Nekatere ženske v tednu devetintrideseti nosečnosti poudarkom na prihajajoči rojstva, ki iščejo podporo drugih žensk, še posebej tiste, ki so se rodile; pogovorite s svojimi materami, veliko branja na temo rojstva, ali pa samo želite biti sam.

Kaj se dogaja z vami

Da bi čiščenje hiše prvič v nekaj mesecih? To lahko pomeni, da so si zaslužili tako imenovano gnezda nagon. Želite pripraviti hišo za nastanek otroka, dal vse, kar je v popolnem redu, in da je, medtem ko zagotovo prijetno. Manifestacije tega nagona pojavi pri moških, vendar manj pogosto. To je dober čas za ta stalež proizvode, zlasti tiste, ki so že zdavnaj shranjeni in hitro pripravljeno - so zelo koristne za vas v prvih nekaj tednih življenja, ko se navadiš na nov način življenja, in čas za nakupovanje, bo zelo malo .

Zgaga in zaprtje Zaprtje - Pazi na hrano   - Dva izmed najbolj pogostih pritožb v predzadnjem tednu nosečnosti. Trpotca in voda lahko ublaži te simptome. Izogibajte se prenajedanje in ne jedo za nekaj ur pred spanjem Sanje: kako razumeti naše sanje   - To bo tudi pomagalo preprečiti zgago Zgaga - ni vzroka za zaskrbljenost? .

Vaše telo se še naprej razvija plodovnico, vendar je njegova stopnja absorpcije lahko preseže hitrost razvoja, tako da njegova raven začne rahlo zmanjšala. Takoj pokličite svojega zdravnika, če ste začeli umik plodovnice. Nekatere ženske se lahko sprejmejo odpadne vode uriniranje; Če ste v dvomih, ne pozabite, da je bolje prezgodaj kot prepozno poklicati zdravnika.

V tej pozni fazi, boste verjetno počutili zelo "glasnost" in že utrujeni od neugodja, ki povzroča velik trebuh. V tem času, kot je treba, da pogosto iti ven. Hoditi, iti v kino in restavracije. Po porodu se boste zelo težko najti čas, ki ga lahko preživijo skupaj s svojim možem.

Kaj se dogaja z vašim otrokom

Zdaj je vaš otrok verjetno tehta vsaj 2, 7 kg, dolžina njegovega telesa je od 37 do 48 cm. Z njegovo telo že v celoti Opal lanugo, nohti zrasel na konicah prstov in udov bend dovolj dobro. Otrok je povsem pripravljen za življenje zunaj materinega telesa.

Jesti za dva

V zadnjih tednih je dojenček še naprej raste, tako da si je treba še naprej ob predporodne vitamine in povečati vnos železa. Poleg tega morate piti več vode, da preprečite dehidracijo med porodom.

Dejstvo tedna

Epiziotomije - rez med vagino in anusom, ki je po mnenju nekaterih strokovnjakov, ki pomagajo ženskam preprečijo velike vrzeli v delo.

Vendar pa je razprava glede tega, kaj je bolje: običajno solze ali epiziotomije, se nadaljujejo. Pomembno je vedeti, da so nekatere ženske ob rojstvu brez solz. Pred sprejetjem odločitve o tem, ali narediti ali ne narediti epiziotemijo, boste morali skrbno pretehtati strokovne prednosti in slabosti tega postopka.

Kot pa je težko verjeti, ampak ste noseči devetnajst tednov. Vi in vaš partner v tem času so šli skozi veliko stvari: privajanje na idejo, da boste postali eden od staršev, sporočilo o družinskih članov, prijateljev in kolegov, sprememba načrtov za prihodnjih mesecih in morda pomembne spremembe v kariernih načrtov. Če že veste spol otroka, ste verjetno že začeli razmišljati o svojem imenu. Če želite, da seksa je bila presenečenje, nič ustavljanja izmisliti ime tako za fante in dekleta.

