"Homeland" tibetanski gobe, znan tudi kot mleko gobe se šteje Tibet: po eni od številnih legend o nastanku glive, tibetanski menihi najprej naučili, kako rastejo glive in odkril svoje koristne lastnosti. Tibetanski gob izkazali za tako koristne, da so menihi so jo imenovali "eliksir mladosti": ljudje, ki so pili pijačo narejen s pomočjo tibetanske gobe, nikoli bolniški in živeli dlje kot druge.

Zanimivo je, da so "čudežno" lastnosti tibetanske gobe, pripisujejo mu jih menihi res bilo res. Potem ko je bila Indija gliva uveden v Evropi, številne medicinske študije o sestavi in ​​lastnostih tibetanske gob in proizvodov njene življenjske aktivnosti je pokazala, da je tibetanski gob res uporabno za krepitev splošnega zdravja in za preprečevanje in zdravljenje nekaterih bolezni pospešek.

Tibetanski gob je simbioza veliko uporabnih bakterijskih in glivičnih mikroorganizmov, ki tvorijo posamezne "zrna", kot so zrna riža; narašča, tibetanska goba postopoma začne, da spominja na cvetača in ohrovt. Tibetanski gob se uporablja za izdelavo jogurt: v procesu fermentacije, katerih trajanje se razlikuje od dvanajst do štiriindvajset ur, tibetanska goba obrne navaden mleko v presenetljivo uporabne pijačo, bogat vir probiotikov - koristnih mikroorganizmov.

Tibetanski gob - vir vitaminov in probiotikov

Skozi stoletja, tibetanskih menihov tibetanski gob uporabljajo za pripravo terapevtskega pijače, šteje za pravno sredstvo za vse bolezni srca Bolezen in srčni napadi Heart: da bi morala vsaka ženska vedeti   in način, kako podaljšati življenje in počasno staranje. Danes so znanstveniki bili sposobni ugotoviti, da so odpadni produkti tibetanske gobe res koristno za preprečevanje in zdravljenje bolezni srca in ožilja, kot tudi zniževanje holesterola, zatiranje vnetnih procesov, normalizacijo krvnega tlaka Krvni tlak - nevarno, če njegova gugalnica? . Koristne lastnosti tibetanske gobe in izdelkov iz svojega življenjskega dejavnosti je zaradi svoje edinstvene sestave: vsebovani v jogurtu in različnih probiotikov normalizirati črevesno mikrofloro ter različne vitamine in nujno potrebne hranilne snovi. Pijača, ki jih lahko pripravimo s pomočjo tibetanske gobe, vsebuje laktobacili, vitamina K, B1, B12. Uporabite ga (seveda previdno in v majhnih količinah), je lahko tudi, če ste preobčutljivi na laktozo - mlečni sladkor: v procesu fermentacije tibetanskih odmori glivičnimi navzdol sladkor najdemo v mleku ločenih molekul mlečne kisline Mlečna kislina - kaže na naše zdravje .

Koristne lastnosti

• Naravno zdravilo za alergijo
• Zmogljiv in popolnoma neškodljiv naravni antibiotik
• Spodbuja zdravljenje bolezni jeter in žolčnika, pospešuje razpad kamnov v žolčniku
• Pomaga odstraniti strupe iz telesa (vključno s razpadnih produktov)
• Znižuje LDL - "slab" holesterol, ki povečuje tveganje za nastanek ateroskleroze
• To pospešuje zdravljenje bolezni prebavil - vključno gastritis, razjede želodca in dvanajstnika
• To je zelo učinkovita pri zdravljenju različnih vrst gobic (kandidiaza)
• Dolgotrajna uporaba pomaga stabilizirati krvnega tlaka in zdravljenje hipertenzije Hipertenzija - Nadzorujte svoj krvni tlak   (kronična visok krvni tlak)
• To pomaga pri zdravljenju nekaterih kožnih bolezni - ekcem, psoriaza
• To zavira vnetne procese, s čimer se povečuje učinkovitost zdravljenje različnih vnetnih obolenj
• Obnovite normalno mikrofloro v črevesju

Pomembna prednost presnovnih produktov tibetanske gob - njihovo sposobnost, da čistijo telo škodljivih snovi. Ta lastnost je še posebej uporabna pri tibetanske gobovi podaljšanim zdravljenja z antibiotiki. Zagotavljanje na telesu nekakšen kompleks akcija pijač tibetanske gobe regenerira mikrofloro v črevesju (antibiotiki je znano, da se uniči ne le škodljivih, ampak tudi koristne bakterije, kar povečuje tveganje za disbioze), in spodbuja izločanje preostalih antibiotičnih spojin.

