Terapevtska hrana

Čeprav dieto za zdravljenje psoriaze, obstajajo številni pacienti opazili, da nekatere vrste hrane poslabšajo simptome, medtem ko lahko izboljša stanje kože. Vendar pa še ni bila vzpostavljena povezava med prehrano in luskavice. Treba je opozoriti, da je luskavica - ciklična bolezen, ki je, po obdobju poslabšanja se lahko pojavijo v remisiji; sprememba v prehrani lahko samo sovpada z začetkom remisije.

Vendar pa je v prehrani bolnikov s psoriazo je priporočljivo, da se vključi takšna živila so celih zrn, zelenjave, sadja, mleka in mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob, pusto meso in ribe (ki se raje mastne morske ribe).

Nekatere študije kažejo, da jemanje dodatkov, ki vsebujejo ribje olje Ribje olje - torej, ali je koristno razmišljati? , Pomaga za lajšanje simptomov luskavice. To je posledica dejstva, da je ribje olje vsebuje večkrat nenasičene maščobne kisline za zdravo kožo.

Ker je dieta pomaga telesu

Zdrava prehrana, še posebej v kombinaciji z redno telesno dejavnostjo, pomaga ohraniti zdravo težo, ki pa ima tudi pozitiven učinek na koži bolnikov z luskavico.

Ker telo vsakega človeka je edinstven, lahko poskusite ugotoviti, kateri hrani povzročajo poslabšanja ali, nasprotno, zmanjšuje simptome luskavice pri posameznem bolniku. To uporablja metodo izključevanja - izključi iz prehrane koli izdelka na dva ali tri dni, in pozorno spremlja stanje kože. Glede na rezultate študije o sami lahko naredite svojo prehrano.

Na internetu lahko najdete veliko diet, ustvarjalci, ki obljubljajo čudežno pobeg iz luskavice. Treba je biti realen glede teh zahtevkov; Psoriaza je zelo težko zdraviti in pravega strokovnjak ne obeta, da bo zdravljenje uspešno zagotovo. Opozoriti je treba tudi, da je za spopadanje z luskavico le z dieto, je nemogoče - z boleznijo morajo posvetovati z zdravnikom.

Strokovnjaki močno priporočamo, da ne skušate uporabiti za zdravljenje psoriaze dietah, ki zahtevajo strogo prehranskih omejitev, predvsem pa stradanje.

Prav tako morate biti pozorna priporočil o sprejemu prehranskih dopolnil (če ne pride od zdravnika). Pred uporabo vedno posvetujte z zdravnikom za zdravljenje luskavice imate kakršnakoli sredstva alternativne medicine - pa naj bo to dieto ali zelišča.

Vzroki luskavice in njegove glavne značilnosti

Luskavica - kronična kožna bolezen, pri kateri se koža pojavi obsežen izpuščaj (visok nad kožo), luskast izpuščaj. Vzroki luskavice ni povsem jasen. Obstaja več teorij o njenem izvoru (infekcijska, presnove, nevrogeni, dedna imunska). Ampak, najbolj od vsega pa je to bolezen pojavi pod vplivom zapletenih vzrokov in povečajo nagnjenost dejavnikov. Tako nastanejo motnje ne le v kožo, temveč tudi v vseh organov in sistemov.

Kršena predvsem metabolizem Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete Vključno s presnovo beljakovin, biosintezne delovanja jeter (sposobnost jetrih, da tvorijo snovi, ki so potrebne za presnovo), kršili koncentracijo vitaminov in elementov, ki sodelujejo pri redoks procesov v sledovih. Spremembe v metabolizmu lipidov spodbujanje aktinijsko kože (luščenje).

Luskavica lahko nenadoma začne s pojavom številnih lezij kot prvo na Ekstenzor površinah okončin in nato celotno telo. Nekateri lezije postopoma izginejo, drugi pa se pojavijo. V nekaterih primerih proces vključeni spojev. Bolezen je dolgotrajna in težko zdraviti.

