Včasih prehrana ni dovolj, da bi jedli manj, če je presnova
Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete
upočasnila upad vnos kalorij, paradoksalno, ne vodi k izgubi teže. V takem položaju ne boli, da bi spodbudili proces kurjenja maščobe. Jogurt in cimet za hujšanje
Cimet za hujšanje - nepričakovano orodje
- Eden od najbolj učinkovitih načinov za izboljšanje metabolizma.
Double Effect
Nemasten jogurt - eden izmed najbolj priljubljenih izdelkov med tiste, ki želijo izgubiti težo. Za razliko od drugih mlečnih izdelkov kefir kaže praktično vse, kar je mogoče piti od drugega leta življenja do pozne starosti, in le v zelo redkih primerih, zdravniki priporočajo omejevanje porabe pijačo.
Za razliko od mleka, jogurta je lahko prebavljivo in prebavo. To je prehranski izdelek, ki se priporoča za bolnike in zdrave. Zaradi visoke vsebnosti koristne bakterije jogurt zdravi prebavila, lahko rešili veliko težav s prebavo. Pijača je koristen tudi za organizem kot celoto, da ima ugodne učinke na živčni sistem. Kefir je občutek sitosti, vendar vsebuje majhno količino kalorij. Zaradi tega produkta je kot nalašč za tiste, ki želijo izgubiti težo.
O koristnih učinkih na zdravje začimbe, preveč je znano. Začimbe ne samo izboljša apetit in daje prijetno aromo okusno hrano - prav tako pomagajo izboljšati presnovo in občutek lakote. Dišeči cimet ima sladek okus, poleg tega pa poveča občutljivost telesa na insulin. To lahko bistveno zmanjšajo količino sladkorja v meni, ki je zelo uporaben za sliki.
Jogurt in cimet ter prispevajo k izgubi teže sam, ampak skupaj so "delajo" še boljši. Kefir neguje in izboljša prebavila, in cimet pomaga, da aktivira presnovne procese, zmanjšuje občutek lakote in zmanjša stres
Kako premagati stres? Ustvarite oazo
. Včasih kurjenje maščobe cocktail dodate tudi druge začimbe, kot sta čili in ingver.
Preprosti recepti
Osnovni koktajl recept za kurjenje maščob je preprost. Za kozarec kefirja morali dodati cimet in premešamo. Število začimb se lahko razlikujejo od ščepca na žličko. Dobljena pijača ni potrebno niti ogrevati ali vztrajajo - lahko jo pijete takoj po kuhanju, ki uživajo izvirno prijeten okus.
Izbira cimetom za pripravo koktajla je treba nameniti posebno pozornost. Hujšanje najbolj poceni indonezijski cimet. Ta sorta začimb ni zelo močan vonj in blag okus brez preveč resnosti.
Lahko eksperimentirate tudi z drugimi začimbami. Na primer, priljubljen koktajl recept kefir vključuje dodajanje cimeta in ingverja več prahu in vroče paprike. Ingver in cimet v kozarcu pinjenca ne sme trajati več kot pol žličke popra in potrebujejo še manj - na konici noža. Pri pripravi koktajl z Feferon je priporočljivo, da premešamo vse suhe začimbe so, in jih nato napolnite z jogurtom: pijačo tako dobijo uniformo.
Pogoji uporabe
Recept za izgorevanje maščob koktajl s cimetom neznano. Ta objekt je razvrščen kot "doma" - to ni v kliničnih preskušanjih, in ni bila dokazana njegova učinkovitost. Ni dokazov o kakršnih koli kontraindikacij in stranskih učinkov pijačo. Z izbiro na ta način, da izgubijo težo, se lahko osredotočite le na izkušnjah tistih, ki so poskušali dvigniti vaš metabolizem na tak način.
Zdravniki običajno nimajo nič proti kefir-cimeta koktajl. Koristi jogurt že dolgo dokazano in cimet v zmernih količinah ne škodujejo zdravju. Toda zloraba tega začimb še ne sme biti: dan ni zaželeno, da jeste več kot žličko začimb. Menijo, da lahko velike količine cimeta negativno vplivajo na jetra, ampak če veš, kdaj je treba prenehati, koktajl ne bo škodilo zdravju, tudi če se izkaže neuporabna v smislu izgube teže.
Vendar pa običajno učinek je še vedno obstaja. Glavna stvar - ne čakati čudeže od pijače. Če koktail kefir pijača z cimet zrezek in maščobnih tort, je malo verjetno, da uspe, da izgubijo težo. Ampak, če si zamenjal kozarec cocktail večerni obrok, je učinek zavezana, da bo. Ni čudno, da skoraj vse diete priporočam, da zavrne krepko večerjo, vendar spanjem na prazen želodec - ni najboljša ideja. Ampak popijte skodelico jogurta in cimeta postane odlična alternativa tradicionalnim okusnega obroka hrane. Cocktail Presititi, izboljša razpoloženje in vam pomagajo spati toplo.
Nekateri ljudje raje pijejo cimetovega Kefir piti pol ure pred vsakim obrokom. Drink zmanjšuje apetit in pospešuje hitro nasičenost. Poleg tega, jogurt s cimetom zmanjša hrepenenje po sladkem - to je še posebej pomembno za tiste, ki si ne morejo predstavljati obrok brez sladico.
Pogoji hujšanje
Jogurt s cimetom - ni čudežno zdravilo, ki vam bo pomagal za nekaj dni izgubiti nekaj kilogramov. Ta pijača je treba redno zaužiti vsaj dva tedna, ne smemo pozabiti na razumne meje. Zaželeno je, da se izločijo iz prehrane ali vsaj bistveno omeji vseh maščobnih in ocvrte hrane, hitre hrane, sladkarije in pecivo. Prav tako ne pozabite na telesno aktivnost.
Če sestavek vključuje mešanico ingverja
Ginger in najbolj nepričakovanih, a prijetne koristne lastnosti
Imajo tonik lastnosti, je zaželeno, da piti piti zjutraj ali popoldne. Če k temu dodamo še pijačo nekaj žlic otrobov, boste dobili polno prehrane zajtrk. Cocktail jogurta s cimetom dober, kot zadnji večerji: pomirja in izboljšuje spanec.
Cimet ima dokaj močan okus, in če boste uporabili to začimbo v velikih količinah, je lahko malce dolgčas. Da bi se temu izognili, je bolje piti koktajl, največ dvakrat na dan.
