Preprečevanje vnetja ishiadičnega živca

Preprečevanje išias je okrepiti hrbtne mišice. Da bi preprečili išias potrebno:

• obdržite svoj hrbet naravnost: da hodi z ravnim hrbtom, ne sedeti močno nagibala naprej;
• Med sedečega dela pogosto vstal in hodil po sobi;
• storiti redno telesno vadbo Miti o izvrševanju: ne verjamem   krepiti hrbtne mišice;
• ne dvigujte težkih uteži;
• ne supercool;
• Ženske, še posebej, so imeli ponavljajoče se bolečine v hrbtu, ne nosijo visoke pete.

Zdravljenje na domu

Ti tretmaji pomagajo še posebej dobro, če je oseba, ki vodi običajno raven aktivnosti, izogibanje le tiste vrste tovorov, ki povzročajo posebno hude bolečine. Medtem ko se ostali lahko za nekaj dni ublažitev nekaterih simptomov išias, je dolg počitek ni priporočljivo - to bo pripeljala le do poslabšanja stanja.

• Hladnimi obkladki zelo dobro zmanjšuje vnetje in lajša nelagodje. Stiskanje se lahko uporablja z vrečami zamrznjene zelenjave ali ledenimi obkladki. Imejte pakete priporočenih 20 minut na dan. Zato je zaželeno, da uporabite ledu, saj daljšem stiku s kožo, lahko poškoduje krvne žile.
• Topleje. Po dveh ali treh dneh v domovih bolečine, lahko začnete, da dajo termofor. Če boste še vedno občutijo bolečino, poskusite izmenično tople in hladne pakete.
• Raztezanje. Raztezne vaje za mišice pasu za pomoč lajšanje simptomov išias Simptomi išias, ko se bolečina stopnjuje . Ko vadite, se izogibajte nenadne premike in pletenine; morda držali mišične skupine ciljne raztezajo vsaj 30 sekund.
• Zdravila brez recepta. Analgetiki so razdeljeni v dve skupini - tiste, ki zmanjšujejo bolečine in vnetja, in tistimi, ki bo odpravil samo bolečino. Kdaj bo išias biti še posebej uporabno orodje v prvo kategorijo, vključno - nesteroidnih protivnetnih zdravil (aspirin, ibuprofen, itd) in paracetamola. Treba je opozoriti, da je možnost, da teh zdravil omejena in hude bolečine, ki jih ne pomagajo. Poleg tega lahko stranski učinki nesteroidnih protivnetnih zdravil so slabost, krvavitve v želodcu in želodčnih razjed in paracetamol ob prejemu preveč veliki odmerki lahko povzročijo težave z jetri. Pogosto masaža, vaje in obkladki daje enake rezultate kot zdravila proti bolečinam, vendar brez stranskih učinkov.
• Redna telesna dejavnost je eden od najboljših načinov, da se ukvarjajo s kronično nelagodja in bolečin v vnetje ishiadičnega živca. Telesna dejavnost prispevajo k proizvodnji endorfinov - hormonov sreče, ki je bistveno za lajšanje bolečine.
• V prvi fazi zdravljenja se priporočajo usposabljanja vaje v vodi ali ne kolesa - take vrste aktivnosti ni povečala bolečine hkrati, tako da oseba, da ostane aktivna. Postopoma, lahko bolnik premaknete na kombinirani aerobne in trening za moč, kot tudi vaje za razvoj vestibularnega aparata.

Alternativna medicina

Poleg zgoraj omenjenih metod zdravljenja za išias, lahko uporabite naslednje načine alternativne medicine:

• Akupunktura. Strokovnjaki v akupunkturi se uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni, sterilne nerjaveče jeklene igle. So vstavijo v določenih točkah, skozi katere je v skladu z idejami podpornikov akupunkturi podaljšuje življenjsko energijo qi. Verjetno je, da je igla odstrani iz bloka kanalov, preko katerih Qi premika in ponovno vzpostavitev energetskega ravnovesja. V večini primerov ljudje skoraj počutim pricks; nasprotno, mnogi našli ta postopek zelo sproščujoče. Nekatere študije so pokazale, da akupunktura pomaga lajšanje bolečin išias, vendar obstajajo dokazi v korist tega postopka je praktično neuporabna.
• Kiropraktika - metoda zdravljenja, ki temelji na zamisli, po kateri je omejena gibljivost hrbtenice povzroča zmanjšanje njegove funkcionalnosti in bolečine. Manipulacija uporablja v kiropraktike, namenjen obnavljanju mobilnost in funkcijo hrbtenice. Po nekaterih študijah kiropraktika je tako učinkoviti in varni kot nekatere standardne metode za zdravljenje vnetja ishiadičnega živca. Kljub temu, da je treba določiti optimalno število sej.
• Masaža. Zaradi velikega števila masažnih tehnik in razlik v pristopih različnih masažnih terapevtov opraviti objektiven študijo masažo kot zdravljenje zelo težki. Vendar pa je znano, da masaža učinkovito lajša bolečine v hrbtu, in je pogosto priporočljivo za bolnike z išias.
• Hipnoza. Oseba v stanju hipnoze, lahko Vsadek da je njena občutljivost na bolečino zmanjša in / ali da se lahko ukvarjajo z njim bolje kot prej. Ampak, prvič, niso vsi ljudje so dovzetni za hipnozo Hipnoza - sposobnost, poslan od zgoraj In drugič, njena učinkovitost kot sredstvo za zmanjšanje bolečine je zelo sporna. Pri zdravljenju išias Zdravljenje vnetja ishiadičnega živca: možne načine   se uporablja zelo redko, vendar hipnoza lahko enostavno hraniti v mislih kot eno izmed alternativnih zdravljenj.