Osnovna načela prehrane pri luskavici

Dejstvo, da morajo bolniki z luskavico, da se držijo diete, vsi strokovnjaki strinjajo. Toda zlasti dieta za zdravljenje luskavice ne obstaja, se šteje, da je treba moč posameznemu, upoštevajoč nestrpnost nekaterih živil.

Vendar pa obstajajo splošnimi načeli prehransko luskavico. Torej, ne priporoča živila so dražijo učinek na kožo (čebula, česen Česen za zdravje: skoraj čudežno zdravilo , Redkev Prednosti in škoduje redkev: Kaj morate vedeti o tej zelenjave , Redkev, hren, gorčica, začimbe, vse, kar je kislo, pikanten in slan, močan čaj, kava, alkohol), izdelki z višjo alergenosti (vse sadje, oranžno-rdeča, agrumi, med, jajca, orehi, čokolada). Ker je luskavica pogosto moteno presnovo maščob, se ne priporoča maščobe meso in ribe, ribje jajca, drobovina (jetra, ledvice), maščobe.

Vsa prebavne motnje povečujejo vse oblike luskavice. Take kršitve lahko povzročijo ogljikovih hidratov (vse sladko in maslo) - prispevajo k nastanku v črevesju večjih količin plina, da moti delovanje vseh organov, prebavil.

Prejemanje vse te proizvode pri bolnikih s psoriazo potrebno omejiti ali jih odpravi iz vaše prehrane. Ampak to individualno, nekaj "slabih" živila, bolniki lahko tudi prenašati na druge reagirajo takoj z novimi izpuščaji na koži.

Priporočljivo je, da jedo bolj svežo zelenjavo, sadje in jagode, kuhana in dušena jedi z nizko vsebnostjo maščob sort govedine, kuncev in ribe (po možnosti reke). Med poslabšanje bolje izključiti okusnega mesa in rib juho, kuhamo juhe na osnovi zelenjave in žit. Primerna kašo na vodi (ajdo, oves), sadnih pijač in šibkega čaja, sadnega soka.

Luskavica - kronična, dokler teče bolezen in njeno zdravljenje (vključno s prehrano), je treba razširiti in v celoti strinjal s lečečega zdravnika.

Galina Romanenko

Recepti prehrana s terapevtskimi sprememb življenjskega sloga

Piščančja solata

• Piščančje prsi (če lahko)
• Gorčica v prahu ¼ žličke
• Sojina omaka 1 žlička
• Zdrobljenih listov majhen kup koriandra
• Sol in poper po okusu
• Kajenski poper ¼ žličke

Postavite piščančje prsi v vrečki s ključavnico godalni in dodamo sojino omako, koriander, sol, poper in gorčico v prahu. Polzhete vrečko in v hladilniku vse marinirati pol ure. Nato postavimo piščanca in marinado v ponev z non-stick premaz in kuhamo, dokler se piščanec ne zmehča volja. Dodamo malo vode, da jed ni suha. Postrežemo s svežo solato (če je možno), kot tudi češnjevega paradižnika, avokada rezine, zeleno čebulo in peteršilj Peteršilj Zdravje in lepota .

Ribe s poletnimi citrusov

• Losos (če lahko)
• Suhi listi timijana ½ žličke
• Pomarančni sok (če lahko)
• Sesekljan zelena čebula (če lahko)
• Sol in poper po okusu

Postavite lososa na velik kos folije. Potresemo s timijanom, soljo, poprom in drobnjakom. Pour pomarančni sok. Zaviti v folijo in postavite snop v posodo, pečemo približno 15 minut ali dokler ne rib ne zmehča. Postrezite z zelenjavo ali solato (če lahko).

