V zadnjih nekaj sto letih življenjskega sloga posameznika je bistveno spremenila večkrat poveča obremenitev na svoje noge. To je povzročilo nošenja neudobnih čevljev, povečanje rasti, telesno težo in dolžino življenja sodobnih ljudi. Pogosto ti dejavniki vodijo k razvoju flatfoot Flatfoot - pomoč fizioterapija   - Vitkejša oboki stopala. Zdravljenje bolezni vključuje številne metode, med katerimi je najbolj pomembne terapevtske vaje in masaže. Ortopedski vložki igrajo zelo pomembno vlogo.

Kaj se zgodi, ko se ravno noge

V zdravem človeškega stopala ima dve vzdolžnih lokov (zunanje in notranje) in eno podajo, s pomočjo mišic in ligamentov podpira. Te anatomske značilnosti omogočajo noga za opravljanje blažilnik (vzmet) funkcijo, kar pomeni, da varuje celotno mišično-skeletnega sistema človekovih težkih bremen med hojo, tek in poskakovanje.

Če je vez-mišični sistem stopala oslabljena, izgubi svojo normalno obliko in izprazni. Hkrati stresanju v različnih premikov izravna hrbtenice in sklepov stopal. Ker pa niso zasnovani za ta namen, potem funkcijo blaženja slabo. Kot rezultat preobremenjeni mišice nog in vezi so bistveno raztegnjena.

Kaj so orthotics

Ortopedski vložki (ortoze) - okrepljeno zamenljivi vložki za čevlje, ki so namenjeni za vzdrževanje oboki stopala in popraviti tiste kršitve, ki so privedli do stanovanja. Prav tako opravlja naslednje naloge:

• Izboljšuje cirkulacijo krvi v nogah;
• Izboljša stabilnost pri hoji in stoji;
• Zmanjšajte obremenitev gležnja, kolena in kolka sklepih;
• Preprečuje nastanek bolezenskih sprememb v mišično-skeletnega sistema;
• Zmanjšuje občutek utrujenosti v nogah.

Zaradi teh lastnosti ortopedski vložki za noge obremenitvi pravilno porazdeljena. Da oseba ne neudobno, ko nosite, jih je treba skrbno izbrana, pri čemer upošteva okoliščine posameznega primera.

Kako izbrati

Izbrati prave orthotics, poiskati zdravniško pomoč. To bi morala oceniti obseg in obliko flatfoot, elastičnost loki stopala in stanje mišično-skeletnega sistema kot celote. Medicinska vložek lahko poberete z nekaj načinov:

• Uporaba foot print - najbolj preprosta, v izvedbi, vendar manj natančen način kot drugi;
• Proizvodnja mavčnih odlitkov;
• Pridobivanje računalniških slik. Moški stoji na posebni platformi, in se pojavi na sliko na zaslonu računalnika stopala. Njegova barva na različnih lokacijah bo različna drug od drugega, ker je povezana s tlačno silo, ki je naprava privlačnost za stopala.

Ortopedski vložki so narejeni iz plastike ali usnja. Slednji je najboljši material za njih. Notranji vložek iz usnja v operaciji se dokončno oblikuje na nogo za dolgo časa in vzdržuje to stanje. Elementi za podporo stopalo in substrata narejen iz varne plastike.

Ti ljudje, katerih teža presega sto kilogramov, je priporočljiva uporaba toge orthotics, ki so narejeni iz posebne plastike, jekla ali grafit. So popraviti določene dele stopala v položaju in so namenjeni za odpravo deformacij izraženih.

Poltoga vložki narejeni iz upogljive plastike in premaz poroznih materialov (usnja, penaste gume, polietilenske pene). Glavni cilj teh ortopedskih izdelkov - nadzor nad višino loka stopala s sklicevanjem na njem.

Silikonski vložek zaradi svoje prožnosti omogoča enostavno prilagajanje na krivuljah stopala. Poleg te prednosti, ki jih imajo več pomanjkljivosti, ki vključujejo nizko elastičnost in odpornost proti obrabi in relativno visoko težo. Zaradi tega na dolgi hoji noge mišice pnevmatiko hitro.

Odvisno od čevlja, za katere so bile opravljene podplati, njihova velikost lahko razlikujejo. Na primer, opornice namenjeno vsakodnevni čevlje biti večja od tiste, uporabljene v modelu. Ortopedski vložki, ki so investirali v športnih čevljev posebej zasnovan za povečano obremenitev in povečano potenje. Ljudje s to boleznijo kot diabetično stopalo, zmanjšana občutljivost kože, in zato za njihov vložek ima dodatno zaščito (v večini primerov tri-layer).

Če ima oseba pete ostroge, lahko uporabite posebne vložki, petne blazinice narejene v obliki podkve. Ta oblika zmanjšuje verjetnost poškodb mehkega tkiva v območju pete.