Dejstvo, da ima prehrana, diabetes bolnik ključno vlogo, je znano, da veliko. Dejansko ureditev vnosa ogljikovih hidratov omogoča izbiro pravilnega odmerka insulina, vendar je zelo težko izračunati potrebno količino nekaterih živil na dnevni osnovi za več let, in vse, kar trdi, ljudje so navadno prezrti. To je razlog, in predstavil koncept "kruha enota", ki je omogočala izračun moči za milijone ljudi, ki trpijo zaradi neke oblike sladkorne bolezni.

Kaj je kruh enota

Kruh enota (PE) - ukrep ogljikovih hidratov v živilih. Ena kruh enota je enaka dvanajst gramov sladkorja, ali petindvajset gramov črnega kruha. Na cepljenje enega kruha enote preživel določeno količino insulina Načela delovanja insulina - znanost o življenju varčevanja V povprečju je enaka dvema enotama ukrepanja zjutraj, eno in pol enot na dan, in ene enote ukrepanja v večernih urah.

Številke se lahko razlikujejo glede na posamezne značilnosti človeškega telesa, zato je priporočljivo za vse bolnike, pri prvi voditi dnevnik hrane, v kateri so ugotavljam raven glukoze Glukoza: Vir energije   tešče insulin odmerek, pri čemer je izdelek, količino in stopnjo obroku glukoze. Na podlagi teh podatkov so nadzorovani dva - štiri tedne, ena lahko sklene števila posameznih odmerek insulina, ki je potreben za cepijo eno zrno enot.

Podatki o tem, koliko zrn je v določenem številu enot proizvoda olajša življenje tudi za diabetike, saj pomaga določiti ustrezen odmerek inzulina za vsako aplikacijo.

Določanje dnevnih potreb po krušnih enot

Določitev normalne dnevni vnos kalorij s pomočjo posebne tabele, ki upoštevajo starost in vrsto dejavnosti. Če je masa je nad normo - dobljeni rezultat odštejemo deset odstotkov.

Primer: smo ugotovili, da bi bilo treba dnevno zaužiti 2000 kcal, če je teža prekomerna - odštejemo 10% (200), in ne pozabite, da morate zaužiti na dan 1800 kcal.

• Z morajo ogljikovi hidrati prejela 55% prehrane, torej 1800, pomnožena z 55 odstotkov in dobili 990 kalorij.
• En gram ogljikovih hidratov vsebuje 4 kalorije, tako 990 deljeno s 4 in dobili 248 gramov. To je dan, ki jih lahko porabijo 248 gramov ogljikovih hidratov.
• Ena kruh enota je enaka 12 gramov ogljikovih hidratov, zato razdeli 248 z 12 in dobili 20 XE.

Glede na dejstvo, da je oseba, teža, starost in obseg sprememb redko - tak izračun se izvede preveč redko.

Porazdelitev krušnih enot podnevi

Tradicionalno, obstajajo trije glavni obroki - zajtrk, kosilo in večerjo, tako da povečanje števila ogljikovih hidratov pade na njih, pri čemer upošteva urnik dneva, posamezne lastnosti apetita in načela dobre prehrane.

Istočasno, lahko jeste nima več kot sedem enot žita, saj je mogoče uvesti hkrati več kot 14 enot insulina kratek (1 XE uvaja dve enoti insulin). Ocenjena porazdelitev krušnih enot podnevi lahko videti takole: zajtrk in kosilo šest XE za večerjo - petih in treh heh heh porazdeljeno čez dan v tako imenovani prigrizki - kosilo, popoldansko malico in drugo večerjo.

Vedoč, koliko lahko jeste kruh enote, bolnik gleda v posebni tabeli in izbere izdelke, ki povzročajo apetit, ki ustreza merilom za izbor. Tako bo moč bolnika biti raznolika in hranljiva.

Mize kruh enote

Obstajajo podrobne tabele, ki kažejo na ime izdelka, količino v gramih in kilokalorij kruh enot. Jih je mogoče najti v klinike zdravniki - endokrinologi, specializirano v knjigah in na internetu.

V skladu z eno enoto kruha vsebuje:

• en kozarec mleka, jogurta ali jogurta;
• en redni kos črnega kruha, in malo manj - bela, dva krekerji, pet krekerji;
• dve žlici s toboganom koli kuhano žitaric, tri žlice kuhanih testenin, deset žlici kokice brez sladkorja, ena palačinka, dve cmoki, štiri cmoki, pol pite z mesom, ena patty;
• dve čajni žlički sladkorja ali medu brez diapozitivov, eno srednje kuhan krompir, dve marelice, kutine ena velika, ena oranžna, ena osmina lubenice, pol banane Banane: koristi in škoduje zdravju Dvanajst češnje, grozdje deset, ena majhna hruška, ena velika šipek, pol grenivke.

Kruh enota je vsekakor zelo pomemben koncept za bolnika s sladkorno boleznijo Diabetes - nevarna in neozdravljiva bolezen Zato je nujno, da jih uporabljajo in živeti polno življenje, pravilno in raznoliko prehranjevanje.

Svetlana Shimkovich