Ingver - ni le začimba, ki daje poseben okus različnih jedi in pijač in zdravil je znano, da ljudje za tisoče že leta. Tradicionalno je bil uporabljen v prebavne motnje, driska, slabost in prehladi. Poleg tega je v ingverja koren vsebuje vitamine in minerale, ki so pomembni za zdravje ljudi. Predpostavlja se, da lahko ingver za moške jim pomaga izboljšati njihovo zdravje in preprečujejo razvoj nekaterih bolezni.

Ginger in bolezni srca in ožilja pri moških

V mnogih državah, bolezni srca in ožilja najpogostejši vzrok smrti pri moških. Ingver lahko prispeva k preprečevanju teh bolezni, saj je bogat vir vitamina B6, magnezija in kalija v petih koščki ingverja koren vsebuje 0,1 mg, 5 mg in 46 mg teh snovi, v tem zaporedju. Vitamin B6 zmanjšuje tveganje za kardiovaskularne bolezni in magnezija in kalija zniževanje krvnega tlaka. Ker je visok krvni tlak je dejavnik tveganja za bolezni srca, vse tri od teh snovi pomagajo ohraniti nemoteno delovanje imunskega sistema.

Neplodnost in Erektilna disfunkcija

Poleg tega, kalija, magnezija in vitamina B6, je ingver vključena v mangana - snovi, ki je pomemben za delovanje živčnega sistema in proizvodnjo moškega spolnega hormona testosterona Pet mitov o testosteron . Na ta način, mangan vpliva tudi na produkcijo sperme in libido pri moških.

Poleg tega ingver vsebuje snovi, ki stimulirajo krčenje stenah žil zaradi kar zmanjšuje verjetnost težave z jakostjo.

Ingver se pogosto uporablja za težave, kot so erektilna disfunkcija in prezgodnje ejakulacije. Za pripravo zdravila, zmešajte pol čajne žličke ingverja soka in tal ingver z žličko medu in kozarec tople vode. Kozarček te pijače enkrat ali dvakrat na dan.

Raka na debelem črevesu

Rak debelega črevesa je ena, in najbolj smrtonosni rak, in moški trpijo njih pogosteje ženske. V opravljenih raziskavah izpred nekaj let, je bilo ugotovljeno, da gingerol - snov, ki daje ingver svojega ostrega okusa, lahko pomaga preprečiti razvoj rakavih tumorjev. Trenutno v nadaljnjo preiskavo, ki lahko nam omogočajo, da izveste več o tem, kako učinkovito uporabljati ingver za preprečevanje raka na debelem črevesu Colon rak: priplazi neopazno   moški.

Diabetes

V nekaterih državah, tudi v razvitih državah (npr ZDA), sladkorna bolezen prizadene približno 12% moških, starejših od dvajset let. Precej visoke koncentracije mangana in magnezija naredi ingver Ginger in najbolj nepričakovanih, a prijetne koristne lastnosti   zelo uporabno za preprečevanje in zdravljenje diabetesa. Strokovnjaki pravijo, da ti minerali pomaga uravnavati krvni sladkor; ugotavlja tudi, da je koncentracija teh snovi v krvi pacientov z diabetesom pod povprečjem. Uporabite ingver pomaga obnoviti normalno raven magnezija in mangana v telesu, in da se prepreči razvoj sladkorne bolezni in zapletov, povezanih z nastankom bolezni pri sladkornih moških.

Pospeši prebavo in presnovo

Ingver je že dolgo znana po svoji sposobnosti, da izboljša apetita; Poleg tega je bilo ugotovljeno, da ima pozitiven učinek na postopek prebave in presnove Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete . Zaradi teh lastnosti, ingver pomaga, da se znebite odvečne teže, ampak tudi upočasnjuje proces staranja.

