Diabetes in z njimi povezani zapleti so peti najpogostejši vzrok smrti v ZDA in po nekaterih medicinskih raziskovalnih organizacij, približno tretjina ljudi s sladkorno boleznijo ne morejo nadzorovati raven sladkorja v krvi. Ljudje s sladkorno boleznijo ne nadzorujejo raven sladkorja v krvi
Krvnega sladkorja - ena od glavnih kazalnikov zdravja ljudi
Imajo povečano tveganje za zaplete, kot so srčni infarkt, možganska kap, akutno odpovedjo ledvic, slepota in gangrene.
Po statističnih podatkih, bolniki s sladkorno boleznijo, so dva- do štirikrat večje tveganje smrti zaradi srčnega napada ali kapi. V 80% primerov diabetesa je posledica predčasnega smrti zaradi srčno-žilnih bolezni. Toda strokovnjaki pravijo, da ni tako brezupno s pomočjo nekaterih hranil (in izdelki, ki jih vsebujejo) diabetiki lahko naravno uravnavajo krvni sladkor
Krvni sladkor - zelo pomemben kazalnik
In vsi drugi -, da se zmanjša tveganje za nastanek sladkorne bolezni.
Selen
Francoski raziskovalci so ugotovili, da je selen - antioksidant, vsebovane v velikih količinah v oreščkov in jetrih, nas lahko zaščiti pred diabetesom. Študija, objavljena v reviji Nutrition in metabolizma, kažejo, da moški z visoko stopnjo selena v krvi pol tveganje za razvoj dysglycemia kot moški z nizko stopnjo selena. Dysglycemia - je nenormalno povečanje ali zmanjšanje plazemske koncentracije glukoze, kar lahko privede do razvoja sladkorne bolezni. Priporočeni dnevni vnos selena za odrasle je 55 mikrogramov. Selen povečuje odpornost in tudi služi za preprečevanje diabetičnih komplikacij na kardiovaskularni sistem in vid.
Vitamin D
Britanski raziskovalci analizirali 28 študij, ki so vključeni 99 795 ljudi, in ugotovila, da je bilo udeležencev z visokimi ravnmi vitamina D tveganje za diabetes drugega tipa v primerjavi z udeleženci, ki imajo vrednosti vitamina D zmanjša za 55%, ostala nizka.
Viri vitamina D: sonce (ki je, zakaj se včasih imenuje "sončne" vitaminskih) dopolnila in živila, kot so tuna in losos. Priporočeni dnevni odmerek vitamina D za odrasle pod petdeset let, je 200 mednarodnih enot. Za ljudi, starih od 50 do 70 let, je priporočeni odmerek je 400 mednarodnih enot, ter starejših od sedemdeset moral povečati odmerek do 600 mednarodnih enot na dan.
Poleg tega, če jemljete vitamin D v otroštvu, saj pomaga preprečevati razvoj sladkorne bolezni, ki se je izkazal finski znanstveniki. So preučevali skupino dvanajst tisoč otrok, rojenih leta 1966. V obdobju do sladkorne bolezni 1997
Diabetes - nevarna in neozdravljiva bolezen
Ugotovljeno je bilo leta 81 udeležencev raziskave.
V postopku spremljanja Otrokom smo razdelili v skupine glede na sprejem vitamina. Izkazalo se je, da je njegova uporaba na splošno zmanjša tveganje za bolezen, vendar je najbolj opazno pri visokih odmerkih in redno sprejem. V takšnih primerih je verjetnost bolezni zmanjša za 80%. Kontakt vitamin D in sladkorna bolezen potrjena na primeru Finske same. V tej državi, največja svetovna prevalenca sladkorne bolezni iz prve vrste (je pogosto pojavlja tako kot otroci) in svetloba (glavni vir vitamina D), otroci pa so močno primanjkuje.
Vitamin K
Študija nizozemskih znanstvenikov z udeležbo več kot 38 000 ljudi, ki so potrdili, da povečana raven vitamina K v telesu za 20% zmanjša tveganje za sladkorno bolezen drugega tipa (obdobje študija je bila deset let). Priporočeni dnevni odmerek vitamina K - 120 mikrogramov za moške in 90 mcg za ženske. Vitamin K obstaja v dveh glavnih oblikah: vitamin K-1 (na voljo v zeleni listnati zelenjavi in nekaterih rastlinskih olj) in vitamina K-2 (najdemo v živilih živalskega izvora: meso, jajca in sir).
Chrome
Številne študije so pokazale, da prehranska dopolnila kroma povečuje absorpcijo insulina v telesu. V nekaterih primerih, redno jemanje kroma celo povzročila normalizaciji glukoze v krvi pri sladkornih bolnikih.
Študija ameriških znanstvenikov so pokazale, da je dnevno dopolnjevanje kroma izboljša občutljivost na inzulin pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa II. V udeležencev raziskave, ki so jemali krom, je bilo povečanje občutljivosti za insulin za 8, 9%, in udeležence, ki so jemali placebo
Placebo - učinkovito orodje za samohipnoze
- 3, 6%.
Krom je zelo potrebno, sladkorna bolezen, saj je povezana z insulinom, ki pomaga uravnavati krvni sladkor, ali raven glukoze. Kljub dejstvu, da se je pridobljeni sintetično OTP bolje, da raje naravno krom vsebuje kvasa - najbogatejši vir njo kot bolj učinkovito. Poleg tega je biološko aktiven krom je v paradižnikih, žarnice čebulo, poper, telečjih jeter in kalijo pšenice.
Alfa-lipoična kislina
V številnih študijah, lahko kislina (esencialne maščobne kisline, potrebne za energijskega metabolizma glukoze) alfa-lipojske uravnavati koncentracijo glukoze v krvi pri bolnikih z diabetesom tipa II, kot tudi za zmanjšanje (ali celo odpravi!) Potreba insulinom pri diabetikih insulinzavisisyh. V Evropi, alfa-lipojska kislina za dolgo časa uporabo pri zdravljenju diabetesa, da prepreči stranske učinke, kot so katarakta in nevropatije in za zmanjšanje odmerkov insulina za zdravljenje diabetesa tipa inzulina odvisni.
Alfa-lipoična kislina se imenuje "univerzalni antioksidant", ker podpira delovanje drugih antioksidantov (glutation, vitaminoma C in E, ubikinon). Poleg tega, da zagotavlja telo z energijo, ki je potrebna za aktivno metabolizem, odstranjuje težke in strupenih kovin, krepi živčni in imunski sistem. Glavni vir alfa-lipoična kislina - zelena zelenjava, kot so brokoli.
Koencim Q10 (CoQ10)
Koencim Q-10 - maščobi topne-vitamin podobne spojine, ki se proizvaja v jetrih koli živalskega telesa, vključno človeka. Študije so pokazale, da vnos koencima Q-10, prispeva k normalizaciji in povišane ravni reducirajočih sladkorjev in ketoni v krvi (30%). Dnevna potreba koencima Q10 je 30 mg. Naravni viri koencima Q10: ribe, govedina in druge vrste mesa in zelenjave, in cela zrna pšenice.
Člen Tags:
- prehrana pri sladkorni bolezni