Nevropatija od ishiadičnega živca

Nevropatija - splošno ime različnih vrst motenj živčnega sistema. Danes, na ishiadičnega živca nevropatijo pripisano predvsem poškodba živca, ki izhaja iz njenega tlaka ali motnje krvnega obtoka. Te spremembe se lahko pojavijo na različnih nivojih, kot ishiadični živec je najdaljši živec v človeškem telesu.

Vzroki

Nevropatija ishiadični živec pojavi najpogosteje kot posledica nevnetnih lezij tega živca, ki razvija pod vplivom pritiska (stiskanja) ali dolgotrajno krč krvnih žil (ishemične). Prizadeta površina ishiadičnega živca pogosto prisotne bolečin stiskanjem ali odebelitev tkivo, ki povzroči zoženje od plaščih kostnih-vez-mišična skozi katero živca (tunel). Zato se ti procesi imenujemo predorov.

Piriformis mišice se nahaja med sakralnimi hrbtenice in kolka sklepov, prehaja skozi večje kolčnega foramen v medenici z kolčnega živca in krvnih žilah. Piriformis sindrom je pogost predor nevropatijo. Močna napetost piriformis mišice se lahko pojavi pri stiskali zadnje ledvično koren ali prvim križnim vretencem ali neuspešno intramuskularne injekcije v regiji glutealno. Napetost piriformis pripelje do zožitve ishiadičnega živca in krvnih žil, ki jo oskrbujejo.

Ishiadičnega živca lahko vpliva različnih poškodb in poškodb medenice, vnetnih bolezni, malignih in benignih tumorjev velike ciste in medenične patologije na drugačen glutealni regiji, na sakroiliakalne spoja in kolka.

Poraz ishiadičnega živca na ravni prostora Subpiriforme

Poraz ishiadičnega živca na ravni Subpiriforme prostoru lahko manifestira kot piriformis sindrom. Za ta sindrom značilna boli, godrnjav bolečine v glutealno regiji, v sakroiliakalnih in kolka sklepih. Bolečina postane močnejša pri hoji v pokončnem položaju, ko aktivira stegno in mine, ko leži in sedi z razprtimi nogami. Tako da v piriformis mišic povzroča bolečine vsej hrbtni površini spodnjih okončin (simptom Vilenkin). Kdaj lahko piriformis sindrom povzroča težave z uriniranjem, pogosto se pojavijo blage zastajanje urina.

Piriformis sindrom je skoraj vedno spremlja kompresijo krvnih žil in ishiadičnega živca. Bolečina medtem blunt razlilo, dajte celotno nogo. Bolečina se lahko poslabša zaradi stresa, sprememba vremena ali preprosto segrevanje prizadeto območje. Stiskanje žil povzroča intermitentna klavdikacija (zaradi bolečine bolnik je prisiljen ustaviti pri hoji), koža obarva bledo noge časa. Po počitku in ponovno vzpostavitev pretoka krvi bolnik še vedno iti, ampak napadi se ponavljajo.

Lezije ishiadični živec na nivoju stegna in nižji

Če je ishiatićno živec vplivala na ravni stegna in nižje, bolnik ima naslednje funkcije v hoje: zravnal noge med hojo prestaviti zaradi prevlade tonskimi določenih mišic. Ta zdrobljene upogibanje krak v koleno, odpove aktivno gibanje stopala in prstih zaradi pareza.

Ugotovil je povečanje občutljivosti kože na hrbtu in zunanjost noge, zadnje nogice, podplate in prste. Pri spuščanju bolečina stopal lahko dramatično poveča. Pri porazu proti luči bolezni krvi in ​​inervacije razvoj prehranjevalne motnje (motnje hranjenja tkiva): noge in stopala postanejo hladne in imajo modrikast odtenek, nohti spremenijo barvo in obliko. Bolnik postane težko (ali ne storiti), na prstih in petah.

Diagnoza in zdravljenje

Dodeliti ustrezno zdravljenje, je treba poznati vzrok za bolezen, ki je, da bi ugotovili, zakaj in na kakšni ravni je bil poraz ishiadičnega živca. Če želite to narediti, izvedli različne študije: Rentgenska slika hrbtenice, magnetno rezonanstnaya slikanje, svetovanje ginekologom, urolog, proctologist, izključitev vnetnih procesov in tumorjev v medenico.

Po opredelitvi glavnih vzrokov bolezni pa poskuša odpraviti ali zmanjšati svoj vpliv na ishiadičnega živca. Za bolečine uporabo relief zdravil (analgetiki, sprošča mišične krče in izboljšuje krvni obtok droge) in metode, ki niso drog (fizioterapija, terapevtske vaje, manualna terapija).

Pogosto med nevropatijo v ishiadičnega živca postane dolgo ponavljajo, v takem primeru je zelo dobra spa zdravljenja.