Kaj se dogaja v telesu bodoče matere

V 19. tednu nosečnosti, pa postane jasno razvidno, raste trebuh (čeprav bo nekdo malo prej ali malo kasneje). Vsaka ženska in vsaka nosečnost je drugačna, zato ne skrbite, če imate želodec zdelo malo prej ali kasneje, kot da od vaših prijateljev. Kljub dejstvu, da je že v drugem trimesečju, nosečnice v tem obdobju še ne občutijo stres na telesu, povezane z nosečnostjo. Nasprotno, v drugem trimesečju ponavadi ustavi slabost, in ona počuti odleglo.

Nekatere bodoče matere v tem obdobju znatno povečal Spolnost Devet načinov, da so doživeli svojo spolnost ; da je v redu, vendar se zaveda, da bi lahko libido partner ostanejo nespremenjene. Nekateri moški se bojijo, da med spolnim odnosom, lahko škoduje otroku. Če je potrebno, naj mu razložim, da lahko seks boli otroka; Lahko jo vzamete s seboj k zdravniku, zdravnika prepričati prihodnji papež ne skrbi. Drugi pa, spremenite telo vznemirja partnerja. In potem, in drugo je normalno in ne sme pritiskati na človeka, če se ne strinja s svojo povečano spolno apetit.

Čeprav v drugem trimesečju je verjetno najlažji nosečnost, ne v celoti prenese brez simptomov. Do 19. tedna nosečnosti lahko znatno okrepi apetit in jedo dodatne kalorije pogosto povzroči hudo zgago. Vendar zgaga ne bi smel biti razlog, da opustijo vse potrebne hranilne snovi in ​​kalorij. Namesto tradicionalnih tri obroke, poskusite jesti štiri ali pet krat dnevno v manjših porcijah. V tem načinu je moč vaš želodec ne bo nikoli niti preveč prazna ali preveč poln.

V tem obdobju, lahko občasno pride do rahlo omotico. Da bi to preprečili, morate počasi, kot je mogoče spremeniti položaj telesa, še posebej, ko prideš gor. Poleg tega se lahko 19. tednu nosečnosti vam prinašajo nov simptom - krč noge. To je pogosta težava, ki pogosto, in zlasti izrazita ponoči. Da bi to preprečili, pijte veliko tekočine - pogosto postane vzrok krčev, dehidracija.

Ste že pojavile strije? Če ne, morda ste eden izmed srečnih žensk, ki še nikoli niso naleteli na to težavo. V 90% nosečnic pojavijo strije na kožo različno težo. Vendar, če se ne pojavljajo v 19. tednu nosečnosti, je še prezgodaj, da se veselite. Za nekatere ženske, niso do zadnjih nekaj tednov, nato pa se nenadoma pojavi.

Da vlažijo kožo med nosečnostjo je priporočljivo, da uporabite kakavovo maslo ali posebno vlažilno. Na žalost, to ne preprečuje nastanek strij, vendar pomagali pri soočanju s srbenjem, ki se pojavi zaradi suhosti kože.

Kaj se zgodi z otrokom

V 19. tednu nosečnosti, dojenčkova telo postane bolj sorazmerna. Prav tehta okoli 255 gramov, in dolžina njegovega telesa je približno 15 cm. Na glavi začeli rasti lasje. Dojenčkova koža postaja manj pregleden. V tem obdobju so mnoge nosečnice že čutijo premiki dojenčka v trebuhu; tiste, za katere to ni prva nosečnost, se je začel počutiti malo prej.

Kaj se zgodi z žensko v 19. tednu nosečnosti

V tem obdobju je ženska ponavadi počuti dobro, da prispeva k dobremu razpoloženju. 19 tednov nosečnosti - miren čas. Manjše nelagodje, ki se lahko pojavi v katerikoli nosečnico ponavadi ne krši splošno stanje blagostanja in miru. Izčrpavajoče slabost prvih mesecih nosečnosti je minilo, celo majhen želodec, je čas, da jih naredite, da obnovite lepoto in dopolnite svoj um občutke. Na voljo je nova energija in želja, da bi čim bolje izkoristiti čas za izboljšanje družinskih odnosov in življenja, da sem vaditi.