Bolniki s protinom Protin - za "bolezen kraljev"   in artritis Artritis - različne oblike in zapletov   Uporablja se tudi orthotics. To zmanjšuje preizkus zaradi bolezni neugodja med gibanjem.

Kako nastaviti vložek

Preden namestite nosilce, morate preučiti čevlje notri. Če pa ima svoj vložek, jih je treba odstraniti. Ortopedski izdelki morajo upoštevati podplat čevlja. Če sta zamaknjena, s pomočjo lepilnega traku biti trdno jih popraviti.

Po tem vam je všeč, ali teči, in če so vložki pravilno izbrana, potem oseba ne bo test, medtem ko brez nelagodja. Ko nelagodje ortoze morali zamenjati ali popraviti.

Če želite vložki trajala dlje časa, jih boste morali skrbeti. Priporočljivo je, da opere posebna sredstva in posušiti brez izpostavljenosti visokim temperaturam. V nasprotnem primeru lahko vložek izgubijo svojo prvotno obliko.

Obstojne pozitiven rezultat pri uporabi ortopedskih vložkov bo opazna, ko jih nosim ves čas. Najpogosteje naj bi odrasli uporabljajo take naprave skozi vse življenje, in otroke in mlade - za več let.

Otekanje nog po sebi še ne povzroči bolnikov na posebno skrb, če pa ignorira ta problem, lahko privede v začaran krog: oteklina povzroča poškodbe žil in venskih ventilov, kar dodatno poglablja oteklino - in tako naprej.

Kaj je razlog?

Na žalost v žilni sistem, ni dvigala, ki bi lahko povzročilo kri gor gladko. Krvne premakne od nog do srca, dvignile zaradi krčenja mišic, pomaga venski ventile. Ko premaknete, pogodba mišice močno dovolj, da premaga silo krvi uspešnega privlačnost in se premakniti navzgor. Poleg tega, kot je bilo že omenjeno, so ventili v venah - ne omogočajo pretok krvi nazaj. Vendar, če ste premakniti malo, kri, veliko težje, da bi svojo pot od stopal proti srcu. Sedeč način življenja upočasni pretok krvi in ​​poveča pritisk na vensko steno.

Ko kri zastaja v venah, venske stena širijo okoliška tkiva in vodo začne puščati, zaradi katerih ne nastane oteklina. Če se to redno dogaja, lažje in nastanek edema postali bolj obsežna. Medtem, venske zaklopke, ki nosijo težo, je preveč so velika količina krvi oslabljen, in kri steče nazaj. Takšna poškodba ventilov je konstantna in lahko povzroči resnejše probleme v obtočil.

To je nevarno

Grda vrsta otekle noge - le ena plat problema. Huda oteklina lahko povzroči bolečino in pekoč občutek, pogosto poveča občutljivost nog na vročino in mraz. Takoj ko prekrvavitev nog poslabša, lahko koža postane bolj krhka - da je zelo občutljiv na poškodbo in počasno celjenje. Vendar pa je najbolj nevaren stranski učinek edema noge je tveganje tromboze Tromboza - vzrok za srčni infarkt in možgansko kap   Globoko vensko.

Alarmi

Ko so v venah nog oblikovali trombuse, tj globoko vensko trombozo, lahko to pomeni naslednje atribute:

• Otekanje eni nogi je opazno večja od druge;
• Oteklina mine na noč;
• Čutite bolečine, ko stojite ali raztezajo mišice meč;
• Pordelost in povišanje temperature kože na stopalih;
• Neprijeten občutek v nogah.

Če opazite katerega od teh simptomov ali več od njih, da se takoj posvetujte s svojim zdravnikom. Če sumite, globoko vensko trombozo v nobenem primeru ne masirajte noge - to lahko privede do poslabšanja. V nekaterih primerih malomarnosti povzroči pljučne embolije Pljučna embolija - nevarno kršitev Ki pogosto vodi do smrti bolnika.

Znaki, da je strdek odcepila in se preselijo v pljuča, je to lahko nenadno ostro bolečino v prsih Bolečina v prsnem košu je eden simptom - veliko bolezni   in zasoplost. Če so simptomi, takoj poklicati rešilca.

Ker je pojav takšnih resnih kršitev lažje preprečevati kot zdraviti, ne pozabite na preprostimi ukrepi, ki pomagajo odpraviti oteklino in zmanjša pritisk na vene. Ne sedijo ali stojijo predolgo, jesti pravilno (manj enostavnih ogljikovih hidratov, soli in maščob, več zelenjave in sadja) in pijte veliko vode, nositi kompresijske nogavice Kompresijske nogavice - se posvetujte z zdravnikom   in se prepričajte, da se s športom ukvarja.