Enostavna torta

• Pecivo moke 3 in 1/3 skodelice
• Nesoljeno maslo ¾ skodelice
• Sladkor 2 in ¼ skodelice
• Tri velika jajca
• Izvleček vanilije Vanilla iz pite do parfuma   1 žlička
• Salt 1, 5 čajne žličke
• Pinjenec 1, 5 skodelic
• Pecilni prašek 1, 5 čajne žličke

Pečico segrejte na 350 stopinj F in namažite pekač tri merilne 9 po 2 centimetrov. V majhno skledo, presejanje moke in razveljavilo. V veliki skledi, premagal maslo in sladkor, dokler zmes je bela in zračen. Dodamo jajca in dobro premešamo. Put soli v pinjenca in nato zmešajte z moko in dodamo vse, da masla. Ne preveč funt mix. Jo vlijemo v pripravljene ponev in pečemo približno 40 minut.

Uživanje rafiniranega koruze

• Očiščen koruzni storži 6
• Salt
• Kup zeleno čebulo, drobno sesekljan

Segrejte žar na srednje močnem ognju in odlepite koruzo, ne da bi jih odstranili. Odstranite S točko palice in obnoviti mesto koruze. Dan pred namočite koruzo v dobro slano hladno vodo za približno 30 minut. Prepričajte se, da je polno koruze v vodi. Predgretje žar ali oglje. Ko se premog zažgal skoraj, koruza pečenka, obrnete večkrat. To bo pripravljen, ko so zrna postanejo plačilno sredstvo na dotik.

Kozica Polnjene shiitake gobe

• Shiitake gobe z okroglim klobuka in dolžine 12 metrov, 4 palcev
• Olupljen in sesekljan 1 funt kozice
• Zdrobljena svežega ingverja 1 žlička
• 1 zdrobljeni strok česna
• Šalotka, narezane prečno 2 kosa
• 1 jajce
• Težka smetane 3 žlice
• Sezamovo olje 1 žlica
• Pikantno chili paste sambal oelek ¼ žličke
• Sojina omaka 1 žlica
• ¼ žličke popra
• Sol in poper po okusu
• Zdrobljeni Shnitov-bow za dekoracijo 1 žlico

Pečico segrejte na 425 stopinj F. V multipraktiku zmešajte ingver Ginger in najbolj nepričakovanih, a prijetne koristne lastnosti Česen Česen za zdravje: skoraj čudežno zdravilo , Šalotka in premešamo, dodamo ¾ kozice, jajce, čili paste, sol in poper, nato počasi dodamo sezamovo olje, smetano in sojino omako. Zmešamo vse dokler emulzije. Dodamo preostalo ¼ rakce in mešamo, dokler vidnih majhnih kozic kosov v zmesi v obliki emulzije. Razporedi gob kape v eni plasti na pekač in prelijemo z malo sezamovega olja, potresemo s soljo in poprom. Spoon Spread zmes v gob kape na vrhu in okrasimo s sezamom. Put pečemo 15 minut, okrasite končni jed z drobljenim Shnitov-lok.

Jajca s paradižnikom in začimbami

• Ducat jajc
• Majoneza z nizko vsebnostjo maščob 5 žlic
• Tomato paste 2 jedilni žlici
• Feferon omaka razlitja 2-3 žlički
• Sol po okusu
• Mleko, črni poper po okusu
• Paprika

Put jajca v veliki ponvi, pokrijemo z vodo, tako da zajema jajca vsaj še 2 palcev. Postavite ponev na segreto ploščo. Ko so začeli, da zavre, odstranite ponev z ognja in pustimo, da 15 minut. Nato prelijemo z vročo vodo in pokrijemo s hladno jajca kuhati dlje. Ko se ohladijo, olupimo jajce iz lupine. Jih prerežite na pol in postavite rumenjake v ponvi. Pretlačimo z majonezo, paradižnikov pire, dokler zmes gladka. Začinite s soljo in poprom. Dal mešanico rumenjaka v nepredušno zaprto plastično vrečo in odrežite en vogal njej. Nato nežno potisnite na embalaži in izpolnite polovicama proteinov rumenjak zmes. Okrasimo posodo s papriko.