Vsi hormoni se zdaj proizvaja tu. Na primer, ženski spolni hormon estriol (eden od estrogena) proizvaja jetrnih encimov in nadledvične žleze zarodka, placente in nadledvične materi. Količina estrogena v krvi poveča, to stimulira rast in razvoj maternice, normalna presnova Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete   v mišično plast stene maternice, akumulacijo energije, snovi, ki so potrebne za pravilno presnovo Presnova: Osnova za življenje vseh živih bitij   fetus. Pod vplivom estrogena pri ženskah pojavljajo manj viskozna in bolj obilno. Sistem mati - posteljice - zarodek je sposoben funkcionalnih sprememb in prilagajanje potrebam nosečnic in otrok.

Ženska povečuje volumen krvi, kot potrebščine krvi hranil in kisika v telesu dva - za mater in otroka. Se začne postopoma vpliva na stanje krvnih žil, predvsem žilah, še posebej, če se veliko žensk ne premika. Širijo venah spodnjih okončin, se kaže v videzu modrih zvitih kapilar v koži nog in bokov, nog in včasih edema (varikozne globoka venska tromboza) v krči v nogah.

Preprečevanje krčne žile

Da bi se izognili krčne žile, mora nosečnica vodi sedeči življenje, izmenično počitek s sprehodi in fizioterapijo. Ob prvih znakih krčnih žil je priporočljivo nositi posebne elastične nogavice in udobne čevlje z nizkimi petami, pogosto vodoravni položaj, se izogibajte dolgotrajnemu stanju in hoji za dolge razdalje, težkega fizičnega napora. Da bi izboljšali cirkulacijo krvi v mišice meč je priporočljivo večkrat na dan, in nekaj podobnega 10-15 krat na vaše prste. Hoja v svežem zraku so uporabne, vendar morajo biti brez vzdržljiv - v tem primeru je bolje, da jih ne bolj pogosto.

Fizioterapija krčne žile Krčne žile - je operacija neizogibna?   Pri nosečnicah je še posebej pomembno, saj je gibanje pomaga zmanjšati mišic in prenos krvi iz površinskih ven na globoko. Taka prerazporeditev venske krvi blaži stres v venskem sistemu. DC napetosti v stanje negibnosti ovira odtok venske krvi. Nosečnica mora biti vedno izmenično ostalo v vodoravnem položaju in polugorizontalnom z dvignjenimi nogami s fizioterapijo in dozirana hoja v elastičnih nogavic.

Kompleks gimnastičnih vaj bi morali biti prisotni vaje za noge, izvedeni, medtem ko ležijo vodoravni položaj ali zbrana noge, z gibanjem vaje za kolke in gležnje sklepov, krepitev vaje za mišice stegnenice in golenice (hoja po prstih). Ampak vse te vaje ženskah je treba izvesti kot je bilo predvideno inštruktor v fizikalne terapije, ki se ravna po sklenitvi porodničarja-ginekologa. Neodvisno začeti početje vaje ne morete, ampak po žensko, da jih pod nadzorom inštruktorja, je mogoče storiti doma.

Stanje ploda v 19. tednu nosečnosti

Kid ne nanaša na vse težave in težave matere. Raste: dolžina - 22-23 cm, teža - 200-220 je popolnoma delujoče srce in krvožilni sistem, prebavni sistem, pljuča dozorela počasi. Hryaschik postopoma nadomesti s kostno tkivo razvija mišični sistem, podkožno maščobo. Dovolj je, razvite mišice dovolite otroku, da bi "cirkus" vadbe, obrača v vse smeri, ki se gibljejo roke, noge in prste. Ta dejavnost je včasih srečna in včasih zastrašujoče mati, še posebej ponoči, ker dojenček spi ni tako dolgo, kot je (vendar pogosto).

Ampak najbolj pomembna stvar je, da je že ljubi svojo mamo!

Galina Romanenko