Bolečine v mišicah

Ingver je lahko pravi blagoslov za moške, ki izvajajo veliko in včasih trpijo zaradi tega od bolečin v mišicah. Dejstvo, da ingver vsebuje močne naravne protivnetne snovi, ki lahko stimulirajo pospešenega okrevanja mišičnega tkiva po vadbi. Udeleženci študije po intenzivnem usposabljanju vzeti 2 grama ingverja (zemeljske ali sveže), in naslednji dan, skoraj vse izmed njih je ugotovil, da je bolečina v mišicah bistveno šibkejša kot običajno v podobnih bremen.

Kako uporabljati ingver

Sveži ali posušeni zemlji ingver se lahko doda solate, juhe in druge jedi. Lahko je pomešana z medom v razmerju 1: 1 ali 1: 2, in se lahko varijo čaj. Primer ingverjevega čaja receptu:

Prelijemo s skodelico vrele vode, ščepec črnega čaja in četrt žličke mlete ingverja. Po pet do sedem minut, dodamo žličko čaja rjavega sladkorja ali medu. Ingver lahko varijo tudi z zelenim ali zeliščni čaj, ali pa samo po sebi; se lahko meša z limoninega soka in toplo vodo ali vročim mlekom - te pijače so še posebej dobra za zdravljenje prehlada, vendar pa se lahko uporabljajo tudi za pospeševanje okrevanja mišic po vadbi ali za preprečevanje različnih bolezni.

Hujšanje

Pridejo nazaj. To je približno kilogram padla med dieto, ki stane veliko čustvene energije in denarja. Jedel ali ne, v času, ki se je končalo v prehrani in, prosim, teža postane enaka, in včasih celo več. Se je mogoče izogniti vsi tabuji proti prehranjevanja, se ne more izčrpati z novimi-modno diet, če uporabljate ingver za hujšanje za dolgo časa.

Kako ingver Prekomerna telesna masa

Skozi to stimulira metabolizem Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete Presnova tj iti hitreje. Gingerol vsebuje ingver, poveča dotok krvi. Pospešuje proces prebave hrane in popoln umik toksinov iz telesa. Zaradi hitrega umika ne ustvarja pogojev za akumulacijo in prerazporeditev lipidov in toksinov v notranjosti človeškega telesa. Pospešitev presnove Presnova: Osnova za življenje vseh živih bitij   Samo zaznaven človek vajena celo vrže v vročini. Poleg tega, skodelico ingverjevega čaja, sprejete za pol ure pred obroki, zmanjšuje občutek lakote, zato je telo naložen manj. In jo kuhamo preprosto, je treba naribamo dve žlici ingverja, prelijemo v litrsko posodo, prelijemo z vrelo vodo. Medu in limonin sok po okusu sveže dodajo kasneje, vsaj pol ure (in medu in sok v vrelo vodo izgubi večino svojih zdravilnih lastnosti). Uro kasneje, ko lije vrelo vodo ingverjevega čaja lahko spije. Njen okus je nenavaden in zelo lepo.

Ginger in prekomerna telesna teža: nianse uporabe

Značilnost vloge, ki jih je treba upoštevati, je dejstvo, da je ingver - začimbe (in precej kurjenje). Ti dodatki v prehrani vedno spodbujajo apetit. Torej, pokazal, ingver za hujšanje, ni potrebno povečati navadnih pravila oskrbe, ne da bi dosegli nasproten učinek. Druga značilnost je, da se ne bi smeli pričakovati rezultate instant: konec koncev, to ni enostavno sgonki teže, presnove ter ureditev celotnega organizma. Vsak dan, ki je videti v pasu v ogledalu ni potrebno - po nekaj mesecih pa sama vam bo povedal, da lahko ponosno in pogumno stopite na tehtnico. Za eno leto in ingver izgubiti 10 kilogramov ali več - ni problema. In vse to kljub dejstvu, da so omejitve vsakdanjih jedi in favorita, ni bilo.

Poleg tega, boste morali vprašati svojega zdravnika, ali lahko jemljete ingver (na primer, razjeda, je kontraindicirana). Prav tako morate narediti, je, ali, da izgubijo težo.