskanju načina, da izgubijo odvečno težo. To je v moji kronično. Na srečo, danes je internet vse in boste lahko izvedeli, ali je to orodje pomagal nekomu. Torej s to dieto. Sem ponovno prebral ocene o jajčni dieto za hujšanje, vendar ni razumel, kaj rezultat lahko pričakujemo. Ampak mi je všeč meni, zato poskusite malo pozneje, morda pomagalo.
Cyrus je jajce prehrana za hujšanje mi je prinesla dobre rezultate. Sedel sem na njem za približno 5 dni, ker mislim, da je dolgoročnejši izbrati bolj se bo maščobo in ne vode iz telesa. Zato sem padla 4 kilogramov. Tridnevni urnik dobava je mogoče kombinirati z delovni dan. V jedilnici, pojedel sem ocvrtega piščanca (noge in fileti), in zvečer malo solate in umešana jajca.
Pravzaprav je meni jajce prehrana zasnovana za osebe z zdravjem železa. Ali veste, kaj se je količina beljakovin - to je predvsem udarec za ledvice? Torej, če se nekdo ne protestirali, a še preden poskus teči k zdravniku. Ker je dober podatek - to je vsekakor lepo, ampak gledamo na kakšno ceno. Kot corny, kot se sliši, ampak nič hudega, da je vitek pas ne izplača.
Vem, da obstajajo jajce prehrana za 28 dni. To je samo groza, da nekateri, ona bo začel pometati. Sem jim jesti ne več kot dvakrat na teden. Poleg tega, če Perea, začne oteklino trebuh, ki ni zelo lepo, še posebej, če ste v službi, le škoda kolegi. Tudi poskušam ne podjetje. Zdaj samo zanimivo, res nihče poskušal en negativen odnos ljudi.
Trdno sem težka prehrana. Jaz samo ne more sedeti na jajcih več kot en dan, so preveč težko prebavljiv in hitro dolgčas. Čeprav je treba pogledati, jesti nekje drugje druge recepte za prehrano jajce lažje. Na splošno se ta produkt je vsekakor zelo koristno, vsebuje veliko beljakovin, ampak za vsakodnevno uporabo, in celo večkrat na dan, ni potrebno. Shujšati lahko rastejo tanke, potem pa poglej jih ne moreš.
Mary, jaz tako mislim. Egg - zelo težka izdelek, ni mogoče pogosto jedli. Jaz ne bi imel, da bi sedel na jajce postal prehrana za hujšanje. V - prvi, na tako dieto ne bodo mogli postati vitek, saj je zelo kalorična hrana. In - drugi, potem se lahko pojavijo različne neprijetne posledice v obliki težav z želodcem ali črevesju.
Sprašujem se, kdo je prišel gor s to bredyatinu? Da, več kot dve jajci na dan, in kaj jesti ... Dovolj je ni mogoče ukvarja neumnosti, mora organ prejeti ustrezno prehrano. In ti njegov nasiluete nekatere diete. Za kaj? In za nekaj tednov po tem, ko tako imenovani "novo-modno" (zdaj jajce) dieti podnabrat še par kilogramov zgoraj zaposlila z dejstvom, da pred dieto. Jajca, seveda, želeni izdelek, bogat z vitamini, vendar jih ne jesti. To je moje osebno mnenje.
Alla, če sem iskren, vendar ne razumite me narobe, je nesmisel pišete, ampak tukaj je vse, kar je napisano o zadevi. Tukaj sem, na primer lahko varno jesti kuhan 3-5 kosov, in če je ocvrta jajca s klobaso ali klobaso, nato preprosto vse kose 7-8 in slabo mi je, ko da postane. Druga stvar je, da je teža v tem primeru, ne le ni zmanjšala, temveč celo nasprotno, se bodo zaposlili. Čeprav še nisem poskusil ta priporočila tukaj in točno vedeli, kaj ne morem, lahko nekdo in vzleti težo.
Wow, Olga, dobro, in žal mi je, jej! Ja, jaz sem za cel dan, tako da jajca ne jedo. In če se prerivajo za mitski lepi sliki, se bojim, da potem ne bodo mogli uporabljati preostanek svojega življenja. Jajca so kalorij zelo visoka, da sem celo sotesko. In potem 7-8. Wonders! In me ubil na licu mesta vse vrste prehrane recepti jajc. Kdo jih sam ponuja, očitno, ne da en kos ni izpolnila.
Olga, wow! 7-8 jajc naenkrat? Ali pa nisem pravilno razumel? To je zelo škodljiva dobro jesti. Da ne omenjam dejstva, da izgubijo težo, da ni ravno delovalo. Bil sem več kot dva, ne pa, da v času, vendar na splošno ne jesti za dan doslej. Ker obstaja taka medicinska norma. Ampak pošteno, jaz ne bi mogel več jesti - samo ne bodite povzpela. Oni so strašno težko.
Tu nihče ne more razumeti, da je to visoko kalorično hrano, ki je bolj in pomaga graditi mišično maso in so zato vključena v prehrani športnikov, ki se ukvarjajo s bodybuilding. To je poletje, in na policah polno zelenjave, če želite, da bo vrgel majhno težo, morate jesti nizkokalorična bučke in jajčevci. Verjetno je prišel gor s tistimi, ki prodajajo svoje izdelke perutninske kmetije, ljudje kupujejo več njihovih proizvodov.
Nastya, zato je najbolje, mišične mase namesto maščob.
Poglej polno razpravo
Prijavite se na Timmy
|
