Vitamin E (tokoferol) - ne dobijo odnesejo - Znaki pomanjkanja

10. avgust 2013

  • Vitamin E (tokoferol) - ne odnesejo
  • Glavne funkcije telesa
  • Simptomi pomanjkanja
  • Kapsule
  • V izdelkih
  • Nevarnost
  • Forum

 Vitamin E Simptomi pomanjkanja

Simptomi pomanjkanja

Vitamin E - maščobi topni vitamin prisotna v štirih različnih oblikah: alfa, beta, gama in delta tokoferolov in tokotrienolov. S hrano zaužijemo zadostno količino tokoferola, da je pomanjkljivost te snovi redka. Vendar pa se lahko pojavi napaka med pusto dietah po prejemu kontracepcijskih tablet, med menopavzo in v primeru klorirane porabi vode.

Tokoferoli in tokotrienoli so močni antioksidanti, ki so potrebni, da se ohrani mladost in zdravje. Najbolj bogat naravni vir vitamina E so rastlinska olja, avokado, oreščki, semena. Ti proizvodi morajo biti vključeni v prehrani, saj jih telo ne more proizvajati vitamin E.

V večini primerov je pomanjkanje vitamina E posledica prirojenih motenj zaradi česar se telo ne more pravilno absorbira maščobe, ki običajno vsebuje tokoferole in tokotrienole. Pomanjkanje vitamina E, ki je posledica slabe prehrane - zelo redka, vendar pa se pojavijo, najbolj pogosto - prebivalce držav v razvoju.

 Znaki pomanjkanja | Vitamin E (tokoferol) - ne odnesejo

Tukaj so štirje od najpogostejših znakov pomanjkanja vitamina E:

  • Anemija

Anemija - motnja, pri kateri zmanjša število rdečih krvničk v krvi. Sestavni rdečih krvnih celic ali eritrocitov - hemoglobina je odgovorna za transport kisika v telesnih tkivih. Brez zadostnega dotoka kisika ne more biti normalen razvoj celic.

Pomanjkanje vitamina E je pogosto opaziti pri otrocih z nizko porodno težo. To lahko privede do hemolitične anemije, ki povzroči propad eritrocite. Da bi preprečili razvoj resnih zapletov, povezanih s to motnjo, otroci potrebujejo, da sprejmejo dopolnila z vitaminom E.

  • Dystaxia

Vitamin E je antioksidant Antioksidanti: resnica o razvpiti koristi  Antioksidanti: resnica o razvpiti koristi
 Zato njeni rezultati pomanjkanju se znatno oksidativnim stresom Kako premagati stres? Ustvarite oazo  Kako premagati stres? Ustvarite oazo
   in kot rezultat, poškodbe celic in tkiv. To pa lahko povzroči nepravilnosti v različnih delih telesa. Še posebej, pomanjkanje vitamina E prizadene osrednji živčni sistem. Ljudje s to težavo so opazili šibkih reflekse, slaba koordinacija, motnje v vestibularnega aparata. S tem se poveča verjetnost poškodb, in zmanjšuje kvaliteto življenja.

  • Mišična oslabelost

Še en znak pomanjkanjem vitamina E je miopatija - motnja, pri kateri so mišična vlakna oslabljena in ne delujejo normalno. Pri poskusih, ki se izvajajo v morskih prašičkih, vitamin E in selen privedla do življenjsko nevarne miopatijo in aktivacijo peroksidacije lipidov.

  • Zamegljen vid

Pomanjkanje vitamina E lahko vodi do različnih težav oči. Eden od skupnih simptomov pomanjkljivost je tanjšanje mrežnice. Mrežnica je postopoma razgradi in postane tanjši, oseba, ki ima težave, kot zamegljenih vidnih predmetov, in motnje nočnega vida.

Torej, da bi se izognili veliko zdravstvenih težav, poskusite zaužiti zadostne količine vitamina E - to je enostavno, morate samo slediti običajni uravnotežene prehrane. Lahko tudi vitamina E, ki pa jih ne zlorablja - presežek te snovi se tudi sooča z različnimi zapleti.

 Znaki pomanjkanja | Vitamin E (tokoferol) - ne odnesejo

Simptomi pomanjkanja vitamina E:

  • metabolična bolezen Presnova: Osnova za življenje vseh živih bitij  Presnova: Osnova za življenje vseh živih bitij
 ;
  • živčne in mišične motnje;
  • skrajšanje trajanja rdečih krvnih celic;
  • vnetna črevesna bolezen;
  • slabitev vidne ostrine;
  • neplodnost;
  • anemija;
  • suha koža;
  • krhki nohti.

