Nenavadno, ampak tudi najpreprostejši naših dnevnih aktivnosti lahko pospešijo proces staranja. Naučite se, kako narobe obraza in telesa, lahko vplivajo na stanje kože, in kako, da ne pade v past prekomerna njihov videz.

Sodobna družba je obsedena z zdravim načinom življenja, je ideja o uravnoteženi prehrani, fitnes, za nego kože in las skrbi. Začnemo ohraniti fit in spremljate njihov videz od otroštva. Po eni strani je fino treba spodbujati. Po drugi strani pa tvegamo, da postanejo žrtve lastnega prizadevanju za popolnost. Pri zelo mladih letih, dekleta začnejo uporabljati sredstev proti staranju, in dekorativne kozmetike. Vendar delajo napake, tudi tiste, ki so nori na svoje zdravje, pogosto niti ne zavedajo.

Ne samo to, nego kože in ohranjanje svoje lepote in mladosti - zapleteno zadevo, ki zahteva stalen trud in stroške, tako da več Nedavna študija je pokazala, da se lahko za nego kože, pospeši staranje. Kako je to mogoče, in ali je mogoče preprečiti ali ustaviti postopek? Odgovore na ta in druga vprašanja boste izvedeli zdaj.

Stop Grimasa

Zapomni si kot otrok je moja babica bojiš: "Če ne boš nehal opica, bivanje v življenju! ". No, to opozorilo ni nerazumna - nekateri izraz lahko prispeva k prezgodnjemu pojavu prvih znakov staranja - obraznih gub.

Obstaja mit, da je nekaj "obrazne vaje", kot so dvig obrvi, gub na nosu, široko odpiranje in zapiranje ust, pomaga ohranjati tonus obraznih mišic, s čimer ohranja mladosten videz kože. Če vadite na ta način ohranjanja mladosti, takoj prenehajte.

V nasprotju s splošnim prepričanjem, lahko ti mimiko privede do pojava drobnih gub v mladosti. Kot rezultat, vsaka obraza gibanja pod kožo oblikovali majhne žlebove. Takoj, ko se staramo, koža izgubi svojo elastičnost in visi in ti utori pojavijo močnejši, preobrat v gube.

To ne pomeni, da imate manj nasmeh, smeh ali ne spremenijo izražanje. Naše opozorilo velja samo za tiste, ki namerno in redno "trenira" svoje obrazne mišice za dolgo časa.

Kajenje ni dovoljeno!

Škodljivi učinki kajenja na kožo je dobro znana. Kajenje ne le pospešuje proces staranja Aging Skin: Tri najbolj pogoste težave in njihove rešitve Ampak tudi daje nezdravo dolgočasno rumenkast odtenek, ki se skoraj ne more skriti s tonom. Nikotin povzroča telesne biokemične spremembe, ki pospešujejo proces staranja. Študije so pokazale, da kadilci koža coarsens, izgubi elastičnost in postane nezdravo rumenkast odtenek. Poleg tega je koža kadilcev starosti hitreje. Torej, če boste kadili, morate vedeti, da vsaka puff s svetlobno hitrostjo vam prinaša bližje upokojitvi.

Pozor, gube spati

Dream - najbolj učinkovito sredstvo za pomlajevanje telesa. Po noči dobrega kože spanja izgleda sveža in mlada, kajne? Načeloma je to res, vendar obstaja ena ", vendar". Gube spanja vidi v ogledalu zjutraj skoraj vsaka ženska, ampak te neškodljive trakovi z leti lahko spremenijo v gube, ki je ni enostavno znebiti.

Kot pravilo, tako imenovani "spanja gube" izginejo kmalu po tem, ko se zbudiš. Toda, če si nenehno spanje na trebuhu in obrnjene hkrati ves čas je na blazino in ostala na tem mestu celo noč (in vsako noč let), gube spijo Sanje: kako razumeti naše sanje   v enem strašnem zjutraj, so izginili in nato v polnopravni gub. Pri ženskah, spanje na vaši strani, gube spanja oblikuje na licih in bradi in moški pogosto spal gube pojavijo na čelu (od moških običajno spijo na trebuhu).

Da bi se temu izognili, poskusite spati na hrbtu pogosto - potem oseba ne bo potisnjena v blazino skozi noč. Če ste se uporablja za spanje na tvoji strani, poskusite na trenutke roll na hrbtu ali vsaj na drugi strani. Glavna stvar - da redno spremeniti razmere, da se prepreči nastanek gub spanja.

Da starcu najbolj? Presenetljivo je, da to ni gube in sivi lasje in temne kolobarje pod očmi. Ponavadi, ne kažejo na resno bolezen ali izčrpanosti, ampak zato, ker so videti stare ljudi, bolne in utrujene. Temne kolobarje pod očmi se lahko pojavi pri moških in ženskah, običajno v odrasli dobi, včasih pa se pojavijo pri otrocih.

Vzroki za temne kolobarje pod očmi

Nekaj ​​možnih vzrokov za temne kolobarje pod očmi:

• Alergije;
• Atopijski dermatitis (ekcem);
• Dednosti;
• Lifestyle dejavniki - kot so čustveni in fizični stres, kajenje, kronična zloraba alkohola in / ali drugih poživil;
• Zamašenost nosu (zaradi tega krvnih žil pod očmi razširiti in sijalo skozi tanko kožo vek;
• Neenakomerna pigmentacija - to je pogosto vzrok za temne kolobarje pod očmi pri ljudeh s temno kožo;
• Navada pomel oči;
• Izpostavljenost sončni svetlobi;
• Tanjšanje kože, ki je posledica izgube maščobe in kolagena, - ki je običajna posledica staranja.

