Overseas Neizgovorljiv beseda "Callanetics" ne pomeni nič drugega kot niz razteznimi vajami
Raztezne vaje - Bodite previdni
in fleksibilnost. Takšno zapleteno ime, ni samo dober marketing podvig, da bi pritegnili pozornost s prodajo CD-jev in kaset s posnetki preprostih vaj. Ime sorte kondicije mu je dal ustanovitelj Callan Pinckney nato pa obljubljajo vse svoje privržence, da bo čudež, kompleksna jih nadomestiti sedmih zvečer razrede klasične gimnastiki. Miti pregnale hitro in Callanetics kot enega od sodobnih trendov fitnes, ostalo.
Kaj je Callanetics in njegove koristi
Fitnes, aerobika, gimnastika, stretching
Raztezanje: Raztezanje z užitkom
Joga, oblikovanje - vse to zapleteno veliko skupnega. Vsak od njih ima zlitje dihala in izvaja, da se doseže prožnost telesa, elastičnost vezi in fit sliki. Callanetics pritisnili domači običajnih vrstah športov in samozavestno planil v življenju njegovih sodobnikov.
Sem prišel gor s to vrsto fitnes ameriške Callan Pinckney (b. 1940), kombinirajo različne sisteme orientalskih gimnastiko in dihalnih praks. Ta sistem je namenjen za razvoj in izboljšanje vseh delih telesa: na bokih, ramenih, hrbtu, zadnjici, rokah in nogah. Razredi Callanetics pomagajo zmanjšati težo in izboljša obseg, obnavljanje presnovne procese v telesu, izboljšati svojo držo
Drža - nekaj koristnih nasvetov za tiste, ki želijo naravnost hodi
in dosegli "balet" v obliki raztezanje.
Miti in realnost
Callan je obljubil svoje privržence, da so urne seje Callanetics jih nadomestiti dnevne vaje pri aerobiki ali 07:00 klasičnega oblikovanja, ki po desetih usposabljanje vse ženske pomolodeyut deset let, nič manj. Tako pustolovski športnik takoj pritegnila pozornost milijonov zaposlenih žensk po vsem svetu, ki želijo preživeti dolgo časa na kurjenje kalorij in prinaša sliko z idealom, če lahko dobite enake rezultate v tako kratkem času.
Jasno je, da je deset poklici potrebujejo le za izvajanje zapletenega sistema, za vstop v zdravo navado. Realnost je, da lahko le redna vadba Callanetics kažejo pomembne rezultate, kot je, res, vse druge vrste gimnastike. Živo oglaševanje svoj šport - Callanetics - avtor Callan Pinkley: ona je že čez sedemdeset, na videz izgleda trideset let, in elastičnost svojih sklepih in mišicah na zavisti precej mlade dame.
Ker je otroštvo Callan težave s svojimi boki, za prvih sedem let svojega življenja je nosila jekla naramnice na noge. Dekle je bilo veliko študij baleta in potapljanje za nadaljnje doseganje idealne deleže na sliki. Nekateri elementi njegovih športnih aktivnosti Callan uvedla novo metodologijo pri Callanetics.
Kako ravnati z Callanetics
Sklop vaj za vadbo Callanetics mogoče zlahka najti v zapisu na diskih in drugih medijev na internetu. Glavna prednost tega kompleksa je njegova dostopnost in zaposlitvene možnosti, tudi doma. Rezultat pouka ne bo trajalo dolgo: Fit in vitko telo, ki je zagotovljena vsem, ki se ukvarjajo z Callanetics redno, brez prekinitve, po navodilih avtorja.
Vaje ne zahtevajo premikanje po prostoru, morda zaradi svojega ravnanja, tudi v majhnih prostorih. Skrivnost kompleks, ki izmenično ločene skupine mišic nato napeto, nato pa se sprostite, vse mišice so gladko razvija. Vsak sklop se začne z ogrevanjem, katerega cilj je ogreje mišice. Potem, kompleks krepi mišice hrbta in prsnega koša na stegna in trebuh, ter popravek sliki
Podatki Popravek: možnosti za boj proti debelosti
.
Posebnost te kompleksne vaje, da ni nobenih nenadnih premikov, nobenih lekcij do bolečine. Callanetics glavno načelo - ne škodi, saj se v vsaki vaji se osredotoča na počasne ponavljanju gibov, gladka raztezanje, počasno doseganje prožnosti.
To je zanimivo,
Z je rojstvo avtorjevih tehniko callanetics drugačno ime - Barbara Pfeiffer Biffinger Pinckney Savannah, je spremenila svoje trideset let v imenu Callan, po nasvetu prijatelja numerologijo. Obljubil je, da bo skupaj s še novo ime za dekle novo življenje. In tako se je zgodilo: o tem, hvala za nove tehnike, priznan po vsem svetu.
Kakšen sklop vaj izbrati zase, vsakdo odloči zase ali se posvetuje z izkušenim inštruktorjem. Najpomembnejša Skrivnost uspeha v vsakem poslu - prisluhnite svojemu telesu, svojo intuicijo in sledite vaš način, da se doseže popolnost telesa in duha.
Jeanne Pyatirikova