 Znaki pomanjkanja | Vitamin E (tokoferol) - ne odnesejo

Simptomi pomanjkanja vitamina E pri dojenčkih:

  • retinopatija nedonošenčka (očesno bolezen) pri nedonošenčkih;
  • hujšanje in pritlikave rasti;
  • slab apetit;
  • problemi telesnem in duševnem razvoju

 Znaki pomanjkanja | Vitamin E (tokoferol) - ne odnesejo

Simptomi pomanjkanja vitamina E pri otrocih:

  • Kronična bolezen jeter in rak želodca trakta, ki povzroča nevroloških motenj;
  • spinalna cerebelarna ataksija, (pomanjkanje koordinacije) z izgubo refleks na nateg;
  • ataksija, prtljažnik in okončine;
  • dezorientacija;
  • ophthalmoplegia (paraliza mišic v očesu);
  • mišična oslabelost;
  • ptoza (povešene zgornje veke);
  • dizartrija (motnja artikulacije);
  • zakrnela rast

 Znaki pomanjkanja | Vitamin E (tokoferol) - ne odnesejo

Simptomi pomanjkanja vitamina E pri odraslih:

  • hemolitična anemija zmerne resnosti;
  • nespecifične nevrološke motnje;
  • spolnih bolezni (neplodnost);
  • pigmentacije kože;
  • katarakte;
  • nevrološke poškodbe;
  • motnje delovanja mišice, jetra, kostni mozeg in možgani
  • Bolezni zaradi pomanjkanja vitamina E povzroča

 Znaki pomanjkanja | Vitamin E (tokoferol) - ne odnesejo

Intermitentna klavdikacija

V značilnih primerih je intermitentna klavdikacija običajno najdemo pri starejših moških: je bolečine in krči v teleta pri hoji. Bolečina je še huje, in oseba, ki se začne spotaknili in mlahavi. Takšna bolečina - posledica kopičenje metabolitov v krvi, in zahtevanega števila mišice dovolj kisika. To ni bolezen, toda resen signal, ki se nahaja v arterijah nog nekaj narobe. Ocenjuje se, da je v 99 primerih od 100 prezgodaj perifernega ožilja skleroza.

 Znaki pomanjkanja | Vitamin E (tokoferol) - ne odnesejo

Boleči krči v nogah

Hudi krči v nogah - pojav dokaj pogosto. Zaradi nenadne bolečine ljudi skok iz postelje ponoči, poskuša stopiti na nogo, funt mišice spremenijo lego, trpijo in počakajte, da se bolečina prenese. Včasih let mimo, in krči se ponavljajo vsak večer. Večina teh pojavov pride pri ženskah po petdesetih letih. To je povezano s spolno aktivnostjo na spolnih žlezah, to pomanjkanje vitamina E za proizvodnjo hormonov. In krči v nogah začeli zdravljenje vitamin E. bolnikov, zdravljenih na 300-400 mi en dan na teden, da se počutijo izboljšanje, s izginulih in drugih vrst mišični krči. Boleče krče mogoče le s pomanjkanjem vitamina E in pomanjkanja magnezija v organizmu, vitamin B12, seva živca, in tudi v primeru pomanjkanja kisika.

 Znaki pomanjkanja | Vitamin E (tokoferol) - ne odnesejo

Druge tegobe

Vitamin E je učinkovita pri zdravljenju različnih zapletov, povezanih z menopavzo. Na natančno izbrano posamezno tokoferol odmerka dobesedno rešil bolnikov iz različnih zapletov (bolečine, vročinski vali, celo histerijo). Običajno dovolj, da je od 300 do 600 ME na dan; so bili primeri, ko so jih aplicirali več kot 1.000 ME, in včasih manjkalo celo desetkrat manjši odmerek. Vendar pa obstajajo ljudje s preobčutljivostjo na vitamina E. Tako, A. Yu priporoča, da ljudje s sladkorno boleznijo, ki trpijo zaradi bolezni srca in hipertenzija Hipertenzija - nevarne posledice  Hipertenzija - nevarne posledice
 , Da začnete z majhnimi odmerki in jih postopoma povečuje, kot je potrebno v skladu z zahtevami specialist.

Da bi dosegli učinek pri zdravljenju vročinskih oblivov posebej odpornih na glavi, je potrebno včasih razen 400-600 ME vitamin E imenujejo veliki odmerki (2-3 g na dan), vitamina C in približno 1 g kalcija. Izboljšanje se zgodi v enem tednu.

Najboljše od vsega vitamina E se absorbira, ko je ne pijte na prazen želodec eno uro ali pol ure pred obroki. V želodcu hkrati naj bi bilo malo maščobe, ki tokoferol (vitamin E) raztopimo, sicer ne uči. Zelo dober začetek, da bi jedli sadje in oreški, sončnična semena ali bučna semena, bogata z rastlinskimi olji, in trideset minut vzeti tabletko vitamina E. Optimalni odmerek potrebno za celice, tako da niso podvrženi deformacije in uničenje 400-600 mednarodnih enotah ( IU) na dan. Vendar pa se v posebnih primerih lahko celo ta znesek ne zadošča.





Яндекс.Метрика