Če temne kolobarje pod očmi pojavijo le na eni strani obraza, čim prej k zdravniku. Ogledate si lahko tudi z dermatologom, če želite uporabljati odpraviti podočnjake, posebne lepotne tretmaje - kot so lasersko terapijo. Vendar pa je pomembno, da imate realistična pričakovanja - čarobne anti podočnjake tam.

Ways odpraviti podočnjake

V večini primerov pa so podočnjaki niso zdravstveni problem in z njimi je mogoče obvladovati doma. Praviloma so to zelo učinkoviti poceni in preprost način:

• Chill. Uporabi mrzle obkladke za oči - na primer, ohlajeno žličk ali uporabljati vrečke zelenega, mete ali kamiličnega čaja. Ne uporabljajte vrečke črnega čaja - lahko da je koža temnejša. Lahko tudi obrišite kožo okrog oči z ledenimi kockami - vendar jih ne uporabljajo za kožo za dolgo časa, da se prepreči poškodbe krvnih žil.
• Dodatne blazine. Spanje na dveh (ali več) blazine za preprečevanje zastajanja tekočine pod kožo okoli oči.
• Dobili dovolj spanja. Čeprav pomanjkanje spanja običajno ne povzroča videz temne kolobarje pod očmi, povzroča bledica in potopljene oči počne, kar je razlog, zakaj bo podočnjaki bolj opazna.
• Brine. Če ne bi bilo podočnjaki posledica zamašen nos, štiri ali pet krat na dan, izpiranje nosu s slano vodo. Po nekaj dneh se boste zadiha in sence pod očmi postanejo manj vidne.

Poleg tega lahko uporabite maskirnih agentov prikriti temne kolobarje pod očmi. Če po modrikast odtenek, izberite prikrivalce rumene ali oranžne barve, ne pa bela ali siva. Če želite skriti rjave kroge, fit bele concealers in concealers s sivim in modrikasto odtenkom.

Vitamini za kožo

Namen kože - služi kot bariera med nami in okolja. To preprečuje, da telo bakterij, virusov in drugih onesnaževalcev, ki lahko povzročijo infekcije ali druge bolezni. Vitamini in minerali pomaga vaša koža ostane zdrava in da opravlja svojo pomembno vlogo pri zaščiti telesa.

Antioksidantne vitamine Antioksidanti: resnica o razvpiti koristi Na primer, vitamina A, vitamina C in vitamina E, je zelo pomembno za zdravje kože, saj uravnavajo stopnjo škode, ki jo povzročajo prosti radikali (stranske proizvode proizvodnje energije v telesu) in kontaminanti iz okolja, na primer proizvodi, onesnaževanja zraka. Med škodljivimi učinki prostih radikalov - uničenje kolagena in elastina - vlaken, ki podpirajo elastičnost kože. Uničenje teh vlaken vodi do tvorbe gub in izgubo mladostne elastičnosti kože. Vitamin C igra tudi pomembno vlogo pri proizvodnji kolagena, zato je tako pomembno za normalno delovanje in lepoto kože. Po zadnjih raziskavah, lahko kombinacija vitamina C in E pomaga obnoviti kožo po poškodbi, ki jo sončno sevanje povzroča.

Vitamin A ima edinstveno vlogo pri ohranjanju zdravja in lepote kože, poleg tega pa ima izjemne antioksidativne lastnosti. Celo rahlo pomanjkanje vitamina A Vitamin A: Pomemben element za zdravje in lepoto   lahko negativno vpliva na stanje kože, vzrok suhost in luščenje. Suha koža na koncu prispeva Bole presenetljivo manifestacij globokih in drobnih gub, zaradi česar so bolj vidne. Vendar pa je vitamin A pogosto vsebujejo rešitve za lokalno zdravljenje hude akne in zmanjšanje gub. Rezultati nedavne študije kažejo, da je aktualna rešitev, ki vsebuje vitamine A in C, lahko v nekaterih primerih plačati uničujoč učinek sončnega sevanja in staranja.

Pomanjkanje B-kompleks vodi vitaminskih da poveča občutljivost kože, kar prispeva k tvorbi majhnih razpok, krvavitve in poškodb na koži, s katerim se lahko telo zlahka prodrejo različne bakterije, virusi in druge škodljive snovi. Če govorimo o strogo kozmetičnih razlogov, lahko celo rahlo pomanjkanje vitamina B-kompleks privede do luščenje kože in izgubo zdrave barve. Lokalni pripravki igrajo pomembno vlogo pri hidratacije kože, kar bistveno izboljša elastičnost kože in njeno splošno zdravje.

Vitamin K pomaga zmanjšati grde temne kolobarje pod očmi. Nekatere študije kažejo, da kreme, ki vsebujejo vitamin K Vitamin K - Vitamin zdravja in lepote   in vitamin A, je bolj učinkovita kot kreme, ki vsebujejo le vitamina K, vendar to stališče je še vedno raziskujejo.

Minerali kožo

Glavni minerali, ki vplivajo na videz in zdravje kože - selena, bakra in cinka. Selen v obliki lokalno raztopino, ali v obliki prehranskih dopolnil, igra pomembno vlogo pri preprečevanju kožnega raka Kožni rak - popolno okrevanje mogoče . Baker, cink in vitamin C spodbujanje razvoja elastina, ki ohranja kožo voljno in zdravo.

Aktualne rešitve in prehranskih dopolnil pomagala ohranjati zdravje in mladostno pritožbo usnja. Vendar pa je pomembno, da prepoznamo učinkovitost teh materialov in jih uporabljajo v skladu s standardnimi predpisi odmerkov, kot je zloraba njihovih zdravilnih lastnosti lahko Nazaj